
Qué es el autoconocimiento y cómo conseguirlo
Ya Sócrates nos lo decía: “Conócete a ti mismo”. Pero, ¿qué utilidad tiene conocernos a nosotros mismos? ¿Qué ganamos con ello? Llegar al autoconocimiento no […]
Sigue leyendo »Información y noticias útiles para mantener una buena salud e higiene mental. Artículos interesantes sobre psicología, últimos descubrimientos, salud cerebral, curiosidades, alimentación, memoria, cociente intelectual, etc… Diversos profesionales y especialistas nos ayudan a entender qué es la salud y cómo cuidarla.
Ya Sócrates nos lo decía: “Conócete a ti mismo”. Pero, ¿qué utilidad tiene conocernos a nosotros mismos? ¿Qué ganamos con ello? Llegar al autoconocimiento no […]
Sigue leyendo »¿Has oído hablar de la demencia con cuerpos de Lewy? Probablemente no. Yo tampoco estaba al tanto de este trastorno neurológico hasta que un médico […]
Sigue leyendo »Mucho se ha hablado del ejercicio físico y de los múltiples beneficios que aporta a nuestro cuerpo, pero… ¿Y el ejercicio mental? ¿Conocemos realmente los […]
Sigue leyendo »¿Alguna vez has oído hablar de la terapia de la Gestalt? ¿Quieres aprender acerca de una terapia que no se centre en la enfermedad y […]
Sigue leyendo »Ver un álbum de fotos familiar, escuchar canciones antiguas, volver a un lugar en el que has vivido, probar aquella comida que tu madre te […]
Sigue leyendo »A todos nos aterra perder la memoria. No poder acceder a recuerdos de experiencias pasadas es realmente angustiante. Pero, ¿y no poder acceder al momento […]
Sigue leyendo »El trastorno bipolar tipo I es una dolencia mental que se caracteriza por cambios marcados o extremos en el estado de ánimo. Las personas que […]
Sigue leyendo »¿Te sientes extremadamente preocupado por todo lo que te pasa en la vida, aunque tengas pocas razones, o ninguna para estarlo? ¿Te sientes muy ansioso […]
Sigue leyendo »También conocida como pirámide alimenticia o pirámide nutricional, esta figura con forma triangular es un modelo de nutrición que tiene que ir actualizándose a medida […]
Sigue leyendo »La discapacidad intelectual siempre ha sido objeto de estigmas. Las limitaciones para la vida diaria han reducido a las personas que la sufren a un […]
Sigue leyendo »La comunicación es esencial para la vida social tal y como la conocemos: interactuamos continuamente. Por eso, es muy importante gozar de unas buenas habilidades. […]
Sigue leyendo »La serotonina y dopamina, son neurotransmisores que se encuentran en nuestro cerebro y en el intestino. Estos neurotransmisores juegan un papel muy importante en nuestro […]
Sigue leyendo »Un elevado porcentaje de la población se considera cisgénero, es decir, se reconoce dentro del género que le fue asignado en su nacimiento. Sin embargo, […]
Sigue leyendo »Son las 3am, debemos levantarnos en 4 horas y aún tenemos los ojos como platos. ¿Por qué ocurre esto? ¿Cuándo se convierte en un problema? […]
Sigue leyendo »Algunas veces es difícil reconocer si se padece de la enfermedad de Parkinson. La enfermedad de Parkinson es progresiva, sin embargo, existen algunos signos y […]
Sigue leyendo »Seguro que todos hemos oído hablar alguna vez de la dopamina. Se ha dicho es la hormona de la felicidad, o la del placer, o la […]
Sigue leyendo »¿Alguna vez has sufrido sensación de ahogo sin previo aviso? ¿La opresión en el pecho te dificultaba respirar? ¿Te hacía tener un miedo intenso a […]
Sigue leyendo »El año nuevo trae consigo nuevos propósitos: «voy a apuntarme al gimnasio», «voy a dejar de fumar», «voy a tomarme los estudios más en serio», […]
Sigue leyendo »Durante nuestro día a día utilizamos la atención dividida en más ocasiones de las que nos damos cuanta. Siempre que realizamos dos acciones a la […]
Sigue leyendo »Nuestras necesidades nos mueven para superar todos los retos que se nos presentan en el día a día. ¿Qué es la pirámide de Maslow? ¿Para […]
Sigue leyendo »La Hipersomnia es un síndrome de los más particulares tanto en sus orígenes como en su desarrollo. En esta breve exposición te invito a desvelar […]
Sigue leyendo »Tal vez hayas notado que, a medida que se acerca el invierno, te encuentras más triste, sin ganas de hacer nada, con más apetito, con […]
Sigue leyendo »«¿Dónde he dejado las gafas? ¿Cuál era el número de teléfono de mi hermano?» Si tuvieras que responder a estas preguntas, ¿sabrías hacerlo? Parece fácil, […]
Sigue leyendo »La entrevista psicológica ha sido y continúa siendo el instrumento más utilizado en la evaluación de un paciente. No en vano, ya sólo la primera […]
Sigue leyendo »Las habilidades cognitivas son capacidades que tiene el cerebro para funcionar y trabajar con la información que obtenemos en nuestro ambiente. Estas capacidades enfocadas en […]
Sigue leyendo »Nos encontramos en constante interacción con el medio en el que vivimos. Desde que llegamos al mundo, cada día nuestra memoria almacena información: desde cómo […]
Sigue leyendo »La motivación personal es mucho más que las frases positivas que adornan nuestras tazas, es lo que nos impulsa a actuar, es nuestra batería. Y, […]
Sigue leyendo »Situémonos en la situación que tras un accidente de repente nos damos cuenta que no podemos repetir una palabra que nos acaban de decir. Lo […]
Sigue leyendo »Sabemos que la vida no es estática, sino dinámica. Está en constante cambio, y nosotros tenemos que adaptarnos a esas variaciones para sobrevivir. La adaptación es […]
Sigue leyendo »La personalidad es uno de los elementos psicológicos más estudiados y a su vez más difíciles de definir. Entendemos por personalidad al conjunto de características […]
Sigue leyendo »La naturaleza del ser humano es social, es decir, mantenemos relaciones recíprocas con quienes nos rodean. El funcionamiento de cada individuo, el de la sociedad […]
Sigue leyendo »La vida diaria a veces puede resultar demasiado exigente, pero normalmente somos capaces de salir victoriosos ante las dificultades. ¿Quién no se ha enfrentado alguna […]
Sigue leyendo »Si padecer una terrible enfermedad es tu principal obsesión, te aterran los hospitales y las revisiones médicas, pero oficialmente no hay ni rastro de patología…¡Vives […]
Sigue leyendo »Todos conocemos el concepto de Inteligencia Emocional, pero ¿cómo la entrenamos?. Las emociones juegan un papel muy importante en nuestro día a día. ¿De qué […]
Sigue leyendo »La motricidad comienza a desarrollarse incluso antes de nuestro nacimiento. Cuando nos estamos formando dentro del útero de nuestra madre, realizamos los primeros movimientos. Una […]
Sigue leyendo »¿Alguna vez te has despertado y has notado que no podías moverte durante unos segundos o minutos? Esta experiencia se llama parálisis del sueño, es un […]
Sigue leyendo »¿Cómo controlar la ansiedad? ¿Qué puedo hacer para relajarme cuando tengo un ataque?. Seguro que en más de una ocasión, ante una situación de angustia […]
Sigue leyendo »¿Conoces algún sonámbulo? ¿por qué ocurre el sonambulismo? ¿es curable? ¿la persona esta consciente que esto ocurre? Descubre aquí todo acerca de esta parasomnia, qué […]
Sigue leyendo »¿Te consideras pesimista? ¿Ves el vaso siempre medio vacío? Muchos de nosotros tenemos la tendencia de ver los fallos, los problemas y las dificultades antes […]
Sigue leyendo »La terapia familiar persigue restablecer el equilibrio de la familia, mejorar la comunicación, la convivencia y resolver enfrentamientos familiares que generan tensión. Se recomienda acudir […]
Sigue leyendo »Aquí encontrarás una guía completa sobre las pesadillas: Qué son, definición y significado. Sus síntomas y características. ¿Por qué las tenemos?, ¿son útiles?, ¿qué las […]
Sigue leyendo »La amnesia retrógrada se puede definir como un trastorno neurocognitivo que causa alteraciones en nuestro cerebro afectando a la memoria. La amnesia retrógrada hace que nos sea imposible recuperar […]
Sigue leyendo »¿Cómo ser feliz? Descubre las claves de la felicidad según la ciencia. Aunque cada vez vivimos mejor, y tenemos más cosas, parece que la felicidad es […]
Sigue leyendo »Una guía completa sobre la Terapia Cognitivo Conductual TCC. Descubre aquí respuesta a todas tus preguntas: Qué es, para qué sirve, en qué consiste, cómo […]
Sigue leyendo »CogniFit, líder mundial en evaluaciones neuropsicológicas, entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva, lanza un innovador test para detectar alteraciones cognitivas en pacientes con fibromialgia. La batería […]
Sigue leyendo »Síntomas de la ansiedad. “Estoy todo el día preocupado/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre”, “me siento como agitado y nervioso y […]
Sigue leyendo »La asertividad es una forma de comunicación que persigue entablar relaciones cordiales y adecuadas. La comunicación asertiva puede ayudarte a expresar tus opiniones, sugerencias, y […]
Sigue leyendo »El trastorno por ideas delirantes se caracteriza por la aparición de ideas o creencias falsas (delirios) muy persistentes y arraigadas, que duran bastante tiempo, al menos […]
Sigue leyendo »Una completa guía sobre la psicología educativa o educacional: Qué es, cual es su objetivo, los orígenes, autores y teorías influyentes, áreas de aplicación. Descubre […]
Sigue leyendo »Anhedonia. ¿Sientes que has dejado de disfrutar de las cosas agradables, te cuesta experimentar placer físico y divertirte como antes? ¿Sientes como sí ya nada […]
Sigue leyendo »Descubre todo sobre la vergüenza: Qué es, definición y concepto, tipos, su función, cómo aparece esta emoción. ¿En qué se diferencia de la auto crítica y […]
Sigue leyendo »¿Sueles ver el vaso siempre medio lleno? ¿Tienes confianza en que las cosas saldrán bien?¿Ves el lado positivo de todas las situaciones? Enhorabuena, eres un […]
Sigue leyendo »Nuestra personalidad es lo que somos, es un cúmulo de características psicológicas que viene determinado biológica, pero también ambientalmente. Por ello, en el desarrollo de […]
Sigue leyendo »Depresión Reactiva. ¿En algún momento algun evento extremo o circustancia, te ha provocado mucha tristeza? En ocasiones situaciones como divorcios, pérdidas de empleo, etc. pueden […]
Sigue leyendo »¿Discutes con tu pareja? ¿Sientes que no te escucha ni te entiende? ¿Os habéis distanciado? ¿Algo no va bien y no sabes el qué? Quizá […]
Sigue leyendo »Una guía útil para entender las teorías de la personalidad. ¿Es cuestión de personalidad? ¿Somos los mismos con el paso del tiempo? ¿Actuamos de la misma […]
Sigue leyendo »“Mi casa es un desastre ¿por qué no soy capaz de tenerla recogida?”, “Se me olvidó ir a mi cita médica. ¿Cuál es mi problema?” […]
Sigue leyendo »Una guía útil sobre la responsabilidad: Qué es, qué significa ser una persona responsable, en qué nos beneficia, cómo puedo ser una persona más responsable. […]
Sigue leyendo »Todo es maravilloso cuando atravesamos una etapa feliz en nuestra vida, ¿verdad? Nos cuesta menos afrontar los problemas porque tenemos más confianza en nosotros mismos, nos […]
Sigue leyendo »Obsesiones. Nuestra mente es una fábrica de ideas, pensamientos e imágenes. ¿Pero son todos estos pensamientos reales? ¿Si tenemos esa idea es porque realmente queremos […]
Sigue leyendo »