Consejos para combatir el Insomnio en adultos
El insomnio es la falta de capacidad de una persona para conciliar el sueño, permanecer dormido y/o dormir las horas que necesita para descansar adecuadamente. En la […]
Sigue leyendo »Category: Insomnio
Blog de información sobre trastornos del sueño. Conoce las últimas noticias, descubrimientos y avances dirigidos a superar los problemas de insomnio. Diversos profesionales nos ayudan a entender a fondo qué es, sus causas, síntomas, tipos, tratamiento, terapias, etc… Descubre información útil para conocer esta disfunción y reducir las dificultades para dormir.
¿Sufres insomnio? Causas y como combatir el insomnio
Todos hemos tenido la experiencia de pasar una mala noche mirando cómo pasan las horas del reloj, viendo como la noche se acaba y no […]
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¿Depresión en invierno? Guía completa del trastorno afectivo estacional
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Neurosis: síntomas, tipos y tratamiento
La vida diaria a veces puede resultar demasiado exigente, pero normalmente somos capaces de salir victoriosos ante las dificultades. ¿Quién no se ha enfrentado alguna […]
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¿Qué es la nictofobia? Sentir miedo es una respuesta natural de nuestro cuerpo a ciertas situaciones, como estar totalmente a oscuras en medio de la […]
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¿Cómo relajarme cuando tengo ansiedad? “Me va a dar algo”, “se me va a salir el corazón”o “estoy de los nervios” son algunas de las […]
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Jóvenes Ludópatas: Adictos a las apuestas deportivas, al poker, la ruleta, el bingo y otros juegos online. Una epidemia en auge. Las máquinas tragaperras han quedado desterradas. […]
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¿Nos afecta la luna llena? Siempre se ha creído que la luna llena tiene influencia en nuestra salud, comportamiento, estado de ánimo, incluso en el […]
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Insomnio primer trimestre de embarazo ¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?
Ya hemos hablado sobre algunas causas del insomnio durante el primer trimestre de embarazo y mencionado algunos remedios. Pero, ¿Qué pasa cuando los problemas de sueño se […]
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Qué es el insomnio familiar fatal: cuando no dormir puede ser letal
Muchos hemos pasado alguna vez por etapas de insomnio que hemos acabado superando, pero en algunas personas los consejos para superar el insomnio no sirven […]
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¿Dormir bien mejora la memoria?, ¿Quién no ha tenido problemas para concentrarse en el trabajo después de una noche sin dormir? En 2013, un estudio […]
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Insomnio durante el primer trimestre de embarazo: causas y remedios
El insomnio es muy frecuente en las mujeres embarazadas. En el primer trimestre se producen cambios en la temperatura corporal y en los niveles de […]
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Mensajes de tu ex un sábado de madrugada, las fotos comprometidas que publican tus amigos en Facebook… Las redes sociales nos quitan el sueño en […]
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16 trucos para dormir como un tronco y decir adiós a las ojeras
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