À quoi sert la peur ? Pourquoi la ressentons-nous ?

Si vous vous demandez à quoi sert la peur, vous êtes au bon endroit. La peur se défini comme la sensation d'angoisse provoquée par la présence d'un danger réel ou imaginaire. En general, nous avons tous déjà ressenti la peur une fois dans notre vie et nous connaissons tous cette feeling. La peur est une des six émotions primaires (définies par la psychologie comme la colère, la surprise, l'allégresse, la tristesse, le dégoût et enfin la peur). La peur est un sentiment extrêmement humain, et bien que cela ne soit pas toujours évident, extrêmement utile. À quoi sert la peut ? Quels sont ses fonctions et ses effets ? Découvrez tout sur la peur dans cet article !

À quoi sert la peur ? Pourquoi la ressentons-nous ?
À quoi sert la peur ? Pourquoi la ressentons-nous ?

Pourquoi ressentons-nous la peur? Quelles sont ses fonctions ?

Si nous détectons un potentiel peligro, notre corps entre dans un état déterminé nommé “estado de ansiedad”Cet état, qui est également présent chez les animaux, est déclenché par desstimulations innées ou apprises et nous aide, par exemple, à detecter la présence d'un prédateur grâce à son odeur.

Quand notre organe reçoit unestimulation associée à la peur, nous adoptons un comportement nommé “Evaluación del riesgo”. La evaluación del riesgo peut être observée lorsque par exemple un animal explore les alentours d'un lieu qui lui est inconnu afin de detecter un quelconque danger. Mais, se comportement peut également être observé dans notre vie quotidienne, lorsque par exemple nous considerons des deux côtés de la route afin de nous insurancer qu'une voiture ne vient dans notre direction avant de traverser.

L'evaluación du risque, comme son nom l'indique, permet d'évaluer les risques possibles d'un comportement donné. Alors que l'état d'anxiété est caractérisée par a une réponse fisiologique et psychologique particulière (accélération du rythme cardiaque, etc...) frente a un peligro inminente o potencial.

Sin embargo, lorsqu'un peligro est bien présent et proche, l'ensemble de réponses qui prédominent chez la majorité des individus s'appelle “la peur”.

Différences between anxiété et peur : les réponses fisiologiques dues à la peur sont très proches de celles observées dans les états d'anxiété (síntomas de la ansiedad), par contre, les réponses comportementales changent :

  • Ansiedad: la réponse comportementale qui se produit le plus souvent lors de l'état d'anxiété est celle décrite dans l'e Evaluation du risque.
  • Peur: la réponse comportementale de lors d'un état de peur est variable selon la menace à laquelle on fait face et si celle-ci est imminente ou éloignée. Les options sont principalement brusques, entre la fuite incontrôlée et la lutte désespérée (par exemple la proie d'un prédateur ou une poursuite en pleine nuit).

La peur dans le cerveau d'un être humain, pourquoi ressentons la peur ?

Une partie des peurs que nous avons sont inhérentes à notre espèce, como por ejemplo la peur de mourir ou la peur de l'obscuritéToutefois, beaucoup des peurs que nous avons sont des peurs “advierte”.

Le conditionnement classique nous dit que si face à unestimulation neutre nous recevons une réponse agréable ou desagradable, nous apprenons que cettestimulation produit cette réponse determinée. Un exemple clair est que nous savons qu'après l'éclair vient le tonnerre.

Nous pouvons même Arrivalr à apprendre quelle sera la réaction à unestimulation seulement grâce à l'observation. C'est ce que l'on appelle L'apprentissage vicaire, car nous apprenons en voyant la réaction des autres.

Face à unestimulation qui nous fait ressentir de la peur, notre corps entre dans un état d'anxiété. L'axe principal du “système de la peur” depende del sistema límbico. Une des fiestas de cerveau dans laquelle se produisent les réponse à la peur, estimulante l'hipotálamo y las amígdalas. Toute l'information qu'envoient les sens passent par les amygdales et celles-ci detectent si il ya un danger ou non.

Il existen dos vías para que la estimulación qui indique un peligro que llegue a las amígdalas: la vía principal y la vía secundaria. La voie principale est une voie plus lente car elle agit à un niveau supérieur. La estimulación sensorial pasó a través del tálamo y la corteza cerebral jusqu'aux amygdales, y laissant auparavant une trace dans la mémoire d'apprentissage. Cette voie serait impliquée lorsque par exemple nous voulons toucher une casserole sur le feu et que nous nous brûlons.

La voie secondaire est plus rapide car elle parcourt un chemin plus court. La estimulación sensorielle passe directement du thalamus aux amygdales, sans apprentissage. Cette voie nous permet de répondre à unestimulation partiellement dangereuse sans savoir de quoi il s'agit. Un bon exemple de l'utilisation de cette voie est lorsque quelqu'un nous fait sursauter en venant par derrière.

Utilité adaptative : à quoi sert la peur ?

À quoi sert la peur ? L'être humain a développé trois réponses face à la peur ou à un peligro inminente. Ces réponses sont rester inmobile, attaquer ou fuir.

  • Rester immobile à pour pero de passer inaperçu, vous avez peut -être déjà vécu cela lors d'une status de “peur” ou de tension. Votre corps se bloque et vous rester inmobile pendant quelques instants. C'est cela l'utilité adaptative de la première réponse.
  • Fuir ou attaquer : cela depende de la evaluación del riesgo de peligro. Ce n'est pas la même eligió de faire face à un adversaire qu'à cinq. Toutefois, malgré que ces réponses soient opposées en ce qui concerne les comportements, elles se produisent selon des mécanismes très proches dans notre cerveau. Autant pour fuir un danger que pour y faire face Certains processus adaptatifs se produisent dans notre organe.

C'est le SNA (système neuralux autonome) qui est chargé de déclencher le processus, en added les concentrations de cathécolamines dans le sang (adrenaline et noradrenalina). L'adrénaline et la noradrénaline préparent notre corps pour lutter ou pour fuir. Dans ce but, ils favorisent la déviation du sang de parties non-essentielles comme la peau ou les intestins vers les muscle. D'un autre côté, ils accélèrent le rythme cardiaque et la respiration. La digestion est interrompue, les intestins et la vessie se vide et les sens s'aiguisent (par exemple les pupilles se dilatent).

Sur un plan hormonal (tipos de hormonas), les amygdales activent grâce à l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénal (ou ax corticotrope) un proceso que deriva la producción de cortisol, que aumenta la respuesta conductual y los efectos para mejorar las catecolaminas (adrenalina y noradrenalina).

À quoi sert la peur
La peur prépare notre corps à une posible enfrentamiento.

Quels sont les bienfaits de la peur ?

À quoi sert la peur ? La peur nous aide à survivre. Si vous vous demandez toujours à quoi sert la peur, revoyons son important. Il est sure que l'utilité adaptative de la peur à diminuer avec l'evolution de la société humaine et de notre style de vie, principalement sans danger.

Toutefois, malgré que les situaciones de peligro ne soient plus habituelles comme auparavant, elles n'ont pas disparu. La peur n'est rien de plus qu'un bouton qui nous prépare à l'action, et cela est vraiment très utile car cela nous aide à survivre. Car que cela nous serve à fuir les problèmes, à faire face au danger ou à rester immobiles pour passer inaperçue, la peur est un outil utile et même vital, et continu d'être adaptative.

À quoi sert la peur ? Elle nous sert tout simplement à garantir notre securité et notre survie.

Merci beaucoup de nous avoir lu. N'hésitez pas à laisser vos commentaires et vos questiones plus bas 🙂

“Fuente: Mario de Vicente, rédacteur de CogniFit spécialisé en contenus de psychologie sociale et de neuropsychologie.”