Se battre ou s'enfuire. Le système nerveux sympathique est l'une des deux subdivisions du système nerveux autonome, qui fait partie du système nerveux périphérique. Toutes ces subdivisions peuvent sembler déroutantes, mais tout ce que vous devez savoir sur le système nerveux sympathique commence par le système nerveux périphérique.
SNC vs SNP
Pour commencer, le système nerveux a deux divisions principales constituées du système nerveux central (SNC) et du système nerveux périphérique (SNP). Le système nerveux central est sans doute facile à comprendre car il se compose uniquement du cerveau et de la moelle épinière. Le système nerveux périphérique est composé de tout autre chose que le cerveau et la moelle épinière.
En raison du caractère vague de la définition du PNS, il doit être décomposé en plusieurs sous-ensembles différents. Les deux divisions principales du SNP sont les systèmes nerveux somatique et autonome.
Le système nerveux somatique est également considéré comme le système nerveux volontaire car il nous permet d'interagir avec notre environnement extérieur. Cela se fait par le mouvement volontaire des muscles squelettiques et de nos sens.
Le système nerveux autonome régule notre environnement interne ou contrôle les fonctions corporelles sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle conscient. Il s'agit également d'une tâche assez complexe, de sorte que le système nerveux autonome comporte deux subdivisions appelées système nerveux sympathique et système nerveux parasympathique.
Le système nerveux sympathique contrôle notre réponse "combat ou fuite" à un événement dangereux, mais il est également actif à un niveau de base afin de maintenir l'homéostasie de notre corps. Le système nerveux parasympathique est le partenaire complémentaire du système nerveux sympathique. Après avoir connu une réponse «combat ou fuite», le système nerveux parasympathique prend le relais dans une réponse «repos et digestion». Cela permet au corps de se reposer.
Combat ou Fuite : Fonctions
Maintenant que nous savons où se situe le système nerveux sympathique dans le câblage complexe du système nerveux complet, nous pouvons examiner ses fonctions spécifiques.
Traditionnellement, nous faisons l'expérience d'un combat de fuite lorsqu'ils sont confrontés à des situations dangereuses ou potentiellement mortelles. Notre corps réagit d'une manière qui peut soit aider à fuir la situation, soit traverser et combattre la situation.
La réaction de combat ou de fuite est le processus primaire du système nerveux sympathique. Il nous permet de gérer les situations stressantes en supprimant les fonctions corporelles non vitales et en améliorant les fonctions de survie. Pendant un combat ou une fuite, la digestion est ralentie ou arrêtée. Cela permet de réaffecter l'énergie et les ressources normalement utilisées dans la digestion à l'augmentation de la fréquence cardiaque, à l'apport de sang plus riche en oxygène aux muscles ou à la dilatation des pupilles.
Notre corps est capable de faire cette réponse par deux voies. Une voie utilise des neurotransmetteurs et une autre voie utilise des hormones. La différence entre un neurotransmetteur et une hormone est un peu difficile à comprendre, surtout quand on parle du système nerveux sympathique. C'est parce que le même produit chimique peut être un neurotransmetteur et une hormone.
Quels sont les types de neurotransmetteurs
Comment est-ce possible? Eh bien, un neurotransmetteur est tout produit chimique libéré par un neurone et voyage à travers une synapse. Une hormone est une substance chimique sécrétée par une glande.
Physiologie du combat ou de la fuite
Quel est l'impact réel du système nerveux sympathique sur votre corps ? Comment ces messages sont-ils envoyés aux différentes parties de votre corps ?
La première voie de réponse de base
Une chaîne de signalisation à deux neurones est nécessaire pour presque tous les messages que le système nerveux autonome relaie. La première voie est constituée des éléments suivants : une cellule préganglionnaire, un ganglion, un axone postganglionnaire et un organe effecteur.
Une cellule préganglionnaire est un neurone enraciné dans la moelle épinière. Son axone se synapse sur un ganglion, qui n'est qu'un terme pour un groupe de neurones situés dans le SNP. De là, l'axone du ganglion, appelé axone postganglionnaire, se synapse sur l'organe effecteur. Un organe effecteur est tout organe qui peut répondre à un stimulus d'un nerf.
En savoir plus sur les synapses
Quels neurotransmetteurs sont utilisés dans cette voie ? L'axone préganglionnaire libère de l'acétylcholine, qui se lie aux récepteurs de l'acétylcholine sur le ganglion. L'axone postganglionnaire libère alors de la noradrénaline sur l'organe effecteur. L'organe effecteur est alors soit stimulé, soit inhibé en fonction des récepteurs présents. Ce sont les récepteurs qui déterminent l'action du neurotransmetteur.
La deuxième voie de réponse de base
Cette voie est appelée réponse sympatho-surrénalienne. Cette voie est constituée d'une cellule préganglionnaire, de la glande surrénale, de vaisseaux sanguins et d'organes effecteurs.
La cellule préganglionnaire fonctionne de la même manière qu'une cellule préganglionnaire dans la première voie de réponse. Il est enraciné dans la moelle épinière et possède un axone qui synapse et libère de l'acétylcholine sur la partie suivante de la voie. Cependant, dans la réponse sympatho-surrénalienne, la partie suivante de la voie est la glande surrénale.
La glande surrénale est constituée de la médullosurrénale et du cortex surrénalien. Lorsque l'acétylcholine est liée aux récepteurs de la médullosurrénale, elle signale aux hormones d'être libérées dans la circulation sanguine. Ces hormones sont la norépinéphrine et l'épinéphrine. Ces deux hormones se trouvent également dans d'autres parties du corps en tant que neurotransmetteurs. La noradrénaline est même utilisée comme neurotransmetteur dans la première voie. Cependant, comme indiqué précédemment, le même produit chimique peut être à la fois un neurotransmetteur et une hormone. Tout dépend d'où il est sorti !
Lorsque l'épinéphrine et la noradrénaline sont libérées dans la circulation sanguine, elles ont un impact large et rapide sur les organes effecteurs. Tout comme la première voie, l'organe effecteur peut être soit stimulé, soit inhibé en fonction des récepteurs présents.
Combat ou fuite et anxiété
Dans de nombreux cas, nos corps n'ont pas tout à fait rattrapé les événements modernes. Le stress que nos ancêtres ont ressenti en fuyant les prédateurs est très différent du stress que vous ressentez avant un examen. Cependant, notre corps a du mal à différencier les types de stress.
Ces stress auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui sont principalement psychologiques et malheureusement plus durables que de fuir un prédateur. Le danger de percevoir une situation moderne comme menaçante et d'activer ensuite votre réponse de combat ou de fuite est que la réponse sera active tant que vous vous sentirez menacé.
L'anxiété a été liée à la fois au déclenchement inapproprié de la réponse de combat ou de fuite, ainsi qu'à la durée passée dans l'état de réponse. Les symptômes de l'attaque de panique sont très similaires aux changements physiologiques qui se produisent pendant le combat ou la fuite, et bien que l'attaque de panique finisse par s'atténuer, cela n'arrête pas complètement la réaction de combat ou de fuite.
Vous pouvez toujours ressentir l'impact émotionnel qu'une réponse de combat ou de fuite injustifiée a sur vous après que la réponse s'est calmée. Cela peut inclure l'inquiétude et un sentiment accru de danger. Malheureusement, cela peut avoir non seulement un impact psychologique, mais aussi physiologique.
Le système nerveux sympathique est si bon pour redistribuer l'énergie aux fonctions vitales de survie, mais si cette réponse dure trop longtemps ou est continuellement stimulée, certains problèmes de santé peuvent survenir.
Des problèmes digestifs peuvent survenir parce que le tractus gastro-intestinal ne reçoit pas suffisamment de sang riche en oxygène pour faire son travail. Des types de problèmes similaires peuvent survenir avec d'autres parties du corps qui ne reçoivent pas assez le débit sanguin.
Il est important de s'engager dans des activités de soulagement du stress, ainsi que de se détendre afin d'aider votre système nerveux parasympathique à «se reposer et digérer» pour contrer le «combat ou fuite».
