{"id":69100,"date":"2020-03-04T09:50:33","date_gmt":"2020-03-04T08:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=69100"},"modified":"2024-08-28T16:13:14","modified_gmt":"2024-08-28T16:13:14","slug":"por-que-extranamos-a-las-personas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/por-que-extranamos-a-las-personas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 extra\u00f1amos a las personas?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfPor qu\u00e9 extra\u00f1amos? El problema de extra\u00f1ar a alguien reside en el vac\u00edo que nos ha dejado esa persona al irse. Cuando extra\u00f1as a alguien, puede doler mucho. Pero mientras entiendas realmente por qu\u00e9 los extra\u00f1as y recuerdes que todo lo que necesitas es tiempo, seguramente superar\u00e1s el sufrimiento de extra\u00f1ar a alguien que ya no puedes tener. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Por
\u00bfExtra\u00f1as a esa persona?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El significado de extra\u00f1ar<\/h2>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar<\/strong>, echar de menos, a\u00f1orar, anhelar o recordar a alguien o a algo muy querido experimentando su ausencia o p\u00e9rdida, es un reconocimiento interior que confirma que ha sido realmente significativo, con un valor emocional y afectivo capaz de permanecer en la memoria, captando la atenci\u00f3n y el pensamiento.<\/p>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar permite generar un sentimiento de continuidad.<\/strong> Deseamos que las personas, las cosas o las situaciones que am\u00e1bamos perduren. Cuando esto no ocurre, tenemos la posibilidad de descubrir no s\u00f3lo que ya no est\u00e1  sino que puede estar de un nuevo modo, con otra presencia y densidad.  <\/p>\n\n\n\n

Siempre hace falta alg\u00fan disparador para que se comience a\nextra\u00f1ar: una fecha especial, una foto,  un aniversario, un  lugar,\nun aroma, un recuerdo, entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n

Si extra\u00f1as a alguien s\u00f3lo cuando te sientes triste o solo, eso no es necesariamente amor.<\/strong> Con los recuerdos agradables de una persona s\u00f3lo intentamos deshacernos de nuestra soledad. En cambio, cuando deseas compartir con alguien los acontecimientos m\u00e1s felices o m\u00e1s dif\u00edciles de tu vida, entonces es posible que lo ames.<\/p>\n\n\n\n

Es sabido que cuando se ama a alguien se desea estar  con esa persona el mayor tiempo posible. Cuando nos separamos, aunque sea moment\u00e1neamente, comenzamos a extra\u00f1ar como si la otra persona fuera una constante necesidad de nuestro coraz\u00f3n. Hay que procurar que el extra\u00f1ar no nos vuelva dependiente y apegados<\/strong> sino sea una signo sano de relaciones s\u00f3lidas, significativas, duraderas y afectivamente ricas; una consecuencia natural del  v\u00ednculo.<\/p>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar repercute en el \u00e1nimo, en los afectos y en el cuerpo. Extra\u00f1amos con todo lo que somos. Se nos arranca una parte de nosotros en ese estado. Cuando la persona que extra\u00f1amos est\u00e1 cerca, no siempre la valoramos o le damos nuestro tiempo y atenci\u00f3n. Cuando esa persona se ausenta, entonces irremediablemente la extra\u00f1amos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esto puede resultar un aprendizaje para valorar las presencias cuando est\u00e1n y para que en tiempos de ausencia podamos asimilar las experiencias de los v\u00ednculos. <\/p>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar es un extra\u00f1o sentimiento.<\/strong> No porque no sea com\u00fan o poco habitual. Al contrario, la mayor\u00eda de las personas, todos los d\u00edas extra\u00f1amos algo o alguien, sino porque es un sentimiento que evoca muchas emociones, algunas hasta contradictorias.<\/p>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar nos puede provocar risa o llanto, alegr\u00eda o tristeza, congoja o gozo. <\/strong>En ese sentido, extra\u00f1ar es extra\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

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El significado de extra\u00f1ar <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Qu\u00e9 se siente cuando se extra\u00f1a a alguien<\/h2>\n\n\n\n

Es incre\u00edble c\u00f3mo funciona el cerebro. Es capaz de almacenar\nsin error los detalles m\u00e1s inimaginables: olores, sabores, sensaciones,\ntemperaturas, im\u00e1genes\u2026 personas; y confabularlos en la mente para hacernos\nvivir experiencias y sentimientos que marcan los buenos y malos momentos de la\nexistencia.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a esta capacidad de memoria descubrimos el amor, el odio, el deseo, el placer, la tristeza, la a\u00f1oranza\u2026 y aprendemos a extra\u00f1ar<\/strong> y sentir nostalgia por todo aquello que nos hizo felices, a\u00fan cuando la vida nos haya separado, para bien o para mal.<\/p>\n\n\n\n

Desde peque\u00f1os, en cada nueva interacci\u00f3n con el medio, las personas se conectan emocionalmente con diversos entes. Al principio es de manera instintiva, como el caso de un beb\u00e9 con su madre y luego, en la medida en que se desarrolla la racionalidad, somos conscientes de nuestros actos, establecemos lazos m\u00e1s fuertes.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed sucede en las relaciones personales, de amistad y de pareja que se establecen en la vida adulta, cuando se conoce, comparte y convive con esa otra persona, con la que se tienen intereses comunes, pensamientos y proyecciones de vida. Es entonces que, si se produce una ruptura, tras varios a\u00f1os de conexiones sentimentales, el individuo comienza a experimentar una serie de emociones que pueden ser contradictorias<\/strong>. Por una parte est\u00e1 la decisi\u00f3n tomada de estar separado, y por otra, se desencadena esa sensaci\u00f3n de nostalgia y a\u00f1oranza por lo que era antes.<\/p>\n\n\n\n

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Qu\u00e9 se siente cuando se extra\u00f1a a alguien <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Generalmente, cuando la otra persona prefiere hacer su vida aparte, tras una relaci\u00f3n cercana y duradera, se puede extra\u00f1ar lo que se recib\u00eda y significaba. Aparece el \u201chueco\u201d o vac\u00edo por la ausencia de la persona extra\u00f1ada<\/strong>, es precisamente un vac\u00edo de lo que puede que a\u00fan se quiera mantener.<\/p>\n\n\n\n

En una pareja las conexiones van m\u00e1s all\u00e1 del entendimiento en di\u00e1logo, comprenden la seguridad, la complementaci\u00f3n entre lo sexual y lo emocional. Sin embargo, con esta manera de pensar suele cerrarse la puerta a nuevas oportunidades, ya sean mejores o no, pues el \u201cego\u201d extra\u00f1a algo, lo embellece y perfecciona como argumento para recuperarlo.<\/p>\n\n\n\n

Muchas veces los miembros de una pareja se resisten a la separaci\u00f3n porque confunden en esa sensaci\u00f3n de \u201cextra\u00f1ar\u201d un sentimiento de amor que ya no existe. Es bueno saber reconocer hasta d\u00f3nde esa a\u00f1oranza responde a un sentimiento de continuidad y no a la costumbre o necesidad de seguridad<\/strong>, siguiendo el viejo proverbio de que \u201cmejor malo conocido que bueno por conocer\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esa nostalgia no siempre puede ser una buena consejera. Tomarse un tiempo, entender por qu\u00e9 fue la ruptura o la separaci\u00f3n, teniendo siempre presente que una retirada a tiempo es mejor que una derrota final, es una filosof\u00eda a tener en cuenta. Claro que eso no significa que se desista de la historia si se quiere dar una segunda oportunidad. En este caso habr\u00eda que replantearse los errores y tomar actitudes m\u00e1s renovadoras en la relaci\u00f3n, que eviten tropezar dos veces con la misma piedra.<\/p>\n\n\n\n

En ocasiones la diferencia entre querer y amar pasa por una cuesti\u00f3n posesiva o de capricho respecto a la de buscar el bienestar general conjunto: Es muy l\u00f3gico y com\u00fan querer a aquello que se ama, porque se necesita, desea y anhela el contacto con lo que se ama<\/strong>. Sin embargo, lo que no es l\u00f3gico es confundir cuando el amor es m\u00e1s un querer limitante del otro, una especie de modo enfermizo de pretender lo que es inalcanzable o contraproducente.<\/p>\n\n\n\n

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Qu\u00e9 se siente cuando se extra\u00f1a a alguien <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Qu\u00e9 hacer cuando extra\u00f1as a alguien<\/h2>\n\n\n\n

1. Potencia lo bueno, pero no dejes que te defina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ya sea por duelo, por p\u00e9rdia o simplemente porque esa persona ya no est\u00e1, recuerda los\u00a0buenos momentos\u00a0que tuvisteis. Algo que tienes que entender es que esa emoci\u00f3n que sientes cuando extra\u00f1as a alguien en el fondo es\u00a0positiva.\u00a0Te hace humano.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00abCuanto m\u00e1s te extra\u00f1o, m\u00e1s te veo donde no est\u00e1s en\nlugares a los que fuimos, en objetos que nos dimos\u2026\u00bb Te repites\u2026.<\/p>\n\n\n\n

Dicen que en realidad no se extra\u00f1a nunca a nadie, sino al momento que tuviste con esa persona, pues existe una misteriosa conexi\u00f3n entre un recuerdo y un momento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos esos momentos permanecer\u00e1n imborrables en tu memoria\nporque son parte del tiempo de lo que realmente viviste. Recuerda esos momentos\ncomo algo bonito y entra\u00f1able en tu vida pero al mismo tiempo, entiende que t\u00fa\nno eres ese recuerdo. A pesar de todo el aprecio o incluso amor que tengas a\nesa persona, esa relaci\u00f3n no te define. Si entiendes esto as\u00ed, te dar\u00e1s cuenta\nde que no vas a perder algo muy importante: el control de tu vida.<\/p>\n\n\n\n

Podemos extra\u00f1ar. Podemos amar. Pero no podemos perdernos a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

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Qu\u00e9 hacer cuando extra\u00f1as a alguien <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2. Exp\u00e1ndete<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Trabaja en ti. En el momento en el que extra\u00f1as a alguien no debes hacerte m\u00e1s d\u00e9bil, sino m\u00e1s fuerte. Dirige todas tus energ\u00edas a dedicar a tu tiempo a cumplir tus objetivos y metas, a mejorarte. Deja que su ausencia en lugar de derribarte te inspire y te impulse hacia un nuevo camino sabiendo que tienes una vida que deseas recordar. Haz que querer no olvidar se convierta en un indicador de la vida extraordinaria digna del recuerdo que has tenido.<\/p>\n\n\n\n

\"sentimiento
Qu\u00e9 hacer cuando extra\u00f1as a alguien <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3. Si\u00e9ntete Agradecido por poder extra\u00f1ar a esa persona<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00abSolo hay algo peor que perder a esa persona\u2026no haberla\ntenido jam\u00e1s.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Puedes sentirte afortunado de haber coincidido con esa persona porque ahora es mejor extra\u00f1arla que no haberla conocido nunca. Sentirte agradecido por lo ocurrido te traer\u00e1 mas momentos como los que viviste. <\/p>\n\n\n\n

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\"agradecer\"
Qu\u00e9 hacer cuando extra\u00f1as a alguien <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar puede doler<\/h2>\n\n\n\n

Podemos citar muchos ejemplos de gente que extra\u00f1amos: echamos de menos a un amor de la adolescencia, a un amigo muy querido, a un abuelo que falleci\u00f3 hace un tiempo, a los instantes de felicidad con nuestra familia en la infancia\u2026<\/p>\n\n\n\n

No deseamos extra\u00f1ar<\/strong>, pero sin embargo es algo que no podemos controlar y que duele sobremanera. M\u00e1s all\u00e1 de la falta que nos puede hacer esa persona (o esa situaci\u00f3n), lo que en verdad nos hace sentir es una opresi\u00f3n en el pecho y que las l\u00e1grimas broten de nuestros ojos. Es el hueco que ha quedado vac\u00edo y que no podemos llenar.<\/p>\n\n\n\n

Cuando amas profundamente a alguien y has sido realmente feliz al lado de \u00e9l, el hecho de que ya no est\u00e9 junto a ti es motivo de tristeza. Por supuesto que es comprensible en los primeros momentos, sin embargo pasado cierto tiempo deber\u00edas salir adelante y continuar con tu vida.<\/p>\n\n\n\n

Extra\u00f1ar es m\u00e1s que recordar y sobre todo, m\u00e1s que sufrir. Porque puedes tener el lindo recuerdo de una maestra de la escuela o de un viaje que has hecho. Pero, echar de menos va m\u00e1s all\u00e1. Echar de menos es volver a encontrarnos frente al vac\u00edo que nos dej\u00f3 esa partida. \u00a1Y es muy dif\u00edcil de llenarlo otra vez!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Extra\u00f1ar puede doler <\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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