La migraine : Plus qu’un simple mal de tête

 

  La migraine touche environ 8 million de personnes, dont la majorité sont des femmes, soit environ 12% de la population adulte et peut arriver […]

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La névrose : Une maladie qu’il faut “enfin” prendre au sérieux

 

  Avez-vous déjà entendu dire qu’il existe un vaste univers dans notre cerveau auquel on a pas accès ? Laissez-moi vous dire que ce n’est […]

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La sophrologie : Au-delà de la souffrance

 

  Guérir n’est pas toujours synonyme de médicaments, de chirurgie ou de souffrance, guérir peut aussi être un plaisir, une façon de se réconcilier avec […]

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Procrastiner

Procrastiner : êtes-vous un procrastineur ? 20 conseils pour arrêter de remettre vos tâches à plus tard

 

  Vous ne cessez pas de remettre vos projets importants à plus tard ? De retarder les tâches à faire ? Dans cet article nous vous […]

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Clés du succès

Les 20 clés du succès : découvrez comment atteindre vos objectifs

 

  Avez-vous une présentation importante dans quelques jours ? Souhaitez-vous absolument réussir un examen ? Êtes-vous en train de penser à ouvrir votre propre entreprise […]

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Faux souvenirs : êtes-vous bien sûr de ce que vous avez vécu ?

 

  « Oui Monsieur l’Agent, j’en sûre à 100% ! Je reconnais cet individu, c’est lui qui m’a agressé, le numéro 3 ! – Madame, les caméras de surveillance nous […]

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Hypnosis

Auto-hypnose : un outil de relaxation au service de la thérapie

 

  « Vos paupières sont lourdes, très lourdes. Vous n’entendez que ma voix. Je vais compter jusqu’à trois et vos muscles seront alors totalement détendus… ». Si […]

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La somatisation : comment le corps manifeste un mal-être psychologique

 

  « J’ai la rate qui s’dilate, j’ai le foie qu’est pas droit, j’ai le ventre qui se rentre, j’ai l’pylore qui s’colore, j’ai l’gésier anémié, […]

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Noradrénaline

Noradrénaline : guide complet sur l’hormone du stress

 

  Saviez-vous que la noradrénaline joue un rôle important lorsque votre cœur s’accélère ? Il est possible que vous vous soyez déjà demandé comment fonctionne ce […]

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Troubles érectiles

Troubles érectiles : guide de traitement pour y remédier – Conseils d’un psychologue

 

  Troubles érectiles : petit guide de traitement pour y remédier. Le niveau de stress quotidien est suffisant pour provoquer des situations dans lesquelles “ce qui […]

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Burnout symptômes épuisement professionnel

Syndrome du Burnout et épuisement professionnel, comment prévenir ses symptômes : travailleurs au bord de la crise de nerfs !

 

  C’est devenu l’un des troubles sociaux modernes les plus courant : l’épuisement professionnel ou le syndrome du Burnout affecte beaucoup de secteurs professionnels différents, […]

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Arrêter de fumer cigarette tabac nicotine

Voulez-vous arrêter de fumer ? Découvrez comment dire adieu à la cigarette et au tabac ! 11 conseils d’une psychologue

 

  “Je gère”, “Je peux arrêter de fumer quand je veux”, “À la fin des vacances j’arrêterais la cigarette”, “Il faut bien mourir de quelque […]

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Stress post-traumatique

Stress post-traumatique : comment faire face à un événement traumatique et le surmonter

 

  Le stress post-traumatique est un trouble psychiatrique qui est souffert par les personnes qui ont vécu un épisode tragique dans leur vie. Les événements traumatiques […]

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Attaques de panique

Attaques de panique ou crises d’angoisse, symptômes et causes.

 

  “Je ne peux pas respirer”, “mes bras et mes jambes s’endorment”, “je vais m’évanouir”, “je perds le contrôle”, “mon cœur bat trop vite, je vais […]

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Symptômes du stress

Les signes et les symptômes du stress : lorsqu’il semble que vous n’en faites jamais assez

 

  N’importe quelle personne qui partage notre culture, et donc notre style de vie, aura déjà expérimenter une fois dans sa vie des symptômes qu’elle […]

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Peur de mourir

La peur de mourir vous empêche de vivre : pourquoi avons-nous peur de mourir et comment le surpasser ?

 

  Peur de mourir. La peur, persistante, anormale et injustifiée de la mort est connue comme la tanatophobie et est très courante puisque des millions de […]

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Hématophobie

Hématophobie : peut-on vaincre la peur du sang ?

 

  La peur du sang peut-elle être surpassée ? Il existe beaucoup de personnes qui souffrent d’hématophobie (la phobie du sang). Une peur illogique et irrationnelle […]

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Symptômes de l'anxiété

12 symptômes de l’anxiété : la peur prépare à l’action, l’anxiété paralyse

 

  Symptômes de l’anxiété. “Je suis tout le temps préoccupé, d’une manière excessive et pour n’importe quoi qui m’arrive”, “je me sens comme agité et nerveux et […]

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Décisions difficiles

Apprendre à prendre des décisions difficiles : 7 étapes pour atteindre vos buts

 

  Comment apprendre à prendre des décisions difficiles ? Prendre des décisions difficiles consiste souvent un défi, êtes-vous déjà resté paralysé sans savoir comment réagir ? […]

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Augmenter votre moral

Comment augmenter votre moral ? 10 trucs pour améliorer votre quotidien

 

  Souvent, notre moral n’est aussi bon que ce que l’on voudrait. Beaucoup de situations que nous vivons au quotidien surchargent notre cerveau, ce qui […]

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Stress chronique

Quelles sont les conséquences du stress chronique sur notre cerveau ?

 

  Il est courant que d’entendre les gens dire combien ils sont stressés. Qu’avec le travail, les enfants à amener à l’école, s’occuper de la grand-mère, courir […]

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États de stress aigu

Vos nerfs vous contrôlent-ils ? Comment faire face aux états de stress aigu

 

  Dans notre vie de tous les jours, nous devons affronter des situations parfois très stressantes qui peuvent nous causer des problèmes émotionnels et comportementaux. […]

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Agoraphobie

Troubles de paniques avec agoraphobie, découvrez l’histoire de Maria

 

  Qu’est-ce que l’agoraphobie ? Comment commence-t-elle ? Qu’est-ce que cela implique ? Existe-t-il un traitement ? Les troubles de paniques avec agoraphobie sont parmi les plus […]

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Comment se relaxer face à l’anxiété ? La relaxation progressive, une technique qui fonctionne !

 

  Comment se relaxer quand vous êtes anxieux ? “Il va m’arriver quelque chose de grave”, “mon cœur va exploser” ou “j’ai les nerfs à fleur de peau” […]

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