Éistimid lenár lámha, ní hamháin lenár gcluasa. Tá amhras ar roinnt taighdeoirí go bhféadfaimis éisteacht lenár lámha agus le baill choirp eile freisin.
Bhí tú riamh i gcarr agus popann amhrán maith ar an raidió agus sula mbíonn a fhios agat tá do mhéara ag teannadh le rithim an cheoil gan tú fiú a thabhairt faoi deara? Ar mhothaigh tú riamh go raibh ort bualadh bos ar chuid áirithe d’amhrán mar go leanann sé an buille? D’fhéadfaimis a rá go n-éisteann muid lenár lámha. Tarlaíonn éisteacht a bhuíochas lenár dearcadh éisteachta a ligeann dúinn fuaimeanna a phróiseáil ag ár gcluasa.
Rinne Julian Treasure caint ghearr le Ted ag míniú conas a éisteann muid agus cad is féidir linn a dhéanamh chun éisteacht níos fearr.
Mar sin féin, is féidir go n-éistimid le baill choirp eile.
Éistimid lenár lámha
Taighde cognaíocha agus d’éirigh leis na heolaithe fianaise dhaingean a fháil go bhfuil baint ag na córais braiteoirimótair le próiseáil teanga. Tugann sé seo le tuiscint go mbraitheann cur síos ó bhéal ar ghníomhartha ar insamhladh inmheánach den ghníomh a thuairiscítear.
Chinn roinnt eolaithe féachaint an raibh sé seo fíor. Fuair siad grúpa daoine, idir aoiseanna 18-34 bliana d'aois, chun páirt a ghlacadh i staidéar. D’ullmhaigh na heolaithe cúig fhocal gníomhaíochta is tríocha in abairtí comhthéacs dearfacha agus diúltacha.
D’éist na rannpháirtithe leis na habairtí labhartha, gach duine sa tríú pearsa agus chuir siad aimsir i láthair, ar nós “Siúlóid Eoin chun oibre.” a ghreim mótair a thomhas de réir mar a d'éist siad agus pinn siad braiteoir fórsa greim.
Fuair na taighdeoirí amach gur mhéadaigh na hábhair a gcuid greim nuair a bhí siad ag éisteacht le focail ghníomhaíochta a raibh lámh nó arm i gceist leo. Ba iad seo a leanas cuid de na briathra a bhain le lámh nó lámh: scratch, gráta, caith, srl. Ach bhí an freagra seo ag brath ar chomhthéacs, rud a chiallaigh nár tháinig aon athrú ar an bhfeidhm greim nuair a bhí an gníomh diúltach, mar atá i “Níor thóg Laura a bagáiste.”
Tugann sé seo le tuiscint nuair a chloiseann an duine abairtí na mbriathra láimhe ag tarlú ag an nóiméad cruinn an inchinn cuireann sé ríoga chuig na néaróin mhótair agus éiríonn an greim níos déine. Mura bhfuil an gníomh ag tarlú ní ghéaraíonn an greim mar sin tuigeann sé nach bhfuil sé ag tarlú. D’fhéadfaimis a rá go n-éisteann muid lenár lámha toisc gurb iad ár lámha a fhreagraíonn do na focail atá á labhairt.
Éistimid lenár lámha
Éistimid le codanna eile den chorp freisin
We éist ní hamháin lenár lámha ach is féidir linn éisteacht lenár gcorp ar fad. An inchinn an duine tá sé de chumas aige ionadh a chur orainn gach uair leis an méid is féidir leis a bhaint amach agus leis na baill choirp go léir a bhaineann le forbairt cumais chognaíoch.
Tháinig Susanne Poulette suas le coincheap ar a dtugtar comhlacht ar fad ag éisteacht. Is éard atá ann ná coincheap teibí na héisteachta a bhriseadh trí mhíniú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil baint ag gach cuid den chorp seachas na cluasa. Míníonn sí go bhfuil an téann na codanna atá i gceist mar seo a leanas; an inchinn ag smaoineamh ar a bhfuil á rá; na súile ag féachaint ar nó i dtreo an chainteora; an béal dúnta agus ciúin; an comhlacht atá os comhair an chainteora; agus na lámha agus na cosa ciúin agus coinnithe duit féin.
Truesdale, béim níos déanaí go dtarlaíonn an chuid is tábhachtaí den éisteacht chorp ar fad ar siúl sa inchinn ach níorbh fhéidir linn dearmad a dhéanamh ar an gcroí a bhfuil ar bhealach a bheith ag tabhairt aire agus comhbhá leo siúd a gcloisimid leo.
“Nuair a bhíonn muid ag iarraidh ar dhuine smaoineamh ar a bhfuil á rá againn, táimid, go bunúsach, ag iarraidh go ndéanfaí inchinn an éisteoir a nascadh agus a oiriúnú.”
Bunaíonn Truesdale sin Is uirlis éisteacht coirp iomlán, rud a chiallaíonn go gcaithfidh daoine fásta smaoineamh go solúbtha ar an gcaoi is fearr é a úsáid agus nach bhfuil aon bhealach amháin ann chun é a mhúineadh. De réir a chéile, tá daoine gairmiúla eile tar éis teacht ar théarmaí go n-éisteann muid lenár gcorp ar fad agus cabhraíonn sé seo le héisteacht a bheith ina choincheap nach bhfuil chomh teibí agus ina choincheap nithiúil, níos éasca le tuiscint, le teagasc agus le cleachtadh.
Ag múineadh leanaí
Éistimid lenár gcorp ar fad, ach d’fhéadfadh go mbeadh sé teibí ag múineadh leanaí chun an coincheap seo a thuiscint. Bhain go leor tuismitheoirí, múinteoirí agus daoine gairmiúla eile úsáid as leideanna ó na gairmithe seo chun an coincheap teibí éisteachta a bhriseadh síos ina ghníomhartha nithiúla níos soláimhsithe.
Is gnách go n-éilíonn tuismitheoirí agus múinteoirí go mbíonn am deacair ag leanaí éisteacht le treoracha, scéalta, srl. Nuair a mhínítear níos doimhne dúinn conas a éisteann muid lenár gcorp agus cad a bhfuiltear ag súil leis ó gach cuid den chorp. Mhaígh go leor leanaí go raibh sé i bhfad níos éasca éisteacht a fháil. Céim ar Chéim oiliúint inchinn agus oiliúint choirp chun éisteacht go géar agus an fhaisnéis a choinneáil.
Codanna den chorp a éistimid leo:
- súile chun breathnú ar an duine ag caint
- cluasa chun a bhfuil á rá a chloisteáil
- béal ag fanacht ciúin
- lámha trína gcoinneáil lena thaobh nó ina lap
- cosa trí iad a chur ar an urlár agus iad a choinneáil fós
- coirp trí aghaidh a thabhairt ar an gcainteoir nó suí i gcathaoir
- inchinn smaoineamh ar a bhfuil á rá ag an gcainteoir
- croí a bheith cúramach faoi na rudaí a labhraíonn an cainteoir
Chun éisteacht ní mór dúinn…
ears: Cuir teorainn le seachráin éisteachta.
súile: Féach i dtreo an chainteora, b'fhéidir nach díreach é ach seiceáil isteach le haghaidh gothaí gnúise chun mothúcháin agus intinn daoine eile a “léamh”. Teorainn a chur le seachráin agus amhairc bearradh. Is féidir le daoine a bhfuil á rá a chloisteáil fiú mura bhfuil siad ag féachaint go díreach ar an gcainteoir. Mar sin, déan iarracht teagmháil dhíreach súl a mhodhnú.
béil: Déan iarracht gan cur isteach. Is féidir le guma coganta cabhrú le rialú ríogachta a rialú.
lámha: Bain úsáid as fidget nó doodle. Squeeze lámha le chéile. Suigh ar lámha nó iad a chur i pócaí. Cuidíonn sé seo le díriú ar a bhfuil á rá ag an duine eile.
Feet: Trasnaigh nó suí ar do chosa chun iad a choinneáil fós. Ní mór do roinnt daoine a gcorp a bhogadh chun fanacht rialaithe, a fheabhsú aird, agus mothaíonn tú compordach.
croí: Tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth a n-éisteann muid le daoine eile. Éistimid le caidreamh a chruthú, comhroinnt agus taithí, agus smaoinímid i gcónaí ar mhothúcháin an duine eile.
Brain: Ba chóir go mbeadh a fhios againn conas an oibríonn inchinn agus conas a chuidíonn ár gcumas cognaíocha agus ár scileanna cognaíocha linn éisteacht lenár gcorp ar fad. Mindfulness Is féidir le sócmhainn mhaith a bheith ar an eolas faoi láthair. Cabhróidh sé seo le fios a bheith agat cathain is ceart sos agus machnamh a dhéanamh roimh aisteoireacht, agus fios a bheith agat conas agus cathain le héisteacht lenár gcorp ar fad.
