Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie eine schwierige Entscheidung treffen mussten und am Ende die richtige war? Nun, welchen Prozess hat Ihr Gehirn durchlaufen, um diese Entscheidung zu treffen? In diesem Artikel erfahren wir, was ein Entscheidungsprozess ist und wie er funktioniert, welche Teile des Gehirns beteiligt sind und was passiert, wenn wir Entscheidungen ändern.
Wie ist der Entscheidungsprozess?
In der Psychologie ist die Entscheidungsprozess auch so geschrieben Entscheidungsprozess und Entscheidungsprozess beinhaltet das Kognitive Prozesse, die zu einer Auswahl, Überzeugung oder Handlung führen, die mindestens eine andere Möglichkeit hat. Im Wesentlichen, um zwischen einer Sache und einer anderen zu wählen. Jeder Entscheidungsprozess führt zu einer endgültigen Entscheidung, die später zu einer Handlung führen kann oder nicht. Der Entscheidungsprozess ist im Wesentlichen der Prozess, etwas anhand von Werten, Überzeugungen und Vorlieben der Person, die die Entscheidung trifft, zu identifizieren und auszuwählen.
Eine der ersten Aufzeichnungen unseres Entscheidungsprozesses stammt aus dem 17. Jahrhundert von einem Mathematiker, Blaise Pascal, der die Theorie aufstellte, dass wir den „erwarteten Wert“ von etwas berechnen, indem wir den Wert (wie viel wir brauchen oder wollen) mit der Wahrscheinlichkeit multiplizieren, dass wir ihn bekommen könnten. Die Entscheidungsfindung Prozess stammt heute aus und ist hochgradig untersucht in Psychologie und Neurowissenschaften – sowohl systemische Neurowissenschaften als auch kognitive Neurowissenschaften.
Der Entscheidungsprozess
Es gibt einen 7-Schritte-Prozess, der in den Entscheidungsprozess involviert ist.
- Schritt 1: Identifizieren Sie die Entscheidung. Dies ist der Schritt, wenn Sie erkennen, dass eine Entscheidung getroffen werden muss. Zum Beispiel: „Soll ich heute Abend chinesisches Essen zum Mitnehmen bestellen?“
- Schritt 2: Sammeln Sie relevante Informationen. Dieser zweite Schritt beinhaltet das Sammeln von Informationen, die für die Entscheidung wesentlich und wichtig sind, bevor die Entscheidung getroffen wird. Diese Informationen umfassen: welche Informationen benötigt werden, aus welchen Quellen die Informationen stammen und wie man die Informationen erhält. Dieser zweite Schritt erfordert sowohl internen als auch externen Aufwand. Der interne Aufwand besteht darin, Informationen durch einen Prozess der Selbsteinschätzung zu finden. Dieses Externer Aufwand ergibt sich aus der Suche nach Informationen aus externen Quellen wie Büchern, anderen Personen und dem Internet. Zum Beispiel ein chinesisches Restaurant finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
- Schritt 3: Identifizieren Sie die Alternativen. Dieser dritte Schritt beinhaltet die Wahrscheinlichkeit, dass Sie andere Möglichkeiten gefunden haben, um die Entscheidung zu treffen. Dieser Schritt bedeutet, Kreativität einzusetzen und wünschenswerte Alternativen zu finden. Wenn Sie zum Beispiel erkennen, dass Sie auch ins Restaurant gehen können, um das Essen abzuholen, oder sogar etwas anderes bestellen können, z. B. italienisches Essen.
- Schritt 4: Wägen Sie die Beweise ab. Unter Verwendung der gesammelten Informationen und der Emotionen, die Sie haben, beinhaltet dieser Schritt, sich jede Alternative zu der Wahl vorzustellen, bis die Auswirkungen der Entscheidung nachlassen und nicht mehr wirksam sind. Es ist wichtig, darüber nachzudenken, ob das Bedürfnis in Schritt 1 durch jede Alternative erfüllt oder herausgefunden wird. Während des Prozesses von Schritt 4 und dem Abwägen der Beweise und Optionen wird Ihr Gehirn beginnen, diejenigen zu bevorzugen, die ein höheres Potenzial zum Erreichen Ihres Endziels haben. Am Ende von Schritt 4 werden die alternativen Auswahlmöglichkeiten basierend auf Ihrem eigenen Wertesystem geordnet. Wenn ich zum Beispiel chinesisches Essen als Lieferung bekomme, muss ich das Haus nicht verlassen. Es wäre jedoch gesünder, ein paar Blocks entfernt zum Restaurant zu laufen und das Essen zu holen.
- Schritt 5: Wählen Sie zwischen den Alternativen. Sobald alle Beweise abgewogen sind, beginnt Schritt 5 und schließt die Auswahl ab. Damit ist Ihre Wahl getroffen. Zum Beispiel die Entscheidung, zum Restaurant zu gehen, um die Bestellung zum Mitnehmen abzuholen.
- Schritt 6: Handeln. Indem Sie in Schritt 6 handeln, implementieren Sie einfach die Wahl in Schritt 5 und setzen sie in die Tat um. Gehen Sie zum Beispiel zum Restaurant, um das Essen abzuholen.
- Schritt 7: Überprüfung der Entscheidung und ihrer Konsequenzen. Das bedeutet, dass die Entscheidung getroffen ist und es an der Zeit ist zu bewerten, ob der Bedarf in Schritt 1 erfüllt wurde oder nicht. Zum Beispiel bedeutet die Tatsache, dass Sie heute Abend zum Abendessen chinesisches Essen zum Mitnehmen haben, dass die Entscheidung erfolgreich war.
Arten von Entscheidungsprozessen
Bei der Entscheidungsfindung gibt es verschiedene Dinge, die passieren und zu berücksichtigen sind:
- die Entscheidungsebene
- der Style
- der Prozess.
Die Ebene der Entscheidung kann einfach oder komplex sein. Das lässt sich leicht herausfinden, indem man fragt:
- Wem ist diese Entscheidung wichtig?
- wie schlimm wäre es, wenn die getroffene Entscheidung eine schlechte Entscheidung wäre?
- Wird die Entscheidung in Zukunft mehr oder weniger wichtig?
- Wie dringend oder wichtig ist das Problem in diesem Moment?
Der Stil der Entscheidung kann aufgrund der Beteiligung geändert werden. Unabhängig davon, ob das bedeutet, mehr Personen einzubeziehen, einen Dritten hinzuzuziehen oder die Entscheidung einfach selbst zu treffen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, wer an der Entscheidung beteiligt sein wird. Zu stellende Fragen könnten sein:
- Inwieweit sollten andere beteiligt werden?
- Unter welchen Bedingungen funktioniert Partizipation am besten?
Die Entscheidungsprozesse können zwischen rationalistischen und klassischen, bis hin zu weniger strukturierten und subjektiven Methoden variieren. Menschen können rationale Wesen sein, aber es sind die Faktoren, die die Entscheidung bestimmen, die nicht immer rational ist.
Entscheidungsfindungsprozess: Was passiert mit dem Gehirn, wenn wir Entscheidungen treffen?
Wenn wir Entscheidungen treffen, unsere vorderer cingulärer Kortex (ACC), orbitofrontaler Kortex, und ventromedialer präfrontaler Kortex sind alle gebraucht. Menschen mit einer Schädigung des ventromedialen präfrontalen Kortex oder des anterioren cingulären Kortex können es schwer haben, Entscheidungen zu treffen. Laut einer Neuroimaging-Studie sind diese Teile des Gehirns alle leuchten auf unterschiedliche Weise auf, wenn eine Entscheidung getroffen wird, je nachdem, ob die Person freiwillig entscheidet (ich möchte heute früh ins Bett gehen) oder den Anweisungen einer anderen Person folgt (Kaffee oder Tee?).
Bei der Untersuchung des Entscheidungsfindungsprozesses ist es eine gängige Technik, die zu verwenden Zwei-Alternative-Forced-Choice-Aufgabe (2AFC). Bei dieser Aufgabe muss innerhalb einer bestimmten Zeit zwischen zwei alternativen Optionen gewählt werden. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Neuronen im Gehirn eines Rhesusaffen nicht nur die Entscheidung darstellen, sondern auch den Grad an Gewissheit und Zuversicht, der mit der Entscheidung einhergeht.
Es gibt eine Theorie in den Neurowissenschaften, dass das Entscheidungsfindungsprozess-Netzwerk in unserem Gehirn nicht in der Lage ist, Prioritäten zu setzen. Im Grunde stehen wir jeden Tag vor einer Vielzahl von Entscheidungen mit so vielen Informationen, dass wir keine Energie mehr haben, uns mit den wichtigen Entscheidungen zu beschäftigen. Denken Sie darüber nach, wie viel Zeit Sie damit verbringen, zu entscheiden, was Sie zum Abendessen haben möchten.
Teile des Gehirns, die an Entscheidungsprozessen beteiligt sind
Positive und negative Entscheidungen
Dieser Mathematiker des 17. Jahrhunderts, Blaise Pascal, hatte recht damit unsere Gehirne haben auf diese Weise einen zweigleisigen Entscheidungsprozess der Wert von etwas und die Wahrscheinlichkeit, es zu haben. Sowohl positive Entscheidungen und negative Entscheidungensuchen, ist unsere Gehirn funktioniert auf eine ähnliche Art und Weise. Eine Zeit lang dachte man, dass die Repräsentation von Wert und Wahrscheinlichkeit in unserem Gehirn im selben Teil des Gehirns zu finden sei. Nun, danke für die Forschung an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, es wurde herausgefunden, dass es zwei verschiedene Teile des gibt Gehirn, die sowohl funktionell als auch anatomisch getrennt sind, die spielen ein Teil in unserem Entscheidungsprozess „wägen“ mit Wert und Wahrscheinlichkeit.
Depressionen u anAngst unterscheiden sich durch Veränderungen in der Art und Weise, wie Menschen Belohnungen verarbeiten und Entscheidungen treffen. Manchmal kann eine Änderung in der Entscheidungsfindung so extrem sein, dass manche Menschen deswegen kein normales Leben führen können. Es ist entscheidend, dass wir untersuchen, welche Teile des Gehirns daran beteiligt sind, uns dabei zu helfen, Entscheidungen auf der Grundlage von Wert und Wahrscheinlichkeit zu treffen, um verstehen zu können, wie schwächende Störungen wie Depressionen, Angstzustände und schiZophrenie verursacht werden.
Dieses dorsolateraler präfrontaler Kortex und orbitofrontaler Kortex sind die beiden Teile des Gehirns, die den präfrontalen Kortex bilden. Es ist seit einiger Zeit bekannt, dass diese beiden Teile der Gehirn sind wesentlich und hochgradig vernetzt in unserem Entscheidungsprozess. Die Forschung zeigt nun, dass beide Teile des präfrontalen Kortex Verbindungen und Nachrichten an einen anderen Teil des Frontallappens senden, der als der bekannt ist ventromedialer präfrontaler Kortex (VMPFC). Einige Hirnbildgebungsstudien haben die Theorie aufgestellt, dass unsere Entscheidungen letztendlich in unserem VMPFC getroffen werden.
Sucht und Entscheidungsprozess
In den naturwissenschaftlichen Bereichen der Sucht, Es gibt eine wachsende Zahl von Forschern, die glauben, dass Sucht eine obsessive Angewohnheit schlechter Entscheidungen ist verursacht durch Interaktionen zwischen mehreren verschiedenen Gehirnen Regionen, die für das Treffen von Entscheidungen auf der Grundlage möglicher Ergebnisse verantwortlich sind.
Alain Dagher, ein Forscher der McGill University, hofft, diesen Glauben zu ändern und sich darauf zu konzentrieren, dass Sucht und Verlangen eine Anomalie in den Entscheidungsregionen des Gehirns sind. Daghers Forschung zeigt, dass das Verlangen nach einer Droge, wie Nikotin, kann bei der Verwendung aufleuchten Funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT). Der Grad der Nikotinsucht und damit des Verlangens spiegelte sich in der Intensität der Beleuchtung im fMRT wider. Die Gesamtergebnisse waren erfolgreich bei der Vorhersage der Suchtverhalten und Rauchgewohnheiten.
Wenn das Gehirn versucht, die Kosten und den Wert bestimmter Handlungen zu bestimmen, wenn man an den „Wert“ des Rauchens denkt, aktiviert die Zigarette die Entscheidungsbereiche des Gehirns – zum Beispiel eine Nikotinsucht. Das dorsolateraler präfrontaler Kortex Es wurde festgestellt, dass es das Verlangen nach Zigaretten als Reaktion auf das Rauchen reguliert. Im Wesentlichen kann Sucht das Ergebnis seltsamer oder ungewöhnlicher Verbindungen zwischen dem dorsolateralen präfrontalen Kortex und den anderen Teilen des Gehirns bei Menschen sein, die anfälliger für Suchtverhalten sind.
Entscheidungsfindungsprozess im Management
Laut Professor Paul Nutt von der Ohio State University waren nur etwa 50 % der am Arbeitsplatz getroffenen Entscheidungen die „richtige“ Entscheidung. Die Wissenschaft sagt, dass eine effektive Managementpraxis darin besteht, die Entscheidungsfindungsstile je nach Situation zu variieren. Ein Modell, das in den 1970er Jahren von Yale-Professoren erdacht wurde, heißt The Vroom-Yeton Entscheidungsfindungsmodell. Dieses Modell fasst verschiedene Ansätze zum Management und zu Entscheidungen als Führungskraft zusammen. Es gibt auch ein anderes Modell, das als bekannt ist Modell von Tannenbaum und Schmidt die die Bedeutung der menschlichen Beteiligung an der Entscheidung berücksichtigt.
Entscheidungsfindungsprozess: Was passiert, wenn wir Entscheidungen ändern?
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unsere Die Fähigkeit, ein geplantes Verhalten zu stoppen oder zu modifizieren, kommt von einer einzigen Region innerhalb des Gehirns präfrontalen Kortex. Der präfrontale Kortex ist ein Bereich des Gehirns, der Planung und andere höhere mentale Zwecke beinhaltet. Es ist jedoch wissenschaftlich erwiesen, dass die Entscheidungsfindung in letzter Minute anders ist, als Wissenschaftler bisher angenommen haben. Es involviert neuronale Koordination und Kommunikation zwischen mehreren Bereichen des Gehirns.
In einer Studie, die an der Johns Hopkins Medical School durchgeführt wurde funktionellen Magnetresonanztomographie, eine Methode, die überwachen kann Gehirnaktivität in Echtzeit festgestellt, dass das Ändern und Umkehren von Entscheidungen eine Kommunikation zwischen zwei Zonen innerhalb des präfrontalen Kortex und des Gehirns erfordert frontales Augenfeld
Wege und Tipps zur Verbesserung Ihres Entscheidungsprozesses
Eine Entscheidung zu treffen erfordert sowohl Vorhersagen als auch Urteilsvermögen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Entscheidungsprozess rundum verbessern können:
- Seien Sie weniger sicher. Übermütig zu sein ist nicht universell – es hängt von Persönlichkeit und Kultur ab. Einige Wissenschaftler behaupten jedoch, dass die Chancen gut stehen, dass Sie bei jedem Schritt im Entscheidungsprozess zuversichtlicher sind, als Sie vielleicht sein sollten. Wenn Sie Ihre Selbstüberschätzung neu bewerten, können Sie die Logik Ihrer Entscheidung neu bewerten. Es ist zwar nicht immer möglich, Recht zu haben, aber es ist immer möglich, übermütig zu sein.
- Wie oft kommt es normalerweise vor? Diese Idee in der Forschung, auch bekannt als Grundtarif, legt nahe, dass dies der beste Ausgangspunkt für Vorhersagen ist. Vorhersagen sind ein Schlüsselelement im Entscheidungsprozess. Zu fragen, wie oft etwas passiert, ist wichtig. Wenn Sie beispielsweise Ihr eigenes Unternehmen gründen, ist es wichtig zu fragen: „Wie oft scheitern Startups?“
- Nachdenken über Wahrscheinlichkeit. Die Forschung zeigt, dass jemand mit einfacher, grundlegender Ausbildung in Wahrscheinlichkeit bessere Vorhersagen trifft und einige bestimmte kognitive Verzerrungen vermeidet. Ein guter Umgang mit Wahrscheinlichkeiten hilft auch dabei, Unsicherheit auszudrücken und numerisch besser denken zu können.
- Grenzen Sie die Optionen ein. Wenn es viele Optionen gibt, streiche die Optionen, die nicht machbar oder wirklich gewollt sind, um Platz für wichtigere Entscheidungen zu schaffen. Das Verengen ist für unser Gehirn einfacher zu verarbeiten.
- Bauen Sie auf Ihrer Vergangenheit auf. Wir alle haben schon einmal schlechte Entscheidungen getroffen und seitdem hoffentlich daraus gelernt. Es kann hilfreich sein, über eine frühere Entscheidung nachzudenken, die schlecht verlaufen ist, und das, was Sie aus dieser Entscheidung gelernt haben, auf die Entscheidung anzuwenden, die jetzt getroffen werden muss.
- Fragen Sie andere. Andere Menschen können bei einer Entscheidung hilfreich sein, weil sie kann Seien Sie unvoreingenommener, als Sie es bei einer bestimmten Entscheidung sein mögen. Manchmal ist es nützlich, jemand anderen die Stimme der Vernunft sein zu lassen.
- Praxis Achtsamkeit. Mehrere Studien haben das Praktizieren bewiesen Achtsamkeitsmeditation selbst nur 15 Minuten pro Tag helfen den Menschen, klügere Entscheidungen zu treffen. Achtsamkeit wirkt tief verwurzelten Tendenzen entgegen. Dies liegt daran, dass Achtsamkeit den Menschen hilft, in der Gegenwart zu denken. Eine Studie ergab, dass Menschen, die nur für kurze Zeit Achtsamkeit praktizierten, in der Lage waren, rationalere Entscheidungen zu treffen, indem sie die im gegenwärtigen Moment gegebenen Informationen berücksichtigten und abwägten, was zu positiveren Ergebnissen in der Zukunft führte.
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