Forme cérébrale chez les personnes âgées - Jeux cérébraux pour les personnes âgées

Dans la société d'aujourd'hui, la forme physique du cerveau devient de plus en plus populaire. Des jeux d'entraînement cérébral sont importants pour tout le monde de tous âges, en particulier pour les personnes âgées.

jeux de réflexion pour seniors

Pourquoi? En vieillissant, notre cerveau a tendance à se détériorer. Perte de mémoire, un temps de réaction plus lent et moins de concentration sont quelques-unes des choses courantes qui se produisent lorsque nous vieillissons. Avec tout cela dit, les jeux cérébraux font leur apparition dans de nombreuses communautés de retraités où la forme cérébrale des centres sont construits pour que les personnes âgées puissent les utiliser.

Ces centres de remise en forme disposent généralement de nombreux ordinateurs, spécifiques et coûteux d'entraînement cérébral appareils et un instructeur de formation, qui considèrent que les exercices cérébraux sont très importants. Il existe des solutions plus simples et moins chères comme le CogniFit fitness cérébral personnalisé programme qui fonctionne sur un ordinateur Windows ou Mac standard à l'aide du navigateur Internet. Le temps des affaires internationales, CNN Health et NBC classent le programme CogniFit dans le top 2 des meilleures applications pour entraîner votre cerveau. De plus, le programme CogniFit est explicite, vous n'avez donc pas besoin d'un instructeur. Quoi d'autre? Le CogniFit personnalisé programme de conditionnement cérébral est l'un des rares programmes scientifiquement validés.

Faire les exercices cérébraux peuvent avoir de nombreux avantages. En fait, il y a tellement d'avantages ; Je vais en énumérer seulement une fraction. Certains incluent : amélioration de la mémoire, réflexion plus rapide, temps de réaction plus rapide, écoute améliorée, confiance en soi, meilleure image de soi, meilleure conduite, vision plus nette et meilleur bien-être général. Bien sûr, je n'ai fait qu'effleurer le service des innombrables choses exercices cérébraux peut faire pour vous.

Les exercices mentaux ne fournissent pas seulement une stimulation mentale, ils fournissent également une stimulation sociale. Qu'est-ce que l'interaction sociale a à voir avec le cerveau ? L'interaction sociale implique de nombreux capacités cognitives tel que concentration, mémoire et attention. Plus nous interagissons, plus nous utilisons nos capacités cognitives. Plus nous utilisons nos capacités cognitives, plus le cerveau devient fort. Enfin, n'oubliez pas la forme physique ! Outre la stimulation mentale et la stimulation sociale, la stimulation physique est également cruciale pour votre santé et votre bien-être ! S'assure que vous êtes Actif physiquement au moins quelques fois par semaine. De plus, vous devriez faire un effort pour manger sainement. Certains des plus sains aliments du cerveau comprennent : le poisson, les tomates, les bleuets, les noix, le brocoli, les graines de citrouille, la sauge et de nombreux aliments à grains entiers. La stimulation mentale, la stimulation sociale et la stimulation physique sont le tiercé gagnant d'un mode de vie sain !

, fitness cérébral l'industrie a explosé au cours de la dernière décennie. En 2005, l'industrie a accumulé 200 millions de dollars de revenus, et en 2012, l'industrie a dépassé 1 milliard de dollars de revenus. De plus, les experts prédisent que d'ici 2020, le fitness cérébral l'industrie vaudra six milliards de dollars. Rappelez-vous, le boom de l'industrie du conditionnement physique ? Certaines personnes comparent aujourd'hui fitness cérébral l'industrie au boom de la condition physique des décennies plus tôt. Peut-être aurons-nous des entraîneurs de cerveau à l'avenir. Hé, l'idée d'entraîneurs de conditionnement physique était taboue il y a seulement quelques décennies. Qui sait ce que l'avenir apportera.