Qu'est-ce que la mémoire à court terme ? Quelle est la différence avec la mémoire à long terme ? Dans l'article suivant, nous essaierons de répondre à ces questions et à d'autres avec des exemples pratiques et des situations de tous les jours.
Qu'est-ce que la mémoire à court terme?
La mémoire à court terme est un système qui nous permet de stocker une quantité limitée d'informations pendant une courte période de temps.
Par exemple, la mémoire à court terme vous a permis de lire la phrase précédente et de comprendre sa signification. Sans mémoire à court terme, au moment où vous avez atteint le dernier mot de la phrase, vous auriez probablement oublié le premier mot lu.
Nous utilisons souvent la mémoire à court terme dans notre vie quotidienne. Un autre exemple serait lorsque quelqu'un nous donne son numéro de téléphone. Nous avons besoin de court terme mémoire pour garder le nombre dans notre esprit aussi longtemps qu'il nous faut pour l'écrire ou le composer sur notre téléphone.
Activités pour exercer la mémoire à court terme
Combien d'informations pouvons-nous stocker grâce à la mémoire à court terme ? Et pour combien de temps ? Pour répondre à ces questions, nous allons utiliser l'exercice suivant :
1. Se souvenir des chiffres
Lisez à haute voix les nombres suivants : 7293 puis recouvrez-les d'une feuille de papier. Pouvez-vous vous souvenir des numéros dans le même ordre ? Eh bien, essayons plus de chiffres. Couvrez-les d'une feuille de papier. Dès que vous les avez lus, essayez de vous souvenir de chaque série de nombres dans le même ordre avant de passer à la série suivante. Prêt?
- 40863
- 785342
- 7916382
- 16249067
- 912308462
- 6129347320
De combien de numéros avez-vous pu vous souvenir ? Ce type de tâche est connu sous le nom de plage de chiffres. Il a été utilisé à de nombreuses reprises pour étudier la mémoire à court terme. Dans cette tâche, la plupart des gens se souviennent d'environ sept chiffres dans le même ordre.
Par conséquent, quelle est cette tâche nous parle de la mémoire à court terme, c'est qu'une personne a une capacité de mémoire à court terme d'environ sept éléments. Quant à la durée de ce type de mémoire, comme vous l'avez vu, les éléments ne restent dans notre esprit que quelques secondes puis s'évanouissent.
En résumé…
La mémoire à court terme est une mémoire fragile de capacité limitée, très sensible aux interférences.
Le contenu stocké dans la mémoire à court terme disparaît généralement en quelques secondes, sauf si nous le répétons encore et encore ou utilisons une autre stratégie. Dans ces cas, les informations stockées peuvent faire partie de la mémoire à long terme. Contrairement à la mémoire à court terme, la mémoire à long terme est stable, insensible aux interférences et de longue durée.
2. Tâche de rappel libre
Une autre façon d'étudier la mémoire à court terme consiste à tâche de rappel libre.
Cette tâche consiste à répéter un certain nombre de fois une longue liste de mots afin de voir le processus d'apprentissage de la personne évaluée. Prenons un exemple de ce type de tâche.
Les mots apparaîtront dans quatre colonnes. Lisez-les consécutivement, couvrez-les d'une feuille de papier et essayez de vous souvenir des mots que vous avez lus. Vous n'avez pas à retenir les mots dans le même ordre qu'ils apparaissent.
De quels mots vous souvenez-vous ? Écrivez-les sur une feuille de papier et répétez la procédure quatre fois de plus. Avez-vous réussi à vous souvenir de tous les mots ?
Il arrive souvent que (surtout dans les premières tentatives) les personnes évaluées préfèrent retenir le premier et le dernier mot de la liste.
- Se souvenir des premiers mots de la liste est connu sous le nom de effet de primauté et se produit de manière stable tout au long des répétitions.
- Dans le « analyse, approche et domaine » nous nous souviendrions des mots dans les colonnes du milieu.
- Se souvenir des derniers mots de la liste s'appelle le effet de récence et possède des caractéristiques particulières.
- À la fin de la liste, nous sommes plus susceptibles de retenir les mots "structure, théorie et variable » que les mots dans les colonnes du milieu.
Contrairement à l'effet de primauté, l'effet de récence est très sensible aux interférences.
Cela signifie que si nous faisons une pause après avoir lu la liste ou faisons une autre tâche avant d'essayer de nous souvenir des mots de la liste, l'effet de récence s'estompera et nous ne nous souviendrons plus quels étaient les derniers mots que nous avions lus. L'effet de primauté est lié à la mémoire à long terme ou à l'apprentissage, tandis que l'effet de récence dépend de la façon dont nous utilisons la mémoire à court terme.
Astuce de mémoire à court terme : segmentation
Plusieurs études montrent que la formation peut améliorer les performances d'une personne sur les tâches de mémoire à court terme.
Une stratégie pour augmenter le nombre d'éléments que nous sommes capables de répéter dans une tâche de portée de chiffres est la segmentation. Un bloc peut être défini comme un ensemble d'éléments traités comme une unité. Par exemple, la première séquence de chiffres que nous avons vue dans la première section était 7293, ce qui équivaut à quatre éléments, 7, 2, 9 et 3. Cependant, si au lieu de lire chiffre par chiffre, nous lisons cette séquence comme "7.293" , nous allons coder ces quatre chiffres comme un seul élément, un morceau.
Voyons un autre exemple de segmentation, mais cette fois en utilisant des lettres au lieu de chiffres.
Imaginons que nous devions mémoriser une suite de dix lettres : « h », « a », « p », « p », « i », « n », « e », « s », « s ». Pour répéter cette séquence de lettres, nous devons retenir dix éléments dans notre système de mémoire à court terme. Au lieu de cela, nous pouvons mettre ces dix lettres ensemble dans le mot "bonheur» qui comptera comme un seul élément.
Des études ont montré que la capacité de rétention des blocs dans les tâches à largeur de chiffres est d'environ quatre ou cinq blocs.
SF et son truc "racing" :
Un exemple bien connu de ce type de entraînement de la mémoire utilisant la technique de segmentation est le cas SF, présenté par des chercheurs Ericsson, Chase et
SF était une personne normale avec des performances intellectuelles moyennes qui, après plus d'un an d'entraînement aux tâches numériques, est passée de la répétition de sept chiffres à la répétition de 79. Comment SF pouvait-elle y parvenir ? Les chercheurs ont déclaré que SF regroupait les chiffres présentés en blocs de trois et quatre chiffres chacun, puis associé chaque morceau à des stratégies mnémotechniques du temps qu'il a fallu aux coureurs pour terminer une course.
Ainsi, la séquence « 3, 4, 9, 2 » a été catégorisée en « 3 minutes et 49.2 secondes », un record du monde en une course. En d'autres termes, SF associait chacun des ensembles de chiffres retenus dans sa mémoire à court terme à des codes qui existaient déjà dans sa mémoire à long terme.
Cependant, le fait que SF pouvait répéter jusqu'à 79 chiffres dans la tâche de plage de chiffres ne signifie pas qu'il avait
En fait, lorsque les chercheurs ont changé le format de la tâche et que SF a dû répéter des séquences de lettres au lieu de chiffres, le nombre de lettres qu'il était capable de répéter n'était plus de 79, mais d'environ sept éléments ou quatre/cinq morceaux.
Curiosités : Clive Wearing
Un autre hautement cas étudié en psychologie en relation avec la mémoire est le cas de Clive Wearing – un cas qui a lié la mémoire à la conscience. Clive Wearing était un musicien qui a subi des lésions cérébrales acquises à la suite d'une infection par l'herpès. Les lésions cérébrales causées par cette infection ont fait que Wearing a eu un effet important sur sa mémoire.
En plus de perdre la plupart de ses souvenirs, Clive Wearing a perdu sa capacité à retenir des informations au-delà de quelques secondes ou minutes. C'est-à-dire que l'information ne reste dans sa mémoire que quelques secondes, puis s'estompe sans faire partie de sa mémoire à long terme. Par conséquent, Wearing est incapable de reconnaître les personnes avec lesquelles il travaille tous les jours ou de se souvenir de ce qui lui est arrivé.
Ce que Wearing semble vivre, c'est qu'il reprend conscience, comme en témoigne un journal qu'il met à jour toutes les quelques minutes. Pendant ces secondes ou minutes, Clive Wearing sentait qu'il s'était réveillé et ne se souvenait de rien de ce qu'il avait fait quelques minutes auparavant. Lorsque sa mémoire temporaire était épuisée, toutes les informations retenues pendant ces secondes disparaissaient et Clive réécrivait qu'il avait repris conscience.
Cependant, certains souvenirs de la vie antérieure de Clive sont restés, comme sa capacité musicale. Cela peut être considéré comme la preuve que la mémoire est un système complexe qui comprend différents systèmes de mémoire indépendants.
Conclusion
Beaucoup de gens s'inquiètent pour leur mémoire à court terme - le fait de ne pas pouvoir se souvenir immédiatement de nouvelles informations est une sorte de déficit ou signale qu'il y a des problèmes. Cependant, comme nous pouvons le voir, la mémoire à court terme est naturellement limitée. Il y a des astuces et des formations que nous pouvons faire pour l'améliorer un peu, mais c'est apprendre à déplacer ces informations dans la mémoire à long terme qui peut être un objectif alternatif.
Références
- Baddeley, AD (2014). L'essentiel de la mémoire humaine. New York, États-Unis : Psychology Press.
- Baddeley, AD, Thomson, N.
et Buchanan, M. (1975). Motlongueur et la structure de la mémoire à court terme. Journal de l'apprentissage verbal et du comportement verbal, 14, 575-589. - Schwarb, H., Nail, J. et Schumacher, EH (2015). Travail l'entraînement de la mémoire s'améliore capacité de mémoire visuelle à court terme. Recherche psychologique, 80(1): 128-148.
- Ericsson, KA, Chase, W. et Faloon, S. (1980). Acquisition d'une capacité de mémoire. Sciences, 208, 1181-1182.
- En ligneMorgado, I. (2005). Psychobiologie de l'apprentissage et de la mémoire. Cuadernos de Información y Comunicación, 10, 221-233.
- Mathy, F. et Feldman, J. (2012). Qu'y a-t-il de magique dans les nombres magiques ? Chunking et compression des données dans la mémoire à court terme. Cognition, 122, 346-362.
