Información y noticias útiles para mantener una buena salud e higiene mental. Artículos interesantes sobre psicología, últimos descubrimientos, salud cerebral, curiosidades, alimentación, memoria, cociente intelectual, etc… Diversos profesionales y especialistas nos ayudan a entender qué es la salud y cómo cuidarla.

Entrenamiento cerebral: Descubre los beneficios de ejercitar el cerebro

Entrenamiento cerebral: Descubre los beneficios de ejercitar el cerebro

Mucho se ha hablado del ejercicio físico y de los múltiples beneficios que aporta a nuestro cuerpo, pero… ¿Y el ejercicio mental? ¿Conocemos realmente los […]

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Terapia de la Gestalt: Qué es y cómo puede ayudarte a mejorar tu vida

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¿Alguna vez has oído hablar de la terapia de la Gestalt? ¿Quieres  aprender acerca de una terapia que no se centre en la enfermedad y […]

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Pirámide alimenticia: La nutrición tiene forma triangular

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También conocida como pirámide alimenticia o pirámide nutricional, esta figura con forma triangular es un modelo de nutrición que tiene que ir actualizándose a medida […]

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Diferencias dopamina y serotonina: Los neurotransmisores que regulan nuestro bienestar

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La serotonina y dopamina, son neurotransmisores que se encuentran en nuestro cerebro y en el intestino. Estos neurotransmisores juegan un papel muy importante en nuestro […]

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¿Qué es un ataque de ansiedad?

Ataques de ansiedad: ¿Qué son? y ¿cómo los podemos controlar?

¿Alguna vez has sufrido sensación de ahogo sin previo aviso? ¿La opresión en el pecho te dificultaba respirar? ¿Te hacía tener un miedo intenso a […]

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¿Qué es la motivación?

Motivación: tipos, obstáculos y consejos para conseguir tus objetivos

El año nuevo trae consigo nuevos propósitos: «voy a apuntarme al gimnasio», «voy a dejar de fumar», «voy a tomarme los estudios más en serio», […]

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¿cómo adaptarse al un nuevo medio?

La adaptación como modo de supervivencia: Tips para afrontar cambios

Sabemos que la vida no es estática, sino dinámica. Está en constante cambio, y nosotros tenemos que adaptarnos a esas variaciones para sobrevivir. La adaptación es […]

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Todo sobre las pesadillas: Por qué las tenemos, causas, tipos y mucho más

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Aquí encontrarás una guía completa sobre las pesadillas: Qué son, definición y significado. Sus síntomas y características. ¿Por qué las tenemos?, ¿son útiles?, ¿qué las […]

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Cómo ser feliz - Una guía útil

¿Cómo ser feliz? Claves, consejos, y técnicas que te ayudarán a alcanzar la felicidad

¿Cómo ser feliz? Descubre las claves de la felicidad según la ciencia. Aunque cada vez vivimos mejor, y tenemos más cosas, parece que la felicidad es […]

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Evaluación Cognitiva de CogniFit para la Fibromialgia

Nueva e innovadora evaluación cognitiva online para la fibromialgia

CogniFit, líder mundial en evaluaciones neuropsicológicas, entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva, lanza un innovador test para detectar alteraciones cognitivas en pacientes con fibromialgia. La batería […]

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Todo sobre el Optimismo. ¿Qué significa ser una persona optimista?

Todo sobre el Optimismo. ¿Qué significa ser una persona optimista?

¿Sueles ver el vaso siempre medio lleno? ¿Tienes confianza en que las cosas saldrán bien?¿Ves el lado positivo de todas las situaciones? Enhorabuena, eres un […]

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Todo sobre las Teorías de la Personalidad ¿Cuales son y en qué consisten?

Todo sobre las Teorías de la Personalidad ¿Cuales son y en qué consisten?

Una guía útil para entender las teorías de la personalidad. ¿Es cuestión de personalidad? ¿Somos los mismos con el paso del tiempo? ¿Actuamos de la misma […]

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Todo sobre la serotonina: Qué es, para qué sirve, y cómo se genera

Todo sobre la serotonina: Qué es, para qué sirve, y cómo se genera

¿Qué es la serotonina? Esta sustancia química que produce nuestro cuerpo humano, es considerada la responsable de nuestra felicidad y de nuestro estado de ánimo. […]

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Claves del Éxito

20 claves del éxito: Descubre cómo alcanzar tus objetivos

¿Tienes una presentación importante en un par de días? ¿Deseas ansiosamente aprobar alguna asignatura? ¿Estás pensando emprender? ¿No sabes cómo enfrentarte a un desafío decisivo para […]

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