Entrenamiento cerebral: Descubre los beneficios de ejercitar el cerebro
Mucho se ha hablado del ejercicio físico y de los múltiples beneficios que aporta a nuestro cuerpo, pero… ¿Y el ejercicio mental? ¿Conocemos realmente los […]
Sigue leyendo »Category: Salud Cerebral
Información, noticias y artículos útiles sobre salud cerebral. Diferentes profesionales te proponen consejos, trucos y recomendaciones muy interesantes que te ayudarán a mantener un buen equilibro mental y salud cerebral.
Amnesia anterógrada: Cuando no puedes recordar nada nuevo
A todos nos aterra perder la memoria. No poder acceder a recuerdos de experiencias pasadas es realmente angustiante. Pero, ¿y no poder acceder al momento […]
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Diferencias dopamina y serotonina: Los neurotransmisores que regulan nuestro bienestar
La serotonina y dopamina, son neurotransmisores que se encuentran en nuestro cerebro y en el intestino. Estos neurotransmisores juegan un papel muy importante en nuestro […]
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Causas del insomnio en niños, adolescentes y adultos
Son las 3am, debemos levantarnos en 4 horas y aún tenemos los ojos como platos. ¿Por qué ocurre esto? ¿Cuándo se convierte en un problema? […]
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Atención dividida: qué es y cómo estimularla
Durante nuestro día a día utilizamos la atención dividida en más ocasiones de las que nos damos cuanta. Siempre que realizamos dos acciones a la […]
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Hipersomnia: Del sueño eterno a la somnolencia diurna
La Hipersomnia es un síndrome de los más particulares tanto en sus orígenes como en su desarrollo. En esta breve exposición te invito a desvelar […]
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¿Cómo influyen nuestras habilidades cognitivas en nuestro éxito profesional?
Las habilidades cognitivas son capacidades que tiene el cerebro para funcionar y trabajar con la información que obtenemos en nuestro ambiente. Estas capacidades enfocadas en […]
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Afasia de Conducción: Qué es, síntomas, causas y tratamiento
Situémonos en la situación que tras un accidente de repente nos damos cuenta que no podemos repetir una palabra que nos acaban de decir. Lo […]
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Personalidad: qué es y cuales son los rasgos que la definen
La personalidad es uno de los elementos psicológicos más estudiados y a su vez más difíciles de definir. Entendemos por personalidad al conjunto de características […]
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Inteligencia Emocional: entrena tus emociones
Todos conocemos el concepto de Inteligencia Emocional, pero ¿cómo la entrenamos?. Las emociones juegan un papel muy importante en nuestro día a día. ¿De qué […]
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Todo sobre la terapia de familia: Guía para mejorar la convivencia familiar
La terapia familiar persigue restablecer el equilibrio de la familia, mejorar la comunicación, la convivencia y resolver enfrentamientos familiares que generan tensión. Se recomienda acudir […]
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Amnesia retrógrada: Guía completa a esta pérdida de memoria
La amnesia retrógrada se puede definir como un trastorno neurocognitivo que causa alteraciones en nuestro cerebro afectando a la memoria. La amnesia retrógrada hace que nos sea imposible recuperar […]
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12 Síntomas de la ansiedad: El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza
Síntomas de la ansiedad. “Estoy todo el día preocupado/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre”, “me siento como agitado y nervioso y […]
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Trastorno delirante: Todo sobre las ideas delirantes y creencias falsas patológicas
El trastorno por ideas delirantes se caracteriza por la aparición de ideas o creencias falsas (delirios) muy persistentes y arraigadas, que duran bastante tiempo, al menos […]
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Psicología Educativa: Guía completa ¿Cual es el papel del psicólogo educacional?
Una completa guía sobre la psicología educativa o educacional: Qué es, cual es su objetivo, los orígenes, autores y teorías influyentes, áreas de aplicación. Descubre […]
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Anhedonia: Guía completa a esta incapacidad de disfrutar
Anhedonia. ¿Sientes que has dejado de disfrutar de las cosas agradables, te cuesta experimentar placer físico y divertirte como antes? ¿Sientes como sí ya nada […]
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Test de personalidad: ¿Se puede medir nuestra forma de ser?
Nuestra personalidad es lo que somos, es un cúmulo de características psicológicas que viene determinado biológica, pero también ambientalmente. Por ello, en el desarrollo de […]
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Hormonas de la felicidad: ¿Cuáles son las hormonas responsables de nuestro bienestar?
Todo es maravilloso cuando atravesamos una etapa feliz en nuestra vida, ¿verdad? Nos cuesta menos afrontar los problemas porque tenemos más confianza en nosotros mismos, nos […]
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Hipotálamo: La importancia de las hormonas en el cerebro
¿Qué es el hipotálamo? Pongámonos primero en contexto: Te rugen las tripas. Llevas sin comer desde primera hora y te invade la sensación de hambre. […]
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Descubre los efectos del calor extremo en tu organismo y cerebro. Consejos útiles
Efectos del calor en el cerebro y en tu organismo. El ser humano dispone de mecanismos naturales para regular el calor corporal, pero cuando las […]
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EMDR y el procesamiento del trauma
EMDR. ¿Quieres intentar otra terapia para ese evento que te causa malestar? ¿La última experiencia traumática te ha dejado paralizada y no sabes que hacer? […]
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Todo sobre la serotonina: Qué es, para qué sirve, y cómo se genera
¿Qué es la serotonina? Esta sustancia química que produce nuestro cuerpo humano, es considerada la responsable de nuestra felicidad y de nuestro estado de ánimo. […]
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Tricotilomanía: Una guía para abordar el impulso de arrancarse el pelo
La tricotilomanía se puede definir como la necesidad o impulso de arrancarse el cabello. Tomar apuntes, hablar por teléfono, estudiar… Son momentos en los que […]
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Noradrenalina: Una completa guía sobre la hormona del estrés
¿Sabías que cuando se te acelera el corazón, la Noradrenalina está jugando un papel muy importante? Es posible que alguna vez te hayas preguntado sobre […]
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Memoria sensorial: el motor de tus capacidades ocultas
¿Tienes el poder de ver con los ojos cerrados? ¿Puedes oír, en silencio, la voz de alguien a quien echas de menos? ¿Has viajado alguna […]
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El Sistema Nervioso Parasimpático: ¿Qué es?, Funciones y mucho más
La anatomía de nuestro cuerpo es algo muy interesante y que genera bastante curiosidad. Nuestro Sistema Nervioso está compuesto por diferentes subsistemas que se encargan […]
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Ególatra: Una guía completa sobre esta característica problemática
Ególatra: ¿Alguna vez te has preguntado que tienen Adolf Hitler, Napoleón Bonaparte, Gengis Khan y Josif Stalin en común? Aparte de ser personajes históricos, los […]
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Todo sobre los accidentes cerebrovasculares (ACVs) – Un manual útil
Descubre esta guía útil sobre los accidentes cerebrovasculares (ACVs) también denominadas ictus, infarto cerebral, o ataque cerebral. Es muy importante estar informados y preparados para actuar […]
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El Trastorno Esquizoafectivo: Guía práctica sobre qué es, síntomas y trastornos concurrentes
El trastorno esquizoafectivo es un trastorno mental complicado en donde la persona puede que no distinga entre lo que es real y lo que no. […]
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Disonancia Cognitiva: Una guía práctica para esta alteración en el proceso de interpretación
Disonancia Cognitiva. Lunes por la mañana y tu objetivo de la semana es ir dos veces al gym. Viernes por la tarde y no has […]
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Perdonar, todo sobre el perdón: Qué es, cómo pedir disculpas, consejos…
Perdonar, una guía completa sobre el perdón: Qué es, su significado e importancia, cómo pedir disculpas y razones para hacerlo. ¿Cómo perdonar alguien que te […]
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Comunicación entre padres e hijos adolescentes. Guía práctica para afrontar este momento
La comunicación entre padres e hijos adolescentes es vivida por ambas partes como un conflicto diario. Los padres viven con ansiedad el momento de sentarse […]
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¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? Aprende a identificarlo
¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? El deterioro cognitivo leve consiste en la pérdida de funciones cognitivas. En concreto, se observan deterioros en los […]
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¿Soy emocionalmente inseguro? Cuando crees que no vales tanto como los demás
Tengo poca seguridad en mí mismo y baja autoestima ¿Soy emocionalmente inseguro? Las características de la inseguridad personal pueden manifestarse en una relación de pareja, en […]
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TDAH e Inteligencia emocional: Guía para padres y profesores
TDAH e inteligencia emocional. ¿Te sorprende verlos unidos? Hoy en día está ampliamente demostrado que en el rendimiento y éxito escolar y laboral, ya no […]
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Cómo detectar mentiras ¿Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo?
¿Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo? Los estudios demuestran que somos terribles para detectar mentiras, aunque siempre podemos mejorar. Las claves para cazar a […]
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Ilusión óptica de “Las Serpientes Rotatorias” y la teoría de la supresión sacádica
¿Crees en todo lo que ves? Pues no deberías. Y es que más a menudo de lo que piensas, nuestros sentidos nos engañan. Casi todos […]
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¿Qué es un ictus? ¿Es lo mismo un ictus que derrame cerebral, embolia, trombosis…?
¿Qué es un ictus? ¿Es lo mismo un ictus a un infarto cerebral, un derrame, una embolia, trombosis, apoplegía, ataque cerebral? ¿Existen diferencias? Seguramente que […]
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¿Tienes miedo a envejecer? Descubre qué es la gerascofobia, sus síntomas y cómo superarla
¡Tengo mucho miedo a envejecer! Las arrugas, las canas que ya aparecen en el pelo, el sentirse cada vez más fatigado y cansado, olvidadizo y […]
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Ejercicios para mejorar las Funciones Ejecutivas
Las investigaciones en el campo de la neuropsicología y las técnicas más actuales de neuro-imagen funcional han arrojado luz sobre el misterio de las funciones […]
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Importancia de la motivación: Qué es, cómo interviene en el aprendizaje y 10 consejos para fomentarla
La importancia de la motivación: La motivación es el motor que mueve nuestro mundo. A menudo hablamos de que nuestros hijos y alumnos no están […]
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Heridas emocionales: Cómo se producen y cómo sanarlas ¡El pasado siempre vuelve!
Heridas emocionales. La mayoría de las personas nos preocupamos cuando nos hacemos alguna herida o nos hacemos daño con algo. Tenemos mucho conocimiento acerca de […]
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Lenguaje corporal. Aprende 9 trucos de los políticos y ¡conquista el mundo!
Conocer el lenguaje corporal es imprescindible para ser un buen comunicador. ¿Sabías que más del 90% de lo que decimos lo expresamos con el cuerpo, […]
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¿Qué es el daño cerebral adquirido? Cómo actuar, prevención y tratamiento
¿Qué es el daño cerebral adquirido? Actualmente todos tenemos algún familiar, amigo o conocido al que le ha dado un “chungo en la cabeza” o […]
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Distimia: Trastorno depresivo persistente. Qué es, cómo detectarlo y 9 consejos
Todos hemos pasado malas épocas, en las que nos encontramos más tristes de lo habitual, no nos apetece hacer nada y tenemos una apatía constante. […]
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Vampiros emocionales: Descubre quién son y ¡hazles la cruz!
“Al principio, parecen mejores que las personas corrientes. Son brillantes, encantadores… Os caen bien, confiáis en ellos, esperáis más de ellos que de otras personas. […]
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Terapia asistida con animales y los beneficios de tener mascota
Perros, gatos, pájaros,… ¡Que levante la mano quién de nosotros tiene (o ha tenido) algún animal de compañía en casa! Seguro que muchos la habéis […]
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Técnicas de asertividad para mejorar tus relaciones sociales
Seguro que al menos alguna vez has podido sentir que una conversación se te ha ido de las manos, que de repente te ves envuelto […]
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Hematofobia ¿Se puede superar el miedo a la sangre?
¿Se puede superar el miedo a la sangre? Hay muchas personas que sufren fobia a la sangre. Un temor ilógico e irracional se apodera de […]
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Todo lo que necesitas saber sobre el Neurofeedback: ¿Qué es? ¿En qué se basa? ¿Sirve para algo?
Claves sobre el Neurofeedback: ¿Qué es? En los últimos años existen cada vez más profesionales y centros que ofertan entre sus recursos el Neurofeedback. Debido […]
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Tipos de personalidad según la ciencia ¿Con qué rasgos de los “Big Five” te identificas?
Tipos de personalidad según la ciencia. Las personas somos iguales en muchos aspectos, aunque muy distintas en otros. Descubre los cinco grandes dimensiones que definen la […]
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Cómo mejorar tu autoestima: 10 consejos
¿Te sientes mal contigo mismo? ¿Te encuentras mal anímicamente y no sabes por qué? ¿Te sientes incapaz de hacer cosas? Puede que tengas una falta […]
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Pensar fuera de la caja es fácil. ¡Usa el pensamiento divergente!
¿Qué entendemos por “pensar fuera de la caja”? Seguro que conoces la expresión inglesa “think outside of the box”. ¿Por qué parece que nos cuesta tanto […]
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Claustrofobia: Una guía práctica para superar esta fobia
Claustrofobia. Los trastornos de ansiedad son los cuadros clínicos más prevalentes entre la población, tras los trastornos por consumo de sustancias, y entre ellos las […]
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Enfermedades Neurodegenerativas: Qué son, Características, Cura y Prevención.
Enfermedades neurodegenerativas ¿Qué son? Las enfermedades neurodegenerativas se caracterizan por dañar el Sistema Nervioso, provocando un deterioro cognitivo acompañado de cambios en la conducta y en […]
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Lateralidad cruzada: Guía para padres
En el ámbito escolar se utilizan términos como lateralidad, lateralidad cruzada, problemas de lateralidad y expresiones similares, casi siempre relacionadas con dificultades de aprendizaje. Pero, […]
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Impulsividad: “Causas del comportamiento impulsivo”
“¡Es que tuve que comprarlo!… ¡no me pude resistir!…” “¡me arrepiento de haber dicho lo que dije!…” Son frases muy comunes que escuchamos todos los […]
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Beneficios de la actividad física en adultos mayores. ¡No es tarde para ponerse en forma!
Nuestra salud depende (en gran parte) de nuestros hábitos. En este post, abordaremos qué es el envejecimiento, y te mostraremos cómo la actividad física en adultos mayores puede […]
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15 Claves para mejorar la Inteligencia Emocional: Una guía imprescindible
¿Podemos aprender y/o mejorar nuestra inteligencia emocional, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético? Autocontrol, perseverancia, empatía, confianza, motivación, entusiasmo… ¿estas cualidades que nos vienen […]
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10 consejos para dejar de pensar en negativo
“No lo voy a conseguir”, “Siempre todo me sale mal”, “Que mala suerte tengo”… Si mantenemos una actitud negativa ante la vida, raro será que […]
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