La santé, c'est avant tout « un esprit sain dans un corps sain ». Cette expression – qui vient du latin « mens sana in corpore sano » – met en évidence l'importance de la santé cognitive dans le bien-être général de l'homme. 

Un acteur de la santé l'a bien compris.

Parce que la Mutuelle GSMC a conscience de l'importance de la santé cognitive, elle fait confiance à CogniFit pour accompagner ses adhérents dans le travail de ces fonctions.   

Pour cela, avec CogniFit elle offre à tous ses adhérents une réduction exceptionnelle de 50% sur les tests cognitifs et entraînements cérébraux digitaux.

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La Mutuelle GSMC : 80 ans d'expérience dans la couverture santé

Spécialiste de la santé, GSMC est une Mutuelle à but non lucratif, sans actionnaire à rémunérer. Chaque adhérent au même poids et chaque euro est gagné réinvesti ou mis en réserve au bénéfice de tous !

Pourquoi adhérer à la Mutuelle GSMC :

Avec ses 245 000 personnes protégées et 5 000 entreprises dans toute la France, la Mutuelle GSMC propose de nombreux avantages : 

• Des offres de qualité & adaptées aux TNS
• Des démarches simplifiées
• Une équipe réactive
• Un espace adhérent optimisé accessible depuis votre smartphone
• Des remboursements dès 48h

Consciente de l'évolution de vos besoins, elle a fait le choix, depuis plusieurs mois, d'aller au-delà des remboursements simples en vous proposant des produits & services innovants axés sur le bien-être et la prévention santé. Téléconsultation, nutrition, sommeil, sérénité, gestes de 1ers secours … venez les découvrir !

Plus de 92,4%* de leurs adhérents sont satisfaits, alors pourquoi pas vous ? 

*sondage réalisé auprès de 3 656 adhérents en 2020 

La santé cognitive : pourquoi est-ce important ?

Un cerveau en bonne santé cognitive permet d'actionner les cadres de fonctions requis pour agir de manière autonome et indépendante au quotidien. 

Par exemple, lorsque vous vous préparez à préparer à manger, les fonctions exécutives s'activent à plusieurs niveaux, de telle sorte que vous :

• Visualisez les ingrédients disponibles dans votre réfrigérateur ou garde-manger, 
• Pensez à une recette délicieuse et compatible avec les ingrédients disponibles,
• Déroulez dans votre tête les différentes étapes de la recette,
• Organisez votre temps en fonction des temps de cuisson de chacun des ingrédients. 

Par conséquent, les fonctions exécutives jouent le rôle d'un chef d'orchestre qui activerait les capacités cognitives nécessaire à chaque étape de la préparation du repas.

Les capacités cognitives : comment améliorer votre santé cognitive ?

Les capacités cognitives vous permettent notamment de communiquer, de percevoir votre environnement, de vous concentrer, de vous souvenir d'un événement ou d'accumuler vos connaissances. Il s'agit notamment de : 

• L'attention focalisée : c'est la capacité de notre cerveau à fixer notre centre d'attention sur un stimulus objectif.
• L'attention partagée : c'est la capacité à effectuer avec succès plus d'une action à la fois, tout en portant attention à d'autres sources d'information.
• Le balayage visuel : c'est la capacité à rechercher les informations pertinentes dans notre environnement de manière efficace.
• La coordination motrice : c'est la capacité à synchroniser correctement ses gestes, au niveau des yeux et des mains.
• La dénomination : c'est la capacité à se rappeler et à extraire un nom ou un mot de notre lexique sémantique.
• L'estimation : c'est la capacité à déterminer la position future d'un objet par rapport à sa vitesse et à sa distance.
• La flexibilité cognitive nouvelle : c'est la capacité de notre cerveau à adapter notre conduite et notre pensée face à des situations, changeantes ou inattendues.
• L'inhibition : c'est la capacité à ignorer les stimuli non pertinents ou à supprimer les réactions inutiles lors de l'exécution d'une tâche.
• La largeur du champ de vision : c'est la capacité à quantifier l'information qui nous parvient des alentours quand on regarde droit devant.
• La mémoire contextuelle : c'est la capacité à mémoriser et à discriminer la source réelle d'une mémoire d'un souvenir spécifique.
• La mémoire à court-terme : c'est la capacité à retenir temporairement une petite quantité d'informations pendant une courte durée.
• La mémoire non verbale : c'est la capacité à stocker et récupérer des informations non verbales par nature.
• La mémoire phonologique à court-terme : c'est la capacité à se rappeler d'une information phonologique sur une courte durée.
• La mémoire de travail : c'est la capacité à garder de manière temporaire une information nécessaire et à la manipulation.
• La mémoire visuelle à court-terme : c'est la capacité à garder temporairement une petite quantité d'information visuelle.
• La perception auditive : c'est la capacité à distinguer et à comprendre les sons et les différences entre les sons.
• La perception spatiale : c'est la capacité à évaluer la position des objets et à comprendre leurs relations dans l'environnement.
• La perception visuelle : c'est la capacité à interpréter de manière efficace les informations provenant des yeux.
• La planification : c'est la capacité à anticiper et penser à l'avance la meilleure façon d'exécuter correctement une tâche.
• La reconnaissance : c'est la capacité à récupérer des informations du passé et à reconnaître certains événements, lieux et autres.
• La surveillance : c'est la capacité à superviser notre conduite et à nous assurer que notre plan d'action soit rempli.
• Le temps de réaction : c'est la capacité à percevoir et à traiter un simple stimulus et à y répondre efficacement.
• La vitesse de traitement : c'est la capacité à réaliser rapidement des tâches faciles ou répétitives.

Il est important de solliciter d'autres capacités cognitives que celles que nous utilisons dans notre routine de tous les jours. Briser sa routine et se lancer des défis intellectuels vous aide à maintenir votre cerveau en bonne santé. C'est justement ce que vous proposez les applications en ligne et sur mobiles de CogniFit.

CogniFit : pionnier du marché des évaluations cognitives et entraînements cérébraux digitaux

Fondée au siècle précédent par une équipe de chercheurs en neurosciences, CogniFit est une entreprise de santé numérique efficace sur l'évaluation et l'amélioration de la santé cognitive. CogniFit a pour mission d'améliorer la qualité de vie des individus à l'aide d'applications destinées à améliorer les capacités cognitives.

Avec plus de 4 millions d'utilisateurs, CogniFit est aujourd'hui l'un des leaders du marché des tests cognitifs et des programmes d'exercices cérébraux. Les solutions de CogniFit sont disponibles en 18 langues en ligne sur le site de CogniFit, ou via des applications pour mobiles iOS via l'App Store ou Android via le Google Play store.