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Vídeo: Ejercicios MindFit para el bienestar mental

CogniFit on 01/07/2025

Descubre MindFit de CogniFit, un programa que combina mindfulness y prácticas cognitivas. Aprende técnicas sencillas para favorecer la concentración, la relajación y el bienestar mental general. Visita el blog de CogniFit para obtener información detallada y consejos prácticos. La información …

Los ritmos respiratorios durante el sueño refuerzan la memoria

CogniFit on 01/02/2025

Un estudio pionero de la Universidad Northwestern (EE.UU.) ha revelado que los ritmos respiratorios durante el sueño coordinan las ondas cerebrales del hipocampo, reforzando así la memoria. Este descubrimiento identifica la respiración como un motor clave en la sincronización de …

Qué es el autoconocimiento y cómo conseguirlo

CogniFit on 11/27/2019

Ya Sócrates nos lo decía: “Conócete a ti mismo”. Pero, ¿qué utilidad tiene conocernos a nosotros mismos? ¿Qué ganamos con ello? Llegar al autoconocimiento no es tarea fácil, por ello cabe preguntarse si merece la pena el esfuerzo. Aquí te …

Neuropedagogía: Qué es, cómo se aplica, cual es su objetivo

CogniFit on 09/17/2019

Recientemente, se está hablando en Educación, de una nueva ciencia llamada Neuropedagogía. Estudia el cerebro, entendiéndolo como un órgano social capaz, que cambia según los procesos de enseñanza, y aprendizaje, especialmente si lo trabajamos mediante ejercicios lúdicos y terapéuticos. Se …