{"id":4708,"date":"2016-03-22T13:36:40","date_gmt":"2016-03-22T13:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=4708"},"modified":"2024-08-28T15:11:44","modified_gmt":"2024-08-28T15:11:44","slug":"como-superar-el-sindrome-de-cenicienta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/como-superar-el-sindrome-de-cenicienta\/","title":{"rendered":"\u00bfEres una persona dependiente? C\u00f3mo superar el s\u00edndrome de Cenicienta"},"content":{"rendered":"\n<p>Ya hemos hablado de varios s\u00edndromes con nombre de cuento de hadas, vamos a volver sobre este tema para repasar uno de los m\u00e1s curiosos, <strong>el s\u00edndrome de Cenicienta<\/strong>. Este s\u00edndrome tiene dos variantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La primera variante del S\u00edndrome de Cenicienta sucede cuando el afectado siente rechazo por su madrastra.<\/li><li>La segunda, y m\u00e1s extendida, generalmente hace referencia \u00fanicamente a las mujeres. Se dice que una persona padece el S\u00edndrome de Cenicienta cuando tiene miedo a la independencia y desea de manera inconsciente ser atendida y cuidada por otra, al igual que Cenicienta fue salvada por el pr\u00edncipe azul. Vamos a analizar este segundo caso y a contarte c\u00f3mo superar el s\u00edndrome de Cenicienta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-4709 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cognifitblog.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dependiente-2-1-640x426.jpg\" alt=\"C\u00f3mo superar el s\u00edndrome de Cenicienta\" class=\"wp-image-59212\"\/><figcaption> C\u00f3mo superar el s\u00edndrome de Cenicienta <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo superar el S\u00edndrome de Cenicienta? El papel de la autoestima<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Para saber c\u00f3mo superar el s\u00edndrome de Cenicienta, antes tienes que comprender el trastorno.<\/strong> Las mujeres que sufren el s\u00edndrome de Cenicienta tienen la necesidad inconsciente de ser cuidadas. Este deseo est\u00e1 provocado por el miedo a tomar responsabilidad de sus actos y a cuidar de si mismas, o por una necesidad patol\u00f3gica de ser protegidas por otro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Este s\u00edndrome tiene un componente de fantas\u00eda de rescate,<\/strong> las afectadas suelen estar insatisfechas con su vida, familia y relaciones y en vez de actuar por s\u00ed mismas para solucionar sus problemas, esperan que llegue un pr\u00edncipe azul que las saque de esa situaci\u00f3n. Es por eso que estas mujeres no luchan por mejorar ni por cambiar las cosas y se pasan toda su vida esperando a que su fantas\u00eda de rescate se haga realidad, algo que no suele suceder. La clave para dejar atr\u00e1s este s\u00edndrome es aceptar la realidad y entender que el mundo no es perfecto, pero que pese a todo se puede dejar atr\u00e1s este problema y llevar una vida feliz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por otra parte, el s\u00edndrome de Cenicienta tambi\u00e9n puede afectar a las mujeres que se sienten solas<\/strong> o infelices por no tener pareja. En este caso, las afectadas tienen que aprender que uno no es feliz por el mero hecho de tener pareja, la felicidad y el bienestar nacen de uno mismo. Hay que aprender a ser feliz en base a lo que uno tiene, aceptar la realidad y no esperar a que la felicidad nos llegue m\u00e1gicamente. Para superar este trastorno hay que superar la ilusi\u00f3n de un amor idear para poder tener relaciones reales y empezar a ver el mundo tal y como es.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La psicoanalista Mar\u00eda Michelena nos habla sobre la dependencia propia de este s\u00edndrome:<\/strong> \u201cEl s\u00edndrome de Cenicienta, que es cuando el hombre viene con su zapatito y t\u00fa tratas de adaptarte a \u00e9l. En el cuento de los hermanos Grimm una de las hermanastras de Cenicienta se corta los dedos de los pies para entrar en el zapato, in\u00fatilmente, y la otra, al ver que esto no funciona, se rebana el tal\u00f3n para entrar en el zapato, tambi\u00e9n in\u00fatilmente. Las mujeres, con tal de entrar en el zapato que el otro nos presenta, somos capaces de sacrificios innombrables que cercenan lo que somos, lo que hacemos, lo que hemos conseguido, con tal de encajar en el zapatito.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La soluci\u00f3n no est\u00e1 en acudir al rescate de estas personas y cumplir su fantas\u00eda,<\/strong> ya que ellas siempre van a demandar m\u00e1s y m\u00e1s atenci\u00f3n y cuando no puedas estar ah\u00ed para ellas o no cumplas sus expectativas se sentir\u00e1n muy decepcionadas, lo que s\u00f3lo empeorar\u00e1 sus problemas. Normalmente, se suele llegar a un punto en el que el \u201cpr\u00edncipe\u201d se siente demasiado agobiado y se aleja de esa persona, lo que resulta un golpe muy duro para su autoestima. Por todo esto, conviene que en vez de reforzar sus fantas\u00edas, ayudemos a las que sufren s\u00edndrome de Cenicienta a olvidar sus enso\u00f1aciones.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSi t\u00fa no te sientes c\u00f3moda en tu relaci\u00f3n, si sientes que tienes que desempe\u00f1ar un determinado papel y que tienes que cumplir ciertas expectativas, algo falla.\u201d \u201cSi no te sientes c\u00f3moda en la relaci\u00f3n porque te parece que te tienes que portar de una cierta manera, que tienes que aplacarlo y contentarlo, hay algo que no funciona. <strong>Uno se tiene que sentir c\u00f3modo, c\u00f3modo en tu vida, c\u00f3modo de ser la mujer que eres, con la profesi\u00f3n que tienes, con la vida social que llevas, con las amigas que has elegido\u2026\u201d<\/strong> argumenta Michelena.<\/p>\n\n\n\n<p>Aceptar la realidad puede ser complicado para alguien que tiene este s\u00edndrome ya que las afectadas suelen haber sido educadas para ser sumisas o dependientes y es normal que al estar acostumbradas a serlo no busquen cambiar. Adem\u00e1s, cuando las que sufren el s\u00edndrome no encuentran a su hombre ideal empiezan a sentirse in\u00fatiles y a tener menos autoestima, lo que refuerza su necesidad de dependencia, por lo que el trastorno empeora. <strong>Este s\u00edndrome no tiene una cura sencilla, para superarlo es necesario hacer psicoterapia para desarrollar una autoestima saludable y dejar atr\u00e1s la dependencia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya hemos hablado de varios s\u00edndromes con nombre de cuento de hadas, vamos a volver sobre este tema para repasar uno de los m\u00e1s curiosos, el s\u00edndrome de Cenicienta. Este s\u00edndrome tiene dos variantes: La primera variante del S\u00edndrome de Cenicienta sucede cuando el afectado siente rechazo por su madrastra. 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