{"id":51645,"date":"2019-09-23T06:35:54","date_gmt":"2019-09-23T06:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=51645"},"modified":"2024-08-28T16:14:58","modified_gmt":"2024-08-28T16:14:58","slug":"neurodesarrollo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/neurodesarrollo\/","title":{"rendered":"Neurodesarrollo humano: c\u00f3mo mejorar nuestras funciones cerebrales a trav\u00e9s de las nuevas tecnolog\u00edas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Nacemos, crecemos, envejecemos y, junto a nosotros, se desarrolla nuestro sistema neuronal, sistema nervioso central y sistema perif\u00e9rico. El desarrollo de estos sistemas cesa solo con la muerte. Hasta entonces, consideramos que es un proceso continuo y complejo. Por supuesto, hay similitudes y diferencias entre los individuos. Sin embargo, todo el mundo est\u00e1 de acuerdo en que, hasta cierto punto, nuestros h\u00e1bitos interfieren en el modo en el que nos desarrollamos. El presente art\u00edculo tiene como objetivo comprender nuestro neurodesarrollo y ofrecer distintas estrategias para mejorar nuestras capacidades.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El neurodesarrollo humano<\/h2>\n\n\n\n<p>Como hemos comentado, es importante destacar el valor continuo, complejo y \u00fanico del neurodesarrollo de los seres humanos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><strong>Continuo<\/strong><\/em>, porque no es un desarrollo por etapas.<\/li>\n\n\n\n<li><em><strong>Complejo<\/strong><\/em>, porque muchos cambios suceden en un mismo momento.<\/li>\n\n\n\n<li><em><strong>\u00danico<\/strong><\/em>, porque, incluso habiendo similitudes, cada persona se desarrolla de un modo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante del neurodesarrollo humano est\u00e1 relacionado con el desarrollo del <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/cerebro\">cerebro<\/a>. Este \u00f3rgano es de vital importancia y, en muchos aspectos, desconocido. Aunque hay zonas espec\u00edficas especializadas en la realizaci\u00f3n de ciertas funciones, ning\u00fan \u00e1rea es independiente a las dem\u00e1s. Estas son algunas de las funciones cerebrales y las \u00e1reas mayormente involucradas en su desarrollo:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Atenci\u00f3n<\/strong>: existen distintos tipos de atenci\u00f3n y cada una de ella se desarrolla en \u00e1reas del cerebro espec\u00edficas. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Memoria<\/strong>: la memoria de trabajo est\u00e1 asociada a la corteza prefrontal y la memoria a largo plazo al hipot\u00e1lamo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Emociones<\/strong>: el desarrollo de la inteligencia emocional est\u00e1 situado principalmente en el sistema l\u00edmbico (hipot\u00e1lamo, hipocampo, am\u00edgdala). <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lenguaje<\/strong>: la producci\u00f3n ling\u00fc\u00edstica est\u00e1 situada en el \u00e1rea de Broca y la comprensi\u00f3n en el \u00e1rea de Wernicke.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Procesos del neurodesarrollo<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque es cierto que el neuroesarrollo es algo que  no es posible dividir en etapas, s\u00ed lo hacemos de forma te\u00f3rica con el objetivo de comprender su progreso y tambi\u00e9n para que se pueda entender m\u00e1s facilmente. A continuaci\u00f3n, delimitamos los siguientes periodos:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Neurodesarrollo anat\u00f3mico<\/h4>\n\n\n\n<p>El mayor logro del proceso de embarazo es el desarrollo de una r\u00e1pida estructura cerebral. Su concepci\u00f3n es clave para asegurar el alcance de la madurez cerebral alrededor de los 20 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Neurodesarrollo de la autonom\u00eda motora<\/h4>\n\n\n\n<p>Este proceso es vital durante los tres primeros a\u00f1os de vida en los que aprendemos a gatear, andar, saltar, correr, agarrar, apretar, etc. Tambi\u00e9n es importante la aparici\u00f3n de la mano y pie dominante y el control de esf\u00ednteres. Esta etapa supone, tambi\u00e9n, los inicios del desarrollo del habla.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Neurodesarrollo del lenguaje y el entorno<\/h4>\n\n\n\n<p>Durante los 3 y 10 a\u00f1os este desarrollo se vuelve m\u00e1s pausado y es cuando comenzamos a dominar el lenguaje y a entender el entorno que nos rodea. Esto permite un desarrollo de pensamiento y de sociabilidad. En este sentido, de los 3 a los 6 a\u00f1os se observa un aumento del dominio de la lengua con una gran ampliaci\u00f3n del vocabulario. Entre los 6 y 10 a\u00f1os se desarrolla el pensamiento formal y l\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Neurodesarrollo de la identidad<\/h4>\n\n\n\n<p>A partir de los 10 a\u00f1os, y hasta los 20, los seres humanos sufrimos cambios fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y relacionales cuyo fin es la consecuci\u00f3n de la madurez y autonom\u00eda adulta. En esta etapa, desarrollamos nuestra personalidad e identidad como individuos \u00fanicos. Es importante destacar la generaci\u00f3n del pensamiento cr\u00edtico y el desarrollo de un proceso de toma de decisiones basado en el control de impulsos y emociones. Del mismo modo, se lleva a cabo la maduraci\u00f3n sexual que culmina con el descenso del desarrollo cerebral. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Neurodesarrollo en edades avanzadas<\/h3>\n\n\n\n<p>En los adultos medios, el desarrollo del cerebro es relativamente estable. Sin embargo, hay acontecimientos que lo alteran. <\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que nuestro cuerpo envejece, tambi\u00e9n lo hace el sistema nervioso. Esto tiene como consecuencia una serie de cambios naturales. Estas suelen estar relacionadas con la p\u00e9rdida de capacidad de memoria o motricidad. Al mismo tiempo, se dan cambios f\u00edsicos en \u00f3rganos, coraz\u00f3n, etc. En ambos casos estos pueden desencadenar en enfermedades m\u00e9dicas o trastornos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recursos para el neurodesarrollo<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando somos adultos, el cerebro pesa alrededor de 1,4kg (2-5% del peso corporal). Aunque en nuestro nacimiento el desarrollo de nuestros cerebros es elevado, podr\u00edamos decir que a\u00fan queda mucho por hacer. Su desarrollo est\u00e1 vinculado a factores gen\u00e9ticos, el embarazo y el entorno. En este sentido, es importante tener en cuenta que al modificar nuestro ambiente, podemos llegar a disminuir las probabilidades de sufrir alg\u00fan problema cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, es importante llevar una dieta sana y equilibrada, mantener una forma f\u00edsica adecuada y trabajar nuestras <a href=\"\/?p=34533\">capacidades cognitivas<\/a>. Al igual que los electrodom\u00e9sticos,  nuestras capacidades cerebrales se atrofian si no hacemos un uso de ellas. Esto ocurre cuando las conexiones interneuronales se debilitan o desaparecen. Por ello, a continuaci\u00f3n, presentamos una manera divertida y din\u00e1mica de mantener nuestra mente en forma y trabajar nuestras <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/funciones-cerebrales\">funciones cognitivas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aplicaciones para el entrenamiento mental<\/h2>\n\n\n\n<p>En la actualidad, el desarrollo de las nuevas tecnolog\u00edas nos permite descargarnos aplicaciones en nuestros dispositivos m\u00f3viles, tabletas y ordenadores. Algunas de ellas est\u00e1n dise\u00f1adas para mejorar ciertas funciones espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p><a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/juegos-mentales\">CogniFit<\/a>, por ejemplo, permite que los usuarios entrenen m\u00e1s de veinte habilidades cognitiva como la planificaci\u00f3n, la coordinaci\u00f3n o la memoria a corto plazo. Para ello, cuenta con recursos validados por cient\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aplicaciones para el entrenamiento mental en ni\u00f1os\/as<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen gran cantidad de aplicaciones para que los\/as m\u00e1s peque\u00f1os\/as de la casa puedan trabajar, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la motricidad fina y gruesa<\/li>\n\n\n\n<li>la comprensi\u00f3n lectora en distintos idiomas<\/li>\n\n\n\n<li>las matem\u00e1ticas<\/li>\n\n\n\n<li>la creatividad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aplicaciones para el entrenamiento mental en adultos <\/h3>\n\n\n\n<p>En el caso de los m\u00e1s mayores, las aplicaciones est\u00e1n dise\u00f1adas sobre todo para trabajar la memoria y evitar una p\u00e9rdida de capacidad cognitiva o para ayudarles a mejorar en habilidades de comunicaci\u00f3n y liderazgo \u00fatiles en el mundo empresarial.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aplicaciones para el entrenamiento mental por diagn\u00f3stico<\/h3>\n\n\n\n<p>En ocasiones, ni\u00f1os y mayores, se enfrentan al diagn\u00f3stico\nde problemas neurol\u00f3gicos. En estos casos, es importante que acudan con\nregularidad a especialistas que, entre otras cosas, les indiquen qu\u00e9 tipo de\nejercicios pueden ayudarles. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/alessandro-vallainc-UuV4g17ia5E-unsplash-640x427.jpg\" alt=\"Aplicaciones para el deterioro cognitivo\" class=\"wp-image-51663\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aplicaciones para el deterioro cognitivo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sin embargo, existen aplicaciones que pueden ser \u00fatiles para desarrollar capacidades que se hayan visto afectadas o mejorar habilidades que, con el paso del tiempo, se van perdiendo.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, podr\u00edamos encontrar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicaciones para el entrenamiento mental en casos de <a href=\"https:\/\/blog.fpmaragall.org\/que-es-el-deterioro-cognitivo-leve\">deterioro cognitivo<\/a>  para prevenir o enlentecer d\u00e9ficits cognitivos y trabajar la atenci\u00f3n, la memoria, la percepci\u00f3n, la rapidez mental, las funciones ejecutivas, el c\u00e1lculo, etc.<\/li>\n\n\n\n<li> Aplicaciones para el entrenamiento mental en casos de <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.fundacioncadah.org\/web\/articulo\/diferencias-existentes-entre-tda-y-tdah.html\">trastorno del aprendizaje con\/sin hiperactividad<\/a> para aumentar la concentraci\u00f3n y estimula de forma l\u00fadica sus capacidades.<\/li>\n\n\n\n<li> Aplicaciones para el entrenamiento mental para trabajar la <a href=\"https:\/\/www.understood.org\/es-mx\/learning-attention-issues\/child-learning-disabilities\/reading-issues\/phonological-awareness-what-it-is-and-how-it-works\">conciencia fonol\u00f3gica<\/a> para trabajar las habilidades de lectoescritura, la memorizaci\u00f3n visual y auditiva, la identificaci\u00f3n y asociaci\u00f3n, la discriminaci\u00f3n, la comprensi\u00f3n, la grafomotricidad, etc.<\/li>\n\n\n\n<li> Aplicaciones para el entrenamiento mental en casos de trastornos del espectro autista para trabajar habilidades sociales, rutinas, etc. <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nacemos, crecemos, envejecemos y, junto a nosotros, se desarrolla nuestro sistema neuronal, sistema nervioso central y sistema perif\u00e9rico. 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