¿Comment renforcer l'inspiration de la motivation ?

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¿Te encuentras en falto de inspiration? ¿Estás pasando un bache creative? ¿Crees que has perdido la motivación? Si bien estos términos no son sinónimos están bien relacionados. Aquí te explicamos qué es la inspiración, su relación con la creatividad y con la motivación y cómo potenciarlas.

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¿Cómo potenciamos la inspiration?

Qu'est-ce que l'inspiration ?

La inspiration tiene dos acepciones en el diccionario, la primera se refiere a la acción de inhalar aire hacia los pulmones. La segunda, y es la que nos competition en este artículo se refiere al estímulo que anima la labor creadora, aunque se podría considerar como la "inhalación" repentina de una idea novedosa.

Selon le trabajo de los psicólogos Todd M. Trash et Andrew J. Elliot, l'inspiration tient à 3 composants : l'évocation, la transcendance et la motivation d'acercamiento. Según ellos, la inspiración es evocada de forma espontánea, sin intención. Transciende a nuestras preocupaciones ordinarias y limitaciones de la acción humana. Esto implique un momento de claridad y el descubrimiento de nuevas posibilidades.

Este momento de claridad suele ser vivido y puede tomar la forma de una "vision” de algo que no se ha visto antes. Enfin, l'inspiration implique una motivation al acercamiento, en la que la persona prétendre transmettre, exprimer ou actualiser une nouvelle idée ou vision. Según Trash y Elliot, l'inspiration implique tanto ser inspiré por algo como actuar en esa inspiración.

Caractéristiques des personnalités inspirées

Según los mencionados psicólogos, las personas que tienden a tener momentos de inspiración comparten ciertas características.

1. Son más abiertas a nuevas experiencias

Encuentran que las personas inspiradas están más abiertas a nuevas experiencias, y sus tareas les absorben más. El rasgo de personalidad "Apertura a la experiencia" habituellement es previo a la inspiración, lo que sugiere que es un facilitateur rasgo de l'inspiration.

2. Pas de fils particulièrement méticuleux

Además, las personas inspiradas no eran más meticulosas, es decir, no tenían puntuaciones más altas en escrupulosidad que las personas menos inspiradas, lo que apoya la vision de que la inspiration es algo que te succede y no es voluntaria.

3. Son menos competitivas y tienen más motivación interne

Estas personas también informa de tener una maire motivación para dominar su trabajo, pero eran menos competitivas, tienen mayor motivación interne y menos motivación externa. Es decir, quieren mejorar en su trabajo sólo por el placer de hacerlo y satisfacción personal, y no por superar a sus competidores u obtener más beneficios. Esto a su vez aumenta su rendimiento profesional.

4. Autoestimation du maire de Tirlemont

Las personas inspirés informant de mayores niveles de recursos psicológicos, como la confianza en sí mismos, autoestima y optimismo. Y esto se relaciona con el aspecto motivacional de la inspiración. Es decir, una persona con confianza en sí misma será más probable que lleve a cabo el objeto de su inspiración.

5. Tienen experiencias positivas

Algunas de las consecuencias de la experiencia inspiradora son : dominio en el trabajo, absorción, creatividad, percepción de competencencia, auto-estima y optimismo. Es decir, la inspiración facilita experimentar todo ello.

Algo interesante es que el dominio del trabajo o proyecto es previo a la inspiración, lo que sugiere que no es algo totalmente pasivo sino que necesita de una mente preparada. Oui que, los momentos "eureka" de los científicos famosos no han sucedido por generación espontánea, sino que llevan mucho trabajo detrás.

¿Cómo es un épisode d'inspiration ?

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¿Cómo es un épisode d'inspiration ?

Thrash et Elliot ont également enquêté sur la source d'inspiration de l'état, pas de rasgo. Independientemente de quién seas, todos podemos experimental inpsiración y los resultados asociados a este estado particular.

Dichos investigadores preguntaron a un número de personas acerca de sus experiencias inspiradoras. Estas diferían bastante unas de otras : sentirse animado por un entendimiento artístico o científico repentino, el descubrimiento del propio propósito o el impacto de modelos a seguir que le hicieron darse cuenta de que el éxito es possible.

Comparadas con experiencias de la vida cotidiana, la inspiración implique altos niveles de emociones positivas, la implicación en tareas y niveles bajos de emociones negativas. La inspiration, además, estaba fuertemente relacionada con un aumento en la la spiritualité et le significatif.

Différence entre inspiration et motivation

La motivation es lo que nos impulsions à la action, nos sirve para cubrir necesidades y puede venir desde fuera o desde dentro (motivación intrínseca o extrínseca) Descubre más sobre la importance de la motivation dans cet article.

L'inspiration consiste en la union repentina d'idées créatives. Tras esto tu puedes estar o no motivado para llevarlo a cabo. Habituellement, la motivation succède à l'inspiration, pero son procesos separados.

¿Por qué l'inspiration est-elle importante pour la promotion de la créativité ?

L'inspiration et l'impulsion de la créativité. Un conjunto de estudios Dirigido por Trash y sus colaboradores enquêtant sur la relation entre l'inspiration et la créativité. Sus resultados sugieren que las personas inspiradas sept a sí mismas como más creativas.

Encuentran que los participantes que han registrado patentes informan de experiencias de inspiración más frecuentes y más intensas. Así como más ocasiones de inspiración cuantas más patentes registradas tienen.

Lo mismo ocurre con la creatividad en piezas de escritura (escritura científica, poesía y ficción). Los escritores inspirados son más eficientes y productos, y tienen menos pausas y pasan más tiempo escribiendo.

La créativité et l'écriture
La créativité et l'écriture

El vinculo entre inspiración y creatividad es consistente con el componente mencionado anteriormente de transcendencia, ya que la creatividad implique ver posibilidades sin límites. Podría considerarse como una desinhibición.

Curiosamente, la inspiration y el esfuerzo predicen diferentes aspectos de una actividad. Individuos que mostraban más esfuerzo en la escritura pasaban más tiempo parando, elimando palabras y escribían más frases por párrafo, resultando en un mayor mérito técnico y uso de poemas con rima, pero su trabajo no se consideraba más creativo. Dicho de otro modo, parece que el esfuerzo extremo disminuye, en cierto modo, la creatividad.

10 maneras de fomentar la inspiration d'un equipo de trabajo

Lors de sa travail, Gregory Dess et Joseph Picken affirment que l'économie mondiale necesita líderes que hagan un maire uso de los recursos humanos y el potencial de sus trabajadores más que el uso de recursos tangibles , poniendo mayor énfasis en la motivación y la inspiración, dando una mayor libertad creativa a los empleados. Según ellos hay 5 acciones clave para lograrlo.

1. Utiliser une vision stratégique pour motiver et inspirer

Utilisez une vision estratégica pour faciliter l'adaptation à un entorno complejo y cambiante y aumentar la comunicación, la participation y el compromiso de los empleados.

2. Empoderar a los empleados a todos los niveles

Esto requiere dar a los empleados las herramientas para que tengan éxito, especialmente cuando adquieren mayores responsabilidades. Se habla de que los jefes deben tomar el rol de mentores o "coaches".

3. Acumular y compartir conocimiento interno

Según los autores, cuanto más sepan los empleados de lo que ocurre en la empresa, más motivación tendrán de ayudar a solver los problemas. "La información no es poder, es una carga", y esto ayuda a repartir el peso de esa carga, fomentando la implicación en un objetivo común.

4. Reunir e integrar información externa

Fomentar que todos los empleados estén atentos a la competence y posibles amenazas externas y reconociendo oportunidades.

5. Désafíar el statu quo fomenter la créativité.

Los autores están en contra de la rigidez en las organizaciones. Cuanta más experimentación más posibilidad de éxito.

Créativité, motivation et inspiration dans l'entreprise
Créativité, motivation et inspiration dans l'entreprise

¿Cómo mantener la motivación e inspiración en épocas de estrés?

1. Réduire tus niveles de estrés

Vivimos en una sociedad estresada. Si queremos seguir motivados e inspirados, lo primero que tenemos que hacer es aprender a controlar el estrés. Descubre en este artículo cómo manejar el estrés.

2. Réduire l'excès d'information

El exceso de estímulos e información a la que estamos expuestos reduce nuestra inspiración y motivación. Recibir una información inabarcable nos bloquea. ¿No te ha pasado tener tantas cosas que hacer que al final te paralizas y no haces ninguna ? Una forma de solvantar esto, es ordenar la información de forma que la podamos manejar. Ordena tus tareas de las más urgentes a menos urgentes, o tareas que tienes que hacer hoy, esta semana y este mes.

Il est également important mantener tus espacios ordenados y despejados. Demasiados papeles o herramientas de trabajo y desorden da sensación de caos y de muchas cosas pendientes, aumentando el estrés y reduciendo la inspiración y motivación.

3. Essayez de nouvelles choses

Hemos dicho que uno de los factores que potencia la inspiración es la ouverture à l'expérience. Prueba cosas nuevas, embárcate en nuevas experiencias y actividades, ve a sitios nuevos, prueba comida diferente, habla con gente distinta. Todo ello va a motivar tu inspiración.

4. Busca ta motivation

Cuando crees que la has perdido, reflexiona por qué te has embarcado en ese proyecto, o por qué haces lo que haces. ¿Tiene un but? O ese propósito inicial se ha perdido o ha cambiado. Reflexiona si necesitas un cambio de rumbo. Busca ta motivation interne.

5. No compitas con otros

inspiration du concours
Pas de compromis

Como hemos mencionado al principio, la motivación succede más fácilmente cuando la motivation es interne, cuando queremos mejorar nuestras habilidades y nuestro trabajo, y no por superar a nostros competidores. Además, la compétition nos genres una ansiedad totalmente innecesaria en la mayoría de casos.

6. Améliorez votre estime de soi

Podemos tener experiencias de inspiración, pero si no hacemos algo con ello, no las ejecutamos, es como si no hubieran pasado. Y para ello, tenemos que tener la suficiente autoestima y confianza en nosotros mismos. Descubre en el siguiente artículo cómo mejorar tu autoestima.