{"id":12052,"date":"2018-01-17T16:01:19","date_gmt":"2018-01-17T16:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=12052"},"modified":"2024-08-28T15:55:34","modified_gmt":"2024-08-28T15:55:34","slug":"memoria-semantica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/memoria-semantica\/","title":{"rendered":"Todo sobre la Memoria Sem\u00e1ntica: &#8220;Lo tengo en la punta de la lengua&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>&#8220;Lo tengo en la punta de la lengua&#8221;<\/strong> La memoria sem\u00e1ntica almacena nuestros conocimientos sobre el mundo y el lenguaje. Cuando queremos recordar ciertos conocimientos que hemos adquirido, como por ejemplo: \u201c\u00bfCu\u00e1l es la capital de Francia?\u201d o, \u201c\u00bfC\u00f3mo se llama el actual presidente de EEUU?\u201d, estamos haciendo un uso eficaz de nuestra memoria sem\u00e1ntica. &nbsp;Gracias a ella, podemos recordar en pocos segundos las respuestas. Descubre en este art\u00edculo <strong>qu\u00e9 es la memoria sem\u00e1ntica, para qu\u00e9 sirve, qu\u00e9 ejercicios podemos practicar para evaluar y mejorar nuestra memoria sem\u00e1ntica, y algunos de los trastornos asociados a un d\u00e9ficit en su procesamiento.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cognifitblog.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-\u0421\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c-1-640x360.jpg\" alt=\"Memoria sem\u00e1ntica\" class=\"wp-image-54078\"\/><figcaption>La memoria sem\u00e1ntica. Foto: Tachina Lee. Unsplash.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la memoria sem\u00e1ntica?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la memoria sem\u00e1ntica? <\/strong><em>Tulving <\/em>fue el primero en establecer el t\u00e9rmino de memoria sem\u00e1ntica. La memoria sem\u00e1ntica&nbsp;<strong>se puede definir&nbsp;<\/strong><span style=\"font-family: Arimo, Verdana, Arial;\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>como un tipo de<\/strong>&nbsp;<\/span><\/span><strong><span style=\"font-family: Arimo, Verdana, Arial;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>memoria de significados y conocimientos generales<\/b><\/span><\/span><\/strong><span style=\"font-family: Arimo, Verdana, Arial;\"><span style=\"font-size: medium;\">&nbsp;en la que no intervienen nuestras&nbsp;experiencias concretas, ni el recuerdo de sucesos puntuales.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo,&nbsp;para responder a la pregunta &#8220;cuantas horas tiene un d\u00eda&#8221; no es necesario evocar ning\u00fan momento concreto de nuestra vida en el que hayamos aprendido ese conocimiento. La memoria sem\u00e1ntica nos permite recordar &#8220;autom\u00e1ticamente&#8221;&nbsp;que un d\u00eda tiene 24 horas, sin necesidad de&nbsp;evocar&nbsp;sucesos concretos que nos recuerden ese conocimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>La memoria sem\u00e1ntica es necesaria para recordar los conceptos que tenemos sobre el mundo, y tambi\u00e9n, es necesaria para hacer un uso adecuado del lenguaje.&nbsp;Adem\u00e1s, es una clase de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-a-largo-plazo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria que est\u00e1 almacenada a largo plazo<\/a>, por lo que una vez adquirido un conocimiento, podr\u00e1 incluso, mantenerse toda la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>La memoria sem\u00e1ntica es tan extensa como los conocimientos que podamos tener. Por ejemplo, si queremos recordar que el le\u00f3n es un animal mam\u00edfero y tiene 4 patas, no ser\u00e1 necesario relacionarlo con ning\u00fan acontecimiento espec\u00edfico que nos haya ocurrido con leones, nuestra cabeza va mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La memoria sem\u00e1ntica es un tipo de memoria a largo plazo: <\/strong>Nos permite almacenar recuerdos durante&nbsp;d\u00edas,&nbsp;d\u00e9cadas o a\u00f1os. No tiene l\u00edmite de capacidad ni duraci\u00f3n.<\/li><li><strong>La memoria sem\u00e1ntica es&nbsp;declarativa:&nbsp;<\/strong>Esto significa que accedemos a ella&nbsp;de forma consciente.<\/li><li><strong>Diferencias entre la memoria epis\u00f3dica&nbsp;y la memoria sem\u00e1ntica<\/strong>: La memoria epis\u00f3dica&nbsp;es la&nbsp;encargada de proporcionarnos recuerdos autobiogr\u00e1ficos, como por ejemplo, \u201c\u00bfqu\u00e9 he desayunado hoy?\u201d o \u201c\u00bfQu\u00e9 hice el fin de semana?\u201d. Por tanto, la gran diferencia entre estos dos tipos de memoria, es que la <strong>memoria sem\u00e1ntica,<\/strong> es un diccionario de palabras y sucesos del mundo sin necesidad de recurrir a nuestra experiencia, y la <strong>memoria epis\u00f3dica <\/strong>es como un diario personal, formado por nuestras experiencias.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfDonde se ubican&nbsp;las palabras en nuestro cerebro?<\/strong> &nbsp;Un equipo cient\u00edfico ha creado un <a href=\"http:\/\/gallantlab.org\/huth2016\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">mapa interactivo<\/a> que muestra qu\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/partes-del-cerebro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00e1reas del cerebro<\/a> se activan&nbsp;al escuchar diferentes palabras. Este mapa cerebral sem\u00e1ntico, revela como el lenguaje se distribuye&nbsp;a trav\u00e9s del cortex y los dos<a title=\"Hemisferios cerebrales: Todas las verdades y mentiras\" href=\"\/?p=10845\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> hemisferios cerebrales<\/a>, agrupando las palabras por significados, y&nbsp;construyendo&nbsp;un enorme diccionario cerebral.<\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"The brain dictionary\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/k61nJkx5aDQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPara qu\u00e9 nos sirve la memoria sem\u00e1ntica? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La memoria sem\u00e1ntica nos sirve a modo de <strong>diccionario mental,<\/strong> para organizar esa cantidad de palabras, conceptos, y s\u00edmbolos que almacenamos, d\u00e1ndoles un significado. La memoria sem\u00e1ntica nos permite ahorrar recursos cognitivos, y ser capaces de interpretar en poco tiempo, y con pocas palabras, el mundo en el que vivimos.<\/p>\n\n\n\n<p>La memoria sem\u00e1ntica es fundamental para nuestro d\u00eda a d\u00eda. Por ejemplo, la memoria sem\u00e1ntica, nos permite saber &#8220;autom\u00e1ticamente&#8221; que un le\u00f3n es un mam\u00edfero, sin necesidad de que tengamos que repasar mentalmente todos los leones que hemos visto en nuestra vida, ni pensar en los tipos de leones que existen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nuestra memoria sem\u00e1ntica nos permite proporcionar un significado general a la palabra<\/strong> &#8220;le\u00f3n&#8221;:&nbsp;Animal mam\u00edfero de cuatro patas, grande, con mucho pelo rodeando su cabeza, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tuvi\u00e9ramos que pensar en todos los leones que existen en el mundo para poder recordarlos y describirlos, ser\u00eda imposible. Por tanto, la memoria sem\u00e1ntica es la mayor garant\u00eda de que podamos englobar m\u00faltiples conceptos concretos (animales, personas, objetos\u2026) en un solo con concepto general. Esto se organizar\u00e1 mediante infinidad de <strong>categor\u00edas <\/strong>(animales, objetos, seres vivos, seres no vivos, mam\u00edferos, reptiles, etc).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alteraciones de la memoria sem\u00e1ntica: Trastornos de acceso y almacenamiento sem\u00e1ntico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Personas con demencia sem\u00e1ntica<\/strong>: Tienen problemas para poder encontrar el significado de los conceptos. Hay gran diversidad entre unos pacientes y otros, la demencia sem\u00e1ntica se caracteriza por pacientes que pueden tener dificultades para acceder a los significados de los conceptos , pero no tienen por qu\u00e9 tener problemas en utilizar esquemas (por ejemplo, planchar)<\/li><li><strong>Personas con lesiones en la corteza prefrontal<\/strong>: Se han encontrado evidencias de que pacientes con una lesi\u00f3n en la corteza prefrontal pueden tener dificultades para desarrollar un esquema, pero no para el significado de las palabras (al contrario del ejemplo anterior). Estas personas por tanto, son incapaces de utilizar un esquema como por ejemplo, ir al dentista cuando tienen un problema en la boca, o hacer la colada cuando quieren lavar la ropa, pero en cambio pueden acceder a los conceptos de las palabras.<\/li><li><b><strong>En la enfermedad de Alzheimer <\/strong><\/b>una caracter\u00edstica t\u00edpica es un fallo en la memoria epis\u00f3dica (en los recuerdos autobiogr\u00e1ficos), pero sin duda, tambi\u00e9n se ve afectada la memoria sem\u00e1ntica, ya que estos pacientes tienden a desarrollar trastornos en el lenguaje y en el uso de esquemas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicios para mejorar la memoria sem\u00e1ntica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1- CogniFit, plataforma l\u00edder en evaluaci\u00f3n y estimulaci\u00f3n cognitiva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El acceso r\u00e1pido y fluido a las palabras es una de nuestras&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidades-cognitivas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">habilidades cognitivas<\/a> principales.&nbsp;Todos hemos sentido algunas&nbsp;veces esa sensaci\u00f3n de &#8220;tener algo en la punta de la lengua&#8221;. En algunos&nbsp;casos, la selecci\u00f3n r\u00e1pida y sin esfuerzo se altera y aparecen dificultades.<\/p>\n\n\n\n<p>CogniFit es una herramienta profesional que permite&nbsp;evaluar y mejorar el <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/denominacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">acceso al l\u00e9xico<\/a>.&nbsp;El estudio de la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/plasticidad-cerebral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">plasticidad <\/a>cerebral nos ha ense\u00f1ado que cuanto m\u00e1s utilizamos un circuito neuronal, m\u00e1s fuerte se hace. Y esto, es aplicable a las redes neuronales que intervienen en la memoria: <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/denominacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Acceso al l\u00e9xico<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-de-trabajo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria de trabajo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-a-corto-plazo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria a corto plazo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-visual\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria visual<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-auditiva\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria auditiva a corto plazo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/memoria-contextual\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria contextual<\/a>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>La capacidad de encontrar la palabra adecuada en el momento indicado se puede&nbsp;mejorar si se entrena adecuadamente. La bater\u00eda de ejercicios cl\u00ednicos que ofrece CogniFit, permite evaluar y entrenar el acceso al l\u00e9xico, y otras habilidades cognitivas implicadas en la memoria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo funciona CogniFit?<\/strong> El programa primero eval\u00faa de forma precisa el acceso al l\u00e9xico (la capacidad del individuo para reproducir nombres de objetos) y otras habilidades cognitivas. En base a los resultados obtenidos en el ejercicio, CogniFit ofrece de forma automatizada un completo r\u00e9gimen de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">entrenamiento cognitivo personalizado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Los diferentes ejercicios interactivos, se presentan como entretenidos juegos mentales que se pueden practicar a trav\u00e9s del ordenador. Despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n, CogniFit presentar\u00e1 un gr\u00e1fico detallado con la evoluci\u00f3n del estado cognitivo.&nbsp;\u00a1<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es?reg=true&amp;utm_source=gimnasia%20cerebral%20blog%20-%20registro&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=gimnasia%20cerebral%20blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Solamente tienes que registrarte<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2- Recordar los hechos del mundo que nos rodea<\/h3>\n\n\n\n<p>Es bueno<strong> recordar hechos del mundo que nos rodea<\/strong>: Si una persona quisiera fortalecer la memoria sem\u00e1ntica, los ejercicios m\u00e1s eficaces son ir recordando una serie de palabras, e ir incrementando la cantidad, y tambi\u00e9n la dificultad. Por ejemplo, aprenderse las provincias de Espa\u00f1a, despu\u00e9s las capitales de Europa, e ir incrementando hasta poder saberse todas las capitales del mundo. Aqu\u00ed puedes encontrar otros ejercicios de <a title=\"Gimnasia cerebral: 17 actividades para mantener un cerebro sano por m\u00e1s tiempo\" href=\"\/?p=10163\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gimnasia cerebral<\/a>&nbsp;muy \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3- Aprender nuevos idiomas y viajar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aprender otro idioma nos obliga a empezar un nuevo vocabulario, una nueva estructura, nuevas reglas en el idioma. La memoria sem\u00e1ntica es imprescindible para todo ello. Descubre las\u00a0ventajas de ser biling\u00fce.<\/p>\n\n\n\n<p>Viajar puede ayudar, adem\u00e1s, a aprender nuevos esquemas, y nuevos guiones, ya que las costumbres y la cultura de cada pa\u00eds pueden variar mucho y los esquemas y guiones nos ayudan a adaptarnos seg\u00fan la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4- Establecer significados entendiendo qu\u00e9 es lo que aprendemos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bf<a href=\"\/?p=11641\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mo aprende el cerebro<\/a>? Todas las investigaciones han apuntado que se aprende mejor, y m\u00e1s r\u00e1pido, otorgando un significado a los conceptos. Por ejemplo, para estudiar, recordamos mucho mejor algo a lo que hemos dado significado, que a lo que hemos aprendido por mera repetici\u00f3n de palabras. Descubre estas <a href=\"\/?p=5565\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">t\u00e9cnicas de estudio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5- Ejercicios para pacientes con trastorno en la memoria sem\u00e1ntica<\/h3>\n\n\n\n<p>Existen ejercicios sencillos en los que se escriben una serie de preguntas b\u00e1sicas, a las que el paciente tiene que contestar, y si se equivocan, se corrige delante de ellos. Por ejemplo, preguntas como: \u201c\u00bfCu\u00e1les son las cuatro estaciones del a\u00f1o?\u201d, \u201c\u00bfCu\u00e1les son los meses?\u201d, \u201c\u00bfCu\u00e1les son los n\u00fameros del 1 al 15?\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n en personas con trastorno en la memoria sem\u00e1ntica es muy eficaz empezar<strong> frases incompletas<\/strong> para que ellos contin\u00faen,&nbsp;y despu\u00e9s corregirlo:&nbsp;\u201cLos limones son de color\u2026\u201d, \u201cLa capital de Espa\u00f1a es\u2026\u201d, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>La memoria sem\u00e1ntica es tan importante en nuestras vidas, que si pens\u00e1ramos por un momento todas las veces que la utilizamos al d\u00eda, nos sorprender\u00edamos. Nos ayuda a hablar, a comunicarnos, a aprender qu\u00e9 significa cada concepto del mundo y poder entenderlo d\u00e1ndole un significado.Por todo ello, <strong>parece un milagro que tengamos un diccionario tan amplio y tan bien organizado, frente a la multitud de est\u00edmulos que nos rodean<\/strong>. Si tuvi\u00e9ramos que aprender todos los d\u00edas todo de nuevo , sin poder recordar lo que percibimos y sin darle un significado, ser\u00eda un esfuerzo casi inasumible. La memoria sem\u00e1ntica supone el mayor ahorro cognitivo, ya que gracias ella, podemos almacenar el mundo que percibimos, en nuestra cabeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos ayuda a saber qu\u00e9 <strong>esquemas<\/strong> hay que tener cada d\u00eda (si tengo un problema de salud, voy al m\u00e9dico), y a seguir <strong>guiones<\/strong> que hacemos casi de forma autom\u00e1tica (ir a un restaurante, esperar a que te atiendan, pedir, etc).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Lo tengo en la punta de la lengua&#8221; La memoria sem\u00e1ntica almacena nuestros conocimientos sobre el mundo y el lenguaje. Cuando queremos recordar ciertos conocimientos que hemos adquirido, como por ejemplo: \u201c\u00bfCu\u00e1l es la capital de Francia?\u201d o, \u201c\u00bfC\u00f3mo se llama el actual presidente de EEUU?\u201d, estamos haciendo un uso eficaz de nuestra memoria sem\u00e1ntica. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":54100,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12052","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-la-salud-del-cerebro-neurociencia","9":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12052"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12052\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}