{"id":64137,"date":"2019-12-31T10:06:55","date_gmt":"2019-12-31T09:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=64137"},"modified":"2024-07-04T14:01:20","modified_gmt":"2024-07-04T14:01:20","slug":"como-potenciar-la-inspiracion-desde-la-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/como-potenciar-la-inspiracion-desde-la-motivacion\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo potenciar la inspiraci\u00f3n desde la motivaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTe encuentras en falto de inspiraci\u00f3n? \u00bfEst\u00e1s pasando un bache creativo? \u00bfCrees que has perdido la motivaci\u00f3n? Si bien estos t\u00e9rminos no son sin\u00f3nimos est\u00e1n bien relacionados. Aqu\u00ed te explicamos qu\u00e9 es la inspiraci\u00f3n, su relaci\u00f3n con la creatividad y con la motivaci\u00f3n y c\u00f3mo potenciarlas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo potenciamos la inspiraci\u00f3n?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la inspiraci\u00f3n? <\/h2>\n\n\n\n

La inspiraci\u00f3n tiene dos acepciones en el diccionario, la primera se refiere a la acci\u00f3n de inhalar aire hacia los pulmones. La segunda, y es la que nos compete en este art\u00edculo se refiere al est\u00edmulo que anima la labor creadora<\/strong>, aunque se podr\u00eda considerar como la “inhalaci\u00f3n” repentina de una idea novedosa.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el trabajo de los psic\u00f3logos Todd M. Trash y Andrew J. Elliot<\/a>, la inspiraci\u00f3n tiene 3 componentes: la evocaci\u00f3n, la transcendencia y motivaci\u00f3n de acercamiento.<\/strong> Seg\u00fan ellos, la inspiraci\u00f3n es evocada de forma espont\u00e1nea, sin intenci\u00f3n. Transciende a nuestras preocupaciones ordinarias y limitaciones de la acci\u00f3n humana. Esto implica un momento de claridad y el descubrimiento de nuevas posibilidades.<\/p>\n\n\n\n

Este momento de claridad suele ser v\u00edvido y puede tomar la forma de una “visi\u00f3n<\/strong>” de algo que no se ha visto antes. Finalmente, la inspiraci\u00f3n implica una motivaci\u00f3n al acercamiento, en la que la persona pretende transmitir, expresar o actualizar una nueva idea o visi\u00f3n.<\/strong> Seg\u00fan Trash y Elliot, la inspiraci\u00f3n implica tanto ser inspirado por algo como actuar en esa inspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas de las personas inspiradas<\/h4>\n\n\n\n

Seg\u00fan los mencionados psic\u00f3logos, las personas que tienden a tener momentos de inspiraci\u00f3n comparten ciertas caracter\u00edsticas<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

1. Son m\u00e1s abiertas a nuevas experiencias<\/h4>\n\n\n\n

Encuentran que las personas inspiradas est\u00e1n m\u00e1s abiertas a nuevas experiencias, y sus tareas les absorben m\u00e1s. El rasgo de personalidad “Apertura a la experiencia” habitualmente es previo a la inspiraci\u00f3n, lo que sugiere que es un rasgo facilitador<\/strong> de la inspiraci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

2. No son especialmente meticulosas<\/h4>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, las personas inspiradas no eran m\u00e1s meticulosas, es decir, no ten\u00edan puntuaciones m\u00e1s altas en escrupulosidad que las personas menos inspiradas, lo que apoya la visi\u00f3n de que la inspiraci\u00f3n es algo que te sucede y no es voluntaria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

3. Son menos competitivas y tienen m\u00e1s motivaci\u00f3n interna<\/h4>\n\n\n\n

Estas personas tambi\u00e9n informa de tener una mayor motivaci\u00f3n para dominar su trabajo, pero eran menos competitiva<\/strong>s, tienen mayor motivaci\u00f3n interna y menos motivaci\u00f3n externa. Es decir, quieren mejorar en su trabajo s\u00f3lo por el placer de hacerlo y satisfacci\u00f3n personal, y no por superar a sus competidores u obtener m\u00e1s beneficios. Esto a su vez aumenta su rendimiento profesional.<\/p>\n\n\n\n

4. Tienen mayor autoestima<\/h4>\n\n\n\n

Las personas inspiradas informan de mayores niveles de recursos psicol\u00f3gicos, como la confianza en s\u00ed mismos, autoestima y optimismo<\/strong>. Y esto se relaciona con el aspecto motivacional de la inspiraci\u00f3n. Es decir, una persona con confianza en s\u00ed misma ser\u00e1 m\u00e1s probable que lleve a cabo el objeto de su inspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

5. Tienen experiencias positivas<\/h4>\n\n\n\n

Algunas de las consecuencias de la experiencia inspiradora son: dominio en el trabajo, absorci\u00f3n, creatividad, percepci\u00f3n de competencia, auto-estima y optimismo<\/strong>. Es decir, la inspiraci\u00f3n facilita experimentar todo ello.<\/p>\n\n\n\n

Algo interesante es que el dominio del trabajo o proyecto es previo a la inspiraci\u00f3n, lo que sugiere que no es algo totalmente pasivo sino que necesita de una mente preparada. Y es que, los momentos “eureka” de los cient\u00edficos famosos no han sucedido por generaci\u00f3n espont\u00e1nea, sino que llevan mucho trabajo detr\u00e1s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo es un episodio de inspiraci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n
\"inspiraci\u00f3n\"
\u00bfC\u00f3mo es un episodio de inspiraci\u00f3n?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Thrash y Elliot tambi\u00e9n investigaron la inspiraci\u00f3n como estado, no como rasgo. Independientemente de qui\u00e9n seas, todos podemos experimentar inpsiraci\u00f3n y los resultados asociados a este estado particular. <\/p>\n\n\n\n

Dichos investigadores preguntaron a un n\u00famero de personas acerca de sus experiencias inspiradoras. Estas difer\u00edan bastante unas de otras: sentirse animado por un entendimiento art\u00edstico o cient\u00edfico repentino, el descubrimiento del propio prop\u00f3sito o el impacto de modelos a seguir que le hicieron darse cuenta de que el \u00e9xito es posible.<\/p>\n\n\n\n

Comparadas con experiencias de la vida cotidiana, la inspiraci\u00f3n implica altos niveles de emociones positivas, la implicaci\u00f3n en tareas y niveles bajos de emociones negativas. <\/strong>La inspiraci\u00f3n, adem\u00e1s, estaba fuertemente relacionada con un aumento en la espiritualidad<\/strong> y el significado. <\/p>\n\n\n\n

Diferencia entre inspiraci\u00f3n y motivaci\u00f3n <\/h2>\n\n\n\n

La motivaci\u00f3n es lo que nos impulsa a la acci\u00f3n<\/strong>, nos sirve para cubrir necesidades y puede venir desde fuera o desde dentro (motivaci\u00f3n intr\u00ednseca o extr\u00ednseca) Descubre m\u00e1s sobre la importancia de la motivaci\u00f3n<\/a> en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

La inspiraci\u00f3n consiste en la uni\u00f3n repentina de ideas creativas.<\/strong> Tras esto tu puedes estar o no motivado para llevarlo a cabo. Habitualmente la motivaci\u00f3n sucede a la inspiraci\u00f3n, pero son procesos separados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 la inspiraci\u00f3n es tan importante para la fomentar la creatividad? <\/h2>\n\n\n\n

La inspiraci\u00f3n es impulsora de la creatividad.<\/strong> Un conjunto de estudios<\/a> dirigido por Trash y sus colaboradores investiga la relaci\u00f3n entre la inspiraci\u00f3n y la creatividad. Sus resultados sugieren que las personas inspiradas se ven a s\u00ed mismas como m\u00e1s creativas.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Encuentran que los participantes que han registrado patentes informan de experiencias de inspiraci\u00f3n m\u00e1s frecuentes y m\u00e1s intensas. As\u00ed como m\u00e1s ocasiones de inspiraci\u00f3n cuantas m\u00e1s patentes registradas tienen. <\/p>\n\n\n\n

Lo mismo ocurre con la creatividad en piezas de escritura (escritura cient\u00edfica, poes\u00eda y ficci\u00f3n). Los escritores inspirados son m\u00e1s eficientes y productos, y tienen menos pausas y pasan m\u00e1s tiempo escribiendo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"La
La creatividad en la escritura<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El v\u00ednculo entre inspiraci\u00f3n y creatividad es consistente con el componente mencionado anteriormente de transcendencia, ya que la creatividad implica ver posibilidades sin l\u00edmites. Podr\u00eda considerarse como una desinhibici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Curiosamente, la inspiraci\u00f3n y el esfuerzo predicen diferentes aspectos de una actividad. Individuos que mostraban m\u00e1s esfuerzo en la escritura pasaban m\u00e1s tiempo parando, eliminando palabras y escrib\u00edan m\u00e1s frases por p\u00e1rrafo, resultando en un mayor m\u00e9rito t\u00e9cnico y uso de poemas con rima, pero su trabajo no se consideraba m\u00e1s creativo. Dicho de otro modo, parece que el esfuerzo extremo disminuye, en cierto modo, la creatividad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10 maneras de fomentar la inspiraci\u00f3n de un equipo de trabajo<\/h2>\n\n\n\n

En su trabajo<\/a>, Gregory Dess y Joseph Picken afirman que la econom\u00eda global necesita l\u00edderes que hagan un mayor uso de los recursos humanos y el potencial de sus trabajadores<\/strong> m\u00e1s que el uso de recursos tangibles , poniendo mayor \u00e9nfasis en la motivaci\u00f3n y la inspiraci\u00f3n, dando una mayor libertad creativa a los empleados<\/strong>. Seg\u00fan ellos hay 5 acciones clave para lograrlo.<\/p>\n\n\n\n

1. Usar visi\u00f3n estrat\u00e9gica para motivar e inspirar<\/h3>\n\n\n\n

Usar una visi\u00f3n estrat\u00e9gica para facilitar la adaptaci\u00f3n a un entorno complejo y cambiante y aumentar la comunicaci\u00f3n, la participaci\u00f3n y el compromiso de los empleados.<\/p>\n\n\n\n

2. Empoderar a los empleados a todos los niveles<\/h3>\n\n\n\n

Esto requiere dar a los empleados las herramientas para que tengan \u00e9xito, especialmente cuando adquieren mayores responsabilidades. Se habla de que los jefes deben tomar el rol de mentores o “coaches”.<\/p>\n\n\n\n

3. Acumular y compartir conocimiento interno<\/h3>\n\n\n\n

Seg\u00fan los autores, cuanto m\u00e1s sepan los empleados de lo que ocurre en la empresa, m\u00e1s motivaci\u00f3n tendr\u00e1n de ayudar a resolver los problemas. “La informaci\u00f3n no es poder, es una carga”, y esto ayuda a repartir el peso de esa carga, fomentando la implicaci\u00f3n en un objetivo com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

4. Reunir e integrar informaci\u00f3n externa<\/h3>\n\n\n\n

Fomentar que todos los empleados est\u00e9n atentos a la competencia y posibles amenazas externas y reconociendo oportunidades. <\/p>\n\n\n\n

5. Desaf\u00edar el status quo<\/em> fomentando la creatividad.<\/h3>\n\n\n\n

Los autores est\u00e1n en contra de la rigidez en las organizaciones. Cuanta m\u00e1s experimentaci\u00f3n m\u00e1s posibilidad de \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n

\"Creatividad,
Creatividad, motivaci\u00f3n e inspiraci\u00f3n en la empresa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo mantener la motivaci\u00f3n e inspiraci\u00f3n en \u00e9pocas de estr\u00e9s? <\/h2>\n\n\n\n

1. Reduce tus niveles de estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

Vivimos en una sociedad estresada. Si queremos seguir motivados e inspirados, lo primero que tenemos que hacer es aprender a controlar el estr\u00e9s. Descubre en este art\u00edculo c\u00f3mo manejar el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

2. Reduce el exceso de informaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

El exceso de est\u00edmulos e informaci\u00f3n a la que estamos expuestos reduce nuestra inspiraci\u00f3n y motivaci\u00f3n. Recibir una informaci\u00f3n inabarcable nos bloquea. \u00bfNo te ha pasado tener tantas cosas que hacer que al final te paralizas y no haces ninguna? Una forma de solventar esto, es ordenar la informaci\u00f3n de forma que la podamos manejar<\/strong>. Ordena tus tareas de las m\u00e1s urgentes a menos urgentes, o tareas que tienes que hacer hoy, esta semana y este mes. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante mantener tus espacios ordenados y despejados<\/strong>. Demasiados papeles o herramientas de trabajo y desorden da sensaci\u00f3n de caos y de muchas cosas pendientes, aumentando el estr\u00e9s y reduciendo la inspiraci\u00f3n y motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

3. Prueba cosas nuevas<\/h3>\n\n\n\n

Hemos dicho que uno de los factores que potencia la inspiraci\u00f3n es la apertura a la experiencia<\/strong>. Prueba cosas nuevas, emb\u00e1rcate en nuevas experiencias y actividades, ve a sitios nuevos, prueba comida diferente, habla con gente distinta. Todo ello va a motivar tu inspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

4. Busca tu motivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Cuando crees que la has perdido, reflexiona por qu\u00e9 te has embarcado en ese proyecto, o por qu\u00e9 haces lo que haces. \u00bfTiene un prop\u00f3sito<\/strong>? O ese prop\u00f3sito inicial se ha perdido o ha cambiado. Reflexiona si necesitas un cambio de rumbo. Busca tu motivaci\u00f3n interna.<\/p>\n\n\n\n

5. No compitas con otros<\/h3>\n\n\n\n
\"inspiraci\u00f3n
No compitas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como hemos mencionado al principio, la motivaci\u00f3n sucede m\u00e1s f\u00e1cilmente cuando la motivaci\u00f3n es interna, cuando queremos mejorar nuestras habilidades y nuestro trabajo<\/strong>, y no por superar a nuestros competidores. Adem\u00e1s, la competici\u00f3n nos genera una ansiedad totalmente innecesaria en la mayor\u00eda de casos.<\/p>\n\n\n\n

6. Mejora tu autoestima<\/h3>\n\n\n\n

Podemos tener experiencias de inspiraci\u00f3n, pero si no hacemos algo con ello, no las ejecutamos, es como si no hubieran pasado. Y para ello, tenemos que tener la suficiente autoestima y confianza en nosotros mismos<\/strong>. Descubre en el siguiente art\u00edculo c\u00f3mo mejorar tu autoestima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfTe encuentras en falto de inspiraci\u00f3n? \u00bfEst\u00e1s pasando un bache creativo? \u00bfCrees que has perdido la motivaci\u00f3n? Si bien estos t\u00e9rminos no son sin\u00f3nimos est\u00e1n bien relacionados. Aqu\u00ed te explicamos qu\u00e9 es la inspiraci\u00f3n, su relaci\u00f3n con la creatividad y con la motivaci\u00f3n y c\u00f3mo potenciarlas. \u00bfQu\u00e9 es la inspiraci\u00f3n? La inspiraci\u00f3n tiene dos acepciones …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":66954,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[268],"tags":[],"class_list":{"0":"post-64137","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-bienestar-salud-mental","9":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64137\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}