{"id":14598,"date":"2017-04-06T12:28:07","date_gmt":"2017-04-06T12:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=14598\/"},"modified":"2025-05-27T11:30:08","modified_gmt":"2025-05-27T11:30:08","slug":"somatisation-corps-mal-etre-psy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/somatisation-corps-mal-etre-psy\/","title":{"rendered":"La somatisation : comment le corps manifeste un mal-\u00eatre psychologique"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab J\u2019ai la rate qui s\u2019dilate, j\u2019ai le foie qu\u2019est pas droit, j\u2019ai le ventre qui se rentre, j\u2019ai l\u2019pylore qui s\u2019colore, j\u2019ai l\u2019g\u00e9sier an\u00e9mi\u00e9, l\u2019estomac bien trop bas,\u2026<\/em> \u00bb. Vous connaissez certainement la chanson ! Seulement, avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 que derri\u00e8re ces mots pouvaient se cacher certains maux, comme par exemple la <\/span>d\u00e9pression<\/a> ou encore la <\/span>somatisation<\/strong> ? Et si le<\/span> sujet de notre chanson souffrait d’une maladie psychosomatique ?Dans cet article, je vous expliquerai ce qu’est la somatisation, et comment le corps manifeste un mal-\u00eatre psychologique. <\/span><\/p>\n\n\n\n

La somatisation : d\u00e9finition<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La d\u00e9pression, tout le monde connait : humeur triste, plus envie de ne rien faire, impression de tourner au ralenti physiquement et moralement, id\u00e9es noires,\u2026 Mais chez certaines personnes, celle-ci se manifeste de fa\u00e7on un peu diff\u00e9rente, en s\u2019illustrant davantage par des sympt\u00f4mes physiques plut\u00f4t que psychologiques : c\u2019est ce qu\u2019on appelle la somatisation <\/strong>(ou troubles somatofromes<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n

Du grec \u00ab soma <\/em>\u00bb signifiant \u00ab corps<\/em> \u00bb, les troubles somatoformes ont fait leurs d\u00e9buts aupr\u00e8s du grand public fin XIXe si\u00e8cle avec Charcot et Freud, dont les patientes souffrant d\u2019hyst\u00e9rie illustraient d\u00e9j\u00e0 de fa\u00e7on plut\u00f4t impressionnante la myst\u00e9rieuse influence de la psych\u00e9 sur le corps. Dans les ann\u00e9es 1980, Lipowski d\u00e9finit la somatisation comme \u00e9tant \u00ab une tendance \u00e0 ressentir et exprimer des sympt\u00f4mes somatiques dont ne rend pas compte une pathologie organique, \u00e0 les attribuer \u00e0 une maladie physique et \u00e0 rechercher dans ce contexte une aide m\u00e9dicale<\/em> \u00bb. Tout est dit : votre ami p\u00e9nible est en fait en train de manifester sa souffrance morale \u00e0 sa mani\u00e8re, pour la bonne et simple raison que son psychisme a lui-m\u00eame une fa\u00e7on bien \u00e0 lui de tirer la sonnette d\u2019alarme (on vous voit venir, n\u2019en profitez pas non plus pour le traiter d\u2019hyst\u00e9rique, c\u2019est quand m\u00eame votre ami).<\/p>\n\n\n\n

Somatisation ou hypocondrie ? Ne m\u00e9langeons pas tout !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si vous avez \u00e9pargn\u00e9 \u00e0 votre ami ce diagnostic, il se pourrait cependant que vous l\u2019ayez d\u00e9j\u00e0 qualifi\u00e9 d\u2019hypocondriaque. Encore une fois, heureusement que je suis l\u00e0 pour r\u00e9tablir les choses. En effet, les personnes souffrant d\u2019hypocondrie ont des pr\u00e9occupations centr\u00e9es sur la crainte d\u2019une maladie grave, fond\u00e9e sur l\u2019interpr\u00e9tation erron\u00e9e de sympt\u00f4mes physiques malgr\u00e9 un bilan m\u00e9dical appropri\u00e9 et rassurant. Cela se solde g\u00e9n\u00e9ralement par des comportements de rituels visant \u00e0 se r\u00e9assurer, et qui \u00e9voquent tr\u00e8s clairement un Trouble Obsessionnel-Compulsif (lavage excessif des mains, par exemple). Mais votre ami n\u2019est pas dans ce cas-l\u00e0. En effet, selon la Bible de nous autres soignants de l\u2019\u00e2me (entendez par l\u00e0, le DSM), celui-ci souffrirait d\u2019un trouble somatoforme. Ce type de trouble se caract\u00e9rise par la pr\u00e9sence de sympt\u00f4mes physiques \u00e9vocateurs d\u2019une maladie physique, mais ne pouvant compl\u00e8tement s\u2019expliquer par une affection m\u00e9dicale g\u00e9n\u00e9rale ou par un autre trouble mental (comme par exemple\u2026. un TOC).<\/p>\n\n\n

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\"test<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Comment se manifeste la somatisation ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bien \u00e9videmment, ne pas trouver d\u2019origine somatique \u00e0 une douleur physique a tendance \u00e0 clairement irriter notre m\u00e9decine occidentale cart\u00e9sienne. Cependant, plusieurs \u00e9tudes tendent \u00e0 montrer une tr\u00e8s forte association entre somatisation et troubles anxio-d\u00e9pressifs<\/a>. En effet, 10 \u00e0 30% des patients diagnostiqu\u00e9s d\u00e9pressifs souffriraient \u00e9galement de sympt\u00f4mes physiques, notamment des douleurs thoraciques (sensation d\u2019oppression), suivies des troubles neurov\u00e9g\u00e9tatifs (palpitations, sensations de vertiges) et digestifs (douleurs abdominales, douleurs \u00e9pigastriques, naus\u00e9es, c\u00f4lon irritable,\u2026 on vous passe les d\u00e9tails techniques) (Fink, 1995). On n\u2019oubliera pas non plus d\u2019\u00e9voquer les maladies de peau (rappelez-vous cette crise d\u2019acn\u00e9 ou d\u2019ecz\u00e9ma qui a d\u00e9cid\u00e9 de se manifester la veille de votre rendez-vous avec la fille\/l\u2019homme de vos r\u00eaves), les douleurs dorsales et l’insomnie<\/a>. Mais pourquoi votre ami somatise-t-il, et pas vous ? Existe-t-il un profil type de la \u00ab personne somatisante \u00bb ? L\u00e0 encore, plusieurs r\u00e9ponses sont apport\u00e9es par les scientifiques.<\/p>\n\n\n\n

Les facteurs de somatisatio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Certains auteurs \u00e9voquent la crainte du sujet de voir sa souffrance associ\u00e9e \u00e0 une pathologie psychiatrique, car celle-ci serait jug\u00e9e plus stigmatisante et \u00ab honteuse \u00bb qu\u2019une maladie organique. D\u2019autres encore sugg\u00e8rent que le statut de \u00ab malade \u00bb permettrait au sujet d\u2019en retirer certains b\u00e9n\u00e9fices secondaires inconscients (attirer l\u2019attention sur soi, pouvoir susciter la compassion d\u2019autrui). Dans les ann\u00e9es 1970, Nemiah et Sifneos proposent une th\u00e9orie int\u00e9ressante selon laquelle les sujets ayant une forte tendance \u00e0 somatiser souffriraient en r\u00e9alit\u00e9 d\u2019alexithymie, un trouble psychiatrique se manifestant par de grandes difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9crire et communiquer ses \u00e9tats internes, \u00e9motions et autres ressentis. Comme je vois arriver d\u2019ici les st\u00e9r\u00e9otypes concernant la propension des femmes \u00e0 verbaliser leurs \u00e9motions ou encore l\u2019incapacit\u00e9 notoire des hommes \u00e0 exprimer les leurs, l\u00e0 encore je vous arr\u00eate tout de suite : les femmes ont aussi tendance \u00e0 somatiser plus qu\u2019eux (mesdames, gardons notre calme ou nous risquons de nouveau d\u2019\u00eatre tax\u00e9es d\u2019 \u00ab hyst\u00e9riques \u00bb).<\/p>\n\n\n\n

En dehors du facteur genre, d\u2019autres \u00e9v\u00e8nements favorisants sont mis en \u00e9vidence par plusieurs \u00e9tudes. Ceux-ci surviendraient notamment pendant l\u2019enfance. Ainsi, une attention exag\u00e9r\u00e9e port\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 par les parents, l\u2019exposition de l\u2019enfant \u00e0 un membre de la famille souffrant d\u2019une maladie grave et b\u00e9n\u00e9ficiant alors de beaucoup d\u2019attention, la r\u00e9currence de sympt\u00f4mes m\u00e9dicalement inexpliqu\u00e9s, un deuil pathologique ou un \u00e9v\u00e8nement de vie particuli\u00e8rement stressant pourraient induire un risque de somatisation chez certains sujets. De plus, il semblerait que certains types de personnalit\u00e9s soient \u00e9galement plus \u00e0 risques de somatisation : d\u00e9pendance<\/a>, manque d’estime de soi<\/a>, personne cherchant toujours \u00e0 \u00e9viter le conflit ou manifestant une tendance au drame et au catastrophisme, etc.<\/p>\n\n\n\n

Et maintenant, qu\u2019allez-vous faire ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Maintenant plus d\u2019excuses, vous savez que votre ami ayant multipli\u00e9 les check-up m\u00e9dicaux impeccables fait partie des 0,6% de la population ayant tendance \u00e0 somatiser leur mal-\u00eatre psychologique. Cependant, il est crucial selon Lipowski (1988)  de ne pas contribuer \u00e0 induire la chronicisation de ce trouble somatoforme chez votre ami en consid\u00e9rant que cela est, chez lui, \u00ab une fa\u00e7on de faire face aux adversit\u00e9s de la vie, \u00e0 ses besoins et conflits psychologiques, \u00e0 ses sentiments de culpabilit\u00e9 <\/strong>ou de col\u00e8re <\/strong>et \u00e0 une mauvaise estime de soi<\/strong><\/em> \u00bb. Je n\u2019aime pas trop vous m\u00e2cher le travail, mais il semblerait que Lipowski l\u2019ait fait pour moi \u00e0 travers cette citation regorgeant de mots-cl\u00e9s pour votre ami. Vous ne voyez toujours pas ? Allez, je vais vous aider un peu.<\/p>\n\n\n

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\"entra\u00eenement<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Votre ami a beau se plaindre r\u00e9guli\u00e8rement de ses douleurs physiques, avouez que vous vous \u00eates parfois fait la r\u00e9flexion qu\u2019il \u00e9tait aussi de ces personnes qui \u00ab gardent tout pour elles \u00bb et qui \u00ab se font \u00bb la maladie. Dans ce cas-l\u00e0, nul ne peut nier le r\u00f4le fondamental de la psychoth\u00e9rapie. Que celle-ci soit d\u2019orientation psychanalytique\/psychodynamique ou bien cognitivo-comportementale, la psychoth\u00e9rapie va permettre la verbalisation de ressentis internes, parfois enfouis au fond de soi depuis plusieurs ann\u00e9es (rappelez-vous que bon nombre de facteurs favorisants surviennent pendant l\u2019enfance). Par ses objectifs \u00e0 court terme, la Th\u00e9rapie Cognitivo-Comportementale (TCC) pourra aussi jouer un r\u00f4le important dans l\u2019identification des sch\u00e9mas de personnalit\u00e9 et des distorsions cognitives affaiblissant l\u2019estime de soi et induisant la r\u00e9p\u00e9tition du comportement de somatisation.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, des outils utilisables n\u2019importe o\u00f9 et n\u2019importe quand sont l\u00e0 pour apaiser l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de votre ami si celui-ci est du genre stress\u00e9 (ce qui est tr\u00e8s probablement le cas). Evoquons notamment le r\u00f4le de la relaxation<\/a> (th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les bienfaits de la respiration abdominale), la sophrologie et bien s\u00fbr sur celui de la m\u00e9ditation en pleine-conscience<\/a>, une th\u00e9rapie en plein boum dans nos pays occidentaux, mais que d\u2019autres pratiquent depuis la nuit des temps. En plus de traiter les sympt\u00f4mes somatiques de votre ami, celle-ci r\u00e9duira consid\u00e9rablement son niveau de stress et son risque de d\u00e9pression en l\u2019incitant \u00e0 concentrer son attention sur le moment pr\u00e9sent, ses \u00e9motions et ses ressentis.<\/p>\n\n\n\n

\n

“Les maux du corps sont les mots de l’\u00e2me.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ainsi, on ne doit pas chercher \u00e0 gu\u00e9rir le corps sans chercher \u00e0 gu\u00e9rir l’\u00e2me.”\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Platon<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

J\u2019esp\u00e8re que cet article pourra vous \u00eatre utile et qu\u2019il vous a plu. Bien entendu, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 le commenter ou encore \u00e0 poser vos questions, nous y r\u00e9pondrons avec plaisir !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab J\u2019ai la rate qui s\u2019dilate, j\u2019ai le foie qu\u2019est pas droit, j\u2019ai le ventre qui se rentre, j\u2019ai l\u2019pylore qui s\u2019colore, j\u2019ai l\u2019g\u00e9sier an\u00e9mi\u00e9, l\u2019estomac bien trop bas,\u2026 \u00bb. Vous connaissez certainement la chanson ! Seulement, avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 que derri\u00e8re ces mots pouvaient se cacher certains maux, comme par exemple la d\u00e9pression ou encore la somatisation ? Et si le sujet de …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[3155],"tags":[],"class_list":{"0":"post-14598","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-wellness-fr","9":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14598\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}