Les démences, avec la maladie d'Alzheimer comme manifestation la plus commune, sont des maladies hautement incapacitantes qui impliquent la détérioration des capacitéscognitives des personnes qui en souffrent, que ce soit la mémoire, le processus de penser ou le jugement, jusqu'à un punto que afecta gravement les activités de la vie quotidienne de ces personnes. La démence représente un grave problème de santé publique, autant pour sa prévalence élevée que pour ses graves conséquences sociales et économiques, sur le malade et sur sa famille et ses proches. L'impact familiale s'aggrave selon le manque de ressources thérapeutiques et économiques. Il est habituel que les personnes à charge se sentent "sobre" dû à leurs responsabilités et aux changes que représente prendre soin d'un membre de sa famille qui souffre de démence sans avoir à sa disposition les ressources ou les aides adéquates. Il est important que la personne démente puisse garder son autonomie le plus longtemps possible, c'est pourquoi les activités destimulationcognitivecontreladémencepeuventfreinerlapéjorationdeleurscapacitéscognitivos. Bien que los programas de estimulación cognitiva devraient être réalisés par un expert de neuropsychologie au a través de una evaluación étendue des capacités cognoscitives dupatient, nous souhaitons vous donner quelques ressources qui peuvent vous aider. Voici una serie de actividades de estimulación cognitiva contre la démence que vous pouvez réaliser à la maison et qui en plus interviennent sur les capacités cérébrales de votre proche dément, ce qui sera utile pour fortifier vos Relations Social et émotionnelles, et pour Augmenter l' estime de soi dupatient ainsi que son identité en lui permettant de garder son autonomiepersonalle plus longtemps.
10 actividades de estimulación cognitiva contre la démence
Il existe beaucoup d'activités et de jeux que nous pouvons proponer à nos proches qui souffrent de démence qui aideront à stimuler leurs capacités cognitivos (mémoire,tention, langage, raisonnement, pragmatisme…), en plus cela aura des répercussions sur leur bienêtre émotionnel et sur leur estime d'eux-mêmes. Partager un moment avec eux, leur donner de l'amour, de la compréhension et les faire se sentir utiles et importants reste l'une des meilleures thérapies.
1- Jouer avec de la pâte à modeler
Donnez-lui une boule de pâte à modeler et animarse-le à en faire quelque eligió : un chien, un gâteau, une poire ou un cendrier. Jouer avec de la pâte à modeler permet de stimuler les mouvements des mains et des doigts. Además, il s'agit d'une activité divertissante à faire en famille et intergénérationnelle. Profitez de cette activité pour rassembler trois générations, en mettant les petits-enfants à l'œuvre dans une création commune, avec pour but de construire, créer et surtout de passer un bon moment !
2- Clasificador de objetos
Fomentador votre proche à classer des objets. Por ejemplo, vous pouvez lui donner des boutons pour qu'il les classe selon la couleur et la taille. Vous pouvez également utiliser des aliments comme des légumineux ou des fruit, ou encore avec des billes, des cailloux, des coquillages, ou avec ce que vous voulez.
Ces activités servent à stimuler les fonctions exécutives, l'abstraction et le raisonnement.
3- Faites un livre
Prenez des revues et des magazines et demandez à votre proche qui souffre de démence de rechercher quelque escogió de précis. Par exemple vous pouvez lui demander de chercher des oiseaux, des animaux, des enfants, des voitures, des personnes célèbres... Ensuite, demandez-lui de couper les images qu'il a trouvé et qu'il invente une histoire avec elles. Utilisez des ciseaux à pointe ronde et soyez attentif à ce que votre proche ne se blesse pas avec.
4- Diario autobiográfico
Si écrire lui plait, vous pouvez lui demander qu'il écrive un journal autobiographique de sa vie. En commençant par leur enfance et jusqu'à aujourd'hui. Regardez les vieilles photos ensemble, que vous pouvez éventuellement coller dans le journal. Demandez-lui de vous expliquer qui sont les personnes qui apparaissent sur les photos, ce qu'elles font, quel âge ils ont, où ils sont, etc… Qu'il vous raconte des anecdotes de sa vie et les expériences dont il se souvient .
Si cela ne lui plait pas vraiment d'écrire, vous pouvez le faire seulement par oral et faire un album de photos spécial, voir même le filmer pour ensuite pouvoir voir comment il raconte toutes ses histoires.
Avec ce type d'activité, la mémoire et la capacité linguistique sont stimulées.
5- Découvrez ce qu'il ya dans le sac
Ce jeu est plus divertissant si vous le fait à plusieurs. Vous pouvez faire partícipe toute la famille, et les enfants vont adorer. Mettez dans un grand sac toutes sortes d'objets : balles, livres, fruit, chaussettes, cuillères... Ensuite demandez aux participantes de mettre la main dans le sac et deviner l'objet qu'ils saisissent.
Cet exercice sert à stimuler les sensaciones tactiles et la capacité de reconnaître des objets par le toucher.
6- Utilisez CogniFit: el líder del programa en la evaluación y la estimulación cognitiva contre la démence
La estimulación cognitiva de Cognifit est le traitement non-pharmacologique le plus utilisé dans les cas de deterioro cognitivo légère et d'Alzheimer, ou de démences dans leurs étapes initiales. La tecnología de Cognifit est aux normes établies par la communinauté scientifique et validée par celle-ci. El programa se concentra en la neuroplasticidad, qui est la capacidad du cerebro de créer de nouvelles connections neuronales, de se rétablir et de se restructurer, ralentissant ainsi l'evolution de la maladie, et de préserver pour plus longtemps les habilidades cognitivas de la personne, améliorant sa qualité de vie.
CogniFit es el líder del programa clínico en el dominio del entrenamiento cerebral. Le program contient des jeux à la fois divertissants et scientifiques, basés sur des estudios clínicos, qui peuvent être pratiquer en ligne.
Il vous suffit de vous enregistrer ! Le panel de jeux de CogniFit vous permettra d'évaluer et de mesurer de manière précise les faiblesses et les force cognitivos de n'importe quelle personne (souffrant ou non de démence). Après avoir pratiquer quelques exercices, CogniFit vous présentera un graphique avec les résultats cognitifs et vous donnera automatiquement le program d'entraînement personnalisé le mieux adapté aux nécessités cognitivos de cada individuo.
Comentario previo a la démence : notre cerveau est modulable et élastique, la estimulación cognitiva contra el alzheimer et autres démences développe la plasticité cérébrale et favorise la production de nouvelles connections neuronales.
7- MasterChef
Une bonne méthode destimulación cognitiva contre la démence est de demander à votre proche qui en souffre de vous aider à cuisiner. Laissez-le suivre la recette tout en le supervisant et en le guidant si nécessaire. Demandez-lui de cuisiner des recettes adaptées à son niveau de compétence. Cela peut être quelque eligió de simple, une salade de fruit par exemple. Utilisé un couteau en plastique pour couper les fruit, afin d'éviter les blessures. Si vous voyez qu'il se débrouille bien, vous pouvez essayer de lui proponer des recettes plus élaborées.
8- Cajolez votre animal de compagnie
Si vous aimez les animaux et si vous en avez un à la maison, vous savez Certainement qu'ils sont idéals pour traiter tous types de maladies, et entre autre la démence. Qu'ils s'investissent dans la prise en charge de l'animal, comme lui donner à manger ou le sortir pour la promenade, a un effet thérapeutique sur beaucoup de maladies.
9- La musique comme traitement cognitif
Utilisez la musique comme alliée pour traiter la démence. Mettez de la musique qui plaise à la personne démente et qu'elle connaisse, et observe ce qu'il se passe. Peut-être va-t-elle se mettre à chanter, ou encore à danser, peut-être que cela aura simplement un effet relaxant sur elle. Vous pouvez inventer d'autres activités pour travailler avec la musique, par exemple avec les paroles de la chanson, afin de faire travailler la mémoire.
10- Juegos de sociedad
Les jeux de société sont de grands alliés pour stimuler les fonctionscognitives de nos proches et pour en plus passer un bon moment ensemble. Jouez au Pictionary, au Memory o au Trivial Poursuite. Bien sur, les sujets et les questiones ne doivent pas être trop complexes et doivent toujours être adaptés à la personne, afin que celui-ci puisse jouer sans se frustrer. Por ejemplo, pour le Pictionary faites-lui dessiner quelque escogió de concret, comme une pomme ou un chien, et non quelque escogió d'abstrait, comme “l'envie”, et donnez-lui le temps dont il a besoin, même s 'il dessine très lentement.
“Fuente: Cristina Nafría, psicóloga de Cognifit spécialisée en neuropsychologie et en réhabilitationcognitive.”
