Sesgos cognitivos que explican por qué tomamos decisiones estúpidas

Sesgo cognitivo

Sesgos cognitivos. ¿Crees que las decisiones que tomas son racionales? ¿Son fruto de un ejercicio de razonamiento profundo? La verdad es que la mayoría no lo son. los decisiones que enfrentamos día a día las tomamos casi automáticamente gracias a mecanismos llamados heurística y cognitiva parcialidad. Obtenga más información sobre los sesgos cognitivos, cómo nos ayudan a tomar decisiones, decisiones a veces estúpidas y cómo reducir su impacto negativo en nuestras vidas.

Sesgos cognitivos
Sesgos cognitivos

¿Qué son los sesgos cognitivos?

Un sesgo cognitivo se puede definir como una desviación de nuestro razonamiento y proceso cognitivo que nos lleva a conclusiones ilógicas, distorsiones y errores de pensamiento. Los sesgos cognitivos distorsionan la forma en que vemos la realidad y son muy comunes.

Los sesgos cognitivos son atajos mentales que nos ayudan a tomar decisiones rápidamente. Sin embargo, a veces el sesgo cognitivo puede tener consecuencias negativas al distorsionar drásticamente la realidad. Los sesgos cognitivos afectan nuestras habilidades e interacciones diarias de comunicación social, incluso nuestro trabajo científico.

Nuestros productos para el cerebro tiende a ahorrar energía. Intentarás hacer cosas lo más fácil y rápido posible. Si tuviéramos que analizar todas las variables posibles cada vez que tomamos una decisión menor, nuestro cerebro se sobrecargaría. Es, por tanto, útil utilizar heurísticas o atajos que puedan hacer más ligeros nuestros procesos de toma de decisiones. Particularmente cuando no podemos acceder a la mayor cantidad de información posible.

Sin embargo, usamos estos atajos incluso cuando tenemos mucha información confiable. cuando estos las heurísticas nos llevan a juicios incorrectos, entonces nos enfrentamos a sesgos cognitivos. Estos sesgos nos hacen actuar de forma irracional y tomar decisiones, muchas veces estúpidas o incorrectas. Fueron Amos Tversky y Daniel Kahneman quienes primero hablaron sobre heurística y sesgos cognitivos, lo que le valió a Kahneman un Premio Nobel de Economía compartido con Vernon L Smith. Cuando la mayoría de nuestras decisiones nos llevan por el camino equivocado, es importante saber por qué y trabajar en ellas, así como en nuestro inteligencia emocional. Dado que los sesgos cognitivos se basan en su razonamiento y procesos cognitivos, es importante mantener nuestra cognición en forma. Descubra cómo puede hacerlo a través de CogniFit.

Tipos de sesgos cognitivos y cómo evitarlos

¿Qué tipos de sesgos cognitivos utilizamos? ¿Cómo podemos dejar de usarlos o minimizar su uso para potenciar nuestro pensamiento crítico? Son muchos los sesgos que usa la gente, aquí tienes una selección de los más usados, pero los hay

Son muchos los sesgos cognitivos que utiliza la gente, aquí tienes una selección de los más utilizados.

1. Sesgo cognitivo del efecto carro

Este sesgo se relaciona con creer en algo porque muchas otras personas lo hacen. La probabilidad de que una persona crea en algo aumenta según el número de personas que lo apoyen. Cuanta más gente cree, más probable es que la persona crea. La gente tiende a seguir a la multitud, sin pensar si, realmente, lo que están haciendo tiene sentido o no. Sin embargo, no necesariamente porque todo el mundo lo haga, tiene que ser bueno.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Antes de hacer algo porque la mayoría de las personas que nos rodean lo hacen, piensa primero si realmente es algo que quieres hacer o es simplemente para seguir a los demás. Pesar tanta información como sea posible, investigar si tiene sentido o no.
Por ejemplo, antes de iniciar una dieta detox, pregúntate, investiga y reflexiona. ¿Es saludable esta dieta?

2. Sesgo de confirmación cognitiva

La altura de la cúpula es XNUMX metros, que es tendencia a buscar e interpretar la información que nos llega de una manera que confirma nuestras creencias y, en paralelo, ignorar o dar menos importancia a la información que los contradice. Por ejemplo, si pienso que beber leche es malo, le daré más importancia a los argumentos, investigaciones y noticias que dicen que la leche es dañina y le restaré importancia a aquellos que dicen que la leche es beneficiosa. Incluso si tomo leche y luego tengo dolor de estómago, es más fácil atribuirlo a la leche que a las verduras que comí al mediodía.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Considere siempre la gama completa de opiniones, tanto las que están a favor como las que están en contra de sus creencias u opiniones. De esta manera puedes ver la situación de manera más objetiva y puedes crear una opinión, basada en todos los datos posibles, en lugar de información sesgada y parcial. También trata de preguntarte cómo o por qué sabes algo, ¿de dónde sacaste esa información? ¿Es veraz?

3. Sesgo cognitivo del error de atribución fundamental

El error de atribución fundamental consiste en dar explicaciones externas a nuestros errores e internas a nuestros aciertos. Así como, daremos explicaciones internas a los errores de los demás y externas a sus aciertos. Por ejemplo, si gana nuestro equipo favorito, pensaremos “somos los más rápidos, tenemos los mejores jugadores”. Si nuestro equipo rival gana, pensaremos que “el árbitro fue parcial” “el otro equipo hizo trampa”.

Cuando cometemos un error tendemos a dar una explicación externa, por ejemplo, si llegamos tarde pensaremos: “había mucho tráfico”, “alguien me retuvo”. , por el contrario, nuestro compañero llega tarde, pensaremos “siempre llega tarde”, “se despertó tarde”.

Este error nos ayuda a proteger nuestra autoestima, pero sigue siendo un concepto erróneo.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Trate de tener la mente abierta cuando alguien comete un error, puede que no sea su culpa. Elogie a las personas por su éxito que también puede deberse a sus habilidades, no solo a los demás. Los errores forman parte de un conjunto de circunstancias que pueden ser de habilidad o situación. Por tanto, deberíamos analizarlo detenidamente para saber qué circunstancia tiene más prueba. No se apresure a juzgar a los demás oa usted mismo. 

4. Sesgo cognitivo retrospectivo

Seguramente, después de que pasó algo, has pensado: “Lo sabía”. y realmente creíste que lo veías venir. Este es el sesgo cognitivo retrospectivo.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Cuando creas que habías predicho algo, piensa en las probabilidades reales. Si hubiera probabilidades realmente bajas, es difícil que supieras que iba a suceder.

5. Anclaje del sesgo cognitivo

Es la tendencia del ser humano a “anclarlas” o enfocarnos en la primera información que recibimos para luego emitir juicios o tomar decisiones. Diferentes puntos de anclaje darán resultados diferentes, incluso si estos valores iniciales son aleatorios. Por ejemplo, imagina que vas a comprar un coche y al primer sitio al que vas te piden 50,000 euros. Sabes que es una suma muy alta, pero a los sitios que vayas, aunque la rebaja de precio sea mínima, comparándolo con el primero, lo verás más razonable (aunque todavía no lo sea).

Y esto se aplica no solo a la esfera financiera. Un médico puede anclarse al diagnóstico de alguna enfermedad por los primeros síntomas que ve, e ignorar otros síntomas o datos.

Anclaje: sesgo cognitivo
Anclaje: sesgo cognitivo

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Reflexiona bien sobre si la oferta que te han hecho es realmente razonable o la estamos comparando con el precio inicial. Piensa si realmente crees que lo que estás haciendo es porque piensas que es lo correcto o si estás “anclando” algunos hechos y entregando otros datos.

6. Sesgo cognitivo de punto ciego

Es la tendencia a creer que somos menos sesgados o menos prejuiciosos de lo que somos. Lo que pasa es que muchas veces pensamos que lo que creemos es verdad. Estamos convencidos de que tenemos la verdad en nuestras manos lo que nos dificulta identificar nuestros prejuicios.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Date cuenta que todos tenemos prejuicios, en mayor o menor medida, nadie está libre de ellos. Reflexiona sobre lo que piensas. Pregunte: ¿Qué evidencia tengo de que esto es así?  Esto te ayudará a identificar tus prejuicios y al ser consciente de ellos podrás no dejarte guiar por ellos.

7. Sesgo cognitivo de correlación ilusoria

Consiste en creer que dos hechos están relacionados cuando en realidad no tenemos prueba de que sea así. Este sesgo está relacionado con el comportamiento supersticioso.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Que dos eventos sucedan muy juntos o hayas establecido que suelen ocurrir juntos no significa que estén relacionados. Por ejemplo: una mujer cree que los pitbulls son inherentemente peligrosos. Cuando se entera de un perro ataque en las noticias, ella asume que es un pit bull el que atacó. Por lo tanto, es mejor ser cauteloso y no asumir relaciones entre dos eventos o cosas hasta que tenga más información.

8. Efecto de falso consenso: sesgo cognitivo

Es la tendencia a creer que nuestras creencias y opiniones están más difundidas de lo que realmente están. Es la creencia de que nuestras actitudes y creencias son comunes y apropiadas.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Cada uno ve el mundo desde su propia perspectiva y, a veces, es difícil alejarse de él. Antes de asumir que todos los demás piensan igual, recuerda que cada uno tiene su propia mente, sus propias ideas, creencias y opiniones. Podemos compartir algunos, pero eso solo se puede saber hablando o conociendo a otros.

9. Ilusión de control: sesgo cognitivo

Es la tendencia a creer que podemos controlar o influir en determinadas situaciones o acontecimientos, cuando en realidad no es así.

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Ser realistas sobre lo que podemos o no podemos controlar. Aprobaremos un examen gracias a nuestro estudio y esfuerzo, no por nuestro amuleto de la suerte. Las personas no tienen la capacidad de controlar el tiempo o el resultado de un partido de fútbol.

10. Disponibilidad heurística: sesgo cognitivo

Sobreestimamos la importancia de la información que tenemos más disponible y accesible. Veremos un hecho o situación como más frecuente y probable si tenemos a nuestra disposición información sobre ese hecho.

Por ejemplo, podemos argumentar que el estilo de vida no es tan importante en nuestra salud porque conocemos a alguien que fuma, bebe, no hace ejercicio y no come saludablemente y tiene 90 años. los ancianos .

¿Cómo evitamos este sesgo cognitivo? Piensa que la información más frecuente o presentada con mayor frecuencia no es la más representativa. Lo que realmente será fiable a la hora de determinar la frecuencia de algo es la base estadística del hecho.

Obtenga más información sobre los sesgos cognitivos detrás de las decisiones irracionales en el siguiente video.

Esperamos que hayas disfrutado este artículo y que puedas poner en práctica estos consejos. Siéntase libre de dejar un comentario más abajo.

Este artículo está originalmente en español escrito por Andrea García Cerdán, traducido por Alejandra Salazar.