Información, noticias y artículos útiles sobre cómo mejorar la memoria. Descubre los consejos, trucos y recomendaciones de diferentes profesionales que nos hablarán sobre alimentación, vitaminas, ejercicios, técnicas, trucos y métodos para ejercitar, desarrollar y potenciar adecuadamente tu memoria.

Когнитивные процессы

Procesos cognitivos: Qué son y cómo podemos mejorar nuestros procesos mentales

 

  Detectar cambios a nuestro alrededor, recordar la lista de la compra, decidir qué apartamento queremos alquilar, atender a un amigo que nos está contando […]

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Actividades para personas mayores: Actividades recomendables, objetivos y recomendaciones.

 

  ¿Actividades para personas mayores? Ay, esos pequeños olvidos a los que aparentemente no les damos demasiada importancia, que aparecen con el paso de los años. […]

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gimnasia cerebral conexiones neuronales

Gimnasia cerebral: 17 actividades para mantener un cerebro sano por más tiempo

 

  Gimnasia cerebral para un cerebro sano. Hace unos años empezamos a ser conscientes de la importancia de ejercitar nuestro cuerpo. Hoy sabemos que para disfrutar […]

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Aprendizaje significativo: ¿Cómo interiorizamos la información?

 

  ¿Qué es el aprendizaje significativo? El aprendizaje es una parte esencial de nuestras vidas. Necesitamos adquirir constantemente nuevos conocimientos y ponerlos en práctica para […]

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Pentágonos Mini-Mental. Extraído de WordPress.com

Mini-Mental. ¿Cómo realizar una valoración cognitiva?

 

   Mairena Vázquez, neuropsicóloga, te explica qué es el Mini-Mental, por cuántas pruebas está formado y cómo se administra. Nos descubre sus problemas e inconvenientes y […]

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Buenos hábitos de estudio: cómo lograr el éxito en los exámenes

Buenos hábitos de estudio: Cómo lograr el éxito en los exámenes

 

  ¿¡Exámenes!? Son una fuente inagotable de problemas e incógnitas que nos acompaña a lo largo de una parte esencial de nuestras vidas. Pueden resultar […]

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tipos y fenómenos de la memoria

40 tipos de memoria ¿Cómo guarda el cerebro humano los recuerdos?

 

   ¿Sabes cuántos tipos de memoria humana se han descubierto hasta la fecha? ¿Sabías que existe una memoria para los recuerdos y otras distinta para […]

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Memoria Semántica: Qué es

Todo sobre la Memoria Semántica: “Lo tengo en la punta de la lengua”

 

  “Lo tengo en la punta de la lengua” La memoria semántica almacena nuestros conocimientos sobre el mundo y el lenguaje. Cuando queremos recordar ciertos […]

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Alcohol y cerebro ¿Qué consecuencias tiene el consumo excesivo de alcohol en tu cerebro?

Alcohol y cerebro ¿Qué consecuencias tiene el exceso de alcohol en el sistema nervioso?

 

  Exceso de alcohol y cerebro. Diversos estudios confirman la relación entre el abuso de alcohol y el deterioro cognitivo. Los atracones de bebidas alcohólicas pueden tener […]

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Cómo memorizar más rápido

Cómo memorizar más rápido: 6 Estrategias infalibles

 

  Cómo memorizar más rápido. La habilidad de memorizar es muy importante para nosotros: Utilizamos nuestra memoria para superar con éxito los estudios, para mejorar […]

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Cómo mejorar tu memoria y tu capacidad de observación

¿Cómo mejorar tu memoria? 10 consejos útiles para tu día a día

 

  ¿Cómo podemos mejorar nuestra memoria? Muchos de nosotros pensamos que nuestra memoria es innata y no hacemos nada por mejorarla. No apreciamos su importancia […]

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Técnicas de estudio y memorización exámenes

18 técnicas de estudio eficientes para superar tus exámenes

 

  Se acercan los exámenes y empiezan los nervios. ¿Cual son las mejores técnicas de estudio y memorización? Muchas veces se nos acumulan los exámenes […]

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Juegos de concentración

Juegos de concentración mental: 10 ejercicios imprescindibles para tu día a día

 

  ¿Tienes problemas para mantenerte concentrado/a en el trabajo o en el estudio? ¿No puedes mantener tu concentración durante mucho tiempo y sientes que te distraes […]

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dormir la siesta aumenta la activación cerebra_marmota

Dormir la siesta: 10 Beneficios para tu cerebro y memoria

 

  ¿Cual es la mejor forma de reactivar nuestro cerebro y recuperarnos de la fatiga? Dormir la siesta aumenta la activación cerebral y mejorar el nivel de […]

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Música para el cerebro

Música para el cerebro: Descubre el poder de la música y las 7 formas en las que te influye

 

  La música nos rodea. Somos seres musicales. La música nos alegra, nos da seguridad, nos emociona y nos hace llorar. Siempre hay un buen […]

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Какие преимущества дает изучение нового языка?

Ventajas de ser bilingüe: Los 10 beneficios de aprender una segunda lengua

 

  Ventajas de ser bilingüe ¿Te has estado planteando aprender una segunda lengua pero no estás muy seguro? ¿Quieres criar a un niño bilngüe pero tienes […]

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malos hábitos

10 malos hábitos que haces y están empeorando tu salud mental

 

  Todos tenemos pequeños malos hábitos que influyen de forma negativa en nuestro bienestar. Puede que no les demos importancia, pero darse cuenta de ellos […]

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aprender más rápido

10 Estrategias para aprender cualquier cosa más rápido ¡Así funciona tu cerebro!

 

  Mi intención es que conozcas un poquito más sobre tu cerebro, qué puede hacer y cómo funciona, para que te sea más fácil aprender […]

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estado de ánimo

Consejos para empezar a hacer ejercicio ¿Por qué me cuesta más que a los demás?

 

  ¿Has intentado empezar a hacer ejercicio pero te has rendido pronto?¿Quieres comenzar a hacer ejercicio pero no sabes cómo? Todos sabemos que la actividad […]

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metacognición ¿conoces tu mente

La meta-cognición: ¿Por qué es útil conocer cómo funciona tu mente?

 

  En este post el psicólogo Pablo García Bartolomé define la metacognición y sus funciones. Descubre qué es la meta-congnición y cómo la mente se conoce y […]

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Cómo aprender a tomar mejores decisiones en momentos dificiles

Aprender a tomar decisiones difíciles: 7 pasos para lograr tus metas

 

  Cómo aprender a tomar decisiones difíciles. Tomar decisiones inteligentes en momentos difíciles suele ser todo un reto ¿Alguna vez te has quedado paralizado/a sin […]

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Los 7 pecados de la memoria: ¡Tu cerebro te engaña!

 

  Si crees que tu memoria es de elefante, que puedes recordar todo con exactitud, y que nada escapa a ella; siento decepcionarte.  Nada más […]

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Descubre cómo afecta el calor al cerebro

Descubre los efectos del calor extremo en tu organismo y cerebro. Consejos útiles

 

  Efectos del calor en el cerebro y en tu organismo. El ser humano dispone de mecanismos naturales para regular el calor corporal, pero cuando […]

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inteligencias múltiples

¿Conoces la teoría de las inteligencias múltiples? 8 tipos de inteligencia según Gardner

 

  ¿Mi hijo es inteligente? Esta es una pregunta que todo padre se cuestiona. Además, todos sabemos que nuestros hijos poseen talentos, habilidades, experiencias e […]

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¿Qué pasaría si usáramos el 100 % de nuestro cerebro?

¿Qué pasaría si usáramos el 100 % de nuestro cerebro?

 

  Está muy extendida la creencia de que usamos sólo un 10% o 20% de nuestra capacidad cerebral. Y claro, nos asalta la pregunta: ¿Qué […]

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¿Conoces la memoria eidética? Descubre este misterio del cerebro humano.

¿Qué es la memoria eidética? ¿Tienes buena memoria fotográfica? ¡Descúbrelo!

 

  La memoria eidética, popularmente nombrada “memoria fotográfica” puede definirse como la habilidad de recordar imágenes, sonidos u objetos con un nivel de detalle muy alto. Puede que […]

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pautas para sobrevivir a los exámenes

¿Ansiedad y estrés en exámenes? 13 consejos que pueden ayudarte a aprobar

 

  Sudores, mareos, la mente en blanco, nauseas, temblores, dolor de tripa, creo que he olvidado todo lo estudidado…. ¿Ansiedad y estrés en exámenes? Cada vez […]

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¿Qué es el neruofeedback? ¿para qué sirve?

Todo lo que necesitas saber sobre el Neurofeedback: ¿Qué es? ¿En qué se basa? ¿Sirve para algo?

 

  Claves sobre el Neurofeedback: ¿Qué es? En los últimos años existen cada vez más profesionales y centros que ofertan entre sus recursos el Neurofeedback. […]

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desarrollar la creatividad e imaginación de los niños a través de la socialización

Cómo desarrollar la creatividad e imaginación de los niños a través de la socialización

 

   ¿Cómo desarrollar la creatividad e imaginación de los niños a través de la socialización? Seguro que alguna vez te has preguntado cómo puedes motivar y […]

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¿Mala memoria o primeros síntomas de Alzheimer?

¿Mala memoria o alzheimer? Reconoce cuándo tienes que pedir ayuda

 

  Hay temporadas en las que somos más descuidados de lo acostumbrado. Es frecuente que cuando atravesamos periodos en los que nos falla la memoria, nos asustemos […]

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Cómo mejorar tu salud cerebral y agilidad de pensamiento

Cuida tu mente: Cómo mejorar tu salud cerebral y agilidad de pensamiento

 

  La velocidad o agilidad de pensamiento puede compararse con la memoria RAM de un ordenador. Cuando los especialistas hablan de ella, se refieren al […]

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alimentos para el cerebro

13 súper alimentos para el cerebro

 

  Para nuestra cultura mediterránea comer es muy importante. Nos gusta reunirnos con nuestra familia y amigos alrededor de una mesa a charlar sobre la […]

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Causas de la demencia presenil

¿Tienes problemas de memoria? Causas de la demencia presenil

 

  La demencia senil suele presentarse a partir de los 60 años, ya que es natural que con el paso del tiempo nuestras facultades cognitivas […]

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Cómo desarrollar tu intuición

Aprende a ser más previsor: cómo desarrollar tu intuición

 

  La intuición es la capacidad que tenemos para tomar un tipo de elecciones en vez de otras, también es la que se encarga de […]

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Cómo rejuvenecer tu cerebro

Manten sana tu mente: aprende cómo rejuvenecer tu cerebro

 

  Algo que probablemente no sabías sobre tu cerebro es que tiene tantas células nerviosas como estrellas hay en la Vía Láctea, unos 100 billones […]

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Consejos para mejorar la memoria: ¡Come chocolate!

Consejos para mejorar la memoria: ¡Come chocolate!

 

  Dulces noticias para los amantes del chocolate: un nuevo estudio vuelve a asociar el consumo de chocolate con una mejora en las funciones cognitivas. […]

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dormir bien mejora la memoria

Dormir bien mejora la memoria: Ventajas de un buen descanso

 

  ¿Dormir bien mejora la memoria?, ¿Quién no ha tenido problemas para concentrarse en el trabajo después de una noche sin dormir? En 2013, un […]

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Tipos de Memoria - Habilidad cognitiva

¿Donde he puesto las llaves? ¿De qué me suena su cara? Formas de memoria

 

    ¿Donde he puesto las llaves? ¿De qué me suena su cara? ¿Cómo se llamaba esta persona? La memoria es una de las capacidades […]

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Cómo mejorar la memoria

Cómo mejorar la memoria: Consejos para no volver a perder tus cosas

 

  Todos hemos tenido que buscar alguna vez nuestras llaves por toda la casa porque no recordábamos dónde las habíamos dejado, o nos hemos olvidado […]

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