Denkspiele: Mentale Fitness, Spaß oder beides?

Gedächtnis spiele: Mentale Fitness, Spaß oder beides?

In dem Artikel zu AT&T Thread werden Denkspiele und Gehirntraining hinterfragt. Indem wir verstehen, was diese Anwendungen tun, können wir besser verstehen, wie sie verwendet werden.

Was sind Ihre Anforderungen?

Gehirntraining Anwendungen sagen, dass sie bestimmte Teile des Gehirns trainieren können, um sich in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens zu verbessern, wie z. B. bessere Leistung bei der Arbeit, sich an Namen zu erinnern und Stress abzubauen. Wie kommt es dazu? Studien haben gezeigt, dass es möglich ist, neue Nervenbahnen im Gehirn zu schaffen, was dies ermöglicht Schwierigkeiten überwinden und Vermögen verbessern. Plastizität des Gehirns oder Neuroplastizität ermöglicht es dem Gehirn, mehr dieser neuralen Bahnen zu schaffen, was die Reaktionszeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Gesamtheit verbessern kann Erkenntnis.

Anwendungen oder Websites wie CogniFit Mai helfen, kognitive Bereiche zu verbessern wie Gedächtnis, Konzentration, mentale Reflexe und Problemlösung. Andere Anwendungen sind verfügbar, die sich hauptsächlich auf den Aufbau von Gedächtnis konzentrieren.

Es gibt auch eine Reihe von Spielen und Apps zur Entspannung und Meditation.

Christi Durden, eine Krankenschwester in Seattle, wurde im AT&T-Thread-Artikel zitiert und sprach über ihre persönlichen Erfahrungen mit Gedächtnis spiele. "Es ist sowohl herausfordernd als auch entspannend" Sie sagt. Durden erwähnt, wie die Arbeit im Gesundheitswesen einem das sehr bewusst macht Schwierigkeiten, die Gedächtnisverlust verursacht. Sie hat zwar keinen Beweis dafür, dass die Spiele haben ihr Gedächtnis geholfenSie behauptete, dass sie unterhaltsam seien und sie im Einzelspiel besser machten.

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