{"id":15274,"date":"2018-04-29T09:19:47","date_gmt":"2018-04-29T07:19:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=15274\/"},"modified":"2024-08-28T16:04:38","modified_gmt":"2024-08-28T16:04:38","slug":"responsabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/responsabilidad\/","title":{"rendered":"Responsabilidad: \u00bfQu\u00e9 es? Concepto y claves para ser m\u00e1s responsable"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Una gu\u00eda \u00fatil sobre la responsabilidad:<\/strong> Qu\u00e9 es, qu\u00e9 significa ser una persona responsable, en qu\u00e9 nos beneficia, c\u00f3mo puedo ser una persona m\u00e1s responsable. Descubre la diferencia entre la responsabilidad y la culpa, y todo lo que necesitas saber sobre la responsabilidad social. Si tienes cualquier pregunta, o quieres compartir tu experiencia con nosotros, puedes dejar tu comentario abajo y te responderemos.\u00a0<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_15732\" style=\"width: 4938px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15732\" class=\"size-full wp-image-15732\" src=\"https:\/\/cognifitblog.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa.jpg\" alt=\"Responsabilidad Gu\u00eda Completa\" width=\"4928\" height=\"3264\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa.jpg 1500w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa-300x199.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa-768x508.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa-1200x794.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Responsabilidad-Guia-Completa-1400x927.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 4928px) 100vw, 4928px\" \/><p id=\"caption-attachment-15732\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Responsabilidad Gu\u00eda Completa<\/span><\/p><\/div>\n<p>\u00bfQu\u00e9 entendemos por responsabilidad? Si te paras a pensar, este concepto, seguramente, lleva revoloteando encima de nuestras cabezas desde que somos peque\u00f1os. Casi desde el momento en el que empezamos a decidir si obedecer o no, y si queremos &#8220;desafiar a la autoridad&#8221; (pap\u00e1 y mam\u00e1).<em> &#8220;Tienes que ser responsable&#8221;<\/em>.<\/p>\n<p>Si le preguntas a un ni\u00f1o, que significa ser responsable, dir\u00e1 algo como <em>&#8220;hacer las cosas bien&#8221;, &#8220;hacer lo que dice pap\u00e1 y mam\u00e1&#8221; &#8220;hacer los deberes&#8221;<\/em>. Los adultos utilizan el t\u00e9rmino responsabilidad para\u00a0que los ni\u00f1os entiendan y asuman que hay que\u00a0portarse bien y cumplir con las tareas que dicen los adultos.<\/p>\n<p>\u00bfCrees que el termino responsabilidad engloba algo m\u00e1s que obligaciones?, \u00bfqu\u00e9 es lo que te viene a ti a la cabeza cuando hablamos de responsabilidad?<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es responsabilidad? Definici\u00f3n<\/h2>\n<p>Si nos fijamos en el origen etimol\u00f3gico, <strong>el significado de responsabilidad<\/strong> no tiene tanto que ver con las tareas a realizar o las obligaciones. Sino con el <strong>compromiso<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Convertirse en una persona responsable significa<\/strong> ser capaz de tomar decisiones conscientemente, llevar a cabo conductas que persigan mejorarse a uno mismo y\/o ayudar a los dem\u00e1s. Y lo m\u00e1s importante, <strong>una persona responsable acepta las consecuencias de sus propios actos y de sus propias decisiones<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>La palabra responsabilidad, proviene del lat\u00edn <em>&#8220;responsum&#8221; (el obligado a responder de algo o de alguien). Los verbos linos &#8220;Respondere y Spondere&#8221; est\u00e1n estrechamente relacionados y se utilizaban mucho en el \u00e1mbito jur\u00eddico. El primero, significaba\u00a0defender o justificar un hecho en un juicio y el segundo, jurar, prometer o asumir una obligaci\u00f3n&#8221;.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Hispanoteca &#8211; Lengua y cultura <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Por tanto, <strong>podemos definir a una persona responsable como aquella que asume los resultados de las decisiones que acepte o tome<\/strong>. La RAE la define responsabilidad como: <em>&#8220;Capacidad existente en todo sujeto activo de derecho para reconocer y aceptar las consecuencias de un hecho realizado libremente.&#8221;<\/em><\/p>\n<p>La definici\u00f3n de responsabilidad que realiza la RAE, hace especial hincapi\u00e9 en la necesidad de que la persona que asume la responsabilidad cumpla con las consecuencias negativas de sus actos.<\/p>\n<p>Por lo que vemos, es un t\u00e9rmino que tiene distintas valoraciones y que puede resultar bastante abstracto, pero que todos damos por hecho y utilizamos de forma cotidiana.<\/p>\n<div id=\"attachment_23390\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-23390\" class=\"Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit wp-image-23390 size-full\" title=\"Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit.gif\" alt=\"Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit\" width=\"600\" height=\"360\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-23390\" class=\"wp-caption-text\">Bajos niveles de responsabilidad, podr\u00edan estar relacionados\u00a0dificultad a la hora de <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/planificacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planificar<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/inhibicion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">controlar o inhibir comportamientos<\/a>.\u00a0\u00a0Si quieres conocer tu funcionamiento cerebral en profundidad, te recomiendo que realices el\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Test Cognitivo Online de CogniFit<\/strong><\/a>: Eval\u00faa de forma cl\u00ednica y r\u00e1pidamente tu funcionamiento cerebral, identifica debilidades y fortalezas cognitivas en las \u00e1reas de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/memoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">memoria<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/atencion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/funciones-ejecutivas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">funciones ejecutivas<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/coordinacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">coordinaci\u00f3n<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/planificacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planificaci\u00f3n<\/a>, etc\u2026 Los resultados que proporciona este test neuropsicol\u00f3gico son muy \u00fatiles para ayudar a determinar si los cambios cognitivos que experimenta una persona son normales, o pueden ser reflejo de alg\u00fan trastorno neurol\u00f3gico. <strong>Obt\u00e9n tus resultados en menos de 30-40 minutos<\/strong>. CogniFit es la herramienta de evaluaci\u00f3n cognitiva m\u00e1s recomendada y utilizada por profesionales.<\/p><\/div>\n<h2>\u00bfPara qu\u00e9 nos sirve ser responsables?<\/h2>\n<p>Ser responsables nos aporta muchos beneficios. Te puede ayudar a conseguir tus objetivos y metas en cualquier \u00e1mbito de tu vida. La responsabilidad te permite crear valores y te ayuda a dirigir las riendas de tu vida. \u00a0Ser una persona responsable nos ayuda a:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ser m\u00e1s honestos:<\/strong> Cuando tendemos a decir la verdad, y cumplir nuestras promesas, las personas que nos rodean nos van a creer y nos van a ver como una persona honesta.<\/li>\n<li><strong>Ser m\u00e1s aut\u00f3nomos:<\/strong> Asumir las consecuencias de nuestros actos, nos ayudar\u00e1 a decidir mejor.<\/li>\n<li><strong>Ser personas m\u00e1s confiables:<\/strong> Al ser responsables, nos ganamos la confianza de los otros. Pero lo que es m\u00e1s importante, tambi\u00e9n ganaremos en confianza en nostros mismos. Hacer lo correcto, nos har\u00e1 sentir bien. Y aunque nos equivoquemos, estaremos satisfechos\u00a0porque sabemos que lo hemos hecho lo mejor que hemos podido.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>El valor de la responsabilidad<\/h2>\n<p>La responsabilidad se ense\u00f1a desde la infancia. Tanto en las familias como en la escuela, se busca\u00a0<a title=\"Educar en valores \u00bfC\u00f3mo convertir a nuestros hijos en mejores adultos?\" href=\"\/?p=11971\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">educar en valores<\/a>.<\/p>\n<p>Est\u00e1 claro que todo el mundo quiere una pareja que se comprometa y sea responsable, hijos responsables que no se metan en l\u00edos, padres y profesores responsables que cuiden de los ni\u00f1os, profesionales que hagan su trabajo con responsabilidad. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p>Porque tener personas as\u00ed a nuestro alrededor nos genera confianza, nos da seguridad. Pensamos, <em>&#8220;si, es una persona responsable, cumplir\u00e1, y las cosas saldr\u00e1n bien&#8221;<\/em>. Sentirnos seguros es una de las necesidades b\u00e1sicas en la <a title=\"Pira\u0301mide de Maslow: Qu\u00e9 es y sus aplicaciones pra\u0301cticas\" href=\"\/?p=13762\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pir\u00e1mide\u00a0de Maslow<\/a>.<\/p>\n<p>Este es uno de los motivos por los que en nuestra sociedad, se valora la responsabilidad de una forma tan positiva. Por que nos proporciona seguridad, confianza y cierta estabilidad.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo puedo ser m\u00e1s responsable?<\/h2>\n<p>No existe una f\u00f3rmula m\u00e1gica que nos haga ser m\u00e1s responsables. Sin embargo, la responsabilidad se puede entrenar.<\/p>\n<p>Si quieres cumplir con tus prop\u00f3sitos, tus obligaciones y compromisos, lo que necesitas es, en gran medida, predisposici\u00f3n\u00a0y motivaci\u00f3n. Ahora bien, si sigues aqu\u00ed conmigo, es que esto existe, as\u00ed que te propongo estas pautas para conseguirlo:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Ponte metas:<\/strong> Es importante conocer para qu\u00e9 hacemos las cosas. Tener un sentido y una direcci\u00f3n nos ayuda a ser consecuentes y a continuar cumpliendo con el deber. Si consideras que el objetivo es muy a largo plazo, ponte objetivos peque\u00f1itos para conseguirlo. Te aconsejo que los escribas. Parece una tonter\u00eda, pero plasmarlo en papel, los hace real. Si s\u00f3lo est\u00e1n en tu cabeza, si no cumples contigo mismo, nadie se entera.\u00a1Escribir tus metas puede ayudarte a ser m\u00e1s responsable!<\/li>\n<li><strong>Objetividad:<\/strong> \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 en mi mano y qu\u00e9 no? Elabora una lista de las cosas que dependen de ti y puedes controlar. Tu atenci\u00f3n debe ir dirigida a esos aspectos, pues lo que no depende de ti, no es tu responsabilidad.<\/li>\n<li><strong>Rutinas:<\/strong> Si te cuesta mucho esfuerzo &#8220;ponerte&#8221;, es mejor que te organices. Si tienes una rutina, sabr\u00e1s lo que tienes que hacer en cada momento. Pero no solo eso, a veces, saber cu\u00e1nto tiempo tienes que esforzarte tambi\u00e9n ayuda. &#8220;Va, solo es una hora de estudio antes de ir al cine!<\/li>\n<li><strong>Recompensate<\/strong>: Aqu\u00ed entran en juego las atribuciones internas. Si has conseguido lo que te hab\u00edas propuesto, \u00bfpor qu\u00e9 no reconoc\u00e9rtelo?. Es tu momento, date un homenaje.<\/li>\n<li><strong>Se sincero contigo mismo:<\/strong> \u00bfHas fallado?, \u00bfestaba en tu mano que el resultado hubiera sido otro?. Hazte responsable, asume las consecuencias y analiza, \u00bfqu\u00e9 podr\u00edas haber hecho de otra manera?, \u00bfc\u00f3mo lo mejorar\u00edas en otra ocasi\u00f3n?.<\/li>\n<li><strong>Comparte tus\u00a0planes:<\/strong> No hablo de publicar en redes sociales. No, me refiero a algo m\u00e1s \u00edntimo. Coge a tu hermano, tu madre o tu mejor amigo y cu\u00e9ntale lo que vas a hacer, cu\u00e1ndo y como&#8230; adem\u00e1s, hazle saber que esperas que te pregunte que tal. \u00a1Ya no tienes escapatoria, hay que cumplir!.<\/li>\n<li><strong>Operacionaliza:<\/strong> Esto significa que las cosas que tu puedes asumir como responsabilidad son actos. Por ejemplo, recoger tu habitaci\u00f3n, entregar un trabajo, preparar la comida, hacer un halago. Son conductas concretas que puedes asumir como responsabilidad y obligaciones a cumplir, pero<strong> no<\/strong> puedes asumir la responsabilidad de las consecuencias. Por ejemplo, que el profesor te ponga un 10, que la comida le guste a la gente o que el halago sea bien recibido.<strong> Esto no depende de ti.\u00a0<\/strong>Por tanto, concreta actividades y tareas que tengas recursos y predisposici\u00f3n para realizar y \u00a1ponte con ello!<\/li>\n<\/ol>\n<p>No te voy a enga\u00f1ar. Convertirte en una persona responsable no vendr\u00e1 de la noche a la ma\u00f1ana. Adem\u00e1s, supone un esfuerzo y un compromiso.<\/p>\n<p>Recuerda,\u00a0<strong>la\u00a0clave del \u00e9xito <\/strong>es la constancia. Te animo a que te centres y lo consigas.<\/p>\n<p>Puedes empezar escribiendo tus objetivos finales en may\u00fasculas y sus subtipos o subobjetivos con guiones m\u00e1s abajo. Empieza poco a poco, asumiendo responsabilidades y pasito a pasito.<\/p>\n<p>Recuerda la responsabilidad de tus actos (no de las consecuencias arbitrarias). Si un d\u00eda no obtienes el resultado que obten\u00edas o no has encontrado las claves para usar tu fuerza de voluntad, <strong>no te castigues<\/strong>. Analiza, piensa que vas por buen camino, porque te est\u00e1s dando cuenta de las dificultades y retoma.<\/p>\n<h2>Responsabilidad vs culpa<\/h2>\n<p>La culpa no es lo mismo que la responsabilidad. Ser responsable de algo, no quiere decir culpable. Esto que parece tan de caj\u00f3n, en nuestro d\u00eda \u00a0d\u00eda, no lo es tanto. Y si no&#8230; \u00bfcu\u00e1ntas veces te has sorprendido diciendo &#8220;\u00a1Es que no es culpa mia!&#8221;<\/p>\n<p>Para entendernos, voy a\u00a0contarte una historia, que incluso puede que te resulte\u00a0familiar:<\/p>\n<p><em>&#8220;Te has encontrado\u00a0este whatsapp nada m\u00e1s levantarte. Tienes que terminar y entregar el proyecto para las 13.00h. Adem\u00e1s, es primordial ser\u00a0puntual y hacer las cosas perfectas, porque es un cliente muy importante. Inviertes toda la ma\u00f1ana en este encargo, todo tu esfuerzo. Al salir de casa, coges el cercan\u00edas, pero va con retraso. &#8220;Tendr\u00eda que haber salido antes, voy a\u00a0andar pillado&#8221;. Ya llevas 5 minutos de retraso. Sales del cercan\u00edas y hay una manifestaci\u00f3n que atraviesa la avenida &#8220;\u00a1ser\u00e1 posible! \u00bfTen\u00eda que ser hoy?&#8221;. Consigues atravesar a la otra acera, entre todo se te han hecho 15 minutos tarde. Llegas a la oficia, esperas al ascensor&#8230; Cuando subes, miras el reloj antes de entrar pero&#8230; 20 minutos de retraso. El cliente se ha marchado, Vanesa va a matarte.&#8221; <\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>\u00a1Te dije que era important\u00edsimo que llegaras a la hora!.\u00a0\u00a1Mira que hora es!, \u00a1El cliente se ha ido enfadad\u00edsimo por tu culpa!. \u00a1Era tu responsabilidad!<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfCrees que lo he hecho a prop\u00f3sito? \u00a1No es culpa m\u00eda que el cercan\u00edas fuera tarde y hubiera una manifestaci\u00f3n cortando la avenida!<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQue est\u00e1 pasando aqu\u00ed?<\/strong><\/p>\n<p>Todo lo que hiciste, fue con buena intenci\u00f3n, esfuerzo e inter\u00e9s. Sin embargo, diferentes factores han provocado que no llegaras a tiempo a entregar el proyecto. Vamos a valorar esta historia<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfCu\u00e1l es tu responsabilidad real?: Entregar el proyecto terminado a las 13.00h<\/li>\n<li>\u00bfDe quien es la responsabilidad de que el cliente se enfade?: Solamente del cliente, porque nosotros no podemos controlar las emociones que siente otra persona.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La culpa lleva componentes\u00a0impl\u00edcitos que no nos ayudan en nada. Por ejemplo, <strong>no es lo mismo ser responsable de una decisi\u00f3n que culpable de una decisi\u00f3n<\/strong>. \u00bfQue implica la culpa?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Acci\u00f3n voluntaria:<\/strong> Para que alguien sea culpable de algo, necesita\u00a0una b\u00fasqueda activa para obtener dicho resultado.<\/li>\n<li>El <strong>resultado va a ser negativo.<\/strong> Si eres culpable de algo, ese algo va a ser un producto negativo.<\/li>\n<li><strong>Totaliza<\/strong>: Que echemos la culpa a alguien de un suceso, significa que, la \u00fanica forma de evitar que ese hecho ocurriera, ser\u00eda eliminar al culpable del mapa. Sin embargo, ser responsable quiere decir que realiz\u00f3 ciertas conductas que ayudaron a que se produjera ese resultado.<\/li>\n<li>La culpa nos lleva a pensar en la <strong>causa &#8211; consecuencias<\/strong>:No todo en la vida pasa en raz\u00f3n de causa-efecto. La mayor\u00eda de las cosas dependen de multitud de factores, como en la historia que hemos visto antes&#8230; Incluso a veces, cambiar uno de ellos, no hace que obtengamos un resultado diferente. Por ejemplo,\u00a0\u00a0si el protagonista hubiera cogido el metro en lugar del cercan\u00edas, la manifestaci\u00f3n hubiera estado ah\u00ed&#8230;y no hubiera podido cumplir con su responsabilidad\u00a0(entregar el proyecto a tiempo).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante que tengamos esto en cuenta, porque <strong>a veces nos responsabilizamos de cosas que no podemos controlar, que no podr\u00edamos cambiar ni aun dese\u00e1ndolo con todas nuestras fuerzas.<\/strong> Sentirnos culpables de eventos, resultados o situaciones que no dependen de nosotros, afecta a nuestro estado de \u00e1nimo, nos frustra y muchas veces, nos enfada.<\/p>\n<p>Lo mismo pasa cuando nos hacen culpables. Lo vemos injusto porque lo que ha pasado tampoco estaba dentro de nuestros planes. Antes de culpabilizar a alguien, preg\u00fantate si los resultados negativos obtenidos han sido buscados de una forma intencionada por la otra persona o no. Asegurat\u00e9 de ha hecho todo lo que estaba en su mano para cumplir con su responsabilidad.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 me siento mal cuando no soy una persona responsable?<\/h2>\n<p>En psicolog\u00eda social, nos encontramos con la teor\u00eda de Wiener, la &#8220;teor\u00eda de las atribuciones&#8221; se habla de atribuciones, para referirse a las explicaciones que le da cada uno a las causas, razones o cuando explicamos el por qu\u00e9 de un resultado, utilizamos las atribuciones. Las atribuciones influyen ampliamente en la forma en la que nos sentimos, en el modo de relacionarnos con los dem\u00e1s e incluso en la forma en la que actuamos. Y como no, influye en nosotros a la hora de asumir responsabilidades.<\/p>\n<p>Podemos hablar de :<\/p>\n<ol>\n<li><strong><em>Atribuciones externas:<\/em><\/strong> Cuando la explicaci\u00f3n\/causa de los hechos lo trasladamos a algo externo. Nosotros no tenemos responsabilidad. Por ejemplo, cuando decimos que <em>&#8220;me pones de los nervios&#8221;<\/em>, como si nosotros no tuvi\u00e9ramos control y fuera inevitable sentirnos as\u00ed. Muchas personas utilizan este tipo de atribuci\u00f3n para eludir responsabilidades, haci\u00e9ndolo de forma err\u00f3nea como en el ejemplo que he puesto. Otro caso podr\u00eda darse cuando decimos <em>&#8220;ha sido la mala suerte&#8221;<\/em>, dando a entender, que nosotros tenemos todas las capacidades y habilidades necesarias para obtener un resultado \u00f3ptimo, sin embargo, el azar ha influido negativamente en el resultado = responsabilidad cero.<\/li>\n<li><em><strong>Atribuciones internas:<\/strong><\/em> La explicaci\u00f3n \/ causa de los hechos est\u00e1 en nosotros mismos. Puede utilizarse cuando se consiguen \u00e9xitos &#8220;ha sido gracias a mi&#8221;, &#8220;sin mi esfuerzo no hubiera sido posible&#8221;. Pero tambi\u00e9n en situaci\u00f3n en las que sabemos que ha habido consecuencias negativas para otro y asumimos que nos hemos visto implicados. Pedimos perd\u00f3n haci\u00e9ndonos cargo de la responsabilidad <em><span style=\"color: #000000;\">&#8220;Lo siento mucho&#8221;, &#8220;Perdona, no me he dado cuenta&#8221;.<\/span><\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>Est\u00e1 claro, que el estilo de atribuci\u00f3n de una persona puede influir mucho en su autoestima, su autoconcepto y, por qu\u00e9 no, su felicidad. Por ejemplo, alguien que no se responsabiliza de sus logros por exceso de modestia, tendr\u00e1 un autoconcepto bajo. Dando la sensaci\u00f3n de que los logros que obtiene nunca dependen de \u00e9l. Por el contrario, una persona que siempre se atribuye los m\u00e9ritos, dar\u00e1 sensaci\u00f3n de persona prepotente y narcisista.<\/p>\n<p>\u00bfQue crees que pasar\u00e1 si utilizamos atribuciones internas para los resultados negativos y externas para los positivos? Exactamente los mismo.<\/p>\n<p>Hay que ser coherente y objetivo. Est\u00e1 bien seguir los valores y responsabilizarnos de las consecuencias de las cosas que hacemos mal, pero tambi\u00e9n ser objetivos y darnos el &#8220;gustazo&#8221; de tomar la responsabilidad de las cosas que hacemos bien. Eso nos dar\u00e1 un equilibrio emocional y favorecer\u00e1 nuestra autoconfianza.<\/p>\n<h2>Responsabilidad como valor social<\/h2>\n<p>Cuando hablamos de valor social, nos estamos refiriendo a ciertas pautas espec\u00edficas que se fijan en una sociedad determinada, con el objetivo de que el funcionamiento sea correcto, pac\u00edfico y conlleve al bienestar.<\/p>\n<p>La responsabilidad como valor social, afecta a las relaciones con los dem\u00e1s, pero tambi\u00e9n con uno mismo:<\/p>\n<h3 style=\"padding-left: 30px;\">Compromiso<\/h3>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Uno de los \u00e1ngulos de la responsabilidad como valor social es el compromiso. Nos comprometemos continuamente. En nuestro trabajo, con la familia, con los amigos, con las parejas&#8230; Comprometerse significa prometer a alguien algo y cumplir.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Es curioso, porque en muchas ocasiones, nos hacemos promesas a nosotros mismos y nos las saltamos. <em>&#8220;Este lunes, s\u00ed o s\u00ed, empiezo a cuidarme&#8221;, &#8220;Hoy trabajo, pero ma\u00f1ana me pongo a estudiar&#8221;, &#8220;voy a ir al gimnasio\u00a03 d\u00edas a la semana, sin excusas&#8221;.\u00a0<\/em>Estoy totalmente segura de que alguna de estos prop\u00f3sitos te suena, y tambi\u00e9n, de que alguno no lo has cumplido. \u00bfNo te parece extra\u00f1o que aunque ese compromiso sea por nosotros mismos, no los llevemos a cabo?. \u00bfSomos demasiado ben\u00e9volos y nos lo perdonamos todo?. Imagina que pasar\u00eda si esas promesas se las hicieras a alguien:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Este lunes s\u00ed o s\u00ed abuela, voy a cuidarte: Pero no vas.<\/li>\n<li>&#8220;Hoy trabajo, pero ma\u00f1ana te ayudo a estudiar hijo&#8221;: Pero no le ayudas.<\/li>\n<li>&#8220;Voy a impartir clases en el gimnasio 3 d\u00edas a la semana&#8221;: Pero no apareces.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u00bfPor qu\u00e9 parecen m\u00e1s importantes las responsabilidades ante otros que ante nosotros mismos?<\/p>\n<h3 style=\"padding-left: 30px;\">Obligaciones<\/h3>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">El segundo \u00e1ngulo de la responsabilidad como valor social es el de oblicaciones. Sobre este aspecto, ya he mencionado algo al empezar el art\u00edculo. Son las que nos inculcan desde peque\u00f1os. A cada edad y en cada etapa de la vida,\u00a0nos va correspondiendo aprender e incorporar en nuestro repertorio distintas tareas, para adaptarnos a la sociedad en la que nos desarrollamos y su modo de vida. Son nuestras responsabilidades y\/o obligaciones.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Muchas veces, estas obligaciones no se dicen en voz alta, se asumen sin mas. \u00bfNo os ha pasado nunca que haces algo, en casa por ejemplo, porque en ese momento te apetece y a partir de ah\u00ed, los dem\u00e1s miembros del hogar asumen que lo har\u00e1s siempre?. Por ejemplo<em>, mam\u00e1 siempre pone la lavadora, pap\u00e1 siempre hace la compra, mi hermano siempre saca al perro, yo pongo la mesa.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u00bfQue pasa si un d\u00eda mam\u00e1 sale tarde del trabajo? &#8211; No hay ropa limpia<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u00bfQu\u00e9 pasa si un d\u00eda mi hermano se olvida de sacar al perro? &#8211; Se hace pis en casa<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">\u00bfQu\u00e9 pasa si pap\u00e1 ese d\u00eda no tiene coche para ir a la compra? &#8211; No hay comida<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Pueden parecer ejemplos extremos, porque por lo general, lo que ocurre es que las responsabilidades rotan entre unos y otros. Sin embargo, a veces esto pasa y nos encontramos situaciones como <em>&#8220;\u00a1Mam\u00e1, no tengo ropa!&#8221;, \u00a1Pap\u00e1, no me has comprado las galletas que me gustan!&#8221;, \u00a1Juan, castigado porque el perro se ha hecho pis!<\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Os invito a que os pong\u00e1is ejemplos en los que las personas de vuestro alrededor ten\u00edan unas obligaciones y unas responsabilidades <strong>impl\u00edcitas<\/strong>, no pactadas, han fallado en su cumplimiento, y ha habido conflicto a la hora de asumir las consecuencias. \u00bfDe quien es responsabilidad?, \u00bfDe quien es culpa?<\/p>\n<h3 style=\"padding-left: 30px;\">Fuerza de voluntad<\/h3>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">La fuerza de voluntad podr\u00eda definirse cuando nosotros continuamos haciendo esfuerzos y sacrificios, para conseguir una meta\u00a0u objetivo, que nos reportar\u00e1 una elevada satisfacci\u00f3n al conseguirlo.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Esto cobra mayor relevancia cuando son metas a corto plazo. Es m\u00e1s f\u00e1cil mantener la fuerza de voluntad. Por eso, viene bien fijarse peque\u00f1os objetivos cuando el esfuerzo tiene que mantenerse muy constante durante un largo periodo de tiempo.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Tambi\u00e9n ayuda preguntarse \u00bfpor qu\u00e9?: \u00bfpor qu\u00e9 decid\u00ed hacer esto? \u00bfsigo queriendo eso? \u00bfqu\u00e9 tengo que hacer para conseguirlo?. Contestarte a estas preguntas te dar\u00e1 fuerza y te har\u00e1 reafirmarte en tu decisi\u00f3n, impuls\u00e1ndote a continuar. \u00a1Adelante!<\/p>\n<p>Como siempre, te invito a que comentes debajo del art\u00edculo, \u00bfqu\u00e9 te ha parecido?. \u00bfTienes alguna otra idea sobre qu\u00e9 es la responsabilidad?. \u00bfQu\u00e9 haces t\u00fa para ser responsable?. Si tienes alguna duda o quieres compartir tu opini\u00f3n, adelante.<\/p>\n<p>&#8220;Compartamos informaci\u00f3n&#8221;<\/p>\n<div id=\"attachment_19627\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-19627\" class=\"Entrenamiento cognitivo wp-image-19627 size-full\" title=\"Entrenamiento cognitivo\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ES-Entrenamiento-Cerebral-Video-Ok.gif\" alt=\"Entrenamiento cognitivo\" width=\"600\" height=\"360\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-19627\" class=\"wp-caption-text\">CogniFit programa cient\u00edfico l\u00edder en <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/evaluacion-cognitiva\/test-cognitivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">evaluaci\u00f3n mental<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/entrenamiento-cerebral-personalizado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">entrenamiento cerebral<\/a> online adaptado a tus necesidades cognitivas espec\u00edficas. 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