{"id":10035,"date":"2016-08-31T09:53:31","date_gmt":"2016-08-31T09:53:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/?p=10035"},"modified":"2023-03-06T14:53:18","modified_gmt":"2023-03-06T14:53:18","slug":"stress-in-der-schwangerschaft-einfluss-baby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/stress-in-der-schwangerschaft-einfluss-baby\/","title":{"rendered":"Wie kann Stress in der Schwangerschaft das Baby beeinflussen?"},"content":{"rendered":"

Wie kann Stress in der Schwangerschaft das Baby beeinflussen? <\/em><\/strong>Vielleicht machst du w\u00e4hrend der Schwangerschaft gerade eine schwierige Zeit im Beruf oder im Arbeitsleben durch oder f\u00fchlst dich durch all die bevorstehenden Ver\u00e4nderungen \u00fcberfordert: Dein K\u00f6rper ver\u00e4ndert sich, deine Gef\u00fchle fahren Achterbahn, dein Privat- und Familienleben \u00e4ndert sich radikal \u2026 Manchmal passen wir uns gut an diese Ver\u00e4nderungen an und manchmal k\u00f6nnen sie zu einer Stressquelle in unserem ohnehin schon hektischen Leben werden.<\/em><\/p>\n

Viele Studien haben die Folgen von Stress w\u00e4hrend der Schwangerschaft untersucht und warnen davor, wie sch\u00e4dlich er f\u00fcr unsere Babys sein kann. Denkst du, dass du unter Stress leiden k\u00f6nntest? Machst du dir Sorgen, wie dieser ganze Druck das Baby beeinflussen k\u00f6nnte? Beeinflusst Stress uns alle gleich? Keine Sorge, in diesem Post werden wir versuchen all diese Fragen zu beantworten.<\/p>\n

\"Stress

Stress in der Schwangerschaft<\/p><\/div>\n

Stress in der Schwangerschaft: Wie kann er das Baby beeinflussen?<\/span><\/p>\n

Was ist Stress? <\/strong>Warum kann es zu Stress in der Schwangerschaft kommen?<\/strong><\/h2>\n

Zun\u00e4chst m\u00fcssen wir verstehen, dass der Stress an sich nichts Schlechtes ist<\/strong>, sondern eine normale k\u00f6rperliche Reaktion auf Reize, die wir als bedrohlich empfinden. Ein m\u00e4\u00dfiges Stressniveau schadet uns nicht.<\/p>\n

Angesichts einer bedrohlichen Situation beginnt unser K\u00f6rper Cortisol und Adrenalin abzusondern. Das sind Stoffe, die es erlauben, unseren Muskeln Energie zukommen zu lassen. So k\u00f6nnen die Muskeln eine geeignete Antwort auf die Stresssituation geben, sei es Konfrontation oder Flucht. Wenn die Stresssituation vor\u00fcber ist, beseitigt der K\u00f6rper die \u00fcbersch\u00fcssige Menge an Cortisol und es ist, als ob nichts passiert w\u00e4re.<\/p>\n

Die Gefahr kommt, wenn dieser Stress \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum oder in gro\u00dfer Intensit\u00e4t vorkommt. <\/strong>Dieser chronische Stress kann verschiedene Gr\u00fcnde haben: Wenn wir bei der Arbeit unter gro\u00dfem Druck stehen, in der Partnerschaft misshandelt werden oder ein naher Verwandter stirbt, wenn wir uns um eine pflegebed\u00fcrftige Person k\u00fcmmern m\u00fcssen oder sogar, wenn wir Ablehnung oder Unsicherheit wegen einer Schwangerschaft sp\u00fcren. Wenn wir \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum unter chronischem Stress leiden, kann das negative Folgen f\u00fcr unser Gehirn haben, unser Organismus kann den Anteil an Cortisol (oder anderen Hormonen) im Blut nicht mehr ausgleichen und das kann St\u00f6rungen im Immunsystem, im Ged\u00e4chtnis, beim Blutdruck oder der Fruchtbarkeit, Knochenschwund oder Migr\u00e4ne hervorrufen \u2026 und so das Baby negativ beeinflussen.<\/p>\n

Bedeutet das, dass wir uns schuldig f\u00fchlen sollten, wenn wir Stress empfinden und\/oder ihn nicht kontrollieren k\u00f6nnen? Nat\u00fcrlich nicht. Niemand hat Schuld, wir m\u00fcssen uns weder schuldig\u00a0f\u00fchlen, dass ein Verwandter stirbt, noch, dass wir w\u00e4hrend der Schwangerschaft gek\u00fcndigt wurden. Das ist absurd. Was wir tun k\u00f6nnen, ist uns schon vor der Schwangerschaft, etwas bewusster dar\u00fcber zu werden, wie wichtig unser eigenes Wohlbefinden ist und die Verantwortung daf\u00fcr zu \u00fcbernehmen, damit es zu weniger oder keinem Stress in der Schwangerschaft kommt. K\u00f6nnen wir kleine Ver\u00e4nderungen vornehmen, um entspannter zu leben und einige Schl\u00fcssel zum Gl\u00fccklichsein kennenlernen? Zum Yoga gehen? Achtsamkeitsmeditation<\/a>\u00a0machen? Uns selbst ein bisschen Zeit an irgendeinem Tag der Woche widmen?<\/p>\n

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Stress in der Schwangerschaft und wie er das Baby beeinflusst
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Wie beeinflusst der Stress in der Schwangerschaft das Baby?<\/strong><\/h2>\n

Die meisten Untersuchungen ergeben, dass anhaltender Stress sch\u00e4dliche Auswirkungen auf das Baby haben kann. Trotzdem sollten wir uns nicht beunruhigen, denn die Wahrscheinlichkeit von negativen Folgen, die Stress auf unser Baby hat, ist sehr, sehr gering. Und denk daran, wenn du dir Sorgen machst, empfehlen wir dir als Erstes einen Arzt aufzusuchen. Einige Effekt, die beobachtet werden konnten, sind:<\/p>\n

1- Obstetrische Komplikationen:<\/strong><\/p>\n

Ein h\u00e4ufigeres Auftreten von Fr\u00fchgeburten und Untergewicht bei der Geburt <\/strong>sind die Folgen, die am konsistentesten dem m\u00fctterlichen Stress w\u00e4hrend der Schwangerschaft zugeschrieben wurden. Man nimmt an, dass der hohe Cortisolpegel die Blutversorgung der Plazenta reduzieren k\u00f6nnte und somit vorzeitige Wehen einleiten k\u00f6nnte.<\/p>\n

Andere <\/strong>Studien haben das Arbeitspensum (mit Arbeitszeiten von mehr als 32 Wochenstunden) von Frauen im ersten Trimester der Schwangerschaft mit einem Anstieg der H\u00e4ufigkeit von Geburten von untergewichtigen Babys in Verbindung gebracht. Somit k\u00f6nnte eine Verk\u00fcrzung der Arbeitstage f\u00fcr Frauen sogar schon im ersten Trimester vorteilhaft sein, nicht erst im letzten. Es ist hervorzuheben, dass, obwohl einige Studien diese Verbindung finden, in den Revisionen (gleichzeitige Analyse von mehreren Studien) diese Assoziationen schwach sind und von anderen Faktoren abh\u00e4ngen k\u00f6nnten.<\/p>\n

2- Fehlgeburt:<\/strong><\/p>\n

Einige Studien haben eine Verbindung zwischen m\u00fctterlichem Stress und dem Tod des F\u00f6ten gezeigt. In einer Studie in D\u00e4nemark wurde beobachtet, dass das Risiko f\u00fcr eine Fehlgeburt bei Frauen, die starkem Stress ausgesetzt waren, um 80% erh\u00f6ht war, verglichen mit denen, die unter moderatem Stress litten. Man muss sich jedoch nicht beunruhigen, denn die Rate f\u00fcr Totgeburten ist niedrig, deshalb muss man sich deswegen nicht verr\u00fcckt machen.<\/p>\n

3- Probleme in der neurologischen Entwicklung:<\/strong><\/p>\n

W\u00e4hrend der Schwangerschaft einer hohen Stressdosis ausgesetzt zu sein, kann eine unangemessene neurologische Entwicklung hervorrufen. Stress in den ersten Schwangerschaftswochen ist mit Neuronentod, Zahnwachstumshemmung, M\u00e4ngel bei der Entwicklung des Corpus callosum und des Kleinhirns in Zusammenhang gebracht worden. All dies verursacht Probleme bei der kognitiven und intellektuellen Entwicklung der Kinder, vor allem in Bezug auf die Sprachentwicklung und die Sprachkenntnisse.<\/p>\n

4- Emotionale und Verhaltensst\u00f6rungen beim Baby und Kleinkind<\/strong>:<\/strong><\/p>\n

Es wurden mehrere Studien ver\u00f6ffentlicht, in denen der m\u00fctterliche Stress mit Aufmerksamkeitsproblemen, Hyperaktivit\u00e4t, Nervosit\u00e4t und Verhaltensst\u00f6rungen bei Kinder in Verbindung gebracht worden ist. Eine Studie des Imperial College of London <\/em>zeigt, dass der Umfang der Auswirkungen klinisch relevant ist, da er 15 % der emotionalen und\/oder Verhaltensst\u00f6rungen erkl\u00e4rt, die man an Kindern beobachten kann.<\/p>\n

Obwohl man glaubt, dass der Mechanismus, der diese St\u00f6rungen erkl\u00e4rt, mit dem Cortisolpegel w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu tun hat, ist das noch nicht sicher und die Experten glauben, dass andere Faktoren wie die Ern\u00e4hrung eine wichtige Rolle spielen k\u00f6nnten.<\/p>\n

4- Angeborene Missbildungen:\u00a0<\/strong><\/p>\n

F\u00fcr M\u00fctter, die ein sehr belastendes Ereignis w\u00e4hrend des ersten Trimesters der Schwangerschaft erleben, steigt das Risiko verglichen mit den anderen M\u00fcttern um dass Achtfache, dass ihr Baby eine angeborene Missbildung wie die Hasenscharte oder Herzerkrankungen aufweist. Trotz des hohen Risikos ist die Gesamth\u00e4ufigkeit gering (0,65% f\u00fcr alle Schwangerschaften und 1,18% f\u00fcr Schwangerschaften unter extremem Stress), deswegen sollte man sich nicht beunruhigen.<\/p>\n

Quelle: Cristina Nafr\u00eda, Psychologin bei CogniFit<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie kann Stress in der Schwangerschaft das Baby beeinflussen? Vielleicht machst du w\u00e4hrend der Schwangerschaft gerade eine schwierige Zeit im Beruf oder im Arbeitsleben durch oder f\u00fchlst dich durch all die bevorstehenden Ver\u00e4nderungen \u00fcberfordert: Dein K\u00f6rper ver\u00e4ndert sich, deine Gef\u00fchle fahren Achterbahn, dein Privat- und Familienleben \u00e4ndert sich radikal \u2026 Manchmal passen wir uns gut …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[2817],"tags":[2824,2826,2822],"class_list":{"0":"post-10035","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-for-families-de","8":"tag-eltern-sein-de","9":"tag-psychologie","10":"tag-stress-de-2","12":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10035"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10035\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}