Conseils pour étudier : comment se rappeler de ce que l'on apprend ?

Comenta se rappeler de ce qu'on étudie ? Mémoriser des données n'est pas apprendre. Nous apprenons lorsque nous sommes surpris par quelque escogió, lorsque nous sortons de la monotonie, lorsque quelque escogió atuendo notre atención et éveille notre curiosité. Lorsque nous associons l'apprentissage avec des situaciones réelles de la vie de tous les jours, lorsque nous sommes motivés et que nous apprécions ce que nous sommes en train d'apprendre. Comentar construire solidement nos connaissances ? Et comment les stocker sur le long terme ? Découvrez dans cet article quelques conseils utiles sur l'apprentissage significatif pour mieux étudier. Faites que ce que vous apprenez soit graver dans votre memoria a largo plazo !

Pour apprendre il est nécessaire de lier de nouvelles connaissances avec des connaissances déjà acquises par le passé. Au fur et à mesure que nous emmagasinons plus de connaissances, nous allons créer un réseau conceptuel de connaissances, dans lequel nous lions l'information nouvelle aux informations et aux connaissances existantes. La clave de aprendizaje significatif est donc de savoir comment bien intégrer les nouvelles informations avec notre réseau de connaissances.

Mais comme vous avez Certainement déjà pu le remarquer, tous ce que nous apprenons ne reste pas stocké dans notre mémoire à long terme. Pour que cela soit ainsi, il est nécessaire, dans un premier temps, de trouver un sens à l'information que nous sommes en train d'apprendre, de la comprendre et de lui donner une signification.

C'est uniquement en apprenant de cette façon que nous sommes ables d'argumenter, de réfléchir, d'appliquer et d'expliquer l'information que nous avons acquis. N'importe quel autre type d'apprentissage sera mécanique, et vous l'oublierez probablement facilement.

Voici les aspects qui sont nécessaire à une bonne mémorisation de ce que nous étudions.

Quels eléments déterminent ce que nous nous souvenons de ce que nous avons étudié ?

Il ya trois elementos principaux qui vont determiner si notre apprentissage va perdurer dans le temps : la forme dont est présentée l'information, l'information préalable dont nous disposons et l'attitude et la disposition que nous avons pour apprendre.

  1. La forme dont est présentée l'information : Afin que nous nous souvenions de ce que nous étudions, il est nécessaire que la structure et la complexité du texte soient adaptés à notre capacidad cognitiva et également à notre âge. Par exemple, un enfant de 8 ans ne peut pas se rappeler des notes de son grand frère de 16 ans même s'il les relie plusieurs fois, parce que son cerveau n'est pas encore capaz de traicionar las estructuras sintéticas de una sola vez complejidad.
  2. L'information préalable dont nous disposons : Il est également important de disposer de notions ou de connaissances qui vont nous servir de bases pour l'acquisition de nouvelles informations. Comme nous l'avons vu, un elément très important pour se souvenir de ce que l'on apprend est l'association qui sera faite entre la nouvelle information et celles déjà existantes. Ainsi, depuis notre plus jeune âge nous relions des informations entre elles, des connaissances et des expériences, qui se groupent en un réseau de contenus qui s'agrandit au fur et à mesure que nous en apprenons plus sur le monde qui nous entoure.
  3. La actitud y la motivación que nous avons pour étudier : Un autre facteur qui va determinar si nous nous souvenons ou non de ce que nous étudions est la disposition et l'intérêt que nous avons à étudier. Pour cela, il est nécessaire que l'information que nous souhaitons apprendre capte notre atencion, ainsi que de nous impliquer complètement, que ce soit parce que le sujet nous intéresse vraiment ou parce que nous avons besoin de ces connaissances pour remplir un objectif sur le a largo plazo

Arrivé à ce point, vous vous demandez sûrement qu'est-ce que vous pouvez faire vous-même pour réussir à mieux vous souvenir de ce que vous apprenez, comment vous pouvez mesurer les résultats de ce processus et comment l'améliorer. Voici les clés pour que ce que vous appreniez se maintienne dans le temps.

Conseils pour étudier : comment se rappeler de ce qu'on étudie

Comentar apprend notre cerveau ? Comme nous l'avons vu précédemment, il existe trois facteurs principaux qui interviennent au moment de Memoriser Une information sur le long terme, et pour que nous soyons donc caps de nous en rappeler longtemps après l'avoir apprise. Il est nécessaire que tous ces aspectos soient presentes, et vous devez prendre activement part au processus. Pour cela, vous pouvez essayer de suivre les conseils suivants et voir s'ils fonctionnent pour vous :

  1. Lo primero que debes hacer es d'adapter à vos critères le matériel que vous souhaitez apprendre. Lorsque le matériel est adapté à votre niveau cognititif, passer à l'étape suivante.
  2. Commencez par une première conferencia rápida qui vous permettra d'extraire l'idée principale sur le sujet que vous souhaitez apprendre.
  3. Ensuite, effectuez une conference plus minutieuse et ensayo de reformuler le contenu afin que cela soit plus facile à comprendre : chercher la signification de tous les mots que vous ne connaissez pas, et qui vous empêche de comprendre le sens général de l'information que vous devez apprendre.
  4. Recommencez à reformuler l'information. La majorité des gens trouve utile de réaliser des diagramas, réaliser avec leurs propres termes. Vous pouvez essayer cette méthode, mais sinon il existe d'autres moyens de réélaborer l'information. L'important est que vous trouviez une méthode qui fonctionne pour vous. La finalité de ces étapes est de favoriser le traitement et la compréhension de l'information que vous allez étudier.
  5. Une fois que l'information est adaptée pour notre propre use, nous devons la stocker dans notre mémoire à long terme, afin de pouvoir se rappeler de l'information apprise bien plus tard. En suivant le modèle d'apprentissage significatif d'Ausubel, Novak et Hanesian, il est déterminant de lier l'information nouvelle avec les connaissances que nous avons déjà.
  6. Cherchez des exemples, des application pratiques, des circonstances, des expériences vécues, etc… qui ont un quelconque lien avec ce que vous essayez d'apprendre. Il est plus facile pour un enfant d'apprendre les animaux invertébrés si on lui montre des exemples qu'il connaît. Por ejemplo, nous respectons l'image d'un verre de terre (ou un vrai verre de terre) et nous disons:
    • Que veut dire le mot invertébré ?
    • Sans colonne vertebrale
    • Comentar est ce verre de terre ?
    • (...)
  7. Si ce que nous apprenons est associé à quelque eligió que nous connaissons déjà, il est plus probable que nous nous en souvenions. Por el contrario, si nous apprenons une définition complexe sur les invertébrés de mémoire, et que nous n'analysons pas ce qu'elle signifie, nous oublierons probablement rapidement cette information.
  8. Revoyez l'information que vous souhaitez apprendre. Plus vous la revoyez, plus vous allez vous en souvenir et plus longtemps.
  9. Mais, aun des aspectos precedentes n'est posible sinus n'avons la buena actitud y una buena motivación para aprender. Il est vrai que beaucoup de fois nous devons étudier des chooses qui ne nous intéressent pas vraiment, et parfois même on ne voit pas l'utilité de l'apprendre, mais même ainsi, si nous faisons l'effort de concentrer notretention sur le sujet parce que nous souhaitons atteindre nos objectifs sur le long terme, cela reste possible. Ainsi, lorsque vous perdez votre motivación, prenez une pause avant de revenir à la charge plus motiver.
  10. Vous devez vous rappelez à vous-même dans ces moment de faiblesse, à quel point il est important pour réaliser vos buts d'apprendre cette information. Por ejemplo, si vous devez préparer un examen sur un sujet que vous n'appréciez pas du tout, rappelez-vous que si vous ne passez pas cet examen, vous ne pourrez jamais obtenir votre diplôme.
  11. Une autre manière d'augmenter notremotivation et notre intérêt est d'essayer de le rendretractif. Pour cela, vous pouvez utiliser l'exemple du point suivant, c'est à dire de chercher un exemple réel sur son implication, pourquoi est-ce que c'est important, dans quelle occasion cette information pourrait-elle vous être utile… ainsi vous aurez plus de raisons d'apprendre cette information et cela vous sera plus facile de le faire.
  12. Évitez les distracciones et concentrez votre atención sur le moment présent, sur ce que vous êtes en train de faire en ce moment. Laissez votre téléphone portable de côté et ne seekez pas par la fenêtre.
  13. Créez un état d'esprit qui favorise votre aprendizaje. Un état émotionnel positif peut vous aider dans votre processus d'apprentissage lorsque vous devez étudier un sujet compliqué. Découvrez ces trucos de psicologia positiva. L'utilisation de l'humour peut être un très bon outil pour capter l'intérêt et l'attention.
  14. De nos jours, il existe une grande variété de pruebas y ejercicios de rehabilitación cognitiva quien te puede ayudar mieux connaître votre cerveau et à améliorer les capacitéscognitives qui ont besoin d'être renforcées. CogniFit es la plataforma líder en evaluación y estimulación cognitiva, y es válida para la comunidad científica. Elle est utilisée par les écoles, les universités et les hôpitaux du monde entier. Cet outil clinique aide à évaluer et à améliorer un gran nombre de capacidades cognitivas:

Si suivez tous ces conseils, vous aurez beaucoup plus de chance de vous rappeler ce que vous avez étudié et vous pourrez utiliser et appliquer cette information lorsque cela sera nécessaire.

Pour terminarr, nous vous laissons avec une vidéo dans laquelle vous trouverez 10 conseils et technics pour bien étudier et réviser, qui peuvent vous aider pour les étapes les plus difficiles de l'apprentissage significatif, car elles vous aideront à mieux comprendre l'information qui pour l'instant vous est inconnu et complexe. Comentario apprendre quoi que ce soit plus vite ?

Merci beaucoup de nous avoir lu, nous espérons que cet article vous aura plus et surtout qu'il vous aura été utile pour vos études. N'hésitez pas à laisser vos commentaires pour nous raconter comment ces conseils ont fonctionner pour vous et s'ils vous ont faciliter votre apprentissage, ainsi que vos question sur le sujet si vous en avez, nous serons enchantés d'y répondre. 🙂

“Fuente: Rocío Gracía Tribaldo, psicóloga de CogniFit spécialisée en psicología positiva.”