Combate la hiperactividad sin medicamentos: cafeína para reducir los síntomas del TDAH

 

Existen muchos medicamentos para combatir el TDAH, pero algunos métodos naturales también pueden paliar sus síntomas. Está probado que usar cafeína para reducir los síntomas del TDAH puede funcionar en algunas personas, pero este tratamiento aún es experimental y no se ha generalizado. Aún así, puedes darle una oportunidad a este sistema y probar a aumentar tu ingesta de cafeína para ver si experimentas alguna mejora.

En el caso de los niños, puedes probar a cambiarles la taza de cacao del desayuno por una de café con leche. Probad durante una semana y coméntale a su maestro que estás probando un nuevo tratamiento para que te diga si el niño ha mejorado en clase. Obviamente, también tienes que estar atento de los cambios del niño en casa. Hay que tener en cuenta que si el niño es nervioso, pero no hiperactivo, es probable que el café lo ponga aún más nervioso, sólo en el caso de que sea hiperactivo notarás alguna mejora con la cafeína. Aún así, probar con café es más recomendable que probar con un refresco con cafeína, ya que los refrescos son una de las principales causas de obesidad infantil y hay estudios que relacionan la hiperactividad con el uso de aditivos químicos en la alimentación, como los que tienen los refrescos azucarados.

Cafeína para reducir los síntomas del TDAH

Cafeína para reducir los síntomas del TDAH

Estas pruebas son importantes porque algunos psicólogos opinan que el uso de medicamentos no es el primer recurso que se debe emplear para usar el TDAH, es el caso de la psicóloga Inmaculada Moreno. “En mi opinión, la prescripción de fármacos debiera estar sujeta a las recomendaciones de las Guías Clínicas sobre el TDAH. En general, queda claro que los psicofármacos no son la primera opción en todos los casos y, sin lugar dudas, no están recomendados en los supuestos únicamente de sospecha de TDAH o en menores de 5 años.” Opina la experta. Al igual que los médicamentos contra el TDAH, la cafeína tiene sus pros y sus contras, te contamos cuáles son los puntos a favor y en contra de usar la cafeína para tratar el TDAH.

Pros de usar la cafeína como tratamiento para el TDAH

-Tranquiliza a las personas con TDAH: todos sabemos que la cafeína es un estimulante, pero las personas con TDAH tienen una peculiaridad en su organismo que provoca que su respuesta a los estimulantes sea la opuesta a la de una persona sin este problema. Por eso, las personas con TDAH pueden calmarse cuando toman cafeína.

-Reduce el flujo de sangre en el cerebro: esto puede parecer algo negativo, pero en pacientes con TDAH es una ventaja ya que algunos fármacos usados para tratar esta enfermedad provocan el mismo efecto. El flujo sanguíneo cerebral afecta a nuestra capacidad de atención y a cómo procesamos la información.

-Puede complementarse con medicamentos: la ingesta de pequeñas dosis de cafeína combinada con fármacos para tratar el TDAH puede reducir bastante los síntomas de este trastorno. Aunque si tus niveles de cafeína son altos pueden llegar a contrarrestar los efectos de los medicamentos.

Cafeína para reducir los síntomas del TDAH

Cafeína para reducir los síntomas del TDAH

Contras de usar la cafeína como tratamiento contra el TDAH

-Su eficacia no está probada del todo: en algunos pacientes, la cafeína ha tenido efectos bastante positivos, pero en otros no ha producido ningún cambio. Por lo que su eficacia no es segura, al contrario que la de los medicamentos.

-Efectos secundarios: la cafeína ha llegado a reducir el comportamiento hiperactivo de algunos niños con TDAH, pero en algunos casos también ha provocado inquietud, insomnio, ansiedad e irritabilidad.

-Posibilidad de adicción: está probado que la cafeína puede ser bastante adictiva a largo plazo. Las personas que tienen TDAH y usan la cafeína como tratamiento de forma continuada tienen la posibilidad de engancharse a ella. Si más adelante deciden dejar de tomarla pueden tener síntomas de abstinencia como jaquecas. Además, los que consumen demasiada cafeína pueden tener temblores y más posibilidades de sufrir ataques cardíacos que otras personas. La cafeína sólo puede ayudar con el TDAH si se toma de forma moderada, abusar de ella sólo empeorará las cosas.

Redactor, experto en contenidos médicos y de salud. Apasionado de la psicología y neurociencia.

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