{"id":13632,"date":"2017-02-12T20:50:28","date_gmt":"2017-02-12T20:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=13632\/"},"modified":"2017-02-12T20:50:28","modified_gmt":"2017-02-12T20:50:28","slug":"theories-de-lapprentissage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/theories-de-lapprentissage\/","title":{"rendered":"Th\u00e9ories de l’apprentissage : applications \u00e9ducatives et pratiques"},"content":{"rendered":"
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Que sont les th\u00e9ories de l’apprentissage ? L’\u00e9ducation est fondamentale pour nous. Souvent, nous manifestons notre d\u00e9sir d’apprendre quelque chose. C’est \u00e9gal si l’on souhaite participer \u00e0 un cours d’anglais ou savoir utiliser un appareil photo num\u00e9rique. Pourtant, nous n’avons g\u00e9n\u00e9ralement pas conscience de comment sont int\u00e9gr\u00e9es les nouvelles connaissances. Qu’en est-il de l’apprentissage ? Qu’opinent les comportementalistes comme Pavlov ? Et les constructivistes comme Piaget ? En quoi consiste la th\u00e9orie de l’apprentissage d’Ausubel ? Et la th\u00e9orie de l’apprentissage social de Bandura ? En plus de r\u00e9pondre \u00e0 ces questions, dans cet article nous allons voir comment vous pouvez int\u00e9grer ces r\u00e9ponses \u00e0 votre quotidien.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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\"Th\u00e9ories

Les principales th\u00e9ories de l’apprentissage et leurs application \u00e9ducatives et pratiques<\/p><\/div>\n

Que sont les th\u00e9ories de l’apprentissage ?<\/strong><\/h2>\n

Ces th\u00e9ories sont diff\u00e9rents ensembles d’explications qui essayent d’approfondir le ph\u00e9nom\u00e8ne vital de l’apprentissage.<\/p>\n

Et qu’est-ce que l’apprentissage ?<\/strong>\u00a0Comment apprend notre cerveau<\/a> ?<\/strong>\u00a0Nous le savons tous, mais si nous essayons de le d\u00e9finir… cela devient plus compliqu\u00e9. C’est d\u00fb au fait qu’il s’agit d’un concept difficile \u00e0 d\u00e9limiter, qui peut \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. Nous l’exp\u00e9rimentons \u00e0 la premi\u00e8re personne et nous l’observons quotidiennement, autant chez nous-m\u00eames que chez les autres. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les aspects suivants :<\/p>\n

1) Changements que nous pouvons observer dans le comportement.<\/strong><\/p>\n

2) Changements qui ont lieu dans notre t\u00eate.<\/strong><\/p>\n

Afin de pouvoir affirmer qu’un fait est d\u00fb \u00e0 un processus d’apprentissage, il faut que celui-ci soit stable. Il est d\u00fb \u00e0 l’exp\u00e9rience et diff\u00e8re passablement d’une personne \u00e0 l’autre et d’une situation \u00e0 l’autre.<\/p>\n

Dans la vie, tout est apprentissage. Si nous n’int\u00e9riorisons pas certaines choses, nous devrions alors perdre une immense quantit\u00e9 de temps pour r\u00e9aliser des actions aussi simples que trouver notre maison, faire les courses au supermarch\u00e9 ou trouver le mot exact pour dire ce que nous souhaitons dire. Que se passerait-il si nous devions faire tout cela pas \u00e0 pas jour apr\u00e8s jour ?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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De plus, l’apprentissage ne consiste pas seulement en ce que nous apprenons \u00e0 l’\u00e9cole ou en ce que l’on nous enseigne \u00e0 la maison. Cela inclut \u00e9galement comment nous devrions nous comporter en soci\u00e9t\u00e9. Imaginez que vous \u00eates un extra-terrestre r\u00e9cemment arriv\u00e9 sur Terre et que c’est la premi\u00e8re fois que vous allez \u00e0 un anniversaire. Pourquoi est-ce que les gens donnent-ils des cadeaux ? Que feriez-vous lorsque tout le monde se met \u00e0 chanter joyeux anniversaire ? Heureusement, nous apprenons \u00e9galement ce que nous devons faire dans ces situations afin de ne pas nous sentir comme un martien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Qui est-ce qui se d\u00e9die aux th\u00e9ories de l’apprentissage ?<\/strong><\/h3>\n

Les professionnels qui tentent de comprendre les myst\u00e8res de l’apprentissage proviennent de nombreuses disciplines diff\u00e9rentes, comme la psychologie, la p\u00e9dagogie, l’\u00e9ducation sociale, etc… Il est n\u00e9cessaire d’adopter une vision globale afin de contempler un ph\u00e9nom\u00e8ne aussi complexe.\u00a0<\/strong>Tous ont un objectif commun : comprendre ce processus afin de pouvoir le pr\u00e9dire et le contr\u00f4ler, dans le but de faciliter la vie des gens.<\/p>\n

Pourquoi le font-ils ?<\/strong><\/h3>\n

L’apprentissage est indispensable pour notre bien\u00eatre. Il est urgent de th\u00e9oriser sur le sujet afin d’atteindre des objectifs si important, comme la cr\u00e9ation de programmes \u00e9ducatifs qui s’adaptent mieux aux n\u00e9cessit\u00e9s des g\u00e9n\u00e9rations futures.\u00a0<\/strong>Mais il est \u00e9galement indispensable de conna\u00eetre les bases afin de trouver une solution plus efficace aux d\u00e9fis de tous les jours et de nous adapter mieux au monde qui nous entoure.<\/p>\n

Comment le font-ils ?<\/strong><\/h3>\n

Le plus probable est que nous nous imaginons \u00e0 des experts travaillant avec des enfants dans une salle de cours. En plus d’utiliser des m\u00e9thodes comme les entretiens, les questionnaires ou l’observation, dans les laboratoires aussi on exp\u00e9rimente avec des \u00eatres humains et d’autres esp\u00e8ces animales\u00a0<\/strong>comme les souris ou les lapins (en respectant les normes \u00e9thiques \u00e9videmment). Les animaux sont essentiels afin d’expliquer les actions les plus basiques.<\/p>\n

Il est \u00e9vident que les circonstances auxquelles doivent s’adapter les lapins de laboratoires (travaux comme chercher de la nourriture) diff\u00e8rent grandement de celles auxquelles nous devons nous adapter (interagir avec des centaines de personnes\u00a0sur les r\u00e9seaux sociaux, essayer de ne pas se faire mal voir par notre chef, etc…) qui nous offre une infinit\u00e9 de possibilit\u00e9s et de situations. Pourtant, certains des r\u00e9sultats obtenus en laboratoires peuvent \u00eatre extrapol\u00e9 \u00e0 notre quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Principales th\u00e9ories de l’apprentissage<\/strong><\/h2>\n

Dans ce chapitre, nous allons conna\u00eetre ce que disent les th\u00e9ories de l’apprentissage les plus r\u00e9pandues.<\/p>\n

1. Th\u00e9ories de l’apprentissage :\u00a0Pavlov<\/strong><\/h3>\n

Pavlov est un psychologue et physiologue russe c\u00e9l\u00e8bre dans l’histoire de la psychologie pour ses d\u00e9couvertes sur le comportementalisme. Ce courant psychologique pr\u00e9dominait pendant la premi\u00e8re moiti\u00e9 du 20\u00e8me si\u00e8cle aux \u00c9tats-Unis. Il cherchait les r\u00e9ponses du secret de l’apprentissage en laboratoire dans des conditions extr\u00eamement strictes.<\/p>\n

Le comportementalisme souhaitait d\u00e9montrer que la psychologie est une v\u00e9ritable science. Les protagonistes de ses exp\u00e9riences \u00e9taient des souris, des colombes ou encore le fameux chien de Pavlov. Dans ce courant, on peut mettre en avant les comportementalistes comme Skinner, Thorndike, Tolman ou Watson.<\/p>\n

Pavlov d\u00e9fendait le comportementalisme classique.\u00a0<\/strong>Selon ce courant, l’apprentissage se produit lorsque\u00a0deux stimulations sont associ\u00e9es plus ou moins en m\u00eame temps,\u00a0<\/strong>une stimulation est inconditionn\u00e9e et l’autre est conditionn\u00e9e. La stimulation inconditionn\u00e9e provoque une r\u00e9ponse naturelle de notre corps et il commence \u00e0 encha\u00eener la stimulation conditionn\u00e9e en l’associant \u00e0 la pr\u00e9c\u00e9dente.<\/p>\n

Par exemple, lorsque je mange un plat de p\u00e2tes \u00e0 la sauce tomate (stimulation conditionn\u00e9e)\u00a0<\/strong>j’ai soudain mal au ventre\u00a0(stimulation inconditionn\u00e9e)<\/strong>, il est possible alors que je mette en relation mon mal-\u00eatre avec les p\u00e2tes au tomate. Plus tard, une r\u00e9ponse conditionn\u00e9e se produira qui est mon d\u00e9go\u00fbt pour les p\u00e2tes \u00e0 la sauce tomate r\u00e9cemment acquit.<\/p>\n

Cette th\u00e9orie explique \u00e9galement d’autres processus comme la g\u00e9n\u00e9ralisation des stimulations, savoir que tous les feux verts nous disent que nous pouvons traverser, ou l’extinction, lorsque nous cessons de dessiner parce l’on ne nous donne plus de r\u00e9compense \u00e0 l’\u00e9cole.<\/p>\n

Ces id\u00e9es ont donn\u00e9 lieux \u00e0 de nombreuse investigations post\u00e9rieurs, mais ont \u00e9galement provoqu\u00e9es de nombreuses critiques. Ce type d’apprentissage est trop rigide pour expliquer une grande partie des comportements humains. De nouveaux mod\u00e8les continuent de r\u00e9viser ces pens\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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2. Th\u00e9ories de l’apprentissage :\u00a0Piaget<\/strong><\/h3>\n

Piaget<\/a>\u00a0a \u00e9labor\u00e9 sa th\u00e9orie depuis une position constructiviste, affirmant que les enfants jouent un r\u00f4le important dans l’apprentissage.\u00a0<\/strong>Pour lui, les diff\u00e9rentes structures mentales se combinent entre elles au travers de l’exp\u00e9rience, gr\u00e2ce \u00e0\u00a0l’adaptation \u00e0 l’environnement et \u00e0 l’organisation de notre esprit.<\/strong><\/p>\n

L’apprentissage existe gr\u00e2ce aux changements et aux situations nouvelles. Notre perception du monde se renouvelle au fur et \u00e0 mesure que nous grandissons. Ce processus est compos\u00e9 de diff\u00e9rents sch\u00e9mas que nous ordonnons mentalement. L’adaptation\u00a0<\/strong>a lieu \u00e0 travers du processus\u00a0d’assimilation,\u00a0<\/strong>qui modifie la r\u00e9alit\u00e9 externe, et du processus\u00a0accommodation,\u00a0<\/strong>qui change nos structures mentales<\/a>.<\/p>\n

Par exemple, si nous venons de conna\u00eetre un nouveau voisin et que nous avons eu des mauvaises exp\u00e9riences par le pass\u00e9, nous penserons “encore une comm\u00e8re” (assimilation). Pourtant, si nous nous apercevons que celui-ci est discret et prudent, nous serons alors oblig\u00e9s d’alt\u00e9rer notre jugement (accommodation) et de reconna\u00eetre qu’il peut aussi y avoir des voisins agr\u00e9ables.<\/p>\n

D’un autre c\u00f4t\u00e9, l’organisation\u00a0<\/strong>procure l’int\u00e9gration des diff\u00e9rentes adaptations tout au long de notre d\u00e9veloppement et entre les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du d\u00e9veloppement (de mani\u00e8re verticale<\/strong>) ou dans la m\u00eame \u00e9tape du d\u00e9veloppement (d’une mani\u00e8re horizontale<\/strong>). Adaptation et organisation sont compl\u00e9mentaires, et ce gr\u00e2ce \u00e0 “l’\u00e9quilibrage<\/strong>“, qui autor\u00e9gule notre apprentissage.<\/p>\n

3. Th\u00e9ories de l’apprentissage : l’apprentissage significatif de Ausubel<\/strong><\/h3>\n

Ausubel est un des principaux acteurs du constructivisme et fut fortement influenc\u00e9 par Piaget. Ce psychologue et p\u00e9dagogue pensait que pour que quelqu’un apprenne il faut agir sur ses connaissances existantes.\u00a0<\/strong>Par exemple, si je veux que mon enfant comprenne ce qu’est un mammif\u00e8re, premi\u00e8rement je devrais v\u00e9rifier s’il sait ce qu’est un chien et je devrais savoir comment il pense afin d’agir en cons\u00e9quence. Ces concepts sont int\u00e9gr\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 l’organisation des concepts pr\u00e9alables et de la recherche de coh\u00e9rence dans notre cerveau.<\/p>\n

Cette th\u00e9orie est tr\u00e8s centr\u00e9e sur la pratique.\u00a0<\/strong>L’apprentissage significatif contraste avec l’apprentissage de m\u00e9moire (retenir de longues listes sans interruption) car il produit des connaissances beaucoup plus durables et qui sont mieux int\u00e9gr\u00e9es. Avec le temps, les concepts sont reli\u00e9s et hi\u00e9rarchis\u00e9s afin d’\u00e9conomiser beaucoup de temps lorsque nous souhaitons parler d’un sujet d\u00e9termin\u00e9 ou faire une chose particuli\u00e8re, comme jouer au basket par exemple.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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4. Th\u00e9ories de l’apprentissage : l’apprentissage social de Bandura<\/strong><\/h3>\n

La th\u00e9orie de Bandura<\/a> met l’accent sur le r\u00f4le des variables sociales et r\u00e9unit la perspective comportementaliste avec la perspective cognitive, il s’agit d’une approche qui priorise l’\u00e9tude des processus mentaux. Cette th\u00e9orie affirme que pratiquement tous nos comportements sont acquis par\u00a0observation et imitation.<\/strong><\/p>\n

Nous avons le dernier mot au moment de d\u00e9cider comment nous souhaitons agir, mais les mod\u00e8les auxquels nous sommes expos\u00e9s nous influence beaucoup. C’est pour cela qu’il est tr\u00e8s important de faire attention \u00e0 la violence qui peut \u00eatre vue \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision par les plus petits.<\/p>\n

Les enfants peuvent savoir qu’il n’est pas bien de frapper un camarade de classe, mais s’ils ont int\u00e9rioris\u00e9 la violence \u00e0 cause de leur s\u00e9rie t\u00e9l\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, il est possible qu’il emploi un comportement agressif suivant le moment et le contexte. C’est \u00e0 dire que s’ils voient \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision qu’un probl\u00e8me peut \u00eatre solutionner \u00e0 coups de poing, peut-\u00eatre qu’ils pousseront leur ami la semaine suivante afin d’obtenir un jouet \u00e0 l’\u00e9cole.<\/p>\n<\/div>\n

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Appliquer les th\u00e9ories de l’apprentissage \u00e0 l’\u00e9ducation<\/strong><\/h2>\n

Souvent, lorsque l’on nous parle de l’apprentissage, nous pensons aux enfants qui vont \u00e0 l’\u00e9cole. Ce processus intervient pourtant dans toutes les \u00e9tapes de notre vie, mais ce que nous apprenons durant notre enfance et comment nous le faisons nous marque pour toujours. Tous les parents souhaitent conna\u00eetre les cl\u00e9s de l’apprentissage, afin d’am\u00e9liorer l’\u00e9ducation de leurs enfants.<\/p>\n

Nous vivons dans un environnement changeant, nous sommes expos\u00e9s \u00e0 un grand nombre de personnes et de situations qui sont des plus communes aux plus exotiques que l’on peut imaginer. Les professionnels du futur devraient \u00eatre capables de faire face \u00e0 une soci\u00e9t\u00e9 qui se transforme chaque jour \u00e0 une vitesse toujours plus grande.<\/p>\n

Il faut trouver un moyen d’\u00e9duquer les membres de la prochaine g\u00e9n\u00e9ration afin qu’ils sachent s’adapter \u00e0 un environnement toujours plus virtuel et plus globalis\u00e9. Dans un premier temps, il faut continuer l’investigation\u00a0<\/strong>des th\u00e9ories de l’apprentissage et proposer d’autres alternatives afin qui puissent \u00eatre adapt\u00e9es \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Cela nous permettra d’avancer et de recr\u00e9er des m\u00e9thodes \u00e9ducatives\u00a0<\/strong>qui nous permettront de d\u00e9velopper le potentiel maximum de chaque personne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Faire des d\u00e9couvertes dans ce domaine est une t\u00e2che ambitieuse et compliqu\u00e9e. Mais nous pouvons observer les r\u00e9actions de nos enfants en combinant diff\u00e9rentes m\u00e9thodes d’enseignement afin que celles-ci leur soient mieux adapt\u00e9es.<\/p>\n

Par exemple, si nous souhaitons que notre enfant apprenne \u00e0 parler anglais, nous pouvons essayer de lui faire chanter des chansons en anglais ou lui donner des petites r\u00e9compense \u00e0 chaque fois qu’il r\u00e9pond bien \u00e0 une question lors d’un jeux \u00e9ducatif. Avec un syst\u00e8me d’apprentissage flexible qui prend en compte les n\u00e9cessit\u00e9s particuli\u00e8res de chaque personne on peut obtenir un suppl\u00e9mentaire et atteindre de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n

Quelle est la meilleure des th\u00e9ories de l’apprentissage ?<\/strong><\/h2>\n

Il est logique que des postures si diff\u00e9rentes les unes des autres nous fassent douter. Pourquoi ne se mettent-ils pas d’accord ? Qui est-ce qui a raison ? Qui est-ce qui a tort ? Afin de r\u00e9soudre ces questions, nous pouvons imaginer les th\u00e9ories comme s’il s’agissait de personnes. Il n’y en a pas deux identiques. Chacune contemple la r\u00e9alit\u00e9 d’un point de vue diff\u00e9rent.<\/strong><\/p>\n

Il faut se rappeler que ces mod\u00e8les ont \u00e9t\u00e9 penser et d\u00e9velopper pour des gens comme nous, avec nos exp\u00e9riences diff\u00e9rentes, nos points de vues, nos contextes, nos objectifs diff\u00e9rents, etc…<\/p>\n

Pour le moment, aucune de ces th\u00e9ories nous permet d’expliquer compl\u00e8tement l’apprentissage.<\/strong>\u00a0Celles-ci expliquent l’apprentissage au fur et \u00e0 mesure que les professionnels font des d\u00e9couvertes sur l’apprentissage. Ce sont des mod\u00e8les dynamiques qui ne sont pas forc\u00e9ment d\u00e9finitifs.<\/p>\n

Conseils pratiques pour utiliser les th\u00e9ories de l’apprentissage dans votre quotidien<\/strong><\/h2>\n

1. Observez les r\u00e9sultats de l’apprentissage<\/strong><\/h3>\n

Cela est \u00e9gal si vous souhaitez am\u00e9liorer votre apprentissage ou celui de l’un de vos proches. Par exemple, imaginez que votre partenaire souhaite faire du sport, mais qu’il lui est compliqu\u00e9 d’acqu\u00e9rir des habitudes saines et est un peu feignant. Vous pouvez essayer de trouver une heure \u00e0 laquelle il\u00a0est relax\u00e9, \u00e9tablir des parall\u00e9lismes entre ses activit\u00e9s favorites et son nouveau sport, marquer de petits objectifs, etc… De cette mani\u00e8re nous saurons ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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2. Ne vous en faites pas si une m\u00e9thode d\u00e9termin\u00e9e d’apprentissage ne fonctionne pas<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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N’oublions pas qu’il n’y a pas uniquement le r\u00e9sultat qui compte, mais que nous pouvons \u00e9galement profiter du processus d’apprentissage.\u00a0<\/strong>Peut-\u00eatre le probl\u00e8me est que vous n’avez pas trouv\u00e9 la meilleure fa\u00e7on d’apprendre pour vous. Il est probable qu’\u00e0 mesure que vous essayez et que vous apprenez \u00e0 vous conna\u00eetre, vous finirez par trouver la strat\u00e9gie optimale pour atteindre vos objectifs.<\/p>\n

3. Ne soyez pas obs\u00e9d\u00e9 par\u00a0ces th\u00e9ories<\/strong><\/h3>\n

Ces explications nous aident \u00e0 \u00e9tablir une bonne base th\u00e9orique. Mais il faut nous rappeler que chaque personne est diff\u00e9rente<\/strong>\u00a0et que suivant la situation on peut avoir besoin d’une m\u00e9thode ou d’une autre.\u00a0<\/strong>Le processus qui sera efficace pour \u00e9liminer une phobie ne sera pas le m\u00eame que celui qui nous permettra de m\u00e9moriser<\/a> une grande quantit\u00e9 d’information.<\/p>\n

4. Cherchez des d\u00e9fis<\/strong><\/h3>\n

L’apprentissage n’est pas un processus ind\u00e9pendant,<\/strong>\u00a0car il est fortement li\u00e9 avec d’autres processus, comme la m\u00e9moire, l’attention ou la motivation. Nous pouvons vouloir autant que nous le souhaitons apprendre quelque chose, pour le r\u00e9ussir il faudra que nous ayons une vraie motivation. Nous avons tous exp\u00e9riment\u00e9\u00a0la diff\u00e9rence entre apprendre seulement pour un examen \u00e0 l’\u00e9cole dans une branche qui ne nous plait pas et souhaiter savoir quelque chose qui nous passionne,\u00a0<\/strong>comme les chansons de notre groupe ou de notre chanteur pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.<\/p>\n

5. Si quelque chose va mal, demandez de l’aide<\/strong><\/h3>\n

Si vous \u00eates pr\u00e9occup\u00e9 ou si vous pensez que l’un de vos proches a un probl\u00e8me particulier d’apprentissage, il est prioritaire que vous cherchiez de l’aide ou un soutien professionnel.\u00a0<\/strong>Cela vous sera certainement d’une grande utilit\u00e9.<\/p>\n

Merci beaucoup de nous avoir lu, nous esp\u00e9rons que cet article vous aura plus et surtout qu’il vous aura \u00e9t\u00e9 utile. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser vos commentaires et vos questions plus bas, nous serons enchant\u00e9s d’y r\u00e9pondre. \ud83d\ude42<\/p>\n

“Source\u00a0: Ainhoa Arranz Aldana, r\u00e9dactrice de CogniFit sp\u00e9cialis\u00e9e en psychologie et en sociologie.”<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que sont les th\u00e9ories de l’apprentissage ? L’\u00e9ducation est fondamentale pour nous. Souvent, nous manifestons notre d\u00e9sir d’apprendre quelque chose. C’est \u00e9gal si l’on souhaite participer \u00e0 un cours d’anglais ou savoir utiliser un appareil photo num\u00e9rique. Pourtant, nous n’avons g\u00e9n\u00e9ralement pas conscience de comment sont int\u00e9gr\u00e9es les nouvelles connaissances. Qu’en est-il de l’apprentissage ? …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[3151],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13632","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-for-educators-fr","9":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13632"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13632\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}