Depresión post parto: cuando ser madre no es todo alegría

depresion post partoLa depresión post parto es una depresión que sufren las mujeres después de dar a luz y que va de moderada a intensa. Puede tener lugar justo después del parto o hasta un año después, aunque por lo general se da tres meses después del nacimiento.

La depresión post parto suele resultar muy confusa, ya que lo normal es que alguien se sienta feliz cuando ha tenido un hijo, pero es mucho más común de lo que parece. Es natural que después de dar a luz te sientas más vulnerable emocionalmente, muchas madres pasan por una tristeza tras el parto que suele durar unas dos semanas e incluye nervios, ansiedad, ganas de llorar y cambios de humor. Con algo de descanso, las madres suelen recuperarse rápidamente, pero si esta tristeza se prolonga es probable que estés pasando por una depresión post parto.

Depresión post parto: causas

Aún no se sabe con exactitud cuáles son las causas de la depresión post parto. Aunque es obvio que los niveles de hormonas que tienen las mujeres antes y después del parto pueden influir mucho en el estado de ánimo.

Además de los factores hormonales, también existen otros elementos que pueden ser causantes de la depresión post parto: los cambios que produce el embarazo en el cuerpo, los cambios provocados en las relaciones sociales y de trabajo, el cansancio, las preocupaciones por ser madre primeriza y la falta de tiempo para una misma.

También existen circunstancias que hacen a algunas mujeres más propensas a la depresión post parto:

-Ser menor de 20 años.

-Consumir alcohol, tabaco o drogas tras el parto.

-Que el embarazo no haya sido planeado.

-Haber tenido depresiones antes del embarazo.

-Pasar por algún momento traumático durante el embarazo.

-Tener familiares que también hayan pasado por depresiones.

-Pasar por problemas de dinero.

-Sentir poco apoyo por parte de tus seres queridos.

Depresión post parto: síntomas y tratamiento

La depresión post parto tiene los mismos síntomas que una depresión normal, a los que se les suman los siguientes:

-Problemas para cuidar del bebé y de una misma.

-Miedo a quedarse sola con el niño.

-Sentimientos negativos o dañinos hacía el bebé.

-Preocuparse por el bebé muy poco o de forma exagerada.

En cuanto al tratamiento de la depresión post parto, es importante que la madre se ponga en manos de un especialista cuanto antes. La terapia y los grupos de apoyo son muy útiles, además de algunos medicamentos que pueden llegar a recetarnos si son necesarios.

Pedir ayuda para encargarse del bebé y de la casa también es de ayuda, ya que es importante sacar algo de tiempo para una misma y para quedar con amigos. Hablar con ellos sobre como nos sentimos hará que nos sintamos mejor. Lo principal para superar la depresión post parto es recordar que no estás sola en esto y que siempre contarás con la ayuda de tus seres queridos para cuidar del bebé y de ti misma.

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