{"id":147915,"date":"2025-06-04T12:39:20","date_gmt":"2025-06-04T12:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=147915"},"modified":"2025-06-04T13:48:20","modified_gmt":"2025-06-04T13:48:20","slug":"metacognicion-la-clave-cientifica-para-aprender-mejor-y-pensar-con-claridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/metacognicion-la-clave-cientifica-para-aprender-mejor-y-pensar-con-claridad\/","title":{"rendered":"Metacognici\u00f3n: la clave cient\u00edfica para aprender mejor y pensar con claridad"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u00bfSab\u00edas que tu capacidad para pensar sobre tu propio pensamiento puede ser tan importante como la inteligencia misma? En una era de informaci\u00f3n infinita, la metacognici\u00f3n \u2014 la ciencia de comprender y regular nuestros propios pensamientos \u2014 se ha convertido en una de las habilidades m\u00e1s valiosas para el aprendizaje, la toma de decisiones y la claridad mental. Pero, \u00bfqu\u00e9 es la metacognici\u00f3n y c\u00f3mo podemos aprovecharla en nuestra vida cotidiana?<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147878\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-2-1400x933.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Metacognici\u00f3n: la clave cient\u00edfica para aprender mejor y pensar con claridad<\/em>. <em>Imagen de Freepik<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la metacognici\u00f3n y por qu\u00e9 es importante?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>metacognici\u00f3n<\/strong>, a menudo denominada \u00abpensar sobre el pensamiento\u00bb, se refiere a la capacidad de reflexionar, supervisar y controlar los propios procesos cognitivos. Esto incluye reconocer c\u00f3mo se aprende, ser consciente de la propia comprensi\u00f3n y evaluar la eficacia de las estrategias de resoluci\u00f3n de problemas. El t\u00e9rmino fue introducido por primera vez por el psic\u00f3logo John Flavell en la d\u00e9cada de 1970 y, desde entonces, se ha convertido en un concepto fundamental en las ciencias educativas y cognitivas.<\/p>\n\n\n\n<p>A diferencia de la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/cognicion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">cognici\u00f3n<\/a> b\u00e1sica, que consiste en realizar tareas mentales (como leer, recordar o resolver problemas), la metacognici\u00f3n implica dar un paso atr\u00e1s y considerar <strong><em>c\u00f3mo<\/em><\/strong> se est\u00e1n realizando esas tareas. Por ejemplo, cuando un estudiante se da cuenta de que un m\u00e9todo concreto para memorizar vocabulario no funciona y cambia a otro, eso es metacognici\u00f3n en acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las investigaciones demuestran que las habilidades metacognitivas est\u00e1n relacionadas con un aprendizaje m\u00e1s eficaz, una mayor adaptabilidad y un mejor rendimiento acad\u00e9mico y profesional. Seg\u00fan estudios publicados en la <em>Review of Educational Research<\/em> y el <em>Journal of Experimental Psychology<\/em>, los alumnos que participan en actividades metacognitivas son m\u00e1s propensos a perseverar ante los retos, adaptar sus estrategias y, en \u00faltima instancia, comprender la informaci\u00f3n m\u00e1s profundamente.<\/p>\n\n\n\n<p>En la vida cotidiana, la metacognici\u00f3n puede ayudarnos a tomar mejores decisiones, aprender nuevas habilidades y afrontar problemas complejos, ya seamos estudiantes, profesionales o personas que nunca dejan de aprender.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo funciona la metacognici\u00f3n en el cerebro<\/h2>\n\n\n\n<p>La metacognici\u00f3n es m\u00e1s que una simple palabra de moda: tiene una base <a href=\"\/?p=147536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">neurocient\u00edfica<\/a>. Los estudios de im\u00e1genes cerebrales sugieren que los procesos metacognitivos est\u00e1n relacionados con la actividad en regiones como la corteza prefrontal, que interviene en la <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/funciones-ejecutivas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">funci\u00f3n ejecutiva<\/a>, la planificaci\u00f3n y la autorregulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, un estudio de 2014 publicado en <em>Neuron<\/em> explor\u00f3 c\u00f3mo las personas controlan su confianza en las tareas de <a href=\"\/?p=143839\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">toma de decisiones<\/a>. La investigaci\u00f3n descubri\u00f3 que el control metacognitivo activa una red espec\u00edfica de \u00e1reas del cerebro relacionadas con la introspecci\u00f3n y la evaluaci\u00f3n. Del mismo modo, un trabajo publicado en <em>Trends in Cognitive Sciences<\/em> se\u00f1ala que la metacognici\u00f3n se basa tanto en la conciencia de uno mismo como en la capacidad de evaluar el \u00e9xito o el fracaso de las estrategias mentales.<\/p>\n\n\n\n<p>La metacognici\u00f3n es lo que te permite detenerte y preguntarte: \u00ab\u00bfRealmente entiendo esto?\u00bb o \u00ab\u00bfMi enfoque actual est\u00e1 funcionando?\u00bb. Esta capacidad de evaluar y ajustar nuestro pensamiento es fundamental tanto para el aprendizaje como para el razonamiento claro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los beneficios de la metacognici\u00f3n para el aprendizaje y el pensamiento claro<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 la metacognici\u00f3n se ha convertido en un tema tan importante en la investigaci\u00f3n educativa? Porque los estudios demuestran sistem\u00e1ticamente que los estudiantes y los profesionales que utilizan estrategias metacognitivas no solo obtienen mejores resultados, sino que tambi\u00e9n experimentan menos frustraci\u00f3n y m\u00e1s motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un metaan\u00e1lisis publicado en la revista <em>Educational Psychology Review<\/em>, los alumnos que planifican, supervisan y eval\u00faan activamente su comprensi\u00f3n suelen obtener mejores resultados acad\u00e9micos que aquellos que no lo hacen. Esto se debe a que la metacognici\u00f3n permite a las personas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Establecer objetivos de aprendizaje realistas.<\/li>\n\n\n\n<li>Reconocer r\u00e1pidamente los malentendidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Adaptar las estrategias de estudio para obtener mejores resultados.<\/li>\n\n\n\n<li>Reflexionar sobre lo que funciona y lo que no.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En la pr\u00e1ctica, esto podr\u00eda significar que un estudiante universitario se d\u00e9 cuenta de que releer los apuntes no es tan eficaz como autoevaluarse, o que un profesional se d\u00e9 cuenta de que tomar descansos breves le ayuda a resolver los problemas de forma m\u00e1s creativa.<\/p>\n\n\n\n<p>La metacognici\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1 relacionada con el <a href=\"\/?p=11945\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">pensamiento cr\u00edtico<\/a>. Cuando reflexionamos sobre nuestro proceso de razonamiento, somos menos propensos a caer en sesgos cognitivos o conclusiones precipitadas. Por ejemplo, al preguntarnos \u00ab\u00bfHay pruebas que respalden mi creencia?\u00bb o \u00ab\u00bfSe me est\u00e1 escapando algo?\u00bb, nos entrenamos para pensar con mayor claridad y evitar errores mentales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147887\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-300x199.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-768x509.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-2048x1357.jpg 2048w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-1200x795.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Metacognition-The-Scientific-Key-to-Learning-Better-and-Thinking-Clearly-3-1400x927.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><em>C\u00f3mo funciona la metacognici\u00f3n en el cerebro. Imagen de Freepik.<\/em><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias pr\u00e1cticas para desarrollar las habilidades metacognitivas<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque algunos aspectos de la metacognici\u00f3n pueden surgir de forma natural, las investigaciones demuestran que estas habilidades pueden cultivarse con la pr\u00e1ctica. A continuaci\u00f3n se presentan varias estrategias basadas en la evidencia para potenciar tus capacidades metacognitivas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Autointerrogaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Antes, durante y despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de aprendizaje, hazte preguntas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 s\u00e9 ya sobre este tema?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 necesito averiguar?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 tan bien entend\u00ed este material?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Reflexiones en voz alta<\/h3>\n\n\n\n<p>Verbalizar tu proceso de pensamiento, ya sea solo o con otra persona, puede aclarar tu razonamiento. Esta t\u00e9cnica se utiliza en entornos educativos para ayudar a los alumnos a tomar conciencia de sus estrategias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Establecimiento de objetivos y planificaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Empieza cada sesi\u00f3n de estudio fij\u00e1ndote objetivos espec\u00edficos y alcanzables. Seg\u00fan un estudio publicado en 2016 en la revista <em>Metacognition and Learning<\/em>, planificar mejora la concentraci\u00f3n y reduce la probabilidad de distraerse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Seguimiento del progreso<\/h3>\n\n\n\n<p>Comprueba tu comprensi\u00f3n a medida que avanzas. Haz pausas peri\u00f3dicas y resume lo que has aprendido, o intenta explicarlo con tus propias palabras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Redacci\u00f3n de un diario reflexivo<\/h3>\n\n\n\n<p>Lleva un diario de aprendizaje. Despu\u00e9s de estudiar o completar una tarea, escribe qu\u00e9 estrategias utilizaste, qu\u00e9 funcion\u00f3 y qu\u00e9 podr\u00edas intentar de manera diferente la pr\u00f3xima vez.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Buscar retroalimentaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Pide opiniones a tus compa\u00f1eros, mentores o plataformas digitales para obtener nuevas perspectivas sobre tu enfoque.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Adaptar estrategias<\/h3>\n\n\n\n<p>Si algo no funciona, no tengas miedo de cambiar de t\u00e1ctica. La metacognici\u00f3n consiste en ser flexible y estar dispuesto a experimentar.<\/p>\n\n\n\n<p>La pr\u00e1ctica regular de estas t\u00e9cnicas ayuda a integrar h\u00e1bitos metacognitivos en la vida cotidiana, haciendo que el aprendizaje sea m\u00e1s eficiente y significativo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ejemplos cotidianos: aplicaci\u00f3n de la metacognici\u00f3n en la vida real<\/h2>\n\n\n\n<p>La metacognici\u00f3n no se limita al aula o al aprendizaje formal, sino que forma parte de muchas rutinas cotidianas. A continuaci\u00f3n se presentan algunas situaciones comunes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En el trabajo: un empleado reflexiona sobre por qu\u00e9 un proyecto no ha cumplido las expectativas, identificando posibles errores y pensando en c\u00f3mo evitarlos en el futuro.<\/li>\n\n\n\n<li>Estudiando: Un estudiante que se prepara para un examen se da cuenta de que recuerda mejor los conceptos ense\u00f1\u00e1ndoselos a un amigo en lugar de limitarse a releer los apuntes.<\/li>\n\n\n\n<li>En la toma de decisiones: Antes de realizar una compra importante, alguien eval\u00faa si su decisi\u00f3n est\u00e1 influenciada por las emociones o por informaci\u00f3n objetiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Creando nuevos h\u00e1bitos: Una persona que intenta comer de forma m\u00e1s saludable controla qu\u00e9 factores le llevan a tomar decisiones poco saludables y elabora estrategias para responder de otra manera.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al tomar conciencia de estos momentos metacognitivos, puedes convertir los retos cotidianos en oportunidades para crecer y mejorar como persona.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147903\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Everyday-Examples-Applying-Metacognition-in-Real-Life-1400x933.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><em>Ejemplos cotidianos: aplicaci\u00f3n de la metacognici\u00f3n en la vida real. Imagen de Pexels.<\/em><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tecnolog\u00eda y metacognici\u00f3n: \u00bfpueden ayudar las herramientas digitales?<\/h2>\n\n\n\n<p>Las plataformas digitales modernas est\u00e1n cada vez m\u00e1s dise\u00f1adas para apoyar el desarrollo metacognitivo. Las aplicaciones educativas, los cursos en l\u00ednea y los programas de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">entrenamiento cerebral<\/a> ahora incluyen caracter\u00edsticas como el seguimiento del progreso, comentarios personalizados y preguntas para la reflexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, plataformas como <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">CogniFit<\/a> ofrecen una variedad de ejercicios de entrenamiento cognitivo que pueden complementar el crecimiento metacognitivo. Para educadores y centros educativos, CogniFit tambi\u00e9n ofrece <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/plataforma-educativa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">una plataforma educativa<\/a> con recursos y herramientas dise\u00f1ados para apoyar el aprendizaje en el aula y el desarrollo cognitivo. Estas herramientas digitales pueden ayudar a los usuarios a supervisar su progreso, establecer objetivos y reflexionar sobre su rendimiento a lo largo del tiempo. Aunque ninguna aplicaci\u00f3n puede sustituir a la autorreflexi\u00f3n activa, la tecnolog\u00eda proporciona un valioso apoyo a quienes desean perfeccionar sus habilidades metacognitivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante recordar que las herramientas digitales solo son tan eficaces como el esfuerzo que les dedica el usuario. El verdadero valor reside en la pr\u00e1ctica constante, la autoevaluaci\u00f3n sincera y la voluntad de adaptarse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos de expertos: c\u00f3mo fortalecer tu metacognici\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Las investigaciones en psicolog\u00eda educativa ofrecen varias recomendaciones sencillas pero eficaces para cualquiera que desee mejorar sus habilidades metacognitivas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Haz pausas regularmente para comprobar tu comprensi\u00f3n. No esperes hasta el final de un proyecto o sesi\u00f3n de estudio: haz una pausa a mitad de camino y preg\u00fantate: \u00ab\u00bfTiene sentido?\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>Acepta los errores como oportunidades para aprender. En lugar de evitarlos, util\u00edzalos como datos para perfeccionar tus estrategias.<\/li>\n\n\n\n<li>Fomenta los debates abiertos. Compartir tu proceso de pensamiento con tus compa\u00f1eros puede revelar puntos ciegos e introducir nuevos enfoques.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e9 intencional en tu aprendizaje. Cuanto m\u00e1s deliberadamente abordes la informaci\u00f3n nueva, m\u00e1s metacognitivo se volver\u00e1 tu pensamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Los padres y los educadores pueden fomentar los h\u00e1bitos metacognitivos modelando el autocuestionamiento y la reflexi\u00f3n, haciendo que estos procesos sean visibles para los alumnos de todas las edades.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n: la metacognici\u00f3n como superpoder del siglo XXI<\/h2>\n\n\n\n<p>En un mundo desbordado por la informaci\u00f3n, la capacidad de supervisar, cuestionar y adaptar el propio pensamiento es m\u00e1s valiosa que nunca. La metacognici\u00f3n no es solo un tema para cient\u00edficos o educadores, sino una herramienta pr\u00e1ctica que cualquiera puede desarrollar para aprender de forma m\u00e1s eficaz, resolver problemas con claridad y afrontar los retos de la vida con confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>Empieza hoy mismo: intenta llevar un diario de aprendizaje o haz una pausa para preguntarte: \u00ab\u00bfEs esta la mejor manera de abordar mi tarea?\u00bb. Con el tiempo, estos peque\u00f1os h\u00e1bitos pueden dar lugar a cambios duraderos en tu forma de pensar, aprender y alcanzar el \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Referencias<\/strong>: Flavell, J. H. (1979). Metacognition and Cognitive Monitoring: A New Area of Cognitive\u2013Developmental Inquiry. American Psychologist, 34(10), 906\u2013911.<br>Fleming, S. M., &amp; Dolan, R. J. (2012). The neural basis of metacognitive ability. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 367(1594), 1338\u20131349.<br>Dignath, C., Buettner, G., &amp; Langfeldt, H.-P. (2008). How can primary school students learn self-regulated learning strategies most effectively? Educational Research Review, 3(2), 101\u2013129.<br>Soderstrom, N. C., &amp; Bjork, R. A. (2015). Learning Versus Performance: An Integrative Review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 176\u2013199.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>La informaci\u00f3n en este art\u00edculo se proporciona \u00fanicamente con fines informativos y no constituye asesoramiento m\u00e9dico. Para obtener asesoramiento m\u00e9dico, consulta a tu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que tu capacidad para pensar sobre tu propio pensamiento puede ser tan importante como la inteligencia misma? 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