Avoir peur des choses est très commun et typique. Peur est une réponse naturelle à une menace immédiate. Il est naturel d'avoir peur des choses si elles vous mettent en danger et il est naturel de s'inquiéter à propos de quelque chose qui va arriver dans le futur. Cela arrive à tout le monde et c'est quelque chose de très commun et typique. Cependant, quand est-ce que cela la peur et l'anxiété se transforment en phobie? Comment devient-on si terrifié par une certaine chose qu'on l'évite à tout prix ? UN phobique se concentrera sur ce stimulus qui lui fait peur s'il est présent et ne peut pas détourner le regard. Qu'est-ce qui les maintient là-dedans cercle vicieux? Eh bien, tout ce mécanisme d'évasion. Bien sûr, nous avons tendance à échapper aux choses qui nous effraient, mais si nous le faisons et que nous nous sentons soulagés d'y échapper, alors nous nous renforçons en fait pour avoir peur de cet objet ou de ces stimuli. Si nous restons dans les parages et constatons qu'en fait, il n'y a rien à craindre, alors nous pourrons peut-être nous débarrasser de la phobie. Il existe de nombreuses phobies dans le monde, mais il y en a qui ressortent. Les phobies communes persistent dans le temps et apparaissent partout dans le monde.
Phobies courantes : vivre dans la peur
Les phobies spécifiques se divisent en différents sous-types :
- Sous-type situationnel: vous avez peur d'une certaine situation, comme l'avion ou les ponts
- Sous-type de blessure par injection de sang: vous avez peur de tout type de blessure ou de tout ce qui a à voir avec le sang
- Sous-type animal: vous avez peur des animaux
- Sous-type de milieu naturel: peur de quelque chose qui se produit dans la nature comme la foudre ou l'eau.
Phobies spécifiques comprennent une peur déraisonnable, irrationnelle et excessive qui est déclenchée par une présence ou une anticipation de ces stimuli qui les craignent ou une situation spécifique. Les gens montrerontanxiété extrême lorsqu'on leur présente le stimulus, dans de nombreux cas, ils auront une attaque de panique, c'est pourquoi ils continuent à éviter le stimulus au mieux de leurs capacités. Ce comportement d'évitement, à plusieurs reprises, entraîne une altération de leur fonctionnement quotidien et de leurs activités quotidiennes.
Phobies courantes : vivre dans la peur
Phobies communes comprennent :
- Agoraphobie: peur des foules ou de quitter la maison ou un endroit sûr. Les gens ont peur d'être dans un endroit où ils ne peuvent pas s'échapper et subissent souvent des crises de panique lorsqu'ils se retrouvent coincés dans une foule.
- Acrophobie: vertige. Un très commun. Les gens ont tendance à éviter les grands immeubles, les balcons, les ponts et tout ce qui suscite leur peur.
- Arachnophobia: peur des araignées. Tombe dans le sous-type animal. Cette phobie a des différences entre les sexes et les femmes sont plus susceptibles de l'avoir que les hommes.
- Cynophobie: peur des chiens. Souvent provoqué par une expérience traumatisante impliquant un chien.
- Mysophobie: peur de la contamination. Les germes et la saleté rendent les gens anxieux et craintifs. Cette phobie est étroitement liée au trouble obsessionnel-compulsif.
- Ophidiophobie: peur des serpents
- Pteromerhanophobie: peur de voler. Très fréquent mais très facilement traité par thérapie d'exposition utilisant une désensibilisation systématique et une exposition progressive aux objets volants et au final, le vol lui-même.
- Trypanophobie: peur des injections
- Astraphobie: peur du tonnerre et de la foudre.
- PHOBIE SOCIALE: l'une des phobies les plus importantes et les plus courantes au monde. Les gens ont peur des situations sociales et ils évitent les endroits et les situations où la crise d'angoisse se déclenchera. Le trouble d'anxiété sociale (phobies sociales) implique la peur de se sentir inadéquat, gêné et humilié. Les phobies sociales elles-mêmes se divisent en trois catégories.
- Phobies d'interaction : mélanger avec les autres
- Phobies de la performance : parler en public ou manger avec d'autres
- Phobies généralisées : tout type de situations impliquant des personnes
Phobies courantes : vivre dans la peur
