Ihr geliebter Mensch hat während seines gesamten Behandlungsprogramms hart daran gearbeitet, bessere Wege zur Bewältigung seiner Sucht zu lernen. Jetzt bitten sie Sie, an Familientherapiesitzungen teilzunehmen, um die Probleme zu lösen, die mit ihrem Alkoholmissbrauch verbunden sind. Während einige Menschen die Aussicht, ihre Probleme in einer Beratungssitzung zu teilen, als etwas nervenaufreibend empfinden, ist dies eine wichtige Gelegenheit für Sie, Ihre Unterstützung zu zeigen. In der Tat ist es eine Geste der Ehre, nur in das Therapieprogramm Ihres Angehörigen eingeladen zu werden, da dies bedeutet, dass Sie eine wichtige Rolle in seinem Leben spielen. Wenn Sie diese wichtige Reise mit Ihrem geliebten Menschen unternehmen, verwenden Sie diese Strategien, um effektiv zu werben Familientherapiesitzungen die es allen ermöglichen, von der Heilung ihrer Beziehung zu profitieren.
Familientherapie
1. Kommen Sie mit einem offenen Geist
Die Ansichten zur Familientherapie können unter den Mitgliedern Ihrer Gruppe unterschiedlich sein. Wenn Sie noch nie zuvor in einer Beratung waren, haben Sie möglicherweise falsche Vorstellungen darüber, was passieren wird. Einige Leute denken zum Beispiel, dass Beratungssitzungen darauf ausgelegt sind, darauf hinzuweisen, wo Menschen falsch liegen, aber das ist nicht der Fall. Während Ihrer Familienberatungssitzungen werden der Alkoholismus Ihres Angehörigen und der aktuelle Behandlungsplan besprochen. Sie haben auch die Möglichkeit, darüber zu sprechen, wie sich ihr Verhalten auf Ihr Leben ausgewirkt hat. Der Hauptzweck jeder Ihrer Sitzungen wird jedoch darin bestehen, Lösungen für die Herausforderungen zu finden, denen Sie gemeinsam gegenüberstehen. Ein offener Geist ermöglicht es Ihnen, die Lektionen, die Sie aus den Themen, die Sie in Ihren Sitzungen erforschen, gelernt haben, vollständig aufzunehmen.
2. Teilen Sie Ihre Gefühle
Einem Fremden seine Seele zu offenbaren, kann sich zunächst seltsam anfühlen. Sie sollten jedoch bedenken, dass Familienberater alles gehört haben. Sie sind nicht da, um dich zu beurteilen. Stattdessen besteht ihre Rolle in der Sitzung darin, zu versuchen, zu helfen, indem sie neutral bleiben, während sie Sie und Ihren Angehörigen durch Übungen und Gespräche führen, die Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen zu meistern. Seien Sie bereit, offen zu sagen, wie Sie sich fühlen, und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, um Zeit zu bitten, um Ihre Gedanken zu sammeln, wenn Sie sich mit einem schmerzhaften Thema befassen. Wut, Schuld und sogar Traurigkeit sind alle normal emotional Reaktionen auf die Genesung eines Alkoholikers. Das Ansprechen dieser Emotionen ist wichtig, um an einem Ort zu sein, an dem Sie Ihrem geliebten Menschen Ihre volle Unterstützung anbieten können.
3. Erkennen Sie ihre Erfahrungen an
Als Ihr geliebter Mensch in den Fängen des Alkoholismus war, haben Sie wahrscheinlich sehr unterschiedliche Lebenserfahrungen gemacht. Dies macht es manchmal schwierig, sich mit Ihrem geliebten Menschen zu verbinden, während er die Genesung durchläuft. Zum Beispiel haben Sie vielleicht das Gefühl, dass sie es sich leisten, während Sie versuchen, Ihren Haushalt zusammenzuhalten. In der Zwischenzeit beschreiben sie möglicherweise den Schmerz, zu wissen, dass sie ihre Trinkgewohnheiten nicht mehr unter Kontrolle haben. Anzuerkennen, dass deine geliebte Person vielleicht etwas emotional gefühlt hat, das für dich damals nicht offensichtlich war, ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, sie wissen zu lassen, dass ihre Gefühle gültig sind.
Familientherapie
4. Arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Kommunikationsstrategien
Familien haben oft mit Kommunikationsstörungen zu kämpfen, die zu Wutausbrüchen und verletzten Gefühlen beitragen. Drogenmissbrauch trägt zu Kommunikationsproblemen bei, weil Ihr geliebter Mensch möglicherweise sein Trinken benutzt hat, um zu vermeiden, dass er tatsächlich über die Dinge sprechen muss, die ihn stören. Das Erlernen einer effektiven Kommunikation braucht Zeit, und Ihr Berater wird Sie durch den gesamten Prozess führen. Zum Beispiel können Sie mit Ihrem Partner zusammenarbeiten, um Zuhörfähigkeiten zu entwickeln, die den Kreislauf stoppen, Probleme nie vollständig zu lösen. Seien Sie geduldig, wenn Sie lernen, miteinander zu kommunizieren, und wissen Sie, dass sich die zusätzliche Anstrengung auszahlt, wenn Sie einen Konflikt gemeinsam mit einer positiven Sprache lösen können, die Respekt für Ihre beiden Meinungen zeigt.
5. Bereiten Sie sich mental vor
Alkoholismus beeinflusst manchmal schmerzhafte Ereignisse in Familien. Häusliche Gewalt, Untreue und andere Süchte können alle mit einem Alkoholproblem koexistieren. Als Familienmitglied von jemandem, der Alkohol trinkt, haben Sie in der Vergangenheit möglicherweise schmerzhafte Erfahrungen verarbeitet, die in Ihren Sitzungen angesprochen werden. Seien Sie darauf vorbereitet und wissen Sie, dass schmerzhafte Emotionen manchmal an die Oberfläche kommen müssen, bevor Sie vollständig geheilt werden können.
6. Seien Sie konsistent mit Ihrer Anwesenheit
Es klingt so einfach, aber das regelmäßige Erscheinen zu Ihren Sitzungen macht einen großen Unterschied in der Genesung Ihres Angehörigen. Wenn Sie sich verpflichten, an einer Familientherapie teilzunehmen, lassen Sie Ihren Angehörigen wissen, dass sein Wohlergehen und Ihre Beziehung Prioritäten sind, für deren Schutz es sich lohnt, hart zu arbeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Beratungsgespräche so planen, dass Sie keine Unterbrechungen durch Arbeit oder andere Verpflichtungen haben. Wenn Sie eine Sitzung verpassen müssen, teilen Sie dies Ihrem Partner so schnell wie möglich mit, damit Sie ihn nicht im Stich lassen.
7. Machen Sie Ihre individuelle Arbeit
Bei so viel Konzentration auf den Alkoholismus Ihres Angehörigen ist es möglich, dass einige Ihrer Probleme übersehen wurden. Es ist üblich für persönliche Situationen, die während der Familienberatung entstehen müssen in Einzelsitzungen behandelt werden. Obwohl es ärgerlich sein kann, plötzlich zu entdecken, dass Sie mit geringem Selbstwertgefühl oder Problemen mit Co-Abhängigkeit zu kämpfen haben, hilft es Ihrer Familie als Ganzes, Wege zu finden, um Ihre persönlichen Herausforderungen zu überwinden.
8. Folgen Sie zu Hause durch
Ein perfekter Partner in Ihren Familienberatungssitzungen zu sein und alles zu vergessen, was Sie gelernt haben, wenn Sie nach Hause kommen, ist für die Genesung Ihres Partners unwirksam. Denken Sie daran, sich gegenseitig daran zu erinnern, Ihre Kommunikationsstrategien anzuwenden, wenn Konflikte auftreten, und vermeiden Sie es, Ihren Liebsten in Versuchung zu führen, indem Sie alkoholische Getränke in der Nähe haben. Wege zu finden, um Stress zu minimieren, wird auch den gemeinsamen Heilungsprozess erleichtern. Sollte ein Problem auftreten, bei dem Sie sich nicht sicher sind, wie Sie es ansprechen sollen, bringen Sie es in einer der nächsten Sitzungen zu Ihrem Berater. Auf diese Weise haben kleinere Probleme keine Zeit, sich in größere Probleme zu verwandeln, die Ihre Beziehung beeinträchtigen.
Die Unterstützung Ihres geliebten Menschen ist wichtig für seine Genesung, und die Teilnahme an Familienberatungssitzungen gibt Ihnen Anleitung, um die Widrigkeiten zu überwinden, denen Sie gemeinsam gegenüberstehen. Indem Sie es sich zur Priorität machen, zu erscheinen, einen Beitrag zu leisten und das gemeinsam Gelernte weiterzuverfolgen, können Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen und gleichzeitig Ihrem geliebten Menschen helfen, nüchtern zu bleiben.
