{"id":10302,"date":"2016-08-31T15:25:03","date_gmt":"2016-08-31T13:25:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=10302"},"modified":"2024-08-28T15:17:55","modified_gmt":"2024-08-28T15:17:55","slug":"musica-para-el-cerebro-como-nos-influye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/musica-para-el-cerebro-como-nos-influye\/","title":{"rendered":"M\u00fasica para el cerebro: Descubre el poder de la m\u00fasica y las 7 formas en las que te influye"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>La m\u00fasica nos rodea. Somos seres musicales. La m\u00fasica nos alegra, nos da seguridad, nos emociona y nos hace llorar. Siempre hay un buen momento para escuchar m\u00fasica. Algunos hacen de la m\u00fasica su modo de vida y su profesi\u00f3n. Rara vez encontramos a alguien a quien no le guste ning\u00fan tipo de m\u00fasica. Pero \u00bfqu\u00e9 tiene la m\u00fasica que la hace tan importante para nosotros? \u00bfCu\u00e1l es el poder de la m\u00fasica para el cerebro?<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-10336 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-96857.jpeg\" alt=\"M\u00fasica para el cerebro\" class=\"wp-image-10336\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\">M\u00fasica para el cerebro<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La m\u00fasica est\u00e1 presente en todas las culturas. Es algo esencial para el ser humano. Tiene un factor emocional, espiritual, social&#8230; En publicidad manipulan nuestra&nbsp;percepci\u00f3n hacia&nbsp;determinados productos simplemente con m\u00fasica, en el cine juegan con nuestro estado emocional con la m\u00fasica. Y, realmente, la m\u00fasica modula nuestro estado de \u00e1nimo, pero hay mucho m\u00e1s detr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay personas que ven colores, sabores u olores asociados a la m\u00fasica, fen\u00f3meno conocido como <a href=\"\/?p=8403\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sinestesia<\/a>. Y hay veces que no nos podemos <a href=\"\/?p=8264\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sacar esa canci\u00f3n de la cabeza<\/a>. \u00bfQu\u00e9 tiene la m\u00fasica para que nos guste tanto? \u00bfC\u00f3mo nos influye? Aqu\u00ed te lo desvelamos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la M\u00fasica Cerebral?<\/h3>\n\n\n\n<p>El Directorio&nbsp;de Ciencia y Tecnolog\u00eda del departamento de Seguridad Nacional&nbsp;Estadounidense ha comenzado un estudio llamado M\u00fasica Cerebral (Brain Music).<\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo de este estudio ha sido ayudar a las personas que trabajan en labores relacionadas con situaciones o ayuda&nbsp;de emergencia. Lo que persigue la investigaci\u00f3n, es reducir su nivel de estr\u00e9s a trav\u00e9s de la m\u00fasica y ayudarles a que su desempe\u00f1o sea \u00f3ptimo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El concepto de M\u00fasica Cerebral consiste en la utilizaci\u00f3n de la&nbsp;frecuencia, amplitud y duraci\u00f3n de los sonidos musicales para trasladar al cerebro de un estado ansioso a otro m\u00e1s relajado.<\/strong>&nbsp;Esta m\u00fasica es creada a partir de nuestras&nbsp;propias ondas cerebrales y puede ayudarnos a tratar problemas como el insomnio, fatiga y dolores de cabeza provocados por&nbsp;estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores&nbsp;transformaron las ondas cerebrales registradas de los participantes del estudio en m\u00fasica. Y demostraron&nbsp;que las composiciones eran eficaces para relajar a los participantes o bien, para activar su atenci\u00f3n. Las piezas musicales de relajaci\u00f3n sonaban parecido a Chopin, y aquellas para mantener la atenci\u00f3n eran parecidas a Mozart.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-10338 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photo-130991.jpeg\" alt=\"M\u00fasica para el cerebro\" class=\"wp-image-10338\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\">M\u00fasica cerebral<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efectos de la m\u00fasica en el cerebro<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. La m\u00fasica activa los circuitos de recompensa del cerebro<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Escuchar m\u00fasica relajante y placentera activa los circuitos de recompensa, de la misma manera que lo hacen ciertos est\u00edmulos que son relevantes biol\u00f3gicamente<\/strong>, seg\u00fan este <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC58814\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>El circuito de recompensa est\u00e1 formado por diversas <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/partes-del-cerebro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00e1reas&nbsp;cerebrales<\/a> (\u00e1rea tegmental ventral y n\u00facleo accumbens) pertenecientes al sistema l\u00edmbico, que se encarga del procesamiento emocional. En esas zonas se produce una serie de procesos qu\u00edmicos, en los que act\u00faa la dopamina y que est\u00e1n involucrados en los sentimientos de placer.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos sistemas de recompensa se activan de forma natural con los alimentos (con mucho az\u00facar y grasas), el sexo y el afecto. De esta manera, la naturaleza se asegura que buscaremos activamente la satisfacci\u00f3n de estas necesidades tan b\u00e1sicas para nuestra superviviencia. Sin embargo, tambi\u00e9n hay otros est\u00edmulos, como las drogas y el juego que tambi\u00e9n los activan. Estos&nbsp;est\u00edmulos, debido a la gran cantidad de placer que aportan, son propensos a generar adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 es el circuito de recompensa y con qu\u00e9 se puede activar? Desc\u00fabrelo en el siguiente v\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"El circuito cerebral del placer\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EFLB4oBDLfE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. La m\u00fasica nos ayuda a prestar atenci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2007\/08\/070801122226.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a> de la universidad de Standford, escuchar m\u00fasica nos ayuda a anticipar acontecimientos&nbsp;y a los procesos de atenci\u00f3n mantenida<\/strong>. Pero no podemos generalizar a todos los tipos de m\u00fasica \u00bfQu\u00e9 m\u00fasica es beneficiosa para el cerebro? En concreto en este estudio se utiliz\u00f3 la m\u00fasica de corte barroco del compositor&nbsp;William Boyce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. La m\u00fasica reduce el estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Se ha demostrado en multitud de estudios que la m\u00fasica tranquila; con un <em>tempo&nbsp;<\/em>lento, tono bajo y sin letra; reduce los niveles de estr\u00e9s y ansiedad.<\/strong> En concreto \u00bfQu\u00e9 m\u00fasica es beneficiosa para el cerebro? Se ha visto que piezas de m\u00fasica meditativa reduce de forma significativa los niveles de cortisol en sangre (hormona liberada en situaciones de estr\u00e9s). Tambi\u00e9n,&nbsp;la m\u00fasica puede ayudarnos a combatir el insomnio.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se ha visto que la m\u00fasica tiene un efecto analg\u00e9sico y sedante en pacientes que va a someterse a una intervenci\u00f3n quir\u00fargica. Esto puede deberse a la capacidad que tiene la m\u00fasica para modular el estado de \u00e1nimo o distraernos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. La m\u00fasica influye en nuestro estado de \u00e1nimo y nuestras emociones<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Seg\u00fan un estudio, escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica y la m\u00fasica New Age reduce la fatiga, tristeza y tensi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se encuentra que, sea cual sea el estilo de m\u00fasica, si nos gusta, va a fomentar un estado de \u00e1nimo positivo, con excepci\u00f3n de la m\u00fasica Grunge rock. Este estilo de m\u00fasica provoc\u00f3 un aumento en los niveles de hostilidad y tensi\u00f3n, y un descenso de los niveles de relajaci\u00f3n, vigor y claridad mental.<\/p>\n\n\n\n<p>El tipo de m\u00fasica que ten\u00eda los efectos m\u00e1s beneficiosos era la &#8220;M\u00fasica de dise\u00f1ador&#8221;. Este tipo de m\u00fasica para el cerebro se refiere a aquella que es dise\u00f1ada espec\u00edficamente para producir un tipo de efecto en quien lo escucha. En el estudio se us\u00f3 <em>Speed of Balance, <\/em>con&nbsp;el prop\u00f3sito de &#8220;facilitar el equilibrio mental y emocional para que las personas puedan experimentar emociones m\u00e1s clara y positivas&#8221;. Se demostr\u00f3 que en todos los participantes aumentaron los niveles de relajaci\u00f3n, vigor, claridad mental&#8230; y disminuy\u00f3 la hostilidad, la tensi\u00f3n, la fatiga y la tristeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan este estudio, cuando ese escucha m\u00fasica desagradable se activan la zona cerebral relacionada con la sensaci\u00f3n de conflicto y el dolor emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubre m\u00e1s acerca de c\u00f3mo afecta la m\u00fasica a nuestro cerebro y a nuestras emociones en el siguiente programa de <em>Redes 2.0 <\/em>con el neurocient\u00edfico&nbsp;Stefan Koelsch.<\/p>\n\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Redes 2.0 - M\u00fasica, emociones y neurociencia\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/skSAnoClGws?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. La m\u00fasica altera nuestra percepci\u00f3n visual<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Seg\u00fan un <a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0018861\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a> de la universidad de Groningen, la m\u00fasica altera la forma en la que vemos el mundo<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo afecta la m\u00fasica a nuestro cerebro? Si una persona est\u00e1 escuchando m\u00fasica triste, ser\u00e1 m\u00e1s probable que&nbsp;identifique las expresiones faciales de los dem\u00e1s como tristes. Por el contrario, si escucha m\u00fasica alegre ver\u00e1 a los dem\u00e1s con expresiones de alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, la m\u00fasica no solo afecta a nuestro estado de \u00e1nimo, sino que tambi\u00e9n influye en la manera de percibir el mundo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. La m\u00fasica potencia el funcionamiento cognitivo<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Seg\u00fan <a href=\"http:\/\/econtent.hogrefe.com\/doi\/abs\/10.1027\/1618-3169\/a000166\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este<\/a> estudio escuchar&nbsp;<em>La primavera&nbsp;<\/em>de las Cuatro Estaciones de Vivaldi aumenta los niveles de alerta mental y medidas cerebrales de atenci\u00f3n y memoria<\/strong>. Por el contrario, el concierto&nbsp;<em>Oto\u00f1o&nbsp;<\/em>empeora las puntuaciones en las pruebas cognitivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Se vio que, tambi\u00e9n, la pieza&nbsp;<em>La primavera&nbsp;<\/em>activa de forma exagerada las zonas cerebrales encargadas del procesamiento emocional. Esto puede deberse, en parte, a que es una pieza conocida y utilizada mucho por la publicidad, lo que facilita la elicitaci\u00f3n de sentimientos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-10344 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/cognifitblog.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/music-640x427-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124699\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/music-640x427-1.jpg 640w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/music-640x427-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/music-640x427-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> La m\u00fasica potencia el funcionamiento cognitivo <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Nuestros gustos musicales hablan de nuestra personalidad<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan <a href=\"http:\/\/familywise.ca\/documents\/MusicPreferencesPersonalityStyle.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este estudio<\/a>, nuestras preferencias musicales dependen de nuestra personalidad. La investigaci\u00f3n se llev\u00f3 a cabo con adolescentes y arroja datos tan interesantes como controvertidos. Las personas que prefieren m\u00fasica fuerte (heavy, rock&#8230;) es m\u00e1s probable que sean independientes o anticonformistas, lo que puede mostrar baja autoestima y duda hacia uno mismo. Estas personas suelen ser m\u00e1s conflictivas y tener una falta de conexi\u00f3n con los dem\u00e1s. Las personas que prefieren m\u00fasica ligera intentan hacer lo correcto y mantienen sus emociones a raya. Tienen dificultad en encontrar un equilibrio entre su independencia y la dependencia hacia sus iguales. Los adolescentes con gustos mixtos o variados son los que tienen menos problemas en su adolescencia, no tienen ning\u00fan conflicto relevante.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-10340 size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/pexels-photokk-1024x774.jpg\" alt=\"M\u00fasica para el cerebro\" class=\"wp-image-10340\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\">La&nbsp;m\u00fasica se relaciona con la personalidad<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Wim_Meeus\/publication\/227508929_Adolescents'_Music_preferences_and_personality_characteristics\/links\/0912f50bf22c68068a000000.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Este otro estudio<\/a>&nbsp;establece una relaci\u00f3n entre la m\u00fasica y los 5 factores de la personalidad. Muestra que las personas que prefieren Rock suelen ser bajas en Meticulosidad y altas en Apertura a la Experiencia. Aquellos que prefieren m\u00fasica Pop, Dance o m\u00fasica Urbana son altos en Extraversi\u00f3n y Afabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan este estudio,<strong> esta asociaci\u00f3n con&nbsp;la personalidad se puede deber a que&nbsp;la m\u00fasica&nbsp;satisface ciertas necesidades<\/strong>. Por ejemplo la m\u00fasica Dance y la m\u00fasica Pop en extrovertidos satisfacen su necesidad de socializar&nbsp;con sus amigos y pasarselo bien.&nbsp;Por el contrario, las personas con altos niveles de apertura a la experiencia buscar\u00e1n en la m\u00fasica Rock no comercial y en otro tipos de m\u00fasica una estimulaci\u00f3n intelectual y poco convencional. Las personas m\u00e1s abiertas de mente e interesadas en nuevas experiencias buscar\u00e1n m\u00fasica m\u00e1s alejada de la cultura popular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La m\u00fasica nos rodea. 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