Fobias comunes: vivir con miedo

Fobias comunes: vivir con miedo

Tener miedo a las cosas es muy común y típico. Miedo es una respuesta natural a un amenaza inmediata. Es natural tener miedo de las cosas si te representan un peligro y es natural preocuparse sobre algo que va a suceder en el futuro. Le pasa a todo el mundo y es algo muy común y típico. Sin embargo, ¿cuándo sucede eso? el miedo y la ansiedad se convierten en fobia? ¿Cómo puede uno llegar a estar tan aterrorizado por cierta cosa que la evita a toda costa? A fobia se concentrará en ese estímulo que le produce miedo si está presente y no puede apartar la mirada. ¿Qué los mantiene en eso? circulo vicioso? Bueno, todo ese mecanismo de escape. Por supuesto, tendemos a escapar de las cosas que nos asustan, pero si lo hacemos y luego sentimos alivio por escapar de ellas, entonces en realidad nos estamos reforzando para tener miedo de ese objeto o estímulo. Si nos quedamos y vemos que, en realidad, no hay nada que temer, entonces podríamos deshacernos de la fobia. Hay muchas fobias en el mundo, pero hay algunas que sobresalen. Las fobias comunes son persistentes en el tiempo y aparecen en todas partes del mundo.

Fobias comunes: vivir con miedo

Fobias comunes: vivir con miedo

Las fobias específicas se dividen en diferentes subtipos:

  • Subtipo situacional: tienes miedo de cierta situación, como volar o puentes
  • Subtipo sangre-inyección-lesión: le tienes miedo a cualquier tipo de heridas o cualquier cosa que tenga que ver con la sangre
  • subtipo animal: le tienes miedo a los animales
  • Subtipo de entorno natural: miedo a algo que ocurre en la naturaleza como un rayo o el agua.

Fobias específicas incluyen un miedo irrazonable, irracional y excesivo que se desencadena por una presencia o anticipación de ese estímulo que les teme o una situación específica. La gente mostraráansiedad extrema cuando se les presenta el estímulo, en muchos casos tendrán un ataque de pánico, razón por la cual continúan evitando el estímulo lo mejor que pueden. Este comportamiento de evitación, muchas veces, provoca deterioro en su funcionamiento diario y actividades diarias.

Fobias comunes: vivir con miedo

Fobias comunes: vivir con miedo

Fobias comunes incluyen:

  • Agorafobia: miedo a las multitudes oa salir de casa o de un lugar seguro. Las personas tienen miedo de estar en un lugar del que no pueden escapar y, a menudo, experimentan ataques de pánico cuando se encuentran atrapados en una multitud.
  • Acrofobia: miedo a las alturas. Uno muy común. La gente tiende a evitar los edificios altos, los balcones, los puentes y cualquier otra cosa que provoque su miedo.
  • Aracnofobia: miedo a las arañas. Cae dentro del subtipo animal. Esta fobia tiene diferencias de género y las mujeres son más propensas a tenerla que los hombres.
  • Cinofobia: miedo a los perros. Muchas veces provocado por una experiencia traumática que involucra a un perro.
  • Misofobia: miedo a la contaminación. Los gérmenes y la suciedad hacen que las personas se sientan ansiosas y temerosas. Esta fobia está estrechamente relacionada con el Trastorno Obsesivo-Compulsivo.
  • Ofidiofobia: miedo a las serpientes
  • pteromerhanofobia: Miedo a volar. Muy común pero muy fácil de tratar con terapia de exposición usando desensibilización sistemática y exposición gradual a objetos voladores y, al final, volar en sí.
  • Trypanophobia: miedo a las inyecciones
  • astrafobia: miedo a los truenos y relámpagos.
  • FOBIA SOCIAL: una de las fobias más grandes y comunes del mundo. Las personas temen las situaciones sociales y evitan los lugares y situaciones donde se desencadenará el ataque de ansiedad. El trastorno de ansiedad social (fobias sociales) implica tener miedo de sentirse inadecuado, avergonzado y humillado. Las fobias sociales se dividen en tres categorías.
    • Fobias a la interacción: mezclándose con otros
    • Fobias al rendimiento: hablar en público o comer con otros
    • Fobias generalizadas: cualquier tipo de situaciones que involucren a personas
Fobias comunes: vivir con miedo

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