Definición de iluminación: la iluminación está en cada paso

La iluminación no es solo esto

La iluminación es una palabra cargada. Después de leer sobre meditación y atención plena durante cinco minutos, se encontrará con la imagen de una persona iluminada: por lo general, es un monje calvo con túnica, sentado en silencio con una suave sonrisa en su rostro. “Ahí tienes… Iluminación” dice tu cerebro y guarda esta imagen en sus bancos de memoria.

Estoy dispuesto a apostar que USTED no se identifica especialmente con el monje de cúpula brillante, pero este significado de la Ilustración parece extremadamente tentador. Lo único es que es difícil eliminar al monje de tu imagen mental y reemplazarlo con nosotros mismos de cualquier manera que no venga con el aguijón del autoengaño.

Quizás nuestro comprensión de la iluminación no nos sirve. Puede que le estemos dando demasiada importancia. Echémosle un vistazo y veamos si podemos llegar a una versión de la iluminación (tenga en cuenta la e minúscula) que simples mortales como usted y yo podamos alcanzar.

Definición de la iluminación
La mayoría de nosotros llevamos una vida normal... Entonces, ¿podemos hacerlo mejor?

Las características de la iluminación

  • La capacidad de notar el surgimiento de impulsos sin tener que actuar sobre ellos.
  • La capacidad de prestar atención sin perderse en trenes de pensamiento.
  • La capacidad de negociar con uno mismo para actuar éticamente.
  • Actuar éticamente.
  • Compasión que surge naturalmente

Iluminado cuando se ve así, por más difícil que sea, al menos es algo accesible. Tal vez no capture los puntos más finos, pero es un objetivo que es al menos visible. Movemos la iluminación, entonces, del dominio exclusivo de la espiritual devoto, y tráelo al alcance de cada uno de nosotros.

La iluminación es una práctica

Iluminación que significa brillar una luz sobre nosotros mismos; No es un todo o nada, sino un proceso paso a paso de mejora diaria. Puedes hacer el ejercicios que construyen las características de la iluminación y sé feliz con cada paso que das. Cada paso será mejorar su capacidad para vivir bien la vida, y no hay nada necesariamente esotérico o inefable en ello.

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Paso a paso

La iluminación es alcanzable

Esto hace que el significado de la iluminación sea más una cuestión de qué haces que un concepto abstracto del ser. La primera práctica que surge la mente es obviamente meditación. Este es el espacio en el que aprender los dos primeros atributos (los de advertir el surgimiento de impulsos sin actuar sobre ellos y prestar atención sin perderse en el pensamiento). Cuando empieces, difícilmente podrás hacerlo. Esa es la forma como es.

La iluminación es más que simplemente sentarse

Entonces, ahora tenemos; “negociar contigo mismo para actuar éticamente y realmente actuar éticamente”. Esto es obviamente difícil pero factible. No se requieren túnicas ni cuentas especiales. Sin embargo, requiere que NO seas perezoso. ¡Difícil!

¿Qué es la definición de iluminación?
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La iluminación es compasión que surge naturalmente

La práctica de la la atención Se dice que resulta en el surgimiento natural de la compasión. Uno que tiene un verdadero entendimiento, el intelectual posición of “Los humanos estamos todos en el mismo barco. Todos somos falibles y enfrentamos las mismas luchas” se convierte en una débil descripción de un estado interno que desafía completamente las palabras. La práctica tiene esto como su promesa: solo hacer la práctica es suficiente.

Neuroplasticidad y el hábito consciente: significado de la iluminación

Hoy en día, entendemos la idea de plasticidad cerebral. Entendemos eso hábitos que no se complacen se desvanecerán. Los hábitos practicados se vuelven sin esfuerzo. Los pensamientos imprudentes, no entretenidos, se desvanecen en la nada y el mismo destino aguarda a las acciones imprudentes. Cada paso que das es un camino que iluminas con la luz de tu atención. Nunca serás perfecto y, en verdad, nadie espera que lo seas. Solo continúa. 

Entonces, el siguiente pensamiento que reconoces como un mero pensamiento, o de hecho, el siguiente momento en el que eres capaz de pagar Whatsapp, estás en la luz de la atención. Eso suena mucho como en-luz-en-mento