¿Dónde se encuentra la felicidad en el cerebro?

¿Dónde se encuentra la felicidad en el cerebro?

Todos luchan por la felicidad en su vida, pero ¿dónde se encuentra realmente? No me refiero a dónde tienes que moverte para encontrarlo, o qué tienes que hacer para conseguirlo, sino dónde se encuentra la felicidad en el cerebro. Un artículo de CTV News explica más en profundidad.

Trata de ser feliz

Esta idea es fascinante, ya que la gente experimenta felicidad (o infelicidad) de diferentes maneras y se deja en gran medida a la interpretación del individuo. Un equipo de científicos japoneses ha llevado a cabo un estudio para averiguar dónde “vive” exactamente la felicidad en el cerebro. Waturu Sato de la Universidad de Kyoto en Japón usó una resonancia magnética (imagen por resonancia magnética) para responder a esta pregunta. “Descubrieron que la combinación de positivo las emociones y la satisfacción derivadas de los acontecimientos de la vida incidían en el precúneo, que forma parte del lóbulo parietal.

El equipo del Dr. Sato analizó la sesos de 51 participantes “para medir su felicidad subjetiva así como las emociones que sintieron”. El equipo entregó a cada participante un cuestionario para determinar su felicidad, la intensidad de sus emociones y qué tan felices están con sus vidas.

Investigación feliz

El estudio mostró que los participantes que eran más felices tenían más materia gris en el precúneo que los que eran menos felices. Waturu afirmó: "Varios estudios han demostrado que la meditación aumenta la masa de materia gris en el precúneo".

Esta es una buena noticia para aquellos de nosotros que sentir como si pudiéramos ser más felices en nuestras vidas. Practicar algún tipo de meditación se muestra que realmente te hace más feliz. Entonces, ¿qué te detiene?

La respuesta a esta pregunta aún se está investigando, pero algunos científicos creen que la felicidad se encuentra en la corteza frontal del cerebro. Esta parte del cerebro es responsable de cosas como planificar, organizar y regular emociones.

Entrena tu cerebro para ser feliz

Hay algunas cosas que las personas pueden hacer para que sus cerebros estén más felices. Algunas cosas simples incluyen obtener suficiente sueño, comer una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente. Además, las personas pueden practicar el pensamiento positivo y la meditación para ayudar entrenar sus cerebros para ser más felices. Finalmente, pasar tiempo con sus seres queridos y ser voluntario son formas excelentes de impulsar su humor.

En última instancia, la felicidad es un sentimiento subjetivo que cada uno experimenta de manera diferente y que depende en gran medida de la personalidad de cada uno. percepción de su propia vida. Por lo tanto, lo que hace feliz a una persona puede no funcionar para otra. Todos deben mirar hacia adentro para descubrir qué es lo que realmente los hace felices, para que puedan esforzarse por lograr una felicidad duradera.

Trabajo duro para una vida feliz

vivir una vida feliz requiere trabajo y dedicación, pero al final vale la pena el esfuerzo. Centrándose en lo físico y para la salud mental, además de comprometerse con sus seres queridos, todo puede contribuir a un estado de ser más feliz en general. Tomarse el tiempo para descubrir lo que realmente te hace feliz es la clave para encontrar la felicidad. Con este conocimiento, cualquier persona puede dar pasos hacia el logro de una alegría y satisfacción duraderas en sus vidas.

Estas son solo algunas formas de ayudarlo a cultivar el gozo y la satisfacción. Recuerda, es importante escuchar tus propias necesidades y descubrir qué te hace realmente feliz. Todos merecen el derecho de buscar su propia felicidad en la vida, ¡así que comience a explorar hoy!

¡Feliz vida! 🙂