Cerveau et bonheur : où se trouve la source du bonheur ?

Qu'est-ce que le bonheur ? Où se trouve la source du bonheur dans notre cerveau ? L'être humain poursuit en permanence le bonheur, et pourtant nous avons de la peine à le définir. Una aproximación posible pour répondre à cette question est d'utiliser l'approche du bonheur dans le cerveau. En un déjà souvent parlé des hormones du bonheur ou du plaisir. Dans cet article, nous vous révélons les dernières découvertes sur le cerveau et le bonheur, dans quelle partie se trouve ce sentiment et quels sont les liens entre les deux. Découvrez tout sur le bonheur !

Où se trouve la source du bonheur dans notre cerveau ?
Où se trouve la source du bonheur dans notre cerveau ?

Qu'est-ce que le bonheur ?

Aristote avait déjà mis en évidence la différence entre hedonismo y eudemonismo, ce que la psicologie actuelle caractérise comme le plaisir ou l'affect positif pour le premier et le sens et la satisfaccion vitale pour le second. Charles Darwin nous a également transmit une approxion du bonheur en parlant d'affect positif comme un elément nécessaire à la survie de l'espèce, plus concrètement pour planifier le quotidien et développer les ressourcescognitives et émotionnelles (il ne faut pas oublier que l'affect négatif a également une valeur évolutive, tant qu'il ne se produit pas en excès).

Mais, comentario étudier une eligió aussi abstraite que le bonheur ? Ce qui est sûr, c'est qu'il existe un côté subjectif et un côté objectif du bonheur. Le premier corresponde à notre considération personalle du fait que nous sommes heureux ou non, además de que le segundo corresponde à des mesures fisiologiques, neuronales et comportementale qui démontrent si une personne est heureuse ou non. Le plus surprenant, c'est que les deux ne coïncident pas toujours !

Dans la partie objetivo, le lien entre le cerveau et le bonheur joue un rôle important, car les mesures effectuées ne dependent pas de critères personals mais peuvent être comparés objectment et permettent de de faire des généralisations et des connections empiriques.

La source du bonheur et du plaisir dans le cerveau

Quelle est la relacion entre plaisir et bonheur ? Pour l'instant, la seule certitude est que le manque de plaisir, connu comme anhédonie, est l'un des principaux symptômes de la depresión et un obstáculo pour être heureux. Une autre source du bonheur pour l'être humain qui est liée au plaisir sont les relations sociales et leurs estimulations, comme les carsses, ou les visages familiaux qui activent les zonas de cerveau Liées au plaisir.

Une des découvertes sur le cerveau et le bonheur est que la partie du cerveau qui s'active lorsque l'on ressent les plaisirs les plus basiques ou sensoriels, comme la nourriture ou le sexe, coincide con la partie qui s'active con los "plaisirs d'ordre supérieur" ou plus abstrait, comme la musique, l'art ou l'altruisme.

Un des réseaux neuronaux du plaisir est celui des recompensas, qui se caractérise par le composants de “plaire”, “vouloir” y “apprendre””. Le premier est le plus lié au plaisir et au bonheur. Bien que ces mécanismes se trouvent distribués dans le cerveau, seulement ciertos puntos de acceso, ou hotspots ont été identifiés comme ayant une relación avec le plaisir. Qu'est-ce que cela veut dire ? Qu'il ya quelques petites zones (alrededores un centimètre cubo) qui peuvent être activées et créer la sensacion de satisfaccion ou de plaisir. Les premières expériences sur le sujet ont été réalisées sur des souris qui ont appris à bouger un levier afin de recevoir unestimulation cérébrale qui leur produit du plaisir, et plus récemment on a découvert que ces zones cérébrales liées au plaisir coïncide avec les zones cérébrales affées par la maladie de Parkinson.

Como mencionamos, le plaisir par la récompense contient également un facteur de motivación du “voulir”, ce qui est contrôlé par la fameuse dopamina. Aunque le plaire et le vouloir soient tres proche, il n'est pas nécessaire que quelque eligió vous plaise pour que vous le vouliez, ce qui se voit clairement dans les cas d'addiction. Une fois qu'une personne devient dependiente de una sustancia, celle-ci finit par lui desagradar car le côté positif, le “bonheur” qu'il produit dans le cerveau lors des premières consommations ne se produit plus (la tolerancia consiste en nécessité beaucoup plus de quantité de la même substancia pour moins la sentir qu'avant). Bien qu'à la personne concernée la sustancia ne lui placer además, el continuo de la querer car la partie sous-corticale du cerveau, une partie moins rationnel et consciente nous le demande. La partie sous-corticale se trouve d'ailleurs séparée du cortex cérébral, qui est chargée de la planification à un niveau plus conscient.

Le cortex cérébral, plus concrètement le cortex orbitofrontal et le cortex cingulaire antérieur, sont également liés au plaisir : anticipación, experiencia, memoria de estímulos positivos. la anticipación, por ejemplo, est liee au bonheur, car il semblerait que nous soyons plus heureux lorsque nous anticipons quelque escogió de positif et qu'ensuite nous en profitions que lorsque nous profitons uniquement du moment sans anticipation. Dans l'aspect d'anticipation et bonheur, le cortex cérébral joue un rôle important. De plus, il est connecté avec les hotspots du bonheur, qui se trouvent dans une partie plus interne du cerveau (le sous-cortex cérébral). La différence entre une partie et l'autre est que le cortex ne contient pas ces points de plaisir concrets mais qu'il permet de ressentir le bonheur grâce aux estimulaciones indirectas par des images ou des souvenirs. Por ejemplo, lorsque vous vous sentez heureux et souriez en relación con una foto de un être qui vous est cher, le cortex cérébral est la zone activée. Los hotspots du sous-cortex cérébral, d'un autre côté, peuvent être stimulé de manière directe grâce à la manipulacion du cerveau dans la production de la sensacion ce plaisir. Bien que ce dernier est peu utilisé par les humains, il existe l'exemple de la estimulación cerebral profunda pour soulager ciertos síntomas de la depresión, mais par pour influencer l'affect positif ou le bonheur.

Le bonheur et la satisfaccion vital dans le cerveau

Tout ce que nous avons addedné antérieurement est lié à la partie plus hédonique commentée au début de l'article, c'est à dire à la partie du plaisir. y verter l'eudémonisme ou la satisfaccion vitale ? Où se trouve cette partie du bonheur dans le cerveau ? Il n'y a pas de réponse claire à cette question, mais il existe Certaines hypothèses qui lient ce que l'on appelle le Reseau par défaut du cerveau, lequel est lié avec la représentation de soi, les états cognitifs internes ou les estados de conciencia. Ciertas partes de ce réseau sont connectées au réseau hédonique du cortex orbitofrontal et au cortex cingulaire antérieur, mais jusqu'à aujourd'hui, ce ne sont que des spéculations.

Bien qu'il n'y ait pas de connections précise sur où se trouve la source du bonheur dans le cerveau, il existe suchs réseaux neuronal et zones cérébrales liées au plaisir et des progrès sont effectués dans les recherches pour connaître où se trouve la partie más eudémonique du bonheur. En attendant de nouvelles découvertes, nous devons trouver notre propre forme d'être heureux et de prendre soin de notre cerveau.

Merci beaucoup de nous avoir lu. N'hésitez pas à laisser vos commentaires et vos questiones plus bas 🙂

“Fuente: Inés Nieto Romero, psicóloga de CogniFit experte en contenus clinique et d'investigation.”