Información, noticias y artículos útiles sobre salud cerebral. Diferentes profesionales te proponen consejos, trucos y recomendaciones muy interesantes que te ayudarán a mantener un buen equilibro mental y salud cerebral.

Descubre cómo afecta el calor al cerebro

Descubre los efectos del calor extremo en tu organismo y cerebro. Consejos útiles

 

  Efectos del calor en el cerebro y en tu organismo. El ser humano dispone de mecanismos naturales para regular el calor corporal, pero cuando […]

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EMDR

EMDR y el procesamiento del trauma

 

  EMDR. ¿Quieres intentar otra terapia para ese evento que te causa malestar? ¿La última experiencia traumática te ha dejado paralizada y no sabes que […]

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Tricotilomanía. Qué es y cómo ponerle fin

Tricotilomanía: Una guía para abordar el impulso de arrancarse el pelo

 

  La tricotilomanía se puede definir como la necesidad o impulso de arrancarse el cabello. Tomar apuntes, hablar por teléfono, estudiar… Son momentos en los […]

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Noradrenalina

Noradrenalina: Una completa guía sobre la hormona del estrés

 

  ¿Sabías que cuando se te acelera el corazón, la Noradrenalina está jugando un papel muy importante? Es posible que alguna vez te hayas preguntado […]

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Sistema nervioso Parasimpático

El Sistema Nervioso Parasimpático: ¿Qué es?, Funciones y mucho más

 

  La anatomía de nuestro cuerpo es algo muy interesante y que genera bastante curiosidad. Nuestro Sistema Nervioso está compuesto por diferentes subsistemas que se […]

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Ególatra: Una guía completa sobre esta característica problemática

 

  Ególatra: ¿Alguna vez te has preguntado que tienen Adolf Hitler, Napoleón Bonaparte, Gengis Khan y Josif Stalin en común? Aparte de ser personajes históricos, […]

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Síntomas de los accidentes cerebrovasculares (ACVs)

Todo sobre los accidentes cerebrovasculares (ACVs) – Un manual útil

 

  Descubre esta guía útil sobre los accidentes cerebrovasculares (ACVs) también denominadas ictus, infarto cerebral, o ataque cerebral. Es muy importante estar informados y preparados para […]

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Trastorno Esquizoafectivo

El Trastorno Esquizoafectivo: Guía práctica sobre qué es, síntomas y trastornos concurrentes

 

  El trastorno esquizoafectivo es un trastorno mental complicado en donde la persona puede que no distinga entre lo que es real y lo que […]

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Disonancia cognitiva

Disonancia Cognitiva: Una guía práctica para esta alteración en el proceso de interpretación

 

  Disonancia Cognitiva. Lunes por la mañana y tu objetivo de la semana es ir dos veces al gym. Viernes por la tarde y no […]

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Perdon - Perdonar

Perdonar, todo sobre el perdón: Qué es, cómo pedir disculpas, consejos…

 

  Perdonar, una guía completa sobre el perdón: Qué es, su significado e importancia, cómo pedir disculpas y razones para hacerlo. ¿Cómo perdonar alguien que […]

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Padres e hijos. Guía para comunicarme con mi hijo adolescente.

Comunicación entre padres e hijos adolescentes. Guía práctica para afrontar este momento

 

  La comunicación entre padres e hijos adolescentes es vivida por ambas partes como un conflicto diario. Los padres viven con ansiedad el momento de […]

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Deterioro cognitivo leve

¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? Aprende a identificarlo

 

  ¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? El deterioro cognitivo leve consiste en la pérdida de funciones cognitivas. En concreto, se observan deterioros en […]

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¿Soy emocionalmente inseguro? Cuando crees que no vales tanto como los demás

 

  Tengo poca seguridad en mí mismo y baja autoestima ¿Soy emocionalmente inseguro? Las características de la inseguridad personal pueden manifestarse en una relación de pareja, […]

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TDAH e Inteligencia emocional: Guía para padres y profesores

TDAH e Inteligencia emocional: Guía para padres y profesores

 

  TDAH e inteligencia emocional. ¿Te sorprende verlos unidos? Hoy en día está ampliamente demostrado que en el rendimiento y éxito escolar y laboral, ya […]

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Cómo detectar una mentira

Cómo detectar mentiras ¿Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo?

 

  ¿Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo? Los estudios demuestran que somos terribles para detectar mentiras, aunque siempre podemos mejorar. Las claves para cazar […]

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Ilusiones ópticas serpientes rotatorias

Ilusión óptica de “Las Serpientes Rotatorias” y la teoría de la supresión sacádica

 

  ¿Crees en todo lo que ves? Pues no deberías. Y es que más a menudo de lo que piensas, nuestros sentidos nos engañan. Casi […]

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Qué es un ictus ¿Es lo mismo un ictus que un derrame cerebral?

¿Qué es un ictus? ¿Es lo mismo un ictus que derrame cerebral, embolia, trombosis…?

 

  ¿Qué es un ictus? ¿Es lo mismo un ictus a un infarto cerebral, un derrame, una embolia, trombosis, apoplegía, ataque cerebral? ¿Existen diferencias? Seguramente […]

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La gerascofobia es el miedo irracional a envejecer

¿Tienes miedo a envejecer? Descubre qué es la gerascofobia, sus síntomas y cómo superarla

 

  ¡Tengo mucho miedo a envejecer! Las arrugas, las canas que ya aparecen en el pelo, el sentirse cada vez más fatigado y cansado, olvidadizo […]

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Ejercicios para mejorar las Funciones Ejecutivas

Ejercicios para mejorar las Funciones Ejecutivas

 

  Las investigaciones en el campo de la neuropsicología y las técnicas más actuales de  neuro-imagen funcional han arrojado luz sobre el misterio de las […]

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importancia de la motivación

Importancia de la motivación: Qué es, cómo interviene en el aprendizaje y 10 consejos para fomentarla

 

  La importancia de la motivación: La motivación es el motor que mueve nuestro mundo. A menudo hablamos de que nuestros hijos y alumnos no […]

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Cuando revivimos las heridas emocionales, nuestro niño interior actúa como si estuviera en peligro.

Heridas emocionales: Cómo se producen y cómo sanarlas ¡El pasado siempre vuelve!

 

  Heridas emocionales. La mayoría de las personas nos preocupamos cuando nos hacemos alguna herida o nos hacemos daño con algo. Tenemos mucho conocimiento acerca […]

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Lenguaje corporal: Aprende los trucos de los líderes políticos

Lenguaje corporal. Aprende 9 trucos de los políticos y ¡conquista el mundo!

 

  Conocer el lenguaje corporal es imprescindible para ser un buen comunicador. ¿Sabías que más del 90% de lo que decimos lo expresamos con el […]

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qué es el daño cerebral adquirido

¿Qué es el daño cerebral adquirido? Cómo actuar, prevención y tratamiento

 

  ¿Qué es el daño cerebral adquirido? Actualmente todos tenemos algún familiar, amigo o conocido al que le ha dado un “chungo en la cabeza” […]

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trastornos de personalidad

Distimia: Trastorno depresivo persistente. Qué es, cómo detectarlo y 9 consejos

 

  Todos hemos pasado malas épocas, en las que nos encontramos más tristes de lo habitual, no nos apetece hacer nada y tenemos una apatía […]

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Vampiros emocionales: ¡Hazles la cruz!

Vampiros emocionales: Descubre quién son y ¡hazles la cruz!

 

  “Al principio, parecen mejores que las personas corrientes. Son brillantes, encantadores… Os caen bien, confiáis en ellos, esperáis más de ellos que de otras […]

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Terapia asistida con animales: Los beneficios de tener mascota

Terapia asistida con animales y los beneficios de tener mascota

 

  Perros, gatos, pájaros,… ¡Que levante la mano quién de nosotros tiene (o ha tenido) algún animal de compañía en casa! Seguro que muchos la […]

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técnicas de asertividad para mejorar habilidades sociales

Técnicas de asertividad para mejorar tus relaciones sociales

 

  Seguro que al menos alguna vez has podido sentir que una conversación se te ha ido de las manos, que de repente te ves […]

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hematofobia superar el miedo a la sangre

Hematofobia ¿Se puede superar el miedo a la sangre?

 

  ¿Se puede superar el miedo a la sangre? Hay muchas personas que sufren fobia a la sangre. Un temor ilógico e irracional se apodera […]

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¿Qué es el neruofeedback? ¿para qué sirve?

Todo lo que necesitas saber sobre el Neurofeedback: ¿Qué es? ¿En qué se basa? ¿Sirve para algo?

 

  Claves sobre el Neurofeedback: ¿Qué es? En los últimos años existen cada vez más profesionales y centros que ofertan entre sus recursos el Neurofeedback. […]

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Tipos de personalidad

Tipos de personalidad según la ciencia ¿Con qué rasgos de los “Big Five” te identificas?

 

  Tipos de personalidad según la ciencia. Las personas somos iguales en muchos aspectos, aunque muy distintas en otros. Descubre los cinco grandes dimensiones que definen […]

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Cómo mejorar la autoestima

Cómo mejorar tu autoestima: 10 consejos

 

  ¿Te sientes mal contigo mismo? ¿Te encuentras mal anímicamente y no sabes por qué? ¿Te sientes incapaz de hacer cosas? Puede que tengas una […]

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Pensar fuera de la caja es fácil. ¡Usa el pensamiento divergente!

 

  ¿Qué entendemos por “pensar fuera de la caja”? Seguro que conoces la expresión inglesa “think outside of the box”. ¿Por qué parece que nos cuesta […]

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Claustrofobia

Claustrofobia: Una guía práctica para superar esta fobia

 

  Claustrofobia. Los trastornos de ansiedad son los cuadros clínicos más prevalentes entre la población, tras los trastornos por consumo de sustancias, y entre ellos […]

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Enfermedades neurodegenerativas

Enfermedades Neurodegenerativas: Qué son, Características, Cura y Prevención.

 

  Enfermedades neurodegenerativas ¿Qué son? Las enfermedades neurodegenerativas se caracterizan por dañar el Sistema Nervioso, provocando un deterioro cognitivo acompañado de cambios en la conducta y […]

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Lateralidad cruzada: Guía para padres

 

  En el ámbito escolar se utilizan términos como lateralidad, lateralidad cruzada, problemas de lateralidad y expresiones similares, casi siempre relacionadas con dificultades de aprendizaje. […]

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Impulsividad causas del comportamiento impulsivo

Impulsividad: “Causas del comportamiento impulsivo”

 

  “¡Es que tuve que comprarlo!… ¡no me pude resistir!…” “¡me arrepiento de haber dicho lo que dije!…” Son frases muy comunes que escuchamos todos […]

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Ejercicio en personas mayores o ancianos

Beneficios de la actividad física en adultos mayores. ¡No es tarde para ponerse en forma!

 

  Nuestra salud depende (en gran parte) de nuestros hábitos. En este post, abordaremos qué es el envejecimiento, y te mostraremos cómo la actividad física en adultos mayores […]

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mejorar inteligencia emocional

15 Claves para mejorar la Inteligencia Emocional: Una guía imprescindible

 

  ¿Podemos aprender y/o mejorar nuestra inteligencia emocional, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético? Autocontrol, perseverancia, empatía, confianza, motivación, entusiasmo… ¿estas cualidades que nos […]

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Dejar de pensar en negativo

10 consejos para dejar de pensar en negativo

 

  “No lo voy a conseguir”, “Siempre todo me sale mal”, “Que mala suerte tengo”… Si mantenemos una actitud negativa ante la vida, raro será […]

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Procrastinar

Procrastinar ¿Qué sucede en tu cerebro para que siempre dejes para mañana lo que puedes hacer hoy?

 

  ¿Eres de los que dejan siempre las cosas para última hora? ¿Has tenido dos semanas para comenzar ese proyecto pero no ha sido hasta […]

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Personas tóxicas.

¡Fuera personas tóxicas! Aprende a identificarlas y descubre cómo actuar frente a ellas

 

  Sin energía, desanimados, con dolor de cabeza… así nos podemos sentir si tenemos cerca alguna persona tóxica. Padres, hermanos, pareja, amigos, compañeros de trabajo… […]

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Cómo le afecta al cerebro lo que comemos

Cómo le afecta al cerebro lo que comemos. 7 motivos para mejorar tu alimentación

 

  ¿Alguna vez te has planteado cómo le afecta al cerebro lo que comemos? ¿Cual es la relación entre la alimentación y la salud mental? […]

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Fobia social qué es

Ansiedad social: Qué es, síntomas y cómo superar el miedo irracional al ridículo

 

  ¿Has sentido alguna vez un miedo irracional al enfrentarte a una situación social? ¿Tienes miedo de hacer ridículo y de que los demás te […]

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HIKIKOMORI y aislamiento social

Aislamiento social o Hikikomori ¿Cómo solucionar el aislamiento?

 

  El aislamiento social es una solución a la que algunas personas han recurrido en caso de estrés, frustración o incapacidad de afrontar problemas propios. […]

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¿Para qué sirve el miedo?

¿Para qué sirve el miedo? ¿Por qué sentimos temor?

 

                  Si te preguntas para qué sirve el miedo éste es el lugar adecuado. El miedo está definido como la sensación de angustia provocada por […]

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Memoria Semántica: Qué es

Todo sobre la Memoria Semántica: “Lo tengo en la punta de la lengua”

 

  “Lo tengo en la punta de la lengua” La memoria semántica almacena nuestros conocimientos sobre el mundo y el lenguaje. Cuando queremos recordar ciertos […]

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Trastorno de personalidad

Trastornos de personalidad: Qué son, definición, tipos, causas, diagnóstico, consejos y ejemplos

 

  Los trastornos de personalidad son provocados por un variado conjunto de anormalidades o perturbaciones psicológicas. Las personas que sufren un trastorno de personalidad, presentan alteraciones de comportamiento, sentimiento […]

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estado de ánimo

Consejos para empezar a hacer ejercicio ¿Por qué me cuesta más que a los demás?

 

  ¿Has intentado empezar a hacer ejercicio pero te has rendido pronto?¿Quieres comenzar a hacer ejercicio pero no sabes cómo? Todos sabemos que la actividad […]

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metacognición ¿conoces tu mente

La meta-cognición: ¿Por qué es útil conocer cómo funciona tu mente?

 

  En este post el psicólogo Pablo García Bartolomé define la metacognición y sus funciones. Descubre qué es la meta-congnición y cómo la mente se conoce y […]

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