Haz este test y averigua cómo estás envejeciendo

Haz este test y averigua cómo estás envejeciendo

¿Te has preguntado alguna vez cómo estás envejeciendo?. Muchas veces no somos conscientes del paso del tiempo hasta que no llegamos a la vejez, donde casi siempre suele ser ya demasiado tarde para amortiguar los achaques de la edad.

Envejecer es un proceso natural, hoy día la esperanza de vida se ha alargado hasta el punto que una persona de 80-90 años puede tener una buena calidad de vida. Sin embargo, cómo vivimos nuestro envejecimiento será lo que determinará nuestra vejez.

El ejercicio físico, la alimentación, la actividad mental, así como las relaciones sociales y familiares, son muy importantes, ya que no solamente nos hacen estar más felices, sino que también nos ayudan a que los procesos de cambio no sean tan notables.

CogniFit, junto con la Universidad Autónoma de Madrid, ha querido llevar a cabo un test “Vivir con Vitalidad” para que puedas valorar de manera muy sencilla, cómo es tu calidad de vida y, de qué manera están influyendo aspectos clave de tu día a día en tu proceso de envejecimiento.


¿Quieres valorar cómo estás envejeciendo? ¡Averígualo en 3 minutos! Haz click en el siguiente enlace y responde con sinceridad a las diferentes preguntas, relacionadas con los aspectos clave para un envejecimiento saludable:

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