{"id":146745,"date":"2025-04-22T11:56:41","date_gmt":"2025-04-22T11:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=146745"},"modified":"2025-07-16T12:31:21","modified_gmt":"2025-07-16T12:31:21","slug":"un-estudio-desmiente-la-demencia-digital-mayores-que-usan-tecnologia-tienen-un-58-menos-de-riesgo-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/un-estudio-desmiente-la-demencia-digital-mayores-que-usan-tecnologia-tienen-un-58-menos-de-riesgo-cognitivo\/","title":{"rendered":"Un estudio desmiente la \u00abdemencia digital\u00bb: mayores que usan tecnolog\u00eda tienen un 58\u202f% menos de riesgo cognitivo"},"content":{"rendered":"\n

El uso de la tecnolog\u00eda digital puede ayudar a mantener la mente \u00e1gil en la vejez. Un nuevo estudio demuestra que las personas mayores que utilizan habitualmente dispositivos como smartphones, aplicaciones de mensajer\u00eda o herramientas online tienen un riesgo significativamente menor de sufrir deterioro cognitivo, hasta en un 58 %. Estos hallazgos cuestionan la popular teor\u00eda de la \u00abdemencia digital\u00bb y apuntan, en cambio, a los posibles beneficios de la tecnolog\u00eda para un envejecimiento saludable. El uso de la tecnolog\u00eda digital suele estar relacionado con rutinas mentalmente activas, v\u00ednculos sociales m\u00e1s fuertes y una mayor independencia en la vida cotidiana durante la vejez.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Un estudio desmiente la \u00abdemencia digital\u00bb: mayores que usan tecnolog\u00eda tienen un 58\u202f% menos de riesgo cognitivo. Fotograf\u00eda de Elena Lopez, v\u00eda Pexels<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nota:<\/strong> Este art\u00edculo tiene fines informativos y educativos. Resume investigaciones cient\u00edficas en un lenguaje accesible para un p\u00fablico amplio y no es un comunicado de prensa cient\u00edfico oficial.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la hip\u00f3tesis de la \u00abdemencia digital\u00bb?<\/h2>\n\n\n\n

El t\u00e9rmino \u00abdemencia digital\u00bb<\/strong> fue popularizado por primera vez a principios de la d\u00e9cada de 2010 por el neurocient\u00edfico alem\u00e1n Dr. Manfred Spitzer. Describe un deterioro te\u00f3rico de las capacidades cognitivas<\/a>, en particular la memoria, la atenci\u00f3n y el pensamiento cr\u00edtico<\/a>, como resultado del uso prolongado y pasivo de dispositivos digitales. Seg\u00fan esta hip\u00f3tesis, externalizar las tareas mentales cotidianas a los tel\u00e9fonos inteligentes, el GPS o los asistentes digitales podr\u00eda conducir a una infrautilizaci\u00f3n de las capacidades naturales del cerebro, lo que podr\u00eda acelerar el deterioro cognitivo, especialmente en los j\u00f3venes y los adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

La idea gan\u00f3 fuerza en los medios de comunicaci\u00f3n y en el discurso p\u00fablico, impulsada por la creciente preocupaci\u00f3n por la adicci\u00f3n a las pantallas, la disminuci\u00f3n de la capacidad de atenci\u00f3n y la creciente dependencia de la tecnolog\u00eda para las tareas cotidianas. Expresiones como \u201cbrain rot\u201d y \u201cbrain drain\u201d (agotamiento mental o deterioro cognitivo asociado al uso excesivo de pantallas) se integraron al discurso cultural, muchas veces sin un respaldo cient\u00edfico s\u00f3lido.<\/p>\n\n\n\n

En las personas mayores, la tecnolog\u00eda digital se consideraba en el pasado una posible carga cognitiva, algo demasiado complejo o abrumador que pod\u00eda provocar confusi\u00f3n o frustraci\u00f3n. Sin embargo, las pruebas m\u00e1s recientes muestran una imagen muy diferente. En lugar de perjudicar al cerebro, el uso de la tecnolog\u00eda digital puede ofrecer una estimulaci\u00f3n mental significativa, fomentar el aprendizaje y proporcionar herramientas que favorecen la memoria y la independencia.<\/p>\n\n\n\n

Lejos de ser una amenaza, el uso de la tecnolog\u00eda en la tercera edad se considera cada vez m\u00e1s un recurso valioso para mantener la vitalidad cognitiva, ya que mejora la atenci\u00f3n, la flexibilidad y la resoluci\u00f3n de problemas a trav\u00e9s de las interacciones cotidianas con herramientas digitales en constante evoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Detalles de la investigaci\u00f3n: c\u00f3mo se llev\u00f3 a cabo el estudio<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n realiz\u00f3 el estudio y d\u00f3nde se public\u00f3?<\/h4>\n\n\n\n

Seg\u00fan informa Neuroscience News<\/em><\/strong>, el estudio titulado A Meta-Analysis of Technology Use and Cognitive Aging<\/em> (Un metaan\u00e1lisis del uso de la tecnolog\u00eda y el envejecimiento cognitivo) ha sido elaborado por el Dr. Jared F. Benge (Facultad de Medicina Dell, Universidad de Texas en Austin, <\/strong>EE. UU.) y el Dr. Michael K. Scullin (Universidad Baylor,<\/strong> EE. UU.). Se public\u00f3 en Nature Human Behavior<\/em><\/strong> y representa la investigaci\u00f3n m\u00e1s exhaustiva realizada hasta la fecha sobre este tema (https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41562-025-02159-9).<\/p>\n\n\n\n

Metodolog\u00eda y muestras<\/h4>\n\n\n\n

Los investigadores llevaron a cabo un metaan\u00e1lisis y una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de 136 estudios, de los cuales 57 eran aptos para el metaan\u00e1lisis estad\u00edstico. Estos estudios incluyeron en total a 411 430 adultos con una edad media de 68,7 a\u00f1os y un 53,5 % de mujeres. Los estudios tuvieron una duraci\u00f3n de entre 1 y 18 a\u00f1os, con un periodo de seguimiento medio de 6,2 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Todos los estudios examinaron la relaci\u00f3n entre el uso general de la tecnolog\u00eda digital (como tel\u00e9fonos inteligentes, correo electr\u00f3nico y herramientas digitales) y los resultados cognitivos, ya sea a trav\u00e9s del diagn\u00f3stico de demencia<\/a> o de la medici\u00f3n del deterioro de la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

El an\u00e1lisis se ajust\u00f3 para tener en cuenta una amplia gama de factores, entre ellos la edad, el sexo, el nivel socioecon\u00f3mico, el nivel educativo, la capacidad cognitiva inicial, el apoyo social y la participaci\u00f3n en otras actividades estimulantes para la mente, como la lectura.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 novedades aporta este estudio?<\/h3>\n\n\n\n

This research stands out in several ways:<\/p>\n\n\n\n