Comenta devenir plus inteligentes ? Pouvons améliorer notre intelligence, ou celle-ci vient-elle configurée de série dans notre bagage génétique ? Vous êtes-vous déjà demandé comentario pourriez-vous devenir plus inteligente ? Dans cet article, la neuropsicóloga Cristina Martínez de Toda démonte ciertos mitos y vous enseigne ciertas técnicas scientifiquement approuvées qui vous aident à améliorer votre cerveau et vous aideront à devenir plus intelligent.
Qu'est-ce que l'inteligencia? L'intelligence est traditionnellement considérée d'un point de vue unidimensionnel, c'est à dire d'un point de vue uniquement cognitif, avec lequel votre quotient intellectuel ainsi que “votre intelligence” deviennent un numéro calculé à partir d'une formule, qui déterminera votre avenir. Le fameux QI (IQ en inglés) vous marquait alors au fer blanc pour le reste de votre vie.
Heureusement, de nos jours et grâce à l'investigation scientifique, nous pouvons afirmar que les personnes intelligentes possèdent un panel d'habiletés, ciertas innées et d'autres acquises. En general, et sans entrer dans différentes constructions théoriques, nous pouvons définir l'intelligence comme la capacité d'un être humain à s'adapter à son environnement et à résoudre des problèmes.
Nous sommes désormais loin de ce concept traditionnel d'intelligence avec un unique facteur. Actuellement on différencie jusqu'à huit tipos de inteligencias différentes, qui sont des variétés d'intelligences interconnectées, définies par le psychologue Howard Gardner. Ainsi, Gardner diferencia:
– Inteligencia lingüística
– Inteligencia lógico-matemática
– Inteligencia espacial
– Inteligencia musical
– Corporal-cénesthésique de inteligencia
– Inteligencia naturista
– Inteligencia intrapersonal
– Inteligencia interpersonal
Comentar devenir plus inteligente ? Grâce à ces différentes sortes d'intelligences, nous pouvons enfin enterrer le mythe que quelqu'un qui est fort en math est forcément plus intelligent que les autres. Et viceversa. Une personne qui est vraiment très douée pour jouer d'un instrument peut avoir beaucoup de dificultés à s'exprimer avec un vocabulaire riche et varié.
no podemos olvidar l'Intelligence émotionnelle, qui joue également un rôle fundamental dans notre adaptation à notre environnement et pour solutionner les problèmes qui surviennent dans note vie. Pour approfondir ce concept important et apprendre un peu plus sur le sujet, nous vous invitons à lire cet article : 15 clés pour améliorer votre intelligence émotionnelle : una guía indispensable.
De hecho, notre intelligence est donc une construction complexe formée d'une série d'habiletés et de talents qui nous permettent de nous adapter à notre environnement d'une manière efficace, garantissant ainsi notre survie.
“Nous sommes tous des génies. Mais si vous jugez un poisson sur sa capacité à grimper aux arbres, vous vivrez toutes votre vie en pensant que les poissons sont estupides”. Albert Einstein
De plus, l'investigation met en relief que l'intelligence n'est pas une construction statique et immuable, sinon que celle-ci peut varier, autant en bien qu'en mal. Gracia a la plasticité cerebralNuestra cerebro peut renforcer ou abandonner des connections entre nos neurones selon leur use.
Grâce à la plasticité cérébrale ou la neuroplasticité nous pouvons booster notre intelligence, le cerveau peut changer de structure et de façon de fonctionner. La plasticité cérébrale nous permet de créer de nouvelles connections et d'augmenter nos circuits cérébraux, améliorant ainsi sas fonctionnalité.
Si nous avons pu apprendre quelque escogió de la neuroscience et de l'étude de la plasticité du cerveau c'est que plus nous utilisons un circuit neuronal, plus celui-ci se renforce.
“Nous sommes ici pour croquer dans l'univers. Sinon, pourquoi sommes-nous là ?”. steve trabajos
Voici une série de conseils qui vous permettront de profiter de la plasticité de votre cerveau et de tirer le plus grand potentiel de votre capacité intellectuelle !
Comentario devenir plus inteligente : 10 consejos dont on ne vous a jamais parlé
1- Pour devenir plus inteligente ayez un cerveau codicioso
Vous êtes-vous déjà demandé comentario devenir plus inteligente ? Parfait, car c'est le premier pas. Le désire de savoir plus, d'acquérir plus de connaissances est crucial pour développer votre cerveau. ¡Soyez Curieux! Si vous ne savez pas comment vole un avion, documentez-vous sur le sujet. Si les tours de magie vous fascinent, essayez d'en apprendre et de decouvrir tous leurs trucs. Regardez des documentaires pour étancher voter soif de savoir.
Alimentez votre cerveau en informations et en connaissances qui vous intéressent, non pas pour devenir plus savant, sinon simplement parce que cela vous fait sentir bien avec vous-même.
Rappelez-vous que vote cerveau nécessite développer et utiliser ses connections neuronales afin d'être à son rendement maximum. N'importe quelle information nouvelle vous aidera à entraîner votre agilité mentale en mémorisation (comment mémoriser plus vite) et en récupération.
Ne vous couchez jamais sans avoir appris quelque eligió de nouveau.
2- Pour devenir plus inteligente, lisez plus, beaucoup plus!
Il est scientifiquement démontré que la conference, en plus d'enrichir notre vocabulaire et en conséquent Augmenter notre intelligence linguistique, nous aide à développer notre freedom en faisant “voler” notre cerveau submergé dans l'histoire, ressentant des émotions et de l'empathie pour les personnages, ce qui nous permet également de développer note intelligence intrapersonnelle et notre intelligence émotionnelle. Si vous souhaitez devenir plus intelligent, dévorez des bouquins ! Lire est l'une des activités de gimnasia cerebral la plus recomendada.
3- Améliorer vos técnicas d'asservité pour devenir plus inteligente
Comentar devenir plus inteligente ? Comme vous le savez déjà, l'intelligence émotionnelle est au moins aussi importante pour vos succès personals que l'intelligence rationnelle. Travailler et améliorer votre intelligence émotionnelle vous permettra d'améliorer notablement vos capacités intellectuelles pour vous adapter à votre environnement et résoudre les problèmes qui apparaissent de la façon la plus efficace possible.
Ne manquez pas l'article sur les técnicas asertivas para mejorar vos habiletés sociales, dans lequel vous apprendrez une série de trucs pour manier votre viepersonalle avec une haute intelligence émotionnelle.
4- Pour améliorer votre intelligence, faites les chooses de la manière difficile
Comentar devenir plus inteligente ? Cela peut vous paraître bête, mais vous lavez les dents avec votre “mauvaise” main est une bonne manière d'entraîner votre cerveau. Quand nous faisons n'importe quelle rutina d'une façon différente, nous obligeons notre cerveau à créer des rutas neuronales différentes pour obtener le même résultat. De cette manière nous évitons que celui-ci s'oxyde et animes la création et le renforcement de nouvelles connections neuronales.
5- Ne déléguez pas autant votre intelligence aux intelligences subordonnées
Les intelligences subordonnées sont celles dans lesquelles nous sommes immergés de nos jours. En seulement un click, nous pouvons obtenir 83645776 définitions et manières de faire les chooses et leurs résultats.
Comentar devenir plus inteligente ? Essayez d'éviter de laisser votre activité intellectuelle aux mains de la technologie, comme les traducteurs, les gps, les calculatrices ou les moteurs de recherche internet. Cessez d'être intellectuellement fingido, même si cela paraît plus facile.
Combien de temps cela fait-il que vous n'avez pas résolue une opération mathématique de tête, comme par exemple diviser le prix d'un repas between le name of personne qui ont mangé ?
6- Entraînez votre cerveau con CogniFit
El programa de estimulación cerebral es válido para la comunidad científica, y es creíble para un equipo completo de neurología y psicología cognitiva, que estudia el proceso de plasticidad sináptica y neurogenética. Seulement 15 minutes par jour, 2 à 3 fois par semaine, sont nécessaires pour stimuler vos capacités et processus cognitifs
CogniFit es un ejercicio profesional d'entrenamiento cerebral accesible en línea y muy fácil de usar. Grâce à différents jeux cliniques et à una batería de evaluaciones cognitivas, el programa evalúa las fallas cognitivas de la persona y propone la automatización de un programa de entrenamiento cognitivo adaptado a las necesidades únicas.
Il suffit de vous enregistrer ! Tous les jeux sont basés sur des estudios clínicos ainsi que sur des outils professionnels destimulation et de réhabilitation neuropsychologique. Ils ont été créés par des professionnels afin de vous aider à mettre à l'épreuve vos capacités mentales et à défier votre cerveau. Les différents exercices interactifs se present sous forme de jeux divertissants auxquels vous pouvez jouer depuis votre ordinateur. Après chaque session, CogniFit vous présentera un graphicique détaillé avec votre progress. ¡Comience el mantenimiento!
7- Pour devenir plus inteligente, parlez avec-vous-même
Bien que la tradición les personnes qui murmure (ou cry) seules sont considérées folles, la science a démontré que l'auto-dialogue est très benéfique pour votre activité cérébrale. Quand nous nous donnons des instrucciones à nous-mêmes, nous simplifions et résumons la tâche à accomplir, optimisant ainsi nos ressources et nos habiletés pour résoudre le problème de manière efficace.
Comentar devenir plus inteligente ? N'hésitez pas à vous parler à vous-même, c'est votre cerveau qui vous dira merci.
8- Comenta devenir más inteligente ? Utiliza Twitter
Vous avez bien lu. Des études récentes ont démontré que Twitter aide et améliore notre capacité de synthèse. Sur Twitter, nous sommes obligés de résumer et de synthétiser notre opinion sur quelque escogió de manière concise et cohérente en seulement 140 caractères.
Si no quieres usar Twitter, vous pouvez simplement prendre un papier et un stylo et écrire vos pensées avec cette même limited d'espace. Si vous le fait souvent, vous vous rendrez compte que peu à peu vous arrivalr à dire en quelque mots ce qui vous passe par la tête.
9- Pour devenir plus intelligent, apprenez d'autres langues
Oui, c'est un conseil qui revient souvent, mais nous le répétons parce qu'il peut vraiment vous aider. Être bilingue a beaucoup d'avantages. L'ideal est d'apprendre une deuxième langue ds l'enfance.
Quand vous apprenez une nouvelle langue, cela added la densité de matière grise de votre cerveau, et vous permet de traiter des tâches mentales mieux que les personnes qui ne parle qu'une seule langue. Penser dans une autre langue nous offre un autre point de vue et nous permet de concevoir d'autres solutions pour un même problème, car le langage structure notre pensée.
De la même façon, considerer la televisión et lire dans une autre langue améliore la plasticité cérébrale et vous aide à devenir plus intelligent. Pourquoi n'essayez-vous pas de considerer les films ou les series en version original ?
10- Comenta devenir más inteligente ? Entourez-vous de personnes intelectuales
On dit que tous se paie, sauf la beauté. Si vous êtes entouré de personnes intelligentes, cela vous aidera à devenir plus intelligent vous-même. En efecto, vierta suivre la conversación ou donner votre opinion sur le sujet duquel vous êtes en train de parler vous devrez fournir un stress mental. De plus, être entouré de personnes intelligentes fait que vous pouvez apprendre chaque jour quelque escogió de nouveau et d'intéressant. Si au contraire, vous êtes entouré de personnes inintéressantes et simples d'esprit, votre cerveau risque de s'oxyder, et vous vous convertirez en zombie. Comentar devenir plus inteligente ? Fuyez les personnes banales et inintéressantes, essayez de moins seeker la televisión et de lire et voyager plus, votre cerveau vous remerciera grandement.
Comentar devenir plus inteligente ? Rappelez-vous que pour être inteligente, cela demande un esfuerzo mental consecuente. Améliorez vos capacités cognitivos pour devenir plus intelligent n'est pas une tâche facile, mais par contre elle est très satisfaisante. Mettez-vous au travail en appliquant ces quelques conseils, et devenez plus intelligent !
Merci beaucoup de nous avoir lu, nous espérons que cet article vous aura plus et surtout qu'il vous aura été utilite pour devenir plus intelligent ! N'hésitez pas à partager vos expériences personales y à laisser vos commentaires et vos questiones sur le sujet plus bas, nous serons enchantés d'y répondre. 🙂
“Fuente: Cristina Martínez de Toda, psicóloga de Cognifit spécialisée en neuropsychologie et en neuroscience appliquée à l'éducation.”
