In der heutigen Gesellschaft wird Gehirnfitness immer beliebter. Gedächtnis spiele sind für alle Altersgruppen wichtig, insbesondere für Senioren.
Wieso den? Wenn wir älter werden, neigt unser Gehirn dazu, sich zu verschlechtern. Gedächtnisverlust, langsamere Reaktionszeit und weniger Konzentration sind einige der häufigsten Dinge, die passieren, wenn wir älter werden. Mit all dem gesagt, Gehirnspiele tauchen in vielen Seniorengemeinschaften auf, in denen Gehirnfitness stattfindet Zentren werden gebaut, damit ältere Menschen sie nutzen können.
Diese Fitnessstudios haben normalerweise viele Computer, die speziell teuer sind Gehirn-Training Geräten und einem Trainingsleiter, denen Gehirntraining sehr wichtig ist. Es gibt einfachere und billigere Lösungen wie die CogniFit personalisierte Gehirnfitness Programm, das auf einem normalen Windows- oder Mac-Computer mit dem Internetbrowser funktioniert. Die Internationale Geschäftszeit, CNN Health und NBC listen das CogniFit-Programm unter den Top 2 der besten Apps, um Ihr Gehirn zu trainieren. Darüber hinaus ist das CogniFit-Programm selbsterklärend, sodass Sie keinen Trainer benötigen. Was sonst? Das personalisierte CogniFit Brain Fitness Programm ist eines der wenigen Programme, das wissenschaftlich validiert ist.
Tun Gehirntraining kann viele Vorteile haben. Tatsächlich gibt es so viele Vorteile; Ich werde nur einen Bruchteil davon auflisten. Einige umfassen: verbessertes Gedächtnis, schnelleres Denken, schnellere Reaktionszeit, verbessertes Zuhören, Selbstvertrauen, verbessertes Selbstbild, besseres Fahren, schärferes Sehen und besseres allgemeines Wohlbefinden. Natürlich habe ich den Service der unzähligen Dinge nur angekratzt Gehirnübungen kann für dich tun.
Mentale Übungen sorgen nicht nur für geistige Stimulation, sondern auch für soziale Stimulation. Was hat soziale Interaktion mit dem Gehirn zu tun? An sozialer Interaktion sind viele beteiligt kognitive Fähigkeiten sowie Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Je mehr wir interagieren, desto mehr nutzen wir unsere kognitiven Fähigkeiten. Je mehr wir unsere kognitiven Fähigkeiten nutzen, desto stärker wird das Gehirn. Abschließend bitte die körperliche Fitness nicht vergessen! Neben der mentalen und sozialen Stimulation ist auch die körperliche Stimulation entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! Stellt sicher, dass Sie es sind körperlich aktiv mindestens ein paar mal die woche. Außerdem sollte man sich bemühen gesund essen. Einige der gesündesten Gehirn Lebensmittel Dazu gehören: Fisch, Tomaten, Heidelbeeren, Nüsse, Brokkoli, Kürbiskerne, Salbei und viele Vollkornprodukte. Mentale Stimulation, soziale Stimulation und körperliche Stimulation sind das Trifecta eines gesunden Lebensstils!
Dieses Gehirn Fitness Industrie ist in den letzten zehn Jahren explodiert. Im Jahr 2005 erzielte die Branche einen Umsatz von 200 Millionen US-Dollar, und im Jahr 2012 überstieg die Branche den Umsatz von 1 Milliarde US-Dollar. Nicht nur das, Experten prognostizieren, dass bis 2020 die Gehirn Fitness Industrie wird einen Wert von sechs Milliarden Dollar haben. Erinnerst du dich an den Boom der Fitnessbranche? Einige Leute vergleichen die heutige Gehirn Fitness Industrie zum Boom der körperlichen Fitness Jahrzehnte zuvor. Vielleicht haben wir in Zukunft Gehirntrainer. Hey, die Vorstellung von Fitnesstrainern war noch vor Jahrzehnten tabu. Wer weiß, was die Zukunft bringt.
