{"id":6393,"date":"2018-01-31T17:51:19","date_gmt":"2018-01-31T16:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=6393"},"modified":"2024-09-03T09:41:39","modified_gmt":"2024-09-03T09:41:39","slug":"comunicacion-padres-hijos-adolescentes-guia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/comunicacion-padres-hijos-adolescentes-guia\/","title":{"rendered":"Comunicaci\u00f3n entre padres e hijos adolescentes. Gu\u00eda pr\u00e1ctica para afrontar este momento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>La comunicaci\u00f3n entre padres e hijos adolescentes<\/strong> es vivida por ambas partes como un conflicto diario. Los padres viven con ansiedad el momento de sentarse y hablar con sus hijos. Los padres se quejan del silencio de sus hijos, lo que les lleva a preocuparse, pero tampoco los padres cuentan todo. Te mostramos los errores, las mejores formas de hablar a tu hijo y algunos consejos pr\u00e1cticos para mejorar tu relaci\u00f3n con tu hijo adolescente.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedo comunicarme con mi hijo adolescente?<\/h2>\n\n\n\n<p>La comunicaci\u00f3n es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, expresar nuestras emociones nuestras ideas o solucionar problemas.<em> La comunicaci\u00f3n con adolescentes es una ardua tarea para los padres<\/em>, los cuales se ven mermados por el silencio de sus hijos o sus constantes provocaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Es necesario que tanto padres como hijos aprenden a comunicarse mutuamente. Antes de nada hay que entender que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>La comunicaci\u00f3n entre padre e hijos es un proceso que lleva su tiempo<\/em>.<\/strong> De la noche a la ma\u00f1ana no se consigue nada, es decir, hay que ser pacientes. Las oportunidades para comunicarte y conocer cuales son los temores y alegr\u00edas de tu hijo no vienen vendr\u00e1n solas.<\/li><li>&nbsp;<strong><em>La comunicaci\u00f3n es un proceso de doble v\u00eda.<\/em><\/strong> Hablar es tan importante pero sin duda alguna lo primordial es saber escuchar. Es mejor no ser el protagonista en la conversaci\u00f3n. Es importante ceder el turno de palabra para poder intercambiar ideas, pensamientos y emociones.<\/li><li><strong><em>Cuando hablemos con nuestros hijos, no todo lo que escucharemos, ser\u00e1 de nuestro agrado<\/em>.<\/strong> Es necesario tener una actitud&nbsp;emocional abierta. Recuerda que una buena comunicaci\u00f3n padre-hijo permitir\u00e1 al adolescente tomar decisiones apropiadas y ante la equivocaci\u00f3n, tendr\u00e1 la oportunidad de responsabilizarse de las implicaciones de una decisi\u00f3n inadecuada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> Cuando una persona no cuenta con las herramientas necesarias para comunicarse o carece de habilidades para ello, se puede sentir ante todo frustrada, aislada, poco valiosa.&nbsp;La consecuencia de ello es que tenga menos posibilidades de recibir ayuda o de integrarse a un grupo.&nbsp;Por ello es&nbsp;&nbsp;importante entender y manejar&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"\/?p=5903\" target=\"_blank\">Las t\u00e9cnicas de asertividad<\/a>&nbsp;como medios a trav\u00e9s de los cuales mejorar y fortalece las relaciones entre padres e hijos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gu\u00eda pr\u00e1ctica para comunicarte con tu hijo adolescente:<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Errores en la comunicaci\u00f3n entre padres e hijos adolescentes<\/h3>\n\n\n\n<p>Los errores que m\u00e1s se producen entre la comunicaci\u00f3n padre-hijo d\u00edas tras d\u00eda y sobre lo cuales podemos actuar para evitarlos son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;<strong><em>Generalizar:<\/em>&nbsp;<\/strong>\u201cT\u00fa siempre\u2026\u201d, \u201cT\u00fa nunca\u2026\u201d .El problema es la actitud de los padres hacia los hijos. El reproche al hijo por conducta o comportamiento est\u00e1 ala orden del d\u00eda. Como por ejemplo: \u201d&nbsp;Nunca me ayudas\u201d, \u201cNo pones atenci\u00f3n cuando te explico algo\u201d o \u201csiempre gritas\u201d etc\u00e9tera\u2026<\/li><li><strong><em>El uso de la critica y el calificar negativamente como gran aliada<\/em>:<\/strong>&nbsp;\u201cEres un desagradecido\u201d , \u201d No sabes hacer nada\u201d, \u201cEres un inconsciente\u201d.<\/li><li><em><strong>Gritar como arma:<\/strong><\/em>&nbsp;con la que sentirse superior sobre su hijo, sin darse cuenta que son el modelo que los hijos tiene para crecer.<\/li><li><strong><em>Maltratar<\/em><\/strong>: Culpar, insultar, avergonzar, reprochar en casa o en la calle sin importa en d\u00f3nde o con qui\u00e9n est\u00e1 el adolescente.<\/li><li><strong><em>Pensar en otra cosa mientras nuestro hijo nos habla:<\/em><\/strong>&nbsp;Cuando nuestros hijos nos cuentan sus problemas y nosotros solo estamos pensando en nuestras preocupaciones del trabajo, de la casa, la hipoteca\u2026<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Padres e hijos. Gu\u00eda para comunicarme con mi hijo adolescente. wp-image-6404 size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/marketing-man-person-communication-1024x683.jpg\" alt=\"Padres e hijos. Gu\u00eda para comunicarme con mi hijo adolescente.\" class=\"wp-image-6404\"\/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">&#8220;Tu siempre&#8230;&#8221;, &#8220;Tu nunca&#8230;&#8221; El problema es la actitud de los padres hacia los hijos<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. &nbsp;Formas de comunicaci\u00f3n entre padre e hijos adolescentes<\/h3>\n\n\n\n<p>Cada familia es un mundo y cada persona se relaciona con sus familiares seg\u00fan lo que le han ense\u00f1ado o ha ido observando a lo largo de su ni\u00f1ez y adolescencia. Existen distintos estilos de crianza:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>Estilo agresivo<\/em><\/strong>:&nbsp;Personas que interrumpen a otros, gritan, no escuchan, culpan, rega\u00f1an o no ponen atenci\u00f3n a quien est\u00e1 hablando.<\/li><li><strong><em>Estilo pasivo<\/em><\/strong>:&nbsp;Personas que provocan enojo porque nunca opinan nada; si llegan a estar a favor o en contra, dan la impresi\u00f3n de adoptar la visi\u00f3n de otra persona y no la propia.<\/li><li><strong><em>Estilo asertivo<\/em><\/strong>: Las personas que dicen lo que piensan y sienten, se muestran seguras pero no agreden a nadie. Respetan las opiniones de los dem\u00e1s.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image adres e hijos. Gu\u00eda para comunicarme con mi hijo adolescente. wp-image-6409 size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/O6CIHS0-1024x683.jpg\" alt=\"adres e hijos. Gu\u00eda para comunicarme con mi hijo adolescente.\" class=\"wp-image-6409\"\/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">La importancia de los estilos de crianza y su relaci\u00f3n con la comunicaci\u00f3n padre-hijo<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Consejos pr\u00e1cticos para mejorar la comunicaci\u00f3n entre padres e hijos adolescentes<br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><em>1<strong>. Escucha lo que dice tu hijo o hija, d\u00e9jale terminar<\/strong><\/em>: Dejar que tu hijo hable, que diga lo que piensa o siente. Si lo interrumpes constante porque \u201cya s\u00e9 lo que me va a decir, yo tambi\u00e9n he sido adolescente\u201d, nunca sabr\u00e1s c\u00f3mo se siente.<\/p>\n\n\n\n<p><em>2<strong>. Tranquilidad ante todo \u00a1Controla tus impulsos!<\/strong><\/em>: Puede ocurrir que te cuente que ha hecho cosas que no te gustan. Evita los gritos y `por supuesto las amenazas, pues no sirven para nada. Cuando est\u00e9s m\u00e1s tranquilo habla con \u00e9l y expl\u00edcale qu\u00e9 es lo que no te ha gustado de su conducta y por qu\u00e9 no ha actuado bien. Puede interesarte saber m\u00e1s sobre\u00a0C\u00f3mo manejar los nervios<\/p>\n\n\n\n<p><em>3.&nbsp;<strong>No juzgues.<\/strong>&nbsp;Es lo peor que puedes hacer:<\/em>&nbsp;Si te dedicas a castigarle por su conducta de forma constante est\u00e1s poniendo una barrera entre tu hijo y t\u00fa. Utiliza frases para que vea que tu no eres juez de nadie: \u201cAhora mismo est\u00e1s muy enfadado y lo entiendo, pero si no me gritases ser\u00eda mejor. Cuando te calmes podremos seguir hablando\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>4<strong>.<em>&nbsp;Dale importancia a lo que te dice<\/em>:<\/strong>&nbsp;A veces lo padres no ven el mundo como lo ve un adolescente. Lo que para los padres es una tonter\u00eda puede que para un adolescente se todo un mundo. Como padres el pensamiento que suelen tener acerca de una preocupaci\u00f3n de su hijo adolescente es:\u201cno son m\u00e1s que tonter\u00edas, cuando sea grande se dar\u00e1 cuenta &nbsp;de que no es para tanto\u2026\u201d. Si cuenta contigo para hablar de sus cosas, dale la importancia que se merece. Tu hijo esta teniendo el valor de contarte algo que para \u00e9l lo es todo. Respeta su preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><em>5.<strong>&nbsp;No des lecciones<\/strong><\/em><strong>:<\/strong>&nbsp;Tendemos a decir a nuestros hijos lo que deben hacer. Es mucho m\u00e1s \u00fatil y beneficioso que les ense\u00f1es a buscar soluciones, que cree alternativas. A lo largo de su vida se dar\u00e1 cuenta que es m\u00e1s \u00fatil tener varias soluciones a un problemas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Padres e hijos. Gu\u00eda para comunicarme con mi hijo adolescente. wp-image-6417 size-large\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/fatherandson-1-1024x683.jpg\" alt=\"Padres e hijos. Gu\u00eda para comunicarme con mi hijo adolescente.\" class=\"wp-image-6417\"\/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">Ya no es un ni\u00f1o, no invadas su espacio personal<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>6. <strong>Ens\u00e9\u00f1ale a comunicar sus sentimientos:<\/strong><\/em>&nbsp;Esta bien que le preguntes por sus rutinas diarias como por ejemplo &#8220;que tal en le colegio, en &nbsp;tenis&#8230;.&#8221; Ve un paso m\u00e1s adelante y preguntarle c\u00f3mo se ha sentido a lo largo del d\u00eda, si hay algo que le preocupa. Puedes ayudarle a que entienda qu\u00e9 siente pregunt\u00e1ndole tu directamente, no tengas miedo y preg\u00fantale si \u201c\u00bfest\u00e1s enfadado o triste?\u201d. Todos tenemos que aprender a expresar nuestros sentimientos y sin duda alguna los padres son el mejor modelo para los hijos. Tambi\u00e9n puede interesarte c\u00f3mo&nbsp;<a href=\"\/?p=5736\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mejorar la inteligencia emocional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>7.<strong> \u00a1<em>Ya no es un ni\u00f1o!<\/em>:<\/strong> Lo m\u00e1s importante y lo que m\u00e1s les cuesta a los padres de aceptar. Tu hijo esta creciendo y se est\u00e1 convirtiendo en adulto. Si lo tratas como tu ni\u00f1o peque\u00f1o se sentir\u00e1 avergonzado, y sobre todo delante de sus amigos y amigas. \u00a1Ten cuidado con esto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La comunicaci\u00f3n entre padres e hijos adolescentes es vivida por ambas partes como un conflicto diario. Los padres viven con ansiedad el momento de sentarse y hablar con sus hijos. Los padres se quejan del silencio de sus hijos, lo que les lleva a preocuparse, pero tampoco los padres cuentan todo. 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