{"id":12882,"date":"2017-01-04T10:57:49","date_gmt":"2017-01-04T10:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/?p=12882"},"modified":"2025-05-27T09:52:53","modified_gmt":"2025-05-27T09:52:53","slug":"paresse-estime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/paresse-estime\/","title":{"rendered":"La paresse et l’oisivet\u00e9 endommagent votre estime de vous-m\u00eames et peuvent vous conduire \u00e0 la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

Manque d’envie, manque d’\u00e9nergie, paresse… Qui n’a jamais senti que l’apathie et la paresse s’emparaient de sa vie ? S’avachir sur le sofa et simplement regarder les heures passer. Baisser les bras ou nous laisser dominer par la procrastination et la oisivet\u00e9. Au final, pourquoi ne pas commencer demain cette t\u00e2che qui m’attend ? Commencer \u00e0 faire du sport, arr\u00eater de fumer, apprendre une nouvelle langue, \u00e9tudier pour un examen, faire les courses, faire un appel t\u00e9l\u00e9phonique, faire le m\u00e9nage… Peu importe de quelle t\u00e2che il s’agit… La paresse et l’oisivet\u00e9 seront toujours l\u00e0 au tournant pour nous pousser \u00e0 laisser de c\u00f4t\u00e9 ce que nous ne voulons pas faire afin de nous mener vers un plaisir plus imm\u00e9diat.<\/em><\/p>\n

D\u00e9couvrez dans cet article quels sont les effets produit par la paresse et l’oisivet\u00e9 sur votre cerveau.<\/strong>\u00a0La paresse provoque en nous, sans que nous nous en rendions compte, un sentiment d’inutilit\u00e9 et d’inefficacit\u00e9 qui minent notre estime de nous-m\u00eames et peut nous mener jusqu’\u00e0 la d\u00e9pression.\u00a0<\/strong>Si vous souhaitez conna\u00eetre les risques d’\u00eatre paresseux, continuez votre lecture. Nous vous donnerons \u00e9galement quelques conseils qui vous permettrons d’\u00e9viter la paresse ou d’en sortir.<\/em><\/p>\n

\"Paresse\"

Comment vaincre la paresse ?<\/span><\/p><\/div>\n

Il nous arrive \u00e0 tous<\/strong> d’avoir besoin de moments, ou de quelques jours, d’inactivit\u00e9.\u00a0<\/strong>Cela fait du bien de s’arr\u00eater un peu, casser la routine fr\u00e9n\u00e9tique du quotidien dans laquelle nous sommes immerg\u00e9s. Cela nous aide \u00e0 retrouver des forces afin de revenir \u00e0 l’action avec une nouvelle \u00e9nergie. Par contre, parfois la paresse s’instaure en nous et devient notre mani\u00e8re d’\u00eatre.<\/strong><\/p>\n

La paresse en soi n’est pas d\u00e9sagr\u00e9able. Elle est m\u00eame plut\u00f4t confortable. Nous ne g\u00e2chons pas notre \u00e9nergie ni ne faisons trop d’efforts. C’est pour cela que sur le court terme, elle est tr\u00e8s plaisante. De plus, cela nous permet d’\u00e9viter les choses difficiles et d\u00e9sagr\u00e9ables, ainsi que nous sommes gagnant sur tous les fronts.<\/p>\n

Le fait est que lorsque nous appelons quelqu’un paresseux, ce n’est pas une personne qui ne fait rien, sinon une personne qui fait des choses improductives ou inutiles, comme voir la t\u00e9l\u00e9vision, jouer aux jeux-vid\u00e9os, etc…\u00a0<\/strong>La paresse se r\u00e9f\u00e8re aux activit\u00e9s qui ne requi\u00e8rent pas d’efforts et qui sont plaisantes.<\/p>\n

Cependant, nous sommes g\u00e9n\u00e9ralement immerg\u00e9s dans un environnement qui nous pousse \u00e0 \u00eatre productif ou qui requiert que nous soyons. C’est pour cela que sur le moyen terme la paresse nous fait sentir coupable, improductif et fait baisser notre estime de nous-m\u00eames.<\/strong><\/p>\n

L’inactivit\u00e9, l’ins\u00e9curit\u00e9 et le manque d’estime de soi sont quelques-uns des composants fondamentaux de la d\u00e9pression.<\/p>\n

Afin de diagnostiquer et de traiter<\/strong>\u00a0ad\u00e9quatement la d\u00e9pression, il fait faire appel \u00e0 un professionnel pour qu’il r\u00e9alise une \u00e9valuation neuropsychologique exhaustive de la d\u00e9pression<\/a>. Il existe \u00e9galement des programmes cliniques de stimulation cognitive qui permettent de pallier et de r\u00e9habiliter les d\u00e9ficits cognitifs associ\u00e9s \u00e0 la d\u00e9pression<\/a>.<\/p>\n

Causes de la paresse et de l’oisivet\u00e9<\/h2>\n