Manejo de la ira para niños: enséñele a su hijo a lidiar con la frustración

Manejo de la ira para niños

El manejo de la ira de los niños es una de las tareas más abrumadoras de los padres. En el siguiente artículo explicaremos qué es la frustración y la ira y cómo enseñar a los niños a gestionarla.

Manejo de la ira para niños

Manejo de la ira para niños

Manejo de la ira para niños: Frustración

Cuando hablamos de manejo de la ira en niños, es importante saber qué es la frustración. La frustración se puede definir como un estado psíquico que a menudo experimentamos en la vida cuando nos vemos privados o incapaces de satisfacer un deseo justo en ese momento. Suele ir acompañada de sentimientos como la tristeza o, en el peor de los casos, la ira.

Desde el momento en que nacemos, nuestra los cerebros están diseñados para satisfacer nuestras necesidades y buscar la supervivencia. Así, un bebé llora, para captar la atención del cuidador para que pueda atender sus necesidades.

Al principio, el bebé solo demanda la satisfacción de sus necesidades más básicas (llora cuando tiene hambre, cuando se siente incómodo con el pañal, cuando tiene sueño y cuando se siente desprotegido). Pero a medida que su sistema nervioso madura y estructuras cerebrales despliegan, el niño adquiere nuevos logros como la intencionalidad en sus acciones, el pensamiento, el lenguaje y una mayor autonomía.

El comportamiento se vuelve entonces más complejo. Ahora muestra enojo y frustración cuando hay algo que no le gusta.

Manejo de la ira para niños: tolerar la frustración

Enseñar a los niños a tolerar la frustración. Tolerar la frustración significa aprender a retrasar la gratificación o el deseo. En nuestra cultura, es importante comprender que no siempre se puede tener lo que se quiere cuando se quiere. WEstamos limitados por el funcionamiento de una estructura social, que determina cómo debemos proceder para ser y tener lo que queremos.

No puedes comprar un auto si no puedes pagarlo, ni puedes ser ingeniero si no obtienes tu título, tendrás que pagar impuestos y, a veces, incluso multas que podrías considerar injustas. Así funciona la sociedad, pasan cosas que no siempre nos van a hacer sentir cómodos. 

Por eso, no dudes que una herramienta indispensable para asegurar un buen futuro es enseñar a los niños a manejar la ira. Esto les ayudará a lidiar adecuadamente con la frustración y la ira cuando se enfrenten a situaciones injustas. Lno olvidemos que la niñez es cuando los niños deben prepararse para que puedan desenvolverse con éxito y autonomía en nuestra sociedad cuando sean adultos. Por tanto, debemos hacer de la infancia un simulacro de la vida adulta real, adaptada a las necesidades de cada etapa evolutiva, donde hay espacio para la alegría y la alegría, pero también para la tristeza y la insatisfacción.

Durante el desarrollo del niño, los niños deben prepararse para que puedan funcionar con éxito y autonomía en nuestra sociedad cuando sean adultos. Por lo tanto, debemos adaptar la infancia donde hay lugar para la alegría y la alegría, pero también para la tristeza y la insatisfacción.

El manejo de la ira para los niños les está enseñando a posponer parte de su deseo y ayudándolos a sentirse integrados en su grupo de compañeros. TEsto les da expectativas más realistas sobre la realidad y cuando sean adultos podrán seguir una secuencia lógica que les permitirá lograr un mayor éxito. que aquellos que no han logrado un buen manejo de la ira de los niños. Imagina todos los problemas futuros que podemos evitar si mediante el manejo de la ira para niños evitamos comportamientos impulsivos y logramos lidiar con la frustración.

Manejo de la ira para niños: Ofrustración vertiginosa

El manejo de la ira de los niños no es una tarea fácil, así que no se desespere en el intento, porque a veces los resultados no son inmediatos o pueden no notarse hasta algún tiempo. Trate de no frustrarse en el proceso.

Me atrevo a decir que educar es probablemente la tarea más difícil a la que se puede enfrentar el ser humano, así que tomemos aire e intentemos descifrar con nuestro hijo lo que está sintiendo.

  • Lo primero es ayudarlo a nombrar lo que siente, tal vez incluso ayudarlo a detectar su malestar en alguna parte del cuerpo.
  • Con la emoción, por lo general, pueden aparecer otros síntomas como opresión en el pecho, dolor de barriga, etc. Así que una buena manera de empezar a entender por lo que podría estar pasando podría ser ayudar a localizar su malestar en alguna parte del cuerpo.
  • tenemos que aprender a contener sus emociones y frustraciones. No debemos olvidar que cuando nuestro hijo se comporta con ira, seguimos siendo, sin darnos cuenta, modelos que aprenderá a imitar. Por lo tanto, si queremos que nuestros hijos aprendan el autocontrol, debemos mostrarlo nosotros mismos. Debemos comportarnos con firmeza sin olvidar que no es un adulto y que su comportamiento escapa a toda intencionalidad. Empatía,
  • La empatía, la firmeza y el cariño son tres cualidades básicas para el manejo de la ira de los niños.
    • Empatía: intentar ponernos en la piel de nuestro hijo, comprender, ver y sentir como él lo hace.
    • Firmeza: educar es siempre ser consciente de que una conducta inapropiada va seguida de una consecuencia. 
    • Afecto: aun cuando lo reprendamos, debemos lograr que se sienta querido y aceptado.
  • Queremos transmitir que este comportamiento en particular es inaceptable y no que él o ella sea inaceptable o malinterpretado. No necesitamos alzar la voz ni castigar, sino mantener las consecuencias simples, siempre explicando por qué.  
  • debemos recordar satisfacer sus deseos o necesidades en el tiempo adecuado. Queremos demostrarle que hay espacio para la realización de deseos pero en el momento adecuado. Los valores que adquieren durante la infancia deben ser vistos como la base para la edad adulta.  
  • Cada vez que ayudamos a nuestro hijo a determinar qué le sucede, lo ayudamos a superar la frustración infantil. y enséñele otras formas de expresar la ira. Al ayudar con el manejo de la ira para niños contribuimos a su inteligencia emocional y ayudarlo a autorregularse (a comprender lo que le sucede y a utilizar una solución adecuada a la emoción desbordante). 
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Manejo de la ira para niños

Manejo de la ira para niños: un ejemplo

Quizás un ejemplo real de frustración infantil pueda guiarnos a través del proceso de manejo de la ira para niños:

Anna es la madre de Christina, una niña de 7 años, a quien su madre define como encantadora pero irritable cuando se le niega algo. Christina es hija única y su madre dice que han tratado de darle el mayor cariño posible. Sin embargo, Christina se enoja fácilmente y no tolera bien la frustración.

A menudo, los padres tienden a temer regañar o reprender a sus hijos cuando ven a sus hijos tener una rabieta de enojo. Por ello, utilizan otras estrategias como darles lo que quieren. Esto es un error ya que la vida rara vez te da ganas de inmediato y los niños deben estar expuestos a estos elementos para aprender a tolerar la frustración.

Anna: “Estaba en el supermercado con Christina cuando ella, que estaba caminando, tomó una muñeca y me pidió que la comprara. Le dije que no era posible, que teníamos prisa y que la compraríamos otro día. Christina comenzó a gritar que quería la muñeca mientras yo insistía en que no la compraríamos hoy. La gente empezó a mirarme y me sentí tan mortificado que accedí a comprarle la muñeca”.

Sin darse cuenta, Anna premió el comportamiento de Christina, por lo que una vez más, la niña aprendió que gritando obtendrá lo que pide.

¿Qué puede hacer Anna para evitar que Christina actúe así? Aquí hay algunos consejos:

1- El hecho de que Christina aún no haya aprendido a expresar sus emociones correctamente no significa que Anna sea mala como madre. Los niños aprenderán a expresar mejor sus sentimientos con nuestra ayuda. Anna, independientemente de las acciones de Christina, debería haber seguido negando haber comprado la muñeca. Su actitud debe ser firme, sin alzar la voz pero manteniendo nuestra posición.  

2- Dar una opción alternativa. En este caso, Anna debería sugerir otro día para comprar la muñeca e informar a Christina: “La próxima semana es tu cumpleaños y volveremos a comprarla” o “esta tarde si haces tu tarea, mañana volveremos a comprarla”. .” Siempre ten en cuenta: Si lo dices, tienes que hacerlo. De lo contrario, les estoy enseñando a los niños que las palabras no significan mucho.

3 – Si Christina está fuera de control y no escucha las palabras de Anna: un simple y firme “¡no, vamos que nos vamos!” Debería ser suficiente. No desperdiciemos tanto esfuerzo en lograr la comprensión de nuestro hijo cuando está frustrado porque no podrá calmarse. Anna podría tener que caminar sin él unos metros, o regresar y levantarla mientras sigue llorando.  

4 – Cuando la ira se disipa, tanto Anna como Christina pueden hablar sobre lo sucedido. 

Anna: “Estoy enfadada por cómo te has portado, entiendo que quieres la muñeca, y ya he dicho que (mañana, la semana que viene,…) volveremos a comprarla. Pero no me gusta que llores y grites así”. Además, Anna debe tranquilizar a Christina sobre sus sentimientos: “Sé que estás enojada porque querías la muñeca, pero esa no es forma de comportarte. La próxima vez, intenta decirme con calma lo que quieres y veré qué podemos hacer”.

Recuerda que estás frente a un niño y que a veces sus palabras no tienen malas intenciones sino que intentan expresar algo. La empatía es muy importante en este caso, en lugar de prestar demasiada atención a las palabras.

A frases como “No te amo mamá, no eres agradable“, debe seguir expresiones que transmitan aceptación y cariño en todo momento. Estar enojado por cómo se comportó no debe significar una retirada de afecto.

El mensaje que siempre debe ser: “Estoy enojado por cómo te has comportado, pero todavía te amo y hay muchas razones por las que todavía estoy orgulloso de ti porque hay muchas cosas que haces bien”.

5 – Hacer un acuerdo siempre debe ser cumplido con lo que prometimos. Por lo tanto, trate siempre de estar de acuerdo con las cosas que son 100% seguras de suceder. Si el acuerdo entre madre e hijo era que para su cumpleaños volverían a comprar la muñeca, entonces en su cumpleaños asegúrate de hacer realidad ese deseo. Si el niño nota que cuando se comporta correctamente y espera, ella obtendrá lo que quería o una consecuencia positiva, entonces ese comportamiento se verá reforzado y continuará a lo largo del desarrollo.

El manejo de la ira para los niños significa establecer límites apropiados para la edad, negociar y otorgar lo prometido. También significa ser firme pero empático con las necesidades de nuestro hijo y tener presente que el cariño siempre debe estar presente.

Este artículo está originalmente en español escrito por Samuel Fascius Cruz, traducido por Alejandra Salazar.