{"id":8208,"date":"2018-01-14T14:06:53","date_gmt":"2018-01-14T13:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=8208"},"modified":"2024-08-26T10:58:07","modified_gmt":"2024-08-26T10:58:07","slug":"discusiones-pareja-vacaciones-las-evitamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/discusiones-pareja-vacaciones-las-evitamos\/","title":{"rendered":"Discusiones de pareja en vacaciones \u00bfC\u00f3mo las evitamos?"},"content":{"rendered":"

Un tercio de las parejas rompe\u00a0despu\u00e9s de las vacaciones. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? En este art\u00edculo te explicamos las causas de las discusiones de pareja en vacaciones, como evitarlas y c\u00f3mo solucionarlas.<\/em><\/p>\n

\"discusiones

\u00bfC\u00f3mo evitamos las discusiones de pareja en vacaciones?<\/span><\/p><\/div>\n

\u00bfPor qu\u00e9 discutimos m\u00e1s con nuestra pareja durante las vacaciones? El aumento de las peleas durante el periodo vacacional es algo muy com\u00fan. En muchas ocasiones parece que, aunque las vacaciones est\u00e9n destinadas al descanso terminan siendo una fuente de conflictos mayor de lo que cabr\u00eda esperar.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 hay m\u00e1s discusiones de pareja en vacaciones?<\/h2>\n

Durante el a\u00f1o la rutina y las obligaciones estructuran nuestra vida y dejan poco tiempo libre para disfrutarlo con nuestra pareja. Los desencuentros o malestares en la relaci\u00f3n tienden a pasar a un segundo plano, no les solemos prestar tanta atenci\u00f3n. Sin embargo, cuando llegan las vacaciones, y m\u00e1s si hemos planeado pasarlas fuera de nuestra ciudad habitual, nuestras rutinas cambian, pasamos a disponer de casi todo el tiempo para disfrutarlo (o no) con nuestra pareja y todos aquellos detalles que nos resultaban molestos de nuestra pareja tienden a salir a la luz.<\/p>\n

Esta nueva situaci\u00f3n puede desencadenar toda una serie de conflictos, desde los roces propios de la convivencia (m\u00e1s roces a mayor tiempo con la pareja) a la desestabilizaci\u00f3n del \u00e1nimo por no saber adaptarnos a la nueva rutina. Esto hace que las peleas de pareja aumenten\u00a0durante el periodo vacacional, dejando un mal sabor de boca e, incluso, desencadenando en una ruptura de la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, las altas expectativas que nos hemos formado de nuestras vacaciones, pueden llevar con facilidad a que no se cumplan, generando resentimiento y en ocasiones culpabilizando a la pareja.<\/p>\n

Muchas veces, si no hemos sabido resolver los conflictos que han ido surgiendo durante el a\u00f1o, estos se terminan enquistando y acumulando y terminan por salir a la luz durante el periodo vacacional, cuando tenemos la guardia m\u00e1s baja.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los motivos de discusi\u00f3n m\u00e1s frecuentes?<\/h2>\n

1. \u00a0 \u00a0 \u00a0Celos<\/h3>\n

Durante las vacaciones de verano se suele estar m\u00e1s ligero de ropa, lo que nos provoca que miremos y admiremos en mayor medida el cuerpo de los dem\u00e1s. Esto puede ser una fuente de conflicto muy grande si estamos ante una pareja celosa. Es importante darse cuenta de que mirar a los dem\u00e1s\u00a0es algo natural, y que todos inconscientemente nos comparamos con los otros. Esto no quiere decir que deseemos acostarnos con todas las personas que nos gustan f\u00edsicamente.<\/p>\n

Los celos son una muestra de inseguridad y baja autoestima, da\u00f1an la relaci\u00f3n y debilitan la confianza en la pareja. Si estos son tan extremos que se convierten en la principal fuente de conflicto, perjudicando la relaci\u00f3n lo mejor es consultar a un especialista.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Econom\u00eda<\/h3>\n

Las diferencias en la gesti\u00f3n del dinero durante las vacaciones tambi\u00e9n puede ser una fuente de conflicto. Acordad de antemano cu\u00e1nto dinero quer\u00e9is gastaros, a cuantos restaurantes ir y qu\u00e9 tipo de actividades quer\u00e9is realizar, de esta manera ya sabr\u00e9is a qu\u00e9 ateneros.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Planificaci\u00f3n del viaje<\/h3>\n

Muchas veces se dan conflictos ya desde la planificaci\u00f3n de nuestras vacaciones. Si el peso de la planificaci\u00f3n termina sobre uno de los miembros de la pareja es normal que se sienta cansado y frustrado. En estos casos lo mejor es repartirse las funciones de forma igualitaria.<\/p>\n

El desequilibrio en la realizaci\u00f3n de las tareas, no solo de planificaci\u00f3n sino de los quehaceres dom\u00e9sticos, tambi\u00e9n en vacaciones (si el alojamiento es una casa alquilada) puede ser tambi\u00e9n un motivo de conflictos. Ambos miembros de la pareja merecen descansar por igual, por tanto, si durante las vacaciones las responsabilidades dom\u00e9sticas terminan recayendo sobre una persona no es raro que aparezcan conflictos y reproches.<\/p>\n

\"discusiones

Es importante planificar el viaje entre los dos<\/span><\/p><\/div>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hijos<\/h3>\n

Si nuestros hijos, sobre todo si son peque\u00f1os, nos acompa\u00f1an en nuestras vacaciones el conflicto est\u00e1 casi asegurado. En este periodo los ni\u00f1os est\u00e1n siempre en casa y los padres pueden sentirse agobiados, aumentando la irritabilidad y las peleas. En esto casos es muy positivo encontrar alg\u00fan tiempo de intimidad sin los ni\u00f1os. Apuntadlos a alguna actividad o campamento, de esta manera no se aburrir\u00e1n y podr\u00e9is disfrutar de un tiempo extra de descanso.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Altas expectativas de las vacaciones<\/h3>\n

El estr\u00e9s acumulado durante el a\u00f1o facilita la creaci\u00f3n de expectativas alt\u00edsimas en nuestras vacaciones, que luego pocas veces se cumplen. Esto puede generar frustraci\u00f3n y culpabilizaci\u00f3n de nuestra pareja.<\/p>\n

\"discusiones

Las vacaciones en pareja son para disfrutar\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo evitar las peleas de pareja durante las vacaciones?<\/h2>\n

Ante todo es muy importante que haya una buena comunicaci\u00f3n en la pareja, no recriminar y no atacar es fundamental. Ejercitar la empat\u00eda y la asertividad<\/a> es fundamental. Si hay algo de nuestra pareja que nos molesta, es importante decirlo desde el respeto y no desde el enfado. Hablar desde el yo y no desde el t\u00fa, decir \u201cyo me siento\u201d y no \u201c t\u00fa haces\/tu eres\u201d. De esta manera no estamos atacando a la otra persona si no transmitiendo c\u00f3mo nos sentimos.<\/p>\n

Para mejorar el ambiente de pareja es importante no dejar de decirle a nuestra persona amada lo que nos gusta de ella. Dile cu\u00e1nto le quieres y demu\u00e9stralo con acciones, haz cosas por \u00e9l o ella, agradece todo lo que hace por ti, compartid risas y momentos juntos, compartid responsabilidades dom\u00e9sticas y estableced una buena comunicaci\u00f3n.De esta manera crearemos relaci\u00f3n satisfactoria, un buen clima de pareja que servir\u00e1 como \u201ccolch\u00f3n\u201d para amortiguar el impacto de las discusiones.<\/p>\n

Si lo necesit\u00e1is, dedicaos un tiempo a solas. El espacio personal en la relaci\u00f3n es importante<\/a>, y hay parejas que tambi\u00e9n necesitan disponer de \u00e9l durante las vacaciones. Si es este vuestro caso, no os sint\u00e1is culpables si no quer\u00e9is pasar el 100% del tiempo vacacional con la pareja.<\/p>\n

Es importante negociar, y no dejar conflictos sin resolver. Planificad y decidid las actividades que realizareis entre los dos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si surgen conflictos durante el periodo vacacional?<\/h2>\n

A pesar de haber evitado a toda costa que surjan los conflictos, hay veces que las discusiones son inevitables y basta un peque\u00f1o comentario ir\u00f3nico o acusador para que se encienda la chispa de la discusi\u00f3n. En estos casos\u00a0es importante no responder o \u201centrar al trapo\u201d. Intentaremos quitarle importancia, siempre intentando entender a nuestra pareja y preguntarnos por qu\u00e9 est\u00e1 diciendo eso. Si aun as\u00ed no se resuelve, inv\u00edtala a que se relaje y a hablar cuando se calme.<\/p>\n

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Discusiones de pareja en vacaciones \u00bfQu\u00e9 hacer si surgen conflictos?<\/span><\/p><\/div>\n

Si a\u00fan as\u00ed la conflictividad va en aumento y parece que no hay soluci\u00f3n posible, lo mejor es consultar a un terapeuta de pareja. Si tienes dudas acerca del profesional al que acudir puedes informarte aqu\u00ed:\u00a0\u00bfPisic\u00f3logo, psicoterapeuta, psiquiatra, coach… a qu\u00e9 profesional acudir?<\/a><\/p>\n

Ante todo hay que tener presente que las vacaciones son para disfrutar y descansar, no para \u00a0complicarnos la vida, recriminar o\u00a0culpar a nuestra pareja. Disfrutad de vuestro tiempo en pareja, as\u00ed podr\u00e9is volver con fuerzas renovadas a la rutina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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