¿Qué es la meditación Mindfulness y cómo se practica?

Todo el mundo habla de ello ¿Qué es la meditación Mindfulness y cómo se practica?

 El Mindfulness una técnica se que ha vuelto muy popular de unos años a esta parte, pero todavía existen muchas dudas acerca de qué es realmente y cómo […]

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