Trastorno Bipolar Tipo I: En qué consiste, cómo tratarlo y cómo convivir con él
El trastorno bipolar tipo I es una dolencia mental que se caracteriza por cambios marcados o extremos en el estado de ánimo. Las personas que […]
Sigue leyendo »Categoría: Depresión
Blog de información útil sobre la depresión. ¿Por qué nos hace sentirnos tristes y sin fuerzas? Diversos profesionales nos ayudan a entender a fondo qué es la depresión, sus causas, signos o síntomas, los tipos de depresión que pueden darse, cómo establecer un diagnóstico, qué tratamiento o terapias existen, etc… En definitiva, aquí encontrarás consejos, artículos y noticias interesantes que pueden ayudar a los pacientes y familiares a comprender este trastorno. Descubre interesantes recomendaciones para saber qué hacer cuando tu mismo, o un familiar sufre depresión.
¿Depresión en invierno? Guía completa del trastorno afectivo estacional
Tal vez hayas notado que, a medida que se acerca el invierno, te encuentras más triste, sin ganas de hacer nada, con más apetito, con […]
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Depresión endógena: la tristeza que nace del interior
Cuando la aflicción nos invade, cuando la sensación de vacío nos engulle, solemos identificar los factores que nos llevan a ello: un despido en el […]
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Entre la euforia y la depresión: guía completa del trastorno bipolar
Nuestro estado de ánimo se ve influido por las situaciones que nos envuelven. Mejor dicho, por cómo las afrontamos. Tristeza, alegría, frustración, entusiasmo… Las emociones […]
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Neurosis: síntomas, tipos y tratamiento
La vida diaria a veces puede resultar demasiado exigente, pero normalmente somos capaces de salir victoriosos ante las dificultades. ¿Quién no se ha enfrentado alguna […]
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Nosofobia: Todo sobre la fobia del miedo a enfermar
Si padecer una terrible enfermedad es tu principal obsesión, te aterran los hospitales y las revisiones médicas, pero oficialmente no hay ni rastro de patología…¡Vives […]
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¿Cómo controlar la ansiedad?. Técnicas efectivas y prácticas
¿Cómo controlar la ansiedad? ¿Qué puedo hacer para relajarme cuando tengo un ataque?. Seguro que en más de una ocasión, ante una situación de angustia […]
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Terapia Cognitivo Conductual (TCC): Guía con todas las preguntas y respuestas
Una guía completa sobre la Terapia Cognitivo Conductual TCC. Descubre aquí respuesta a todas tus preguntas: Qué es, para qué sirve, en qué consiste, cómo […]
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Anhedonia: Guía completa a esta incapacidad de disfrutar
Anhedonia. ¿Sientes que has dejado de disfrutar de las cosas agradables, te cuesta experimentar placer físico y divertirte como antes? ¿Sientes como sí ya nada […]
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Depresión Reactiva: Guía completa para entenderla y afrontarla
Depresión Reactiva. ¿En algún momento algun evento extremo o circustancia, te ha provocado mucha tristeza? En ocasiones situaciones como divorcios, pérdidas de empleo, etc. pueden […]
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Qué es la culpa y cómo superar el sentimiento de culpabilidad. Una guía útil
“Mi casa es un desastre ¿por qué no soy capaz de tenerla recogida?”, “Se me olvidó ir a mi cita médica. ¿Cuál es mi problema?” […]
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Tristeza: Una guía completa sobre esta emoción
Discutes con tu pareja, se muere alguien querido y la respuesta común es de dolor emocional. Todos nos sentimos tristes alguna vez, pero ¿sabes exactamente qué […]
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Depresión adolescente: Guía completa para entenderla.
La depresión está considerada como la tercera enfermedad mental más frecuente, por detrás de los trastornos de consumo de sustancias y los de ansiedad. Durante […]
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7 Trucos de Psicología Positiva: ¿Cómo ser más optimista y feliz?
¿Qué opinas de la felicidad? ¿Qué es lo que crees que te proporciona felicidad? En la cabeza de muchos de vosotros es posible que haya aparecido […]
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Todo sobre el bloqueo emocional ¿Cómo sobreponerse y conseguir avanzar?
¿Alguna vez te has sentido tan nerviosa/o ante una situación importante que no has podido reaccionar? ¿las palabras no salían de tu boca? ¿te quedaste […]
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¿Qué son las emociones?, ¿Es malo sentir ansiedad, miedo, ira…?, ¿Podemos controlarlas?
La mayoría de nosotros ha oído hablar de las emociones y ha leído sobre ellas, pero, ¿qué son exactamente las emociones? Las emociones son una […]
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10 consejos para dejar de pensar en negativo
“No lo voy a conseguir”, “Siempre todo me sale mal”, “Que mala suerte tengo”… Si mantenemos una actitud negativa ante la vida, raro será que […]
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La vagancia y pereza dañan tu autoestima y pueden llevarte a la depresión
Vagancia, pereza, desgana… ¿Quién no ha sentido alguna vez que la apatía y desidia conquistaba su vida? Tumbarse en el sofá y ver las horas pasar. […]
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¿Cómo dar malas noticias? 8 Consejos para cuando no te salen las palabras
Las malas noticias causan dolor tanto a quien las recibe, como a quien las da. Comunicar malas noticias es una tarea difícil, que suele generar mucha ansiedad porque […]
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Síndrome Postvacacional: ¡Organiza tu propia vuelta al cole!
Seguro que alguna vez has oído hablar del síndrome postvacacional o estrés postvacacional. Pero; ¿existe realmente, o como algunos afirman, es producto de nuestra sociedad […]
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Ciclotimia, un acercamiento más profundo
Probablemente la mayoría de nosotros y nosotras experimentamos en nuestro día a día estados diversos de tristeza o felicidad. Y hasta aquí todo es normal, […]
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El Síndrome del profesor quemado: Qué es y qué consecuencias tiene en los alumnos
El estrés y la desmotivación docente es un problema cada vez más común entre el profesorado: Baja autoestima, sobrecarga de trabajo, agotamiento emocional y dificultades […]
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¿Sufres cambios bruscos de humor? “Hoy te quiero y mañana no”
Cambios de humor: ¿Tienes cambios bruscos de humor sin causa aparente? ¿Sientes que tus sentimientos son como una montaña rusa? ¿Un día te comes el […]
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¿Cómo superar una ruptura amorosa? Los consejos de una psicóloga
¿Cómo superar una ruptura amorosa y pasar página? Hoy en día existen muchas aplicaciones o redes sociales para ayudarnos a encontrar pareja. Sin embargo, superar una […]
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Tengo miedo a que me deje ¿Sufro dependencia emocional?
Cambios de ánimo, autoestima baja, miedo a que tu pareja te deje y te “quedes solo”, idealización de la pareja… son algunas de las características […]
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¿Qué es la agorafobia? ¿Cómo empieza? ¿Qué supone? ¿Tiene cura? El trastorno de pánico con agorafobia es el más frecuente en consulta y el más incapacitante. […]
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Meditación para la depresión. Algunos lo llaman una herramienta poderosa para aumentar la atención y el enfoque, mientras que otros son repelidos por el pensamiento […]
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¿Es buena la soledad? La soledad es parte de la condición humana. Todo el mundo se ha sentido solo alguna vez. El sentimiento de soledad […]
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Depresión en el adulto mayor: Factores influyentes y alteraciones asociadas
¿Te sientes a menudo cansado, desmotivado o inundado de emociones y pensamientos negativos? ¿Observas este bajo estado de ánimo en algún adulto mayor de tu […]
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