{"id":146895,"date":"2025-05-06T12:16:36","date_gmt":"2025-05-06T12:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=146895"},"modified":"2025-06-26T13:08:22","modified_gmt":"2025-06-26T13:08:22","slug":"un-nuevo-estudio-descubre-signos-tempranos-de-riesgo-de-alzheimer-en-adultos-de-entre-24-y-44-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/un-nuevo-estudio-descubre-signos-tempranos-de-riesgo-de-alzheimer-en-adultos-de-entre-24-y-44-anos\/","title":{"rendered":"Un nuevo estudio descubre signos tempranos de riesgo de Alzheimer en adultos de entre 24 y 44 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><em><em>Una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Columbia (EE. UU.) revela que las diferencias en la memoria y el pensamiento relacionadas con el riesgo de padecer Alzheimer pueden comenzar mucho antes de lo esperado, incluso en personas de tan solo 24 a\u00f1os. El estudio destaca la importancia de cuidar la salud cerebral durante toda la edad adulta, mucho antes de que aparezcan los primeros s\u00edntomas.<\/em><\/em><\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-146884\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-600x400.jpg 600w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/New-Study-Finds-Early-Signs-of-Alzheimers-Risk-in-Adults-Aged-24-to-44-1400x933.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Un nuevo estudio descubre signos tempranos de riesgo de Alzheimer en adultos de entre 24 y 44 a\u00f1os. Imagen de Freepik<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><em><strong>Nota:<\/strong> Este art\u00edculo tiene fines informativos y educativos. Resume investigaciones cient\u00edficas en un lenguaje accesible para un p\u00fablico amplio y no es un comunicado de prensa cient\u00edfico oficial.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Muchas personas piensan que la <a href=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=141864\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">enfermedad de Alzheimer<\/a> solo aparece en la vejez. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Columbia sugiere que algunos de los primeros s\u00edntomas pueden aparecer mucho antes, incluso en personas de entre 20 y 30 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio, publicado en <strong><em>The Lancet Regional Health \u2013 Americas<\/em><\/strong> (DOI: 10.1016\/j.lana.2025.101087), descubri\u00f3 que ciertos factores de riesgo relacionados con el Alzheimer tambi\u00e9n estaban relacionados con dificultades en la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/memoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">memoria<\/a> y el pensamiento en adultos j\u00f3venes. Esto no significa que estas personas vayan a enfermar. M\u00e1s bien, muestra que los cambios cerebrales que se producir\u00e1n m\u00e1s adelante pueden comenzar d\u00e9cadas antes de que se noten los primeros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos hallazgos podr\u00edan cambiar nuestra forma de pensar sobre la salud cerebral y la edad a la que debemos empezar a cuidar nuestra mente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Qui\u00e9n realiz\u00f3 el estudio y c\u00f3mo se llev\u00f3 a cabo<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n fue dirigida por la Dra. Allison Aiello y un equipo de cient\u00edficos de la Universidad de Columbia y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Utilizaron datos de un amplio estudio nacional realizado en Estados Unidos denominado <em>Add Health<\/em> (abreviatura de Estudio Longitudinal Nacional sobre la Salud de Adolescentes y Adultos).<\/p>\n\n\n\n<p>Add Health comenz\u00f3 en la d\u00e9cada de 1990 siguiendo a un grupo de adolescentes estadounidenses. Con el paso del tiempo, se volvi\u00f3 a encuestar a las mismas personas una y otra vez, lo que brind\u00f3 a los investigadores una oportunidad \u00fanica para observar c\u00f3mo cambia la salud a lo largo de d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n<p>En este nuevo proyecto, el equipo se centr\u00f3 en participantes de entre 24 y 44 a\u00f1os. Analizaron dos oleadas de recopilaci\u00f3n de datos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fase IV: Se entrevist\u00f3 en persona a unos 11 000 participantes de entre 24 y 34 a\u00f1os. Se les realizaron pruebas de memoria y atenci\u00f3n, se les midi\u00f3 la presi\u00f3n arterial y el peso, y se les extrajeron muestras de sangre.<\/li>\n\n\n\n<li>Fase V: Alrededor de 1100 participantes de entre 34 y 44 a\u00f1os continuaron con m\u00e1s pruebas, ya sea online o en persona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los investigadores estaban especialmente interesados en <em>tres cosas<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>El rendimiento de las personas en tareas b\u00e1sicas de memoria y atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Si su salud f\u00edsica (como la presi\u00f3n arterial, el colesterol o el peso corporal) afectaba al rendimiento cerebral.<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u00e9 revelaba su sangre sobre las prote\u00ednas relacionadas con el cerebro y la actividad del sistema inmunitario.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u00bfQu\u00e9 es exactamente lo que analizaron?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El equipo utiliz\u00f3 una herramienta ampliamente reconocida llamada <strong>puntuaci\u00f3n CAIDE<\/strong>, que suma varios factores de riesgo \u2014 como la edad, el sexo, la presi\u00f3n arterial, el nivel educativo, el colesterol y la actividad f\u00edsica \u2014 para estimar el riesgo de demencia a largo plazo de una persona. Esta puntuaci\u00f3n se utiliza habitualmente en personas mayores de 50 a\u00f1os, pero en este estudio se aplic\u00f3 a adultos mucho m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n analizaron lo que se conoce como <strong>biomarcadores ATN<\/strong>, que incluyen tres grupos de prote\u00ednas relacionadas con el cerebro:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A (Amiloide):<\/strong> una prote\u00edna que puede acumularse en el cerebro con el tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T (Tau):<\/strong> otra prote\u00edna relacionada con los cambios en la memoria y el pensamiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N (Neurodegeneraci\u00f3n):<\/strong> indicios de que las c\u00e9lulas cerebrales podr\u00edan no estar funcionando correctamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el equipo midi\u00f3 los marcadores inflamatorios en la sangre. Estos son se\u00f1ales del sistema inmunitario que a veces indican que el cuerpo est\u00e1 bajo estr\u00e9s o reaccionando a algo, incluso si la persona se siente perfectamente bien.<\/p>\n\n\n\n<p>No olvides&nbsp;<a href=\"https:\/\/support.google.com\/youtube\/answer\/100078?hl=es&amp;co=GENIE.Platform%3DDesktop\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">activar los subt\u00edtulos en espa\u00f1ol<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Alzheimer\u2019s Risk Factors Found in Young Adults\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HmNbj33-fvQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><em>Factores de riesgo del Alzheimer detectados en adultos j\u00f3venes. V\u00eddeo de Neuroscience News.<\/em><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u00bfQu\u00e9 hace que este estudio sea \u00fanico?<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Este es uno de los primeros estudios a gran escala que explora c\u00f3mo los factores de riesgo del Alzheimer se relacionan con el rendimiento cerebral en adultos menores de 45 a\u00f1os. Las investigaciones anteriores se han centrado principalmente en adultos mayores, por lo general despu\u00e9s de que los s\u00edntomas ya han aparecido.<\/p>\n\n\n\n<p>Este estudio destaca porque re\u00fane diferentes tipos de datos (puntuaciones de memoria, salud f\u00edsica, gen\u00e9tica y pruebas de laboratorio) en un grupo de personas j\u00f3venes, en su mayor\u00eda sanas. Demuestra que las diferencias relacionadas con el cerebro podr\u00edan no comenzar en la vejez, sino desarrollarse gradualmente a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Lo que descubrieron los investigadores<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El equipo encontr\u00f3 varias conexiones importantes entre la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/funciones-cerebrales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">funci\u00f3n cerebral<\/a> y los riesgos relacionados con el Alzheimer, incluso en personas que no presentaban signos de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/perdida-de-memoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">p\u00e9rdida de memoria<\/a> ni enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La memoria y la atenci\u00f3n estaban relacionadas con la salud f\u00edsica<\/strong> incluso a mediados de los 20 a\u00f1os. Las personas con puntuaciones m\u00e1s altas en el CAIDE, lo que significa que ten\u00edan m\u00e1s factores de riesgo cardiovascular, tend\u00edan a obtener resultados ligeramente peores en las tareas de memoria y pensamiento. Por ejemplo, recordar una lista de palabras o repetir n\u00fameros al rev\u00e9s era m\u00e1s dif\u00edcil para aquellos con puntuaciones m\u00e1s altas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las prote\u00ednas relacionadas con el cerebro, como la tau, tambi\u00e9n estaban relacionadas con el rendimiento cognitivo<\/strong>. La tau es una de las prote\u00ednas que se ha relacionado con el envejecimiento cerebral. En personas de entre 34 y 44 a\u00f1os, aquellas con m\u00e1s tau en sangre obtuvieron puntuaciones m\u00e1s bajas en las pruebas de memoria, aunque no informaron de ning\u00fan problema de memoria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las se\u00f1ales del sistema inmunitario tambi\u00e9n influyeron<\/strong>. Los niveles m\u00e1s altos de ciertos marcadores inmunitarios, como IL-6, IL-1\u03b2 e IL-8, se asociaron con una memoria y una atenci\u00f3n ligeramente m\u00e1s d\u00e9biles. Esto no significa que estas personas estuvieran enfermas, pero puede indicar un nivel bajo de estr\u00e9s en el organismo que afecta al cerebro con el tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un factor de riesgo gen\u00e9tico com\u00fan a\u00fan no mostr\u00f3 efectos<\/strong>. El gen APOE \u03b54 es un factor gen\u00e9tico bien conocido relacionado con el Alzheimer en adultos mayores. Curiosamente, en este grupo m\u00e1s joven, el gen a\u00fan no parec\u00eda afectar al rendimiento de la memoria. Eso podr\u00eda significar que su impacto se manifiesta m\u00e1s tarde en la vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No hab\u00eda s\u00edntomas visibles, pero segu\u00edan existiendo diferencias medibles<\/strong>. Ninguno de los participantes ten\u00eda problemas cl\u00ednicos de memoria. Sin embargo, las diferencias en los resultados de las pruebas estaban relacionadas con los factores de riesgo mencionados anteriormente. Esto demuestra que los cambios en la funci\u00f3n cerebral pueden comenzar de forma silenciosa, mucho antes de que sean perceptibles.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u00bfQu\u00e9 significa esto para las capacidades cerebrales como la memoria y la concentraci\u00f3n?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los resultados de este estudio son importantes porque demuestran que las <strong><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidades-cognitivas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">capacidades cognitivas<\/a><\/strong> \u2014 como recordar cosas, prestar atenci\u00f3n o resolver problemas \u2014 pueden verse influidas por factores relacionados con la salud en etapas muy tempranas de la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Es una buena noticia en muchos sentidos. \u00bfPor qu\u00e9? Porque muchos de los factores estudiados aqu\u00ed, como el ejercicio, la presi\u00f3n arterial e incluso la salud inmunol\u00f3gica, pueden mejorarse o controlarse con el tiempo. Nuestro cerebro es flexible y cada vez hay m\u00e1s pruebas de que la memoria y el pensamiento pueden beneficiarse de la actividad f\u00edsica regular y de los retos.<\/p>\n\n\n\n<p>Actividades como leer, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/juegos-mentales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">resolver rompecabezas<\/a>, aprender nuevas habilidades y utilizar herramientas digitales para <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/juegos-entrenar-memoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">entrenar la memoria<\/a> y la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/juegos-entrenar-atencion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">atenci\u00f3n<\/a> pueden ayudar al cerebro a mantenerse \u00e1gil. Adquirir estos h\u00e1bitos desde una edad temprana puede proporcionar al cerebro un mayor apoyo a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong>Nuevo estudio destaca la importancia de actuar antes para proteger la funci\u00f3n cognitiva<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los resultados de este estudio van mucho m\u00e1s all\u00e1 de la investigaci\u00f3n acad\u00e9mica: ofrecen una nueva perspectiva para comprender c\u00f3mo se desarrollan y cambian la memoria y las habilidades cognitivas a lo largo del tiempo, y lo que eso podr\u00eda significar para la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para la investigaci\u00f3n cient\u00edfica<\/strong>, los hallazgos refuerzan la creencia cada vez m\u00e1s extendida de que la enfermedad de Alzheimer no es simplemente una afecci\u00f3n propia de la vejez. Por el contrario, puede desarrollarse gradualmente a lo largo de d\u00e9cadas, con signos tempranos que aparecen mucho antes de que se considere que los grupos tradicionales est\u00e1n en riesgo. Esto podr\u00eda impulsar a los cient\u00edficos a dise\u00f1ar estudios que sigan a las personas a largo plazo, desde una edad mucho m\u00e1s temprana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para los profesionales de la salud<\/strong>, la investigaci\u00f3n abre la puerta a evaluaciones de salud m\u00e1s completas para los adultos j\u00f3venes. Si bien el estudio no sugiere ninguna necesidad de diagn\u00f3stico o tratamiento a esta edad, s\u00ed muestra el valor de controlar los factores de salud relacionados con el cerebro, como la presi\u00f3n arterial, el colesterol o la inflamaci\u00f3n, en personas mucho antes de llegar a la mediana edad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En el \u00e1mbito educativo<\/strong>, los resultados subrayan la importancia de ense\u00f1ar a los j\u00f3venes el papel que desempe\u00f1a la salud cerebral junto con el bienestar f\u00edsico. Los h\u00e1bitos que favorecen la agudeza mental, como un sue\u00f1o regular, la actividad f\u00edsica y mantenerse mentalmente activo, pueden adquirirse desde una edad temprana y reforzarse con el tiempo. Las escuelas y universidades podr\u00edan incluir actividades beneficiosas para el cerebro como parte de un plan de estudios m\u00e1s amplio sobre salud.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio sugiere que, en <strong>toda la sociedad<\/strong>, es hora de ampliar el debate sobre el riesgo y la prevenci\u00f3n del Alzheimer. Aunque gran parte de la atenci\u00f3n p\u00fablica sigue centrada en las personas mayores, estos hallazgos subrayan la necesidad de apoyar la salud cognitiva a todas las edades. Esto podr\u00eda incluir programas comunitarios que fomenten la actividad mental, el ejercicio f\u00edsico y h\u00e1bitos saludables para todas las generaciones, no solo para las personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>Ultimamente, este estudio hace un llamado a un cambio cultural: uno en el que la salud cerebral sea tratada como una prioridad para toda la vida, no solo una preocupaci\u00f3n que surge con la edad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Conclusiones finales: la salud cerebral temprana puede ser clave para el bienestar cognitivo a largo plazo<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uno de los mensajes m\u00e1s importantes de este estudio es que la salud cerebral se forma mucho antes de lo que se cre\u00eda. Seg\u00fan los resultados, incluso los adultos de entre 20 y 30 a\u00f1os, que suelen sentirse sanos y no presentan s\u00edntomas cognitivos, pueden experimentar ya efectos sutiles de factores de riesgo como la hipertensi\u00f3n arterial, los niveles elevados de colesterol o la falta de actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque estas diferencias tempranas pueden no ser un indicio directo de enfermedad, reflejan c\u00f3mo los patrones de salud cotidianos podr\u00edan estar ya configurando la funci\u00f3n cerebral. El estudio destaca el valor potencial de adoptar estrategias preventivas en la edad adulta temprana, mucho antes de las edades de riesgo convencionales.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados resaltan la importancia de tomar medidas preventivas desde el inicio de la edad adulta. Desarrollar h\u00e1bitos saludables, como mantenerse activo f\u00edsicamente, participar en actividades que estimulen la mente, dormir lo suficiente y cuidar el bienestar emocional, puede ayudar a proteger la funci\u00f3n cognitiva con el paso del tiempo. Herramientas como los programas de entrenamiento cognitivo, la lectura o el aprendizaje de nuevas habilidades pueden desempe\u00f1ar un papel valioso para mantener el cerebro activo y adaptable durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados respaldan una visi\u00f3n m\u00e1s amplia de la salud cerebral como una prioridad para toda la vida. En lugar de esperar a que aparezcan se\u00f1ales de alerta, el estudio fomenta una mentalidad proactiva: mantener la salud general, mantenerse mentalmente activo y favorecer la capacidad de adaptaci\u00f3n del cerebro en todas las etapas de la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n<p><em>La informaci\u00f3n en este art\u00edculo se proporciona \u00fanicamente con fines informativos y no constituye asesoramiento m\u00e9dico. Para obtener asesoramiento m\u00e9dico, consulta a tu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Columbia (EE. UU.) revela que las diferencias en la memoria y el pensamiento relacionadas con el riesgo de padecer Alzheimer pueden comenzar mucho antes de lo esperado, incluso en personas de tan solo 24 a\u00f1os. 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