{"id":9687,"date":"2018-01-18T14:46:33","date_gmt":"2018-01-18T14:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/?p=9687"},"modified":"2024-07-05T14:40:40","modified_gmt":"2024-07-05T14:40:40","slug":"aislamiento-social-hikikomori-solucionar-aislamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/aislamiento-social-hikikomori-solucionar-aislamiento\/","title":{"rendered":"Aislamiento social o Hikikomori \u00bfC\u00f3mo solucionar el aislamiento?"},"content":{"rendered":"\n

El aislamiento social es una soluci\u00f3n a la que algunas personas han recurrido en caso de estr\u00e9s, frustraci\u00f3n o incapacidad de afrontar problemas propios. El fen\u00f3meno Hikikomori, que empez\u00f3 a producirse en Jap\u00f3n, ha llegado a otras partes del mundo incluyendo a Espa\u00f1a<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9 se a\u00edslan estas personas de la sociedad y dejan de mantener cualquier tipo de relaci\u00f3n con su entorno? \u00bfC\u00f3mo vencer este aislamiento social? \u00bfC\u00f3mo sacar a alguien que est\u00e1 viviendo en su habitaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 papel juega la tecnolog\u00eda en el aislamiento?<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Aislamiento
Aislamiento social o Hikikomori qu\u00e9 es<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfCausas del aislamiento social o Hikikomori?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El origen de esta afecci\u00f3n no es preciso. En los primeros casos acaecidos en Jap\u00f3n generalmente los afectados se encerraban al verse incapaces de afrontar una situaci\u00f3n dif\u00edcil; en algunos casos era el bullying<\/strong>, en otros la presi\u00f3n<\/strong> de los padres sobre los estudios\u00a0que pod\u00eda derivar en\u00a0ansiedad social.<\/p>\n\n\n\n

No es de extra\u00f1ar que en una sociedad donde reina la competencia extrema, el estr\u00e9s y la frustraci\u00f3n sean compa\u00f1eros habituales. Jap\u00f3n fue cuna de este particular trastorno, pero en pa\u00edses como Italia, EE.UU y Espa\u00f1a tambi\u00e9n se est\u00e1n recogiendo casos.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas de aislamiento social \u00bfC\u00f3mo empieza a manifestarse el Hikikomori?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Como he dicho antes el \u201cHikikomori\u201d no se manifiesta ante unas causas determinadas. Los s\u00edntomas del aislamiento social, sin embargo, suelen ser los mismos. Ya que estamos hablando de una afecci\u00f3n que provoca un completo aislamiento social, \u00e9sta empieza a manifestarse cuando la persona comienza a aislarse. En un principio los afectados dejan de salir de casa y dejan de ver a gente fuera de la familia. Pero m\u00e1s adelante el aislamiento se va agravando hasta recluirse en su propia habitaci\u00f3n. Dejan de salir a otras estancias de la casa, empiezan a querer comer en la habitaci\u00f3n, hasta el punto de no salir bajo ning\u00fan concepto. Salen algunas veces si necesitan ir al ba\u00f1o, pero en ocasiones descuidan la propia higiene durante meses. S\u00f3lo salen de la habitaci\u00f3n si es estrictamente necesario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe puede tratar el aislamiento social? \u00bfC\u00f3mo superar el s\u00edndrome Hikikomori?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En este aspecto se ofrecen dos soluciones provenientes de diferentes vertientes. Los psic\u00f3logos orientales fueron los primeros en estudiar el s\u00edndrome de Hikikomori ya que les toc\u00f3 m\u00e1s de cerca. Ellos apuestan por una pol\u00edtica de comprensi\u00f3n con el paciente, intentando que sea \u00e9ste el que se d\u00e9 cuenta de su situaci\u00f3n y salga por sus propios medios. \u201cNada m\u00e1s se den cuenta de que su hijo tiene Hikikomori, hay que tranquilizarlo y aceptar su situaci\u00f3n [\u2026] no hay que forzarle a salir<\/em>\u201d asegura el Dr. Tamaki Saito.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, cuando estos casos de aislamiento social llegaron a psic\u00f3logos occidentales, \u00e9stos apostaron por una pol\u00edtica m\u00e1s agresiva. Nada m\u00e1s se den indicios de aislamiento, hay que \u201ctirar la puerta abajo\u201d. No hay que permitir el aislamiento. \u201cEl tiempo es el peor enemigo de los aislados, a medida que pasa es m\u00e1s dif\u00edcil que salgan de su encierro<\/em>\u201d asegura el Dr. Henry Grubb de la Universidad de Maryland.<\/p>\n\n\n\n

Ambos m\u00e9todos aciertan en ciertos aspectos y fallan en otros. Por un lado dejar a la persona entender su propia situaci\u00f3n es la terapia \u00f3ptima. \u201cHacer que el enfermo supere su enfermedad<\/strong>\u201d. Sin embargo, es peligroso dejar que la persona se acostumbre al aislamiento. Si su zona de confort en el momento de aislarse ya es peque\u00f1a, al pasar meses en su habitaci\u00f3n no se sentir\u00e1 c\u00f3modo ni saliendo de su cuarto. \u00bfC\u00f3mo empieza el trastorno de p\u00e1nico por agorafobia?. Por otro lado, \u201ctirar la puerta abajo<\/strong>\u201d obliga a la persona a salir de golpe de esa zona de confort<\/a>, a enfrentarse al mundo. Si bien este \u201c\u00edmpetu\u201d puede ser efectivo en ciertos casos, en otros donde la situaci\u00f3n emocional del individuo es m\u00e1s compleja, puede empeorar el aislamiento, convirtiendo una necesidad de aislamiento en un miedo patol\u00f3gico al \u201cexterior\u201d<\/strong>. Detecta los s\u00edntomas de agorafobia.<\/p>\n\n\n\n

\"Hikikomori
Hikikomori o aislamiento social soluciones <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo solucionar el aislamiento social?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En realidad un acoplamiento de ambos enfoques ser\u00eda lo ideal<\/strong>. Por un lado ir exhortando a la persona a superar esa zona de confort cada d\u00eda, paso a paso. Por otro lado no permitirle \u201cacomodarse\u201d en el aislamiento. Es importante que el propio individuo reconozca que tiene un problema y conseguir que tenga voluntad de superarlo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfNos a\u00edsla la tecnolog\u00eda?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Desde el boom tecnol\u00f3gico, nuestro ritmo de vida ha dado un cambio radical sin precedentes. Uno de los cambios m\u00e1s impactantes de esta nueva era tecnol\u00f3gica ha sido la creaci\u00f3n de plataformas virtuales que simulan las relaciones sociales de cada individuo. La posibilidad de compartir una vida a trav\u00e9s de la red y la de poder ver la vida de los dem\u00e1s reduce la construcci\u00f3n de una entera vida social a un solo \u201cclic\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Estas plataformas sin embargo son un gran acompa\u00f1amiento y enriquecimiento de las relaciones sociales tal y como las conocemos, adem\u00e1s de abrir la posibilidad de conocer personas en diferentes puntos del planeta. No obstante, el \u201cmal uso\u201d de estas plataformas puede tener graves consecuencias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En el caso que nos concierne, estas plataformas son especialmente problem\u00e1ticas. Si a una persona que empieza a repudiar el mundo externo y las relaciones sociales directas se le abre la posibilidad de construir la personalidad virtual y la vida social que uno quiera, el aislamiento tiene m\u00e1s probabilidad de triunfar.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que sufren Hikikomori o un aislamiento parecido, tienden a utilizar estas plataformas como v\u00eda de escape. Se a\u00edslan f\u00edsicamente del mundo pero mantienen una vida social activa en la red<\/strong>. Muchos la utilizan incluso para crear perfiles falsos o maquillados para \u201cvivir la vida que no pueden vivir en el mundo real\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLos videojuegos favorecen el aislamiento social?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Por otra parte, adem\u00e1s de esta ventana virtual a las relaciones sociales, el boom tecnol\u00f3gico ha dejado a partir de la generaci\u00f3n de los 90 en adelante, un sistema de entretenimiento sorprendente.<\/p>\n\n\n\n

La llegada de los videojuegos ha supuesto un cambio enorme en los h\u00e1bitos de muchas familias, sobre todo en los ni\u00f1os (\u00bfle das a tu hijo el tel\u00e9fono o la tablet para que se calme?<\/a>), que han tenido la oportunidad de crecer junto a iconos de los videojuegos que ahora forman parte de su infancia.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esta nueva plataforma virtual ofrece una nueva forma de ocio desde casa, algo que es realmente bueno si no se abusa de ello. Las personas que sufren de Hikikomori encuentran una alternativa a la realidad bastante apetecible en los videojuegos y en las redes sociales, lo cual puede encadenarlos m\u00e1s a su celda<\/strong>. Como siempre todo en exceso es malo. La tecnolog\u00eda no tiene por qu\u00e9 aislarnos y, en muchas ocasiones, es un gran complemento para establecer nuevas relaciones sociales, o incluso para aprender y estimular tu cerebro<\/a>. Sin embargo, en el caso del Hikikomori, o del aislamiento social en general, es cierto que es un gran aliciente para permanecer en la habitaci\u00f3n, al fin y al cabo, all\u00ed no falta de nada.<\/p>\n\n\n\n

Puede que en estos casos, el enfoque occidental del que hablamos antes, pueda tener m\u00e1s efectividad. Si no queremos que una persona se a\u00edsle, no hay que darle m\u00e1s motivos para encerrarse. Es m\u00e1s f\u00e1cil recluirse en el cuarto con distracciones como consolas (aunque tambi\u00e9n libros y c\u00f3mics), que si se est\u00e1 en una habitaci\u00f3n vac\u00eda. No hay que presionar demasiado a la persona, pero tampoco favorecer su reclusi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Hikikomori en Espa\u00f1a y en otros pa\u00edses<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tras aparecer los casos de los j\u00f3venes aislados en Jap\u00f3n, salieron otros casos parecidos alrededor del mundo. Pa\u00edses como Espa\u00f1a, Italia o EE.UU. han recogido casos similares. Sin embargo, hay que tener cuidado con generalizar el t\u00e9rmino Hikikomori. A pesar de que el t\u00e9rmino Hikikomori se traduce literalmente como \u201capartado de la sociedad\u201d o \u201caislado\u201d, \u00e9ste se construye en una sociedad y una cultura determinada, la japonesa.<\/p>\n\n\n\n

El Hikikomori describe en Jap\u00f3n a personas mayoritariamente j\u00f3venes que se a\u00edslan de la sociedad debido a una presi\u00f3n excesiva y a una carencia de apoyo. La cultura nipona se caracteriza por una construcci\u00f3n de valores muy severa, con una competencia enorme. Los j\u00f3venes en estos casos se encuentran completamente solos y tremendamente presionados, ya sea por la escuela, por los padres o por la propia sociedad que marca los est\u00e1ndares del \u00e9xito muy altos.<\/p>\n\n\n\n

En general el Hikikomori es una afecci\u00f3n que act\u00faa desde el exterior<\/strong>. Las condiciones y situaciones en las que vive una persona le hacen tomar la decisi\u00f3n de aislarse. Si nos vamos a Espa\u00f1a, el panorama cambia. La edad media de los que padecen el s\u00edndrome asciende hasta los 36 a\u00f1os. El panorama cultural y social es completamente distinto entre ambos pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Si bien se puede denominar el s\u00edndrome con un mismo nombre, a la hora de tratarlo hay que tener en cuenta la cultura y la sociedad en la que se est\u00e1 manifestando<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTengo Hikikomori?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Como se ha dicho antes, no hay que generalizar el t\u00e9rmino Hikikomori. El aislamiento social se produce por multitud de causas, algunas patol\u00f3gicas. En cada caso hay que saber c\u00f3mo tratar al paciente y saber en todo momento qu\u00e9 es realmente lo que se est\u00e1 tratando. Pero siempre hay que pedir ayuda profesional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Documental: Hikikomori, j\u00f3venes invisibles.<\/strong><\/p>\n\n\n