{"id":3679,"date":"2016-03-18T13:38:12","date_gmt":"2016-03-18T12:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=3679"},"modified":"2024-08-28T14:58:49","modified_gmt":"2024-08-28T14:58:49","slug":"inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"11 consejos para desarrollar la inteligencia emocional de tus hijos"},"content":{"rendered":"

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para conocer y manejar nuestras emociones y para poder interpretar los sentimientos de los que nos rodean. Es vital aprender a usar la inteligencia emocional desde que somos peque\u00f1os, para poder interactuar con los dem\u00e1s con seguridad y tener confianza en nosotros mismos. Por eso queremos darte una lista de 11 consejos para que ayudes a tus hijos en el desarrollo de esta capacidad.<\/span><\/p>\n

\"inteligencia<\/p>\n

Consejos para desarrollar la inteligencia emocional de tus hijos<\/b><\/h2>\n

1. Ay\u00fada a tus hijos\u00a0a expresar sus sentimientos<\/strong><\/p>\n

Muchas veces los ni\u00f1os no saben controlar sus emociones y llegan a gritar o a romper cosas. Es importante que les hagamos saber que hay otras formas de lidiar con nuestras emociones y que es preferible expresar lo que sienten hablando antes que con una rabieta.<\/p>\n

2. Ens\u00e9\u00f1ales a fijarse unas metas<\/strong><\/p>\n

Ayuda a tus hijos a que se pongan sus propios objetivos y a ser constantes y responsables para cumplirlos.<\/p>\n

3. Cultiva su empat\u00eda<\/strong><\/p>\n

Si quieres conseguirlo, tendr\u00e1s que preguntarles sobre los sentimientos de los dem\u00e1s: \u00bfpor qu\u00e9 crees que tu hermano est\u00e1 triste? \u00bfCrees que eso hace a tu madre feliz?<\/p>\n

4. Favorece la comunicaci\u00f3n con tus hijos<\/strong><\/p>\n

Es muy importante ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a expresarse y a preguntar las cosas que no entienden. Aprender a dialogar es un pilar b\u00e1sico de la educaci\u00f3n infantil.<\/p>\n

5. Controlar sus enfados<\/strong><\/p>\n

Los ni\u00f1os necesitan sobre todo cari\u00f1o y afecto hasta que llegan a los 18 meses, as\u00ed consiguen sentir seguridad para adaptarse a su entorno, manejarse y controlar sus miedos. Aunque hay que saber que pasados los 6 meses van a comenzar el desarrollo de emociones como la ira, por lo que tambi\u00e9n es importante ense\u00f1arles a controlar sus reacciones y a rectificar sus malos actos. Es necesario establecer unos l\u00edmites y dialogar con los ni\u00f1os para razonar con ellos y que aprendan a controlar sus enfados.<\/p>\n

6. Ens\u00e9\u00f1ales a reconocer emociones<\/strong><\/p>\n

Los ni\u00f1os empiezan a interactuar de forma m\u00e1s abierta cuando llegan a los 2 a\u00f1os, esta es la edad indicada para ense\u00f1arles a reconocer emociones b\u00e1sicas como la alegr\u00eda y la tristeza. Para ello puedes mostrarles fotos o dibujos de caras y preguntarles qu\u00e9 emociones ven en ellos, as\u00ed desarrollar\u00e1n mejor su empat\u00eda y aprender\u00e1n a relacionarse.<\/p>\n

7. Ens\u00e9\u00f1a a tus hijos a escuchar<\/strong><\/p>\n

Haz que tus hijos aprendan a escuchar y a no interrumpir mientras otros est\u00e1n hablando. Ens\u00e9\u00f1ales a escuchar activamente habl\u00e1ndoles con calma y preguntando si han entendido las cosas que les acabas de contar.<\/p>\n

8. Mu\u00e9strales las emociones secundarias<\/strong><\/p>\n

Cuando un ni\u00f1o cumple 10 a\u00f1os, empieza a experimentar m\u00e1s emociones secundarias como la verg\u00fcenza y el amor. Hay que ser abierto a la hora de hablar de estos temas y tener una buena comunicaci\u00f3n entre padres e hijos.<\/p>\n

9. Intenta que el di\u00e1logo con tus hijos sea democr\u00e1tico<\/strong><\/p>\n

Hay que ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a que den su brazo a torcer y a admitir cuando otra persona tiene raz\u00f3n. Aprender a llegar a un acuerdo es algo muy importante para la vida familiar y adulta.<\/p>\n

10. An\u00edma a tus hijos a interesarse por los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n

Haz que se preocupe por los sentimientos de los que le rodean, que llegue a interesarse por lo que siente su familia, para que con el tiempo pueda aprender a ser m\u00e1s emp\u00e1tico con los que le rodean en otros \u00e1mbitos sociales.<\/p>\n

11. Aseg\u00farate de que tengan confianza para expresar sus emociones<\/strong><\/p>\n

Hay que dar seguridad a los ni\u00f1os para que puedan expresar sus preocupaciones y sentimientos, lo que les pone tristes y lo que les hace felices. Esto les ense\u00f1ar\u00e1 a desenvolverse mejor en el colegio y en su entorno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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